FLamenco plage
38 Av. Général Bouvet, 83980 Le Lavandou
openingsuren nog niet bekend
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
MENU
MENU — Voorgerecht + Hoofdgerecht
29.50
MENU — Entrée + Plat
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Schotel met roze garnalen
Assiette de crevettes roses
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sla met spekjes en gepocheerd ei
Salade aux lardons et oeuf poché
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zalmsteaks met algen
Tartare de saumon aux algues
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Avocado-zalm fris
Fraicheur d’avocat au saumon
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zalmfilet met béarnaisesaus
Pavé de saumon sauce béarnaise
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Huisgemaakte Boeuf Bourguignon
Boeuf Bourguignon maison
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zeebaarsfilet met hollandaisesaus
Filet de bar sauce Hollandaise
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kippenreepjes met boschampignonsaus
Emincé de poulet sauce forestière
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Onze Salades
Caesarsalade
19.80
Salade César
schatting≈ 780 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Mediterrane salade
20.00
Salade méditerranéenne — gerookte zalm, garnalen en mosselen
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zalmsteaks met algen
22.00
Tartare de saumon aux algues, frites et salade — met frietjes en salade
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Tomatensalade & Burratavegetarian
19.00
Salade de tomates & Burrata
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kindermenu
Kindermenu — Nuggets, frietjes, ijs
15.50
Menu Enfant — Nuggets frites, Glace
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydratenzwaar 36
Voorgerecht
Avocado-zalm fris
13.00
Fraicheur d’avocat au saumon
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sla met spekjes en gepocheerd ei
11.00
Salade aux lardons et oeuf poché
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Schotel met roze garnalen
14.00
Assiette de crevettes roses
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Zalmsteaks met algen
12.00
Tartare de saumon aux algues
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vis
Zalm-spinazie lasagne
22.00
Lasagne de saumon aux épinards
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zeebaarsfilet met hollandaisesaus
23.00
Filet de bar sauce Hollandaise
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde zalmfilet béarnaise
23.00
Pavé de saumon grillé béarnaise
schatting≈ 650 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Moules marinières, frietjes
19.00
Moules marinières, frites
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Mosselen met room, roquefort of curry
19.80
Moules à la crème ou roquefort ou curry
schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vlees
Rundercarpaccio met Parmezaan en frietjes
21.00
Carpaccio de boeuf au Parmesan frites
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Rundertartaar met frietjes
21.00
Tartare de boeuf au couteau frites
schatting≈ 880 kcal58 g koolhydraten
Kippenstrips met boschampignonsaus
19.50
Émincé de poulet sauce forestière
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Boeuf Bourguignon huisgemaakt
22.00
Boeuf Bourguignon maison
schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Huisgemaakt Dessert
Tiramisu
10.00
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratenzwaar 28
Île flottante
9.00
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Aardbeien met suiker en slagroomvegetarian
10.00
Fraises au sucre crème fouettée
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Panna cotta met rode vruchten coulisvegetarian
9.00
Panna cotta au coulis de fruits rouges
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydratenzwaar 41
Mousse au chocolatvegetarian
8.00
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratenzwaar 41
Sorbet Colonelvegan
10.00
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Ijs of sorbet 2 bollen
7.00
Glace ou sorbet 2 boules
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenzwaar 41
Ijs of sorbet 3 bollen
9.00
Glace ou sorbet 3 boules
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 38
Klopt dit menu nog?
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Franse gerechten met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten. De Pavé de saumon grillé béarnaise bevat slechts 8 g koolhydraten.
21 diabetesvriendelijk · 35 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 38 Av. Général Bouvet, 83980 Le Lavandou
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33494411049
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flamencoplage.fr/