terug naar zoeken

Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str

Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen

Nu open · tot 22:30

Grieks€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 16 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 16 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Tzatzikivegetarian
5.90
Huisgemaakt, verfijnd volgens eigen recept
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fetavegetarian
7.90
Fetakäse — met uien, tomaten, oregano, olijfolie
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Saganakivegetarian
7.90
Krokant gebakken schapenkaas
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tyropitakiavegetarian
8.90
Gebakken kaaszakjes met tzatziki
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kolokythakia Tiganitavegetarian
7.90
Gebakken courgette met tzatziki
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dolmadakiavegetarian
7.90
Met rijst gevulde wijnbladeren en tzatziki
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Knoflookbroodvegetarian
5.50
Knoblauchbrot — Geroosterde broodjes met olijfolie, kruidenboter en oregano
schatting≈ 250 kcal28 g koolhydraten
Gebakken peperonivegan
6.90
Gebratene Peperoni — met knoflook en olijfolie
schatting≈ 180 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gebakken garnalen
14.90
Gebratene Garnelen — in olijfolie met uien, cherrytomaten, knoflook en verse kruiden
schatting≈ 260 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salades & Vegetarische Gerechten
Horiatikivegetarian
10.90
Boerensalade met komkommer, tomaten, paprika, olijven, peperoni, uien, olijfolie en schapenkaas
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Santorini-panvegetarian
16.90
Santorinipfanne — Gebakken mediterrane groenten met Kritharaki (rijstvermicelli) en geraspte kaas
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
Gigantesvegetarian
14.90
Grote witte bonen in tomatensaus met geraspte schapenkaas
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 91
Fasolakiavegetarian
14.90
Platte sperziebonen in tomatensaus met aardappelen en geraspte schapenkaas
schatting≈ 410 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Overbakken Gerechten
Gyros
17.90
Overbakken in Metaxasaus en Goudse kaas, geserveerd met frietjes
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Souvlaki
17.90
Souflaki — Overbakken in Metaxasaus en Goudse kaas, geserveerd met frietjes
schatting≈ 920 kcal62 g koolhydraten
Bifteki gevuld
18.90
Bifteki gefüllt — Overbakken in Metaxasaus en Goudse kaas, geserveerd met frietjes
schatting≈ 980 kcal65 g koolhydraten
Kippenfilet
19.90
Hähnchenfilet — Overbakken in Metaxasaus en Goudse kaas
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Arni Katsarolas
22.90
Gesmoord lamsvlees zonder bot met geraspte schapenkaas. Bijgerecht naar keuze
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Uit de Pan
Gyros Metaxa
18.90
Gyros in romige Metaxasaus, geserveerd met frietjes
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
Gyros Manitaria
18.90
Gyros in champignonsroomsaus met geraspte schapenkaas, geserveerd met frietjes
schatting≈ 910 kcal60 g koolhydraten
Varkensfilet - Metaxa
22.90
Schweinefilet -Metaxa — Drie malse varkensfiletmedaillons in romige Metaxasaus, geserveerd met frietjes.
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Kippenfilet - Manitaria
19.90
Hähnchenfilet- Manitaria — Kippenfilet in champignonsroomsaus, verfijnd met geraspte schapenkaas, geserveerd met frietjes.
schatting≈ 820 kcal52 g koolhydraten
Calamaria
19.90
Sappige calamari, knapperig gepaneerd, met frietjes en huisgemaakte tzatziki.
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Kretens Gerechten
Kretaanse varkensfilet
21.90
Kretanische Schweinefilet — Drie sappige varkensfiletmedaillons in Metaxasaus, overbakken met Goudse kaas en Kretaanse aardappelen in kaassaus.
schatting≈ 920 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 66
Kretaans Bifteki
18.90
Kretanisches Bifteki — Sappige huisgemaakte gehaktsteak gevuld met fetakaas in Metaxasaus, overbakken met Goudse kaas en Kretaanse aardappelen.
schatting≈ 890 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kretaanse kippenfilet
18.90
Kretanisches Hähnchenfilet — Sappige kipfilets in Metaxasaus, overbakken met Goudse kaas en Kretaanse aardappelen in kaassaus.
schatting≈ 860 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kretaans Gyros
17.90
Kretanisches Gyros — Mals, aromatisch gekruid varkensvlees in Metaxasaus, overbakken met Goudse kaas en Kretaanse aardappelen.
schatting≈ 910 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pastagerechten
met Gebakken Scampi
16.90
mit Gebratenen Scampi — Garnalen uit de pan met knoflook in Inos-saus, met een vleugje room, cherrytomaten en verse kruiden.
schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71
met Kippenfilet
16.90
mit Hähnchenfilet — Kippenvlees uit de pan met knoflookroomsaus, cherrytomaten en verse kruiden.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
met Gyros
15.90
mit Gyros — Gyros uit de pan in Metaxasaus.
schatting≈ 840 kcal62 g koolhydraten
Grillgerechten
Grillbord Inos
23.90
Grillteller Inos — Gyros, Souvlaki, Suzuki, varkensfilet en kipfilet. Geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 950 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 65
Ouzo Platte
20.90
Gyros, Souvlaki en 2 Suzuki, geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 820 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70
Bifteki Platte
20.90
Gyros en Bifteki gevuld met fetakaas, geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 850 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Bifteki gevuld
17.90
Bifteki gefüllt — Sappige huisgemaakte gehaktsteak gevuld met fetakaas, geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 740 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Varkensfilet
22.90
Schweinefilet — Drie sappige varkensfiletmedaillons met gebakken uien, geserveerd met aardappeltjes.
schatting≈ 780 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kippenfilet
18.90
Hähnchenbrustfilet — Mals gegrilde kipfilet, geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Souvlakia
17.90
Souflakia — Twee magere varkensvleesspiesjes, geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gyros Bord
15.90
Gyros Teller — Sappig gegrild huisgemaakt gyros, geserveerd met tomatenrijst.
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bijgerechten
Krokettenvegetarian
4.00
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Pommes Fritesvegan
4.00
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Tomatenrijstvegan
4.00
Tomatenreis
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
Kretaanse aardappelen in kaas-sausvegetarian
6.50
Kretanische Kartoffeln in Käsesauce
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Broodvegan
2.00
Brot
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Metaxa-saus extravegetarian
2.50
Metaxasauce extra
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pittige rode sausvegan
2.00
Pikante rote Sauce
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mayonaise / Ketchup
1.20
Mayonnaise / Ketchup
schatting≈ 100 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nagerecht / Dessert
Yoghurt met honing, walnoten en kaneelvegetarian
4.90
Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimt — Romige Griekse yoghurt met fijne honing, knapperige walnoten en een vleugje kaneel.
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Gemengd ijsvegetarian
6.90
Gemischtes Eis — Met romige chocolade, aardbei, vanille-ijs en slagroom
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Warme vijgenvegetarian
9.90
Heiße Feigen — Gekaramelliseerde vijgen met romig vanille-ijs en slagroom.
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydratenzwaar 43

Klopt dit menu nog?

74veggie
scoreschatting

Griekse gerechten in Laatzen

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier Gigantes of Fasolakia bestellen als hoofdgerecht. Er zijn ook vegetarische voorgerechten zoals Saganaki en Tyropitakia. De kaart bevat vleesgerechten zoals Gyros en Souvlaki voor gemengde tafels.

22 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 49

70dia
scoreschatting

Griekse grillgerechten en voorgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De meeste hoofdgerechten bevatten echter koolhydraatrijke bijgerechten zoals rijst of friet.

23 diabetesvriendelijk · 49 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
Uren
magesloten
di16:30–22:30
wo16:30–22:30
do16:30–22:30
vr16:30–22:30
za16:30–22:30
zo12:00–14:30, 16:30–22:30
Küche bis 21:30
Contact
+4951154302490 info@inos-taverne.de
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str? Claim je zaak.