terug naar zoeken

Le Flow - Bar lounge

145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte

openingsuren nog niet bekend

tapas€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 16 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

DE TAPAS
Huisgemaakte Patatas Bravasvegetarian
6.00
Patatas bravas maison
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Huisgemaakte zoete aardappelfrietjesvegan, vegetarian
8.00
Frites de patates douces maison
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Courgettebloem beignetsvegetarian
12.00
Beignets de fleur de courgette
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte krab accras
12.00
Accras de crabe maison
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gekonfijte varkenspoot
14.00
Pied de porc confit désossé et snacké — Ontbeend en gebakken
schatting≈ 380 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Camembert uit de ovenvegetarian
7.00
Camembert au lait cru roti au four Nature — Natuur
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Camembert uit de ovenvegetarian
9.00
Camembert au lait cru roti au four Thym / miel — Tijm / honing
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Camembert uit de ovenvegetarian
12.00
Camembert au lait cru roti au four Truffé — Truffel
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Krokante multigrain kip
9.00
Croustillants de poulet multigraines
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gekonfijt lamsvlees pressé
12.00
Pressé d'agneau confit
schatting≈ 340 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Burrata met focacciavegetarian
9.00
Burrata avec sa foccacia Nature — Natuur
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Burrata met focacciavegetarian
12.00
Burrata avec sa foccacia Pesto basilic maison — Huisgemaakte basilicumpesto
schatting≈ 490 kcal32 g koolhydraten
Burrata met focacciavegetarian
15.00
Burrata avec sa foccacia Truffé — Truffel
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Pluma spiesjes
12.00
Brochettes de Pluma
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gefrituurde jols
9.00
Friture de jols
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chipirones schotel
15.00
Assiette de chipirones
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kabeljauw croquetas
7.00
Croquettas à la morue
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Falafelsvegan, vegetarian
8.00
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Huisgemaakte guacamolevegan, vegetarian
7.00
Guacamole maison
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Huisgemaakte truffelhummusvegan, vegetarian
8.00
Humous truffé maison
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrilde garnalen / chorizo brochette
10.00
Brochette snackées crevettes / chorizo
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Croque-Monsieur met huisgemaakte truffelham
10.00
Croque-Monsieur au jambon blanc truffé maison
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Croque-Monsieur met geitenkaas, tijm en huisgemaakte gekonfijte uienvegetarian
8.00
Croque-Monsieur au chèvre, thym et oignons confits maison
schatting≈ 520 kcal32 g koolhydraten
Pimientos de Padronvegan, vegetarian
8.00
Pimentos del Padron
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Croquetas met Iberico-ham
8.00
Croquettas au jambon ibérique
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydraten
Huisgemaakte romige Gorgonzolavegetarian
8.00
Gorgonzola crémeux maison
schatting≈ 310 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakt Pan con Tomatevegan, vegetarian
5.00
Pan con tomate maison — Optie: extra rauwe ham
schatting≈ 280 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Gemixte plank charcuterie / kaas
28.00
Planche mixte charcuterie / fromage
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini charcuterieplank
15.00
Mini planche de charcuteries
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mini kaasplankvegetarian
15.00
Mini planche de froamges
schatting≈ 420 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
ZEEVRUCHTEN
Bouzigues oesters (6 stuks)pescatarian
16.00
Huitres de Bouzigues Par 6
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Bouzigues oesters (12 stuks)pescatarian
28.00
Huitres de Bouzigues Par 12
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Gemarineerde Sint-Jakobsschelpen (6 stuks)pescatarian
18.00
Saint-Jacques marinées Par 6
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gemarineerde Sint-Jakobsschelpen (12 stuks)pescatarian
32.00
Saint-Jacques marinées Par 12
schatting≈ 360 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gekookte garnalen met huisgemaakte aioli (6 stuks)pescatarian
14.00
Crevettes cuites et Alïoli maison Par 6
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gekookte garnalen met huisgemaakte aioli (12 stuks)pescatarian
24.00
Crevettes cuites et Alïoli maison Par 12
schatting≈ 440 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
DESSERTS VAN DE LEI
Huisgemaakte chocolade fondant Nature
7.00
Moelleux au chocolat maison Nature
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Huisgemaakte chocolade fondant Nutella
9.00
Moelleux au chocolat maison Nutella
schatting≈ 510 kcal52 g koolhydratenzwaar 32
Huisgemaakte chocolade fondant Snickers
9.00
Moelleux au chocolat maison Snickers
schatting≈ 580 kcal58 g koolhydratenzwaar 29
Huisgemaakte profiteroles (1 stuk)
8.00
Profiteroles maison 1 chou
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Huisgemaakte profiteroles
14.00
Profiteroles maison 2 choux — 2 choux
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 31
Soufflé glacé au Grand-Marnier
12.00
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 34
Trio van ijsmochisvegetarian
10.00
Trio de mochis glacés
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Trio M.O.F macarons
7.00
Trio de macarons M.O.F
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
IJZEN
1 Bolvegetarian
3.50
1 Boule — Smaak naar keuze
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
2 Bollenvegetarian
7.00
2 Boules — Smaak naar keuze
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
3 Bollenvegetarian
10.00
3 Boules — Smaak naar keuze
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Extra slagroomvegetarian
2.50
Supplément chantilly
schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
IJSCUPJE'S
Café ou Chocolat Liégeoisvegetarian
12.00
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
Dame Blanche of Dame Noirevegetarian
12.00
Dame Blanche ou Dame Noire
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenzwaar 25
Colonel
14.00
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenzwaar 26
Bahia
13.00
Vanille-ijs, passie- en mangosorbet, slagroom en passievruchtcoulis
schatting≈ 480 kcal65 g koolhydratenzwaar 37
Martinique
14.00
Kokos-, vanille-macadamia- en rum-rozijnenijs, kokosrasp, Négrita rum, slagroom
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
Flamants Roses
13.00
Cassis-, frambozen- en aardbeisorbet, slagroom en aardbeicoulis
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 42
Marco Polo
13.00
Karamel-, tiramisu- en hazelnootijs, gezouten karamelsaus, slagroom en hazelnootstukjes
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
Birdy
13.00
Chocolade-, vanille-macadamia- en hazelnootijs, chocoladesaus, slagroom en hazelnootstukjes
schatting≈ 640 kcal58 g koolhydratenzwaar 26
Plein Soleil
13.00
Citroen, mandarijn en limoensorbet, slagroom en citroenrasp
schatting≈ 420 kcal60 g koolhydratenzwaar 32
Poséidon
14.00
Pure chocolade- en munt-chocolade-ijs, Get 27, slagroom en chocoladesaus
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenzwaar 25
Sundae du Flow
9.00
2 bollen vanille, huisgemaakte gezouten karamelsaus, pinda's
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
MILKSHAKES
Vanille
7.50
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 25
Vanille - Hazelnoot
8.00
Vanille - Noisette
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenzwaar 24
Aardbei
7.50
Fraise
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenzwaar 26
Chocolade
7.50
Chocolat
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenzwaar 25
Chocolade - Hazelnoot
8.00
Chocolat - Noisette
schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenzwaar 23

Klopt dit menu nog?

84dia
scoreschatting

Koolhydraatarme tapas en zeevruchten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke tapas en zeevruchten. De meeste hartige opties bevatten weinig koolhydraten.

29 diabetesvriendelijk · 59 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte
Uren
nog niet bekend
Contact
+33467299996
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leflow-barlounge.com/

Eigenaar van Le Flow - Bar lounge? Claim je zaak.