La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar
Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
Nu open · tot 14:00
Fransvisrestaurant€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 14 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Ons Voorgerechten
Parmaham Vague
8.50
Vague de Jambon de Parme
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gepelde Garnalenbrochette met Confit Tomaten
9.50
Brochette de Crevettes Décortiquées et Tomates Confites — Gemarineerd in olijfolie, knoflook, citroen en curry
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Le Lisboa
10.50
Briochebrood, plakjes octopus, confit tomaten, verse kruiden, tartarsaus
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Velouté van Sint-Jakobsschelpen en Prei
15.00
Velouté de Saint-Jacques et Poireaux — Met een snufje milde paprika
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Parma Salade
16.00
Salade de Parme — Gemengde sla, Parmaham, Parmezaan, zongedroogde tomaten, komkommer
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gemarineerde Octopustartaar
17.00
Tartare de Poulpe Mariné — Olijfolie, ciderazijn, rode ui, dille, bieslook, sjalot, citroen
schatting≈ 190 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Herderssalade
18.00
Salade du Berger — Sla, Saint-Marcellin met milde paprika, walnoten, tomaten, Parmaham
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Atlantische Salade
18.00
Salade Atlantique — Gemengde sla, duo van gerookte en dille-gemarineerde zalm en roze garnalen
schatting≈ 340 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Foie Gras Marée stijl
19.00
Foie Gras Façon Marée au Moelleux de Saint-Luc XVIII — Met zacht Saint-Luc XVIII brood en honingkoek
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratenzwaar 38
Traditionele Zalmtaartaar
22.00
Tartare de Saumon Tradition — Bieslook, dille, sjalot en olijfolie
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Extra Bijgerecht
6.00
Supplément Garniture — Puree van de dag, tagliatelle, groenten, groene salade
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Het Menu van de Kleine Matroos
Het Menu van de Kleine Matroos
12.00
Le Menu du Petit Marin — Tot 12 jaar: Gehaktsteak of zalmfilet, bijgerecht en seizoensgroenten, chocolademousse of 1 bol ijs
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydraten
Onze Dagvangst
Tagliatelle met Gerookte Zalm
19.00
Tagliatelles au Saumon Fumé — Room, sjalot, bieslook
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydraten
Onze Zeeburger
22.00
Notre Burger de la Mer — Zalm- en tonijnfilets, tomaten, uien, tartarsaus
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Hele Sardines op de Plancha
22.00
Sardines Entières Tout Simplement à la Plancha
schatting≈ 410 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gamba Farandole
25.00
Farandole de Gambas Décortiquées — Gepelde gamba's met Cajun saus en verse tagliatelle
schatting≈ 650 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 67
Tagliatelle met Sint-Jakobsschelpen en Confit Tomaten
25.00
Tagliatelles aux Noix de Saint-Jacques et Tomates Confites — Kaassaus met knoflook en fijne kruiden
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydraten
Sint-Pietersvis Filets
26.00
Filets de Saint-Pierre — Tijger- en citroensaus
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Octopus Tentakel op de Plancha
27.00
Tentacule de Poulpe à la Plancha avec Sa Crème d’Ail Noir — Met zwarte knoflookroom, gefermenteerd in zeewater
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Halfgaar Tonijn met Saté
27.00
Mi-cuit de Thon au Saté — Zoute Aziatische kruiden op basis van pinda
schatting≈ 390 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Duo du Capitaine
29.00
Zalmfilet en sint-jakobsschelpen met frambozensaus
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rond de Vivier
Hele gebakken kreeft
65.00
Homard Entier Poîlé, Sauce aux Epices Cajun — Cajun-kruidensaus op een bedje van verse tagliatelle
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
Hele gebakken kreeft
65.00
Homard Entier Poîlé, Sauce Thym et Citron — Tijm- en citroensaus op een bedje van verse tagliatelle
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Hele geroosterde kreeft
69.00
Homard Entier Rôti au Beurre de Truffe — Truffelboter op een bedje van verse tagliatelle
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Hele geroosterde kreeft
65.00
Homard Entier Rôti, Sauce Forestière — Bospaddenstoelensaus op een bedje van verse tagliatelle
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74
De Slagershoek
Notre Burger du Gourmet
19.00
100% rundvleesburger, Tomme de Savoie, uien, tomaten en tartaresaus
schatting≈ 950 kcal55 g koolhydraten
Rundvleesfilet
26.00
Filet de Boeuf « de Notre Sélection Bouchère » — Bospaddenstoelensaus
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Onze Schelpdieren en Kreeftachtigen
Oesters n°3 Maison BESSON
6.30
Huîtres n°3 Maison BESSON — Selectie oesters uit de volle zee van Île de Ré
schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Oesters n°3 Maison BESSON
12.60
Huîtres n°3 Maison BESSON — Selectie oesters uit de volle zee van Île de Ré
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Oesters n°3 Maison BESSON
18.90
Huîtres n°3 Maison BESSON — Selectie oesters uit de volle zee van Île de Ré
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Oesters n°3 Maison BESSON
25.20
Huîtres n°3 Maison BESSON — Selectie oesters uit de volle zee van Île de Ré
schatting≈ 240 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Wulk
8.00
Bulots Mayonnaise — Met mayonaise
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Wulk
13.90
Bulots Mayonnaise — Met mayonaise
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Roze garnalen
8.50
Crevettes Roses
schatting≈ 120 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Roze garnalen
14.90
Crevettes Roses
schatting≈ 200 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Langoustines
12.50
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Langoustines
21.90
schatting≈ 250 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Krab
11.00
Le Tourteau — 400/600 g
schatting≈ 300 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Krab
19.00
Le Tourteau — 400/600 g
schatting≈ 500 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Hele blauwe kreeft
65.00
Le Homard Entier Bleu Froid et sa Mayonnaise — Koud geserveerd met mayonaise
schatting≈ 720 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Onze Zeevruchten Composities
Le Matelot
16.00
6 oesters n°3, 6 rozencrevetten, 6 wandschelpen
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Le Quartier-Maître
18.00
4 langoustines, 4 rozencrevetten, 4 wandschelpen
schatting≈ 350 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
L’Ecailler
35.00
halve krab, 4 langoustines, 4 wandschelpen, 4 rozencrevetten, 4 oesters n°3
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Le Mareyeur
55.00
halve krab, 7 langoustines, 7 wandschelpen, 7 rozencrevetten, 7 oesters n°3
schatting≈ 850 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Le Royal
95.00
hele blauwe kreeft, halve krab, 5 langoustines, 5 wandschelpen, 5 rozencrevetten, 5 oesters n°3
schatting≈ 1100 kcal35 g koolhydraten
Het Menu van de Visser
FORMULE Voorgerecht . Hoofdgerecht
34.00
FORMULE Entrée . Plat
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 75
FORMULE Voorgerecht . Hoofdgerecht . Dessert
38.00
FORMULE Entrée . Plat. Dessert
schatting≈ 1150 kcal90 g koolhydraten
Onze Desserts, Het Genietmoment
Duo van Financier en Kokosrotsje
9.00
Duo de Financier et Rocher Coco, Glace Praliné et Sauce Chocolat — met praliné-ijs en chocoladesaus
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 29
Mousse au Chocolat Tradition
9.00
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
Baba au Rhum Bouchon
9.00
Baba au Rhum Bouchon, Sauce Caramel et Sa Crème Chantilly — met karamelsaus en slagroom
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenzwaar 28
Ile Flottante
9.00
Ile Flottante, Sauce Caramel et sa Crème Anglaise — met karamelsaus en Engelse crème
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 37
Ambachtelijk Nougat Glacé
9.00
Nougat Glacé Artisanal et son Coulis de Fruits Rouges — met rode vruchten coulis
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 30
Ananas Carpacciovegan, vegetarian
9.00
Carpaccio d’Ananas au Citron Vert et son Sorbet Citron — met limoen en citroensorbet
schatting≈ 220 kcal38 g koolhydratenzwaar 43
Clafoutis met frambozen
9.00
Clafoutis aux Framboises
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenzwaar 42
Café Gourmand
11.50
Expresso, Allongé, Crème
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Thé Gourmand
11.50
Ceylon, Darjeeling, Earl Grey, rode vruchten, vanille, groene munt, groen, lindebloem, verbena, kamille...
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 41
Saint-Marcellinvegetarian
9.00
Saint-Marcellin Sur son Ecrin de Verdure — geserveerd op een bedje van groen
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ons Ijs
Coupe 1 bol
3.00
Coupe 1 Boule, Biscuit — met koekje
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Coupe 2 bollen
6.00
Coupe 2 Boules, Biscuit — met koekje
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Coupe 3 bollen
9.00
Coupe 3 Boules, Biscuit — met koekje
schatting≈ 510 kcal50 g koolhydratenzwaar 29
Extra slagroom, chocolade of karamel
3.00
Supplément Chantilly ou Chocolat ou Caramel
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydraten
Belle Dame
11.00
Vanille-ijs, meringue, warme chocolade, slagroom
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenzwaar 29
Café Liégeois
11.00
Koffie-ijs, biscuit, slagroom
schatting≈ 580 kcal70 g koolhydratenzwaar 32
Chocolat Liégeois
11.00
Chocolade-ijs, warme chocolade, biscuit, slagroom
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenzwaar 31
Bounty
11.00
Kokosijs, warme chocolade, geraspte kokos, biscuit, slagroom
schatting≈ 660 kcal75 g koolhydratenzwaar 26
Colorado
11.00
Rum-rozijnenijs, vanille-ijs, karamelijs, meringue, warme chocolade, biscuit, slagroom
schatting≈ 750 kcal95 g koolhydratenzwaar 28
Esmeralda
11.00
Pistache-ijs, praliné-ijs, chocolade-ijs, warme chocolade, biscuit, slagroom
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenzwaar 23
Vahiné
11.00
Kokosijs, passievruchtenijs, mangois, geraspte kokos, biscuit, slagroom
schatting≈ 620 kcal85 g koolhydratenzwaar 24
Colonelvegan
12.50
Citroenijs, wodka (4 cl)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Icebergvegan
12.50
Munteis, Get 27 (4 cl)
schatting≈ 330 kcal38 g koolhydratenzwaar 32
Impérialvegan
12.50
Citroenijs, mandarijnlikeur (4 cl)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Royal Poirevegan
12.50
Peerijs, peerenbrandewijn (4 cl)
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenzwaar 32
Het Menu van de Stuurman
Formule Voorgerecht + Hoofdgerecht
25.00
Formule Entrée . Plat
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Formule Voorgerecht + Hoofdgerecht + Dessert
29.00
Formule Entrée . Plat. Dessert
schatting≈ 1300 kcal110 g koolhydratenzwaar 39
Klopt dit menu nog?
26veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Het menu biedt geen vegetarische hoofdgerechten. Je kunt kiezen uit de Salade du Berger of Saint-Marcellin als voorgerecht en Carpaccio dânanas als dessert.
6 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 74
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Verse zeevruchten en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De meeste zeevruchten en vleesgerechten zijn koolhydraatarm.
31 diabetesvriendelijk · 74 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Avenue de Colmar 1, 17000 LA ROCHELLE
- Uren
- mageslotendi12:00–14:00, 19:00–22:00wo12:00–14:00, 19:00–22:00do12:00–14:00, 19:00–22:00vr12:00–14:00, 19:00–22:00za12:00–14:00, 19:00–22:00zo12:00–14:00, 19:00–22:00
- Contact
- +330546411992
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-maree.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %
Eigenaar van La Marée - La Rochelle, 1 Av. de Colmar? Claim je zaak.