Graine D'Orient - La Crau, 397 Chem. de l'Estagnol, La Moutonne
Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau
Nu gesloten · opent 11:30
Midden-OostersMarokkaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
couscous
COUSCOUS ROYAL
25.00
Lam, rund, kip, merguez & huisgemaakte gehaktbal + 3 groenten + 3 toppings
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 70
MINI ROYAL
20.00
Rund, kip, merguez & huisgemaakte gehaktbal + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 80
COUSCOUS LAM
19.90
COUSCOUS AGNEAU — 1 stuk lam + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 84
COUSCOUS RUND
16.90
COUSCOUS BOEUF — 2 stukken rund + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
COUSCOUS PLATTELKIP
16.90
COUSCOUS POULET FERMIER — 2 stukken kip + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
COUSCOUS MIX
16.90
COUSCOUS MIXTE (SAUF AGNEAU) — 2 vleessoorten naar keuze (behalve lam) + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
COUSCOUS GEHAKTBALLEN
15.90
COUSCOUS BOULETTES — 2 huisgemaakte gehaktballen + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 84
COUSCOUS MERGUEZ
15.90
2 huisgemaakte merguez + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
COUSCOUS GROENTENvegetarian
11.90
COUSCOUS LEGUMES — 4 groenten + 2 toppings
schatting≈ 500 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71
COUSCOUS KINDER
9.90
COUSCOUS ENFANT — 1 vleessoort naar keuze (behalve lam) + 2 groenten + 1 topping
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
pâtisseries
Macroude dattes
4.00
Gebak op basis van griesmeel en honing gevuld met dadels
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Corne de gazelle
4.00
Gebak van witte amandelpasta in een dun laagje deeg met poedersuiker
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Baklawa met amandelen
4.00
Backlawa aux amandes — Baklawa van dunne laagjes gevuld met amandelen en geraniumbloesem
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Zlabia
4.00
Koekje met sinaasappelextract, gedoopt in honing met sinaasbloesem
schatting≈ 200 kcal35 g koolhydratenzwaar 39
Chabakia
4.00
Koekje met amandelpoeder en sesamzaad, gedoopt in sinaasbloesemhoning
schatting≈ 230 kcal28 g koolhydraten
Cigare met pistache
4.00
Cigare aux pistaches — Filodeegrolletje gevuld met pistachenoten
schatting≈ 190 kcal18 g koolhydraten
Sensation café
CAFÉ GOURMAND
6.00
Espresso, mini baklawa, mini macroude, mini pistache cigare
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
THÉ GOURMAND
6.50
Thee, mini baklawa, mini macroude, mini pistache cigare
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
GLACES
IJS
2.50
GLACES — Chocolade, vanille, pistache, aardbei, mango, citroen
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
MAAT L
Extra's
Agneau, Bœuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 3 Toppings — Lam, rund, kip, merguez & huisgemaakte gehaktbal + 3 groenten + 3 toppings
schatting≈ 1200 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 66
Rund, Kip, Merguez & Huisgemaakte Gehaktbal
Boeuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 2 Toppings — met 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74
Lamsvlees
1 Morceau d’agneau + 3 Légumes + 2 Toppings — 1 stuk lamsvlees + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Rundvlees
2 Morceaux de boeuf + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 stukken rundvlees + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 81
Kip
2 Morceaux de poulet + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 stukken kip + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82
Keuze van 2 vleessoorten
2 viandes au choix + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 vleessoorten naar keuze + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 80
Huisgemaakte Gehaktballen
2 Boulettes maison + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 huisgemaakte gehaktballen + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82
Huisgemaakte Merguez
2 Merguez maison + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 huisgemaakte merguez + 3 groenten + 2 toppings
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 75
Vegetarischvegetarian
4 Légumes + 2 Toppings — 4 groenten + 2 toppings
schatting≈ 550 kcal85 g koolhydraten
MAAT M
Keuze van 1 vleessoort
1 Viande au choix ( Sauf agneau) + 2 Légumes + 1 Toppings — 1 vleessoort naar keuze (behalve lamsvlees) + 2 groenten + 1 topping
schatting≈ 500 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 82
Extra's
Kip of Rund
3.00
Poulet ou Boeuf
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Gehaktbal of Merguez
2.50
Boulette ou Merguez
schatting≈ 210 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Couscous
1.50
Semoule
schatting≈ 220 kcal45 g koolhydraten
Groentenvegan, vegetarian
1.50
Légumes
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Toppings
0.80
schatting≈ 50 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pâtisseries
Semoule Gebak
Pâtisserie à base de semoule et de miel fourrée aux dattes — Gebak op basis van griesmeel en honing, gevuld met dadels
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydraten
Amandel Gebak
Pâtisserie à base de pâte d’amande blanche recouverte d’une fine pâte brisée saupoudrée de sucre glace — Gebak van witte amandelpasta met een dun laagje korstdeeg en poedersuiker
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Baklawa
Pâtisserie à base de fines feuilles de backlawa fourrée aux amandes et parfumée à la fleur de géranium — Baklawa gevuld met amandelen en gearomatiseerd met geraniumbloesem
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Oranje Biscuit
Biscuit parfumé à l’extrait d’orange, imbibé de miel aromatisé à la fleur d’oranger — Biscuit met sinaasappelextract, gedrenkt in honing met oranjebloesem
schatting≈ 200 kcal30 g koolhydraten
Amandel-Sesam Gebak
Pâtisserie biscuitée à la poudre d’amande et à la graine de sésame imbibée de miel à la fleur d’oranger — Gebak met amandelpoeder en sesamzaad, gedrenkt in oranjebloesemhoning
schatting≈ 230 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Filodeeg met Pistache
Pâtisserie à la feuille de filo enroulée et farcie aux pistaches — Gerolde filodeeg gevuld met pistaches
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
39dia
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte koolhydraatarme opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
De meeste gerechten bevatten veel couscous. Alleen kleine porties of losse supplementen zijn koolhydraatarm.
5 diabetesvriendelijk · 40 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau
- Uren
- ma—di11:30–14:30, 18:30–21:30wo11:30–14:30, 18:30–21:30do11:30–14:30, 18:30–21:30vr11:30–14:30, 18:30–21:30za11:30–14:30, 18:30–21:30zo12:00–14:00
- Contact
- +33987355443
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grainedorient-baracouscous.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %
Eigenaar van Graine D'Orient - La Crau, 397 Chem. de l'Estagnol, La Moutonne? Claim je zaak.