Potes & Boc

place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon

Nu gesloten · opent di 10:00

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Formules

trans’potes 1

voorgerecht + hoofdgerecht of hoofdgerecht + dessert

schatting≈ 950 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65

trans’potes 2

voorgerecht + hoofdgerecht + dessert

schatting≈ 1200 kcal85 g koolhydratenzwaar 32

Voorgerechten

Tonijnsalade

Tartinade de thon, citron, ciboulette — met citroen en bieslook

schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Wortelsaladevegan

Salade de carottes, maïs, raisins secs — met maïs en rozijnen

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kip-curry cheesecake

Cheesecake poulet et curry

schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Bietenroomvegetarian

Crème de betteraves, chantilly salée — met gezouten slagroom

schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Meloen, mozza, rauwe ham

Melon, mozza, jambon sec

schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Wortelflan

Flan de carottes, mayonnaise gingembre — met gembermayonaise

schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Feta panna cottavegetarian

Panna cotta féta, coulis poivrons — met paprika-coulis

schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Wortelroomvegetarian

Crème de carottes et fromage frais — met fris kaas

schatting≈ 190 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Rijstsalade

Salade riz, ananas, surimi, maïs, tomates — met ananas, surimi, maïs en tomaten

schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

Hartige groentecheesecakevegetarian

Cheesecake salé aux légumes

schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Kellersalade

Salade de céleri, pommes granny, thon — met Granny Smith appels en tonijn

schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Kiprillettes

Rillettes de poulet au curry — met curry

schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Couscoussaladevegetarian

Salade de semoule, concombre, féta, tomates, menthe — met komkommer, feta, tomaten en munt

schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tonijnsalade

Tartinade de thon, ciboulette — met bieslook

schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Groenteflan

Flan de légumes, mayonnaise au curry — met currymayonaise

schatting≈ 230 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Butternutroomvegetarian

Crème de butternut, chantilly salée — met gezouten slagroom

schatting≈ 170 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Linzensalade

Salade de lentilles, oignons rouges, poivrons, gésiers volaille — met rode ui, paprika en kippenlevertjes

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Visterrine

Pain de poisson, mayonnaise — met mayonaise

schatting≈ 280 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Erwtenveloutévegetarian

Velouté de petits pois (chaud) — warm

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Panna cotta met zalm

Panna cotta au saumon

schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gevulde eieren met ham

Œufs mimosa au jambon

schatting≈ 250 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Hoofdgerechten

Geitenkaas raviolivegetarian

Ravioles chèvre, compotée tomates, menthe — met tomatencompote en munt

schatting≈ 550 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69

Kip tajine

Tajine de poulet, semoule et raisins secs — met couscous en rozijnen

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69

Zalmrisottopescatarian

Risotto au saumon, asperges et carottes — met asperges en wortelen

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Quinoasaladepescatarian

Salade de quinoa, crevettes, concombre, féta, tomates cerises — met garnalen, komkommer, feta en kerstomaatjes

schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89

Thaise kip

Poulet thai, riz coriandre — met korianderrijst

schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73

Vegetarisch gerechtvegetarian

Plat végé sur demande — op aanvraag

schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Hachis Parmentier van rundvlees

Hachis parmentier bœuf, patates douces et carottes — met zoete aardappel en wortelen

schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 84

Kip in Italiaanse kaasroom

Poulet à la crème de fromage italien, macaronis au pesto — met pestomacaroni

schatting≈ 780 kcal62 g koolhydraten

Courgette- en wortelcurryvegan

Curry de courgettes et carottes, cacahuètes, riz coriandre (végé) — met pinda's en korianderrijst (vega)

schatting≈ 580 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 78

Zwarte schelvis

Lieu noir sauce poivrons/chorizo, clafoutis de légumes — met paprika-chorizosaus en groentegratin

schatting≈ 540 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Rundvlees lasagne

Lasagnes de boeuf

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Zoete aardappelgratinvegetarian

Gratin de patates douces, chèvre et noisettes (végé) — met geitenkaas en hazelnoten (vega)

schatting≈ 610 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 74

Zwarte schelvispescatarian

Lieu noir, sauce beurre blanc, pdt grenaille — met beurre blanc en krieltjes

schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Parmentier van eend

Parmentier de canard

schatting≈ 640 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Zalmraviolipescatarian

Ravioles saumon, épinards — met spinazie

schatting≈ 560 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 79

Rougail saucisse

Rougail saucisse, riz — met rijst

schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Geitenkaas en spinazie lasagnevegetarian

Lasagnes chèvre, épinards (végé) — (vega)

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Blanquette de poulet

Blanquette de poulet, riz — met rijst

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten

Ossenwangen met blauwe kaas saus

Joue de bœuf sauce au Bleu, pommes de terre grenailles — met krieltjes

schatting≈ 720 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Kip met cider

Poulet au cidre, champignons, crème, riz — met champignons, room en rijst

schatting≈ 680 kcal50 g koolhydraten

Prei-aardappelgratin met comtévegetarian

Gratin poireaux, pommes de terre et comté (végé) — vegetarisch

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Macaroni met cheddar en bacon

Macaronis au cheddar et bacon

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten

Desserts

Pavlova met rode vruchtenvegetarian

Pavlova aux fruits rouges (chantilly, meringue) — met slagroom en meringue

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten

Citroentaartvegetarian

Tarte au citron

schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 39

Tiramisu Oreo & Nutellavegetarian

Tiramisu oréo, nutella

schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenzwaar 28

Sablé Bretonvegetarian

Sablé breton, pommes caramélisées, chantilly — met gekaramelliseerde appels en slagroom

schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31

Vanille panna cottavegetarian

Panna cotta vanille, brownie caramel — met karamelbrownie

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 26

Kersenclafoutis

Clafoutis aux cerises

schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 44

Appelcompotevegetarian

Compotée de pommes, poires vanille bourbon — met Bourbon vanille peren

schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten

Banoffee

Banoffee (banane, spéculoos, caramel, chantilly) — banaan, speculoos, karamel en slagroom

schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenzwaar 26

Koffie tiramisu

Tiramisu café

schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenzwaar 37

Mangopavlovavegetarian

Pavlova mangue (chantilly, meringue) — met slagroom en meringue

schatting≈ 460 kcal58 g koolhydratenzwaar 38

Zachte karamelcake

Moelleux caramel

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31

Duo van witte chocolade- en frambozenmoussevegetarian

Duo de mousse chocolat blanc et framboise

schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratenzwaar 43

Charlotte met kwark en ananasvegetarian

Charlotte fromage blanc et ananas

schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65

Vanille-appelcrumblevegetarian

Crumble pommes vanille

schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 37

Koffie crème brûléevegetarian

Crème brulée café

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Appelcompote bourbon vanillevegetarian

Compote pommes vanille bourbon

schatting≈ 220 kcal45 g koolhydratenzwaar 35

Kokosflanvegetarian

Flan coco

schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten

Panna cotta vanillevegetarian

Panna cotta vanille, coulis fruits rouges — met rode vruchten coulis

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenzwaar 42

Tarte tatin revisitéevegetarian

Tarte tatin revisitée (sablé breton, compote, pommes caramélisées) — bretonse zandkoek, compote, gekarameliseerde appels

schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36

Klopt dit menu nog?

79veggie
scoreschatting

Veel vegetarische keuzes

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gerechten zoals lasagne met geitenkaas en spinazie of een curry van courgette en wortel. Er zijn ook diverse vegetarische voorgerechten zoals panna cotta met feta en paprika.

29 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 64

67dia
scoreschatting

Eiwitrijke keuzes en lichte voorgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme voorgerechten. Er zijn verschillende hoofdgerechten met vlees of vis die minder koolhydraten bevatten.

29 diabetesvriendelijk · 64 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon
Uren: ma—
di10:00–22:30
wo10:00–22:30
do10:00–22:30
vr10:00–22:30
za10:00–22:30
zo—
horaires de service des repas | 12h00 à 14h00 et 19h00 à 22h00
Contact: +32251362838
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), potes-and-boc.fr
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Potes & Boc? Claim je zaak.

Potes & Boc

Menu

Veel vegetarische keuzes

Eiwitrijke keuzes en lichte voorgerechten

Reviews

Praktisch