Restaurant Le Poséidon
Centre Commercial Le Miramar, 39 Quai Eric Tabarly, 34280 La Grande-Motte
Nu open · tot 01:00
tapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Tapas
Mini Plank
9.00
Mini Planche — Huisgemaakte terrine, chorizo, saucisson, tapenade & augurken
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zeeplank
30.00
Planche Mer — Tielle à la Sétoise, huisgemaakte gerookte zalm, rillette, tonijn gemarineerd in soja en pinda's
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Landplank
30.00
Planche Terre — Saucisson, droge worst, rauwe ham, chorizo, huisgemaakte plattelandsterrine en bijgereidjes
schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gemengde Plank
35.00
Planche Mixte
schatting≈ 700 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Voorgerechten
Tielle à la Sétoise van Maison Cianni
9.00
Tielle à la Sétoise de la Maison Cianni — met salade
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Huisgemaakte plattelandsterrine
10.00
Terrine de campagne maison — Bijgereidjes, klein landbrood
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vissoep
12.00
Soupe de poisson — Croutons, rouille, gruyère
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Petite Italienne
12.00
Assortiment oude tomaten, romige burrata, 24 maanden gerijpte rauwe ham, tomatengaspacho, pesto
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Huisgemaakte gerookte zalm
15.00
Saumon fumé maison — Gemarineerd - Pinda's, limoen & ponzu saus
schatting≈ 250 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mediterrane rode tonijn
16.00
Thon rouge de Méditérranée — Tielle à la Sétoise, saucisson, chorizo, rillette en huisgemaakte gemarineerde garnalen
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kikkerbillen persillade x6
19.00
Cuisses de grenouille en persillade x6
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kikkerbillen persillade x12
38.00
Cuisses de grenouille en persillade x12
schatting≈ 440 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Schelpdieren
Wulk x12
10.00
Bulots x12 — Met aioli
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Koningsgarnaal x1
14.00
Crevette royale x1 — Met aioli
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Oesters, Camarguaise n°3 x6
14.00
Huîtres, Camarguaise n°3 x6 — Met sjalottenazijn
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Oesters, Camarguaise n°3 x12
28.00
Huîtres, Camarguaise n°3 x12
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Garnalen, Maat 20/30 x9
16.00
Crevettes, Taille 20/30 x9 — Met aioli
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
1/2 Krab
14.00
1/2 Tourteau
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Hele krab
26.00
1 Tourteau entier
schatting≈ 360 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Oesterplateau
25.00
Plateau de l'Huîtrier — 6 oesters, 6 garnalen, 8 wulken, sjalottenazijn en aioli
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Plateau du Poséidon
100.00
12 oesters, 12 garnalen, 16 wulkruiden, 2 gamba's, 1/2 krab, sjalotazijn en aioli
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Maaltijdsalades
Vegetarische Wokvegetarian
17.00
Wok Végétarien — Seizoensgroenten, uien, knoflook, gember, sesamolie, sojasaus, oestersaus, sesamzaadjes
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 75
Huisgemaakte Gerookte Zalm Burger
19.00
Burger Saumon Fumé maison — Geserveerd met frietjes en salade
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
La Focaccia
19.00
Olijven, rauwe ham en burrata, geserveerd met salade
schatting≈ 800 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Caesar Salade
20.00
Salade César — Sla, huisgemaakte gepaneerde kipreepjes, hardgekookt ei, croutons, parmezaansekaas, pijnboompitten, chips
schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Warme Geitenkaas Salade
20.00
Salade Chèvre Chaud — Sla, tomaten, geitenkaas, rauwe ham en walnoten
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Caesar Salade met Zalm
22.00
Salade César Saumon — Sla, huisgemaakte gerookte zalm, hardgekookt ei, croutons, parmezaansekaas, pijnboompitten, huisgemaakte Caesarsaus
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Grande Italienne
22.00
Assortiment oude tomaten, romige burrata, 24 maanden gerijpte rauwe ham, tomatengaspacho, pesto
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vegetarische versievegetarian
19.00
Version végé
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ons Vlees
Charolais Rundertartaar, 180 g
19.00
Tartare de boeuf Charolais, 180 g — Kappertjes, sjalotten, augurken, peterselie, eigeel, frietjes en salade
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Charolais Rundertartaar, 360 g
28.00
Tartare de boeuf Charolais, 360 g — Kappertjes, sjalotten, augurken, peterselie, eigeel, frietjes en salade
schatting≈ 1100 kcal48 g koolhydraten
La Gardianne de Taureau
18.00
Geserveerd in cocotte - Camargue rijstpilaf
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Varkensbuik
19.00
Poitrine de cochon — Krokante en gelakte buikspek - Frietjes en groenten
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Le Burger
22.00
Charolais gehaktsteak 180 g, speklapje, gekonfijte uien, augurken, huisgemaakte cheddersaus - frietjes en salade
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
Huisgemaakte Rougié Eendenborst
28.00
Magret de canard Maison Rougié — Frietjes en groenten
schatting≈ 800 kcal40 g koolhydraten
Runderentrecôte
30.00
Entrecôte de boeuf — Geserveerd met frietjes en seizoensgroenten
schatting≈ 850 kcal42 g koolhydraten
Onze Vis
La rouille de seiche à la Sétoise
19.00
Geserveerd met Camargue rijstpilaf
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Zalmfilet
25.00
Pavé de saumon — Sauce vierge, rijst en groenten
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zeebaars of Dorade 300/400 g
28.00
Loup ou Daurade 300/400 grs — Sauce vierge, geserveerd met rijst en seizoensgroenten
schatting≈ 580 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
La bourride de cabillaud
28.00
Zeepolk aangezet in een visbouillon gebonden met aioli en gestoomde groenten
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Le grand aïoli
30.00
Kabeljauw, aïoli, wulkruis, garnalen, hardgekookt ei, seizoensgroenten uit de stoom
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Sepia persillade
30.00
La seiche en persillade — Rijst en groenten
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Steak van rode tonijn uit de Middellandse Zee
36.00
Steak de thon rouge de Méditerranée — Salsa vierge en aïoli, rijst en groenten
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Onze Pasta's
Linguine pesto
16.00
Linguines au pesto
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Linguine met koninggarnalen
28.00
Linguines aux crevettes royales — 2 garnalen van ca. 150g per stuk, bourride saus
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Linguine Carbo
17.00
Linguines Carbo — Extra burrata 5.00
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydraten
Linguine met truffelroom
26.00
Linguines à la crème de truffe — Truffelham en burrata
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Lasagne met rundvlees
18.00
Lasagnes au boeuf — Geserveerd met salade
schatting≈ 700 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Onze Desserts
Dessert van de dag
8.00
Dessert du jour
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 31
Profiteroles
8.00
Les profiteroles — Vanille-ijs en chocoladesaus
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Crème brûlée
8.00
La crème brûlée
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Zachte pistachecake
10.00
Moelleux pistache
schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratenzwaar 32
Fruit-trio van het momentvegetarian
10.00
Trio de fruit du moment — Tartare, gaspacho en sorbet
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydraten
Baba au rhum
10.00
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydratenzwaar 37
Romige chocolade
10.00
L'onctueux chocolat — Vloeibare chocoladekern, chocolademousse, pralinéfondant
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenzwaar 26
Kaasplankjevegetarian
10.00
Assiette de fromages
schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Koffie of thee gourmand
12.00
Café ou thé gourmand
schatting≈ 500 kcal60 g koolhydratenzwaar 44
Digestif gourmand
17.00
Get, Limoncello, huisgemaakte rhum arrangé, Bailey, Cognac, Armagnac, Calvados
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champagne gourmand
19.00
schatting≈ 300 kcal20 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
34veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit linguines au pesto of een kaasbord. Er is een vegetarische wok en een vegetarische versie van de Grande Italienne salade.
4 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 59
84dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme tapas en zeevruchten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De zeevruchten en vleesplanken bevatten weinig koolhydraten.
34 diabetesvriendelijk · 57 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Centre Commercial Le Miramar, 39 Quai Eric Tabarly, 34280 La Grande-Motte
- Uren
- ma07:00–01:00di07:00–01:00wo07:00–01:00do07:00–01:00vr07:00–01:00za07:00–01:00zo07:00–01:00
- Contact
- +32467568405 leposeidonlgm@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leposeidon-lagrandemotte.com/le-pos%C3%A9idon
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %