terug naar zoeken

Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle

avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet

Nu gesloten · opent 19:30

LibaneesMidden-Oosters€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 14 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

De Schotels
ASSIETTE GOURMET
16.00
kafta-spiesje, taouk-spiesje, hommos, moutabal, taboulé
schatting≈ 780 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
ASSIETTE DELICE
15.00
1/2 arayes, 2 falafel, labné, taboulé
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
ASSIETTE DELICE VGvegetarian
14.00
1/2 kellage, 2 falafel, moutabal, taboulé
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 74
ASSIETTE VEGETALIENNEvegan
16.00
hommos, moutabal, taboulé, 3 falafel, augurken, moussaka
schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 74
De Menu's
FORMULE COMPLETE
24.00
hommos, taboulé, kibbé, falafel, kip rakakat, 1 taouk- en kafta-spiesje, vermicelli rijst, dessert naar keuze
schatting≈ 1250 kcal110 g koolhydraten
FORMULE COMPLETE VGvegetarian
23.00
hommos, taboulé, fatayer, falafel, kaas rakakat, moussaka of kellage, dessert naar keuze
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten
FORMULE DEGUSTATION
18.00
hommos, taboulé, moutabal, kibbé, falafel, kaas rakakat, 1 spiesje naar keuze (taouk of kafta), vermicelli rijst
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67
FORMULE JUNIOR(-12)
12.00
siroop, 1 spiesje naar keuze (taouk of kafta), vermicelli rijst of frietjes, salade, ijs
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydraten
FORMULE DU MIDI
18.00
dagerecht + dessert
schatting≈ 900 kcal70 g koolhydraten
FORMULE MIDI PLUS
19.00
hommos, taboulé, moutabal, labné, kibbé, falafel, kip rakakat, kaas rakakat, dessert naar keuze
schatting≈ 1150 kcal90 g koolhydraten
FORMULE MIDI PLUS VGvegetarian
19.00
hommos, taboulé, moutabal, labné, moussaka, fatayer, kaas rakakat, falafel, dessert naar keuze
schatting≈ 1100 kcal105 g koolhydraten
De Grillades
KAFTA
20.00
3 spiesjes van gehakt lamsvlees, peterselie, uien, milde peper
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
TAOUK
20.00
3 spiesjes van kip gemarineerd met knoflook en kruiden
schatting≈ 520 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
ARAYES
20.50
gevuld brood met gehakt lamsvlees, tomaat, ui, peterselie, za'atar
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
MIX GRILLADES
21.00
een taouk-spiesje, een kafta-spiesje, 1/2 arayes
schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Afhaalmaaltijden
Plateau dégustation
18.00
10 mezzés: hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, kaas rakakat, kip rakakat
schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydraten
Plateau végétarienvegetarian
17.00
Hommos, taboulé, moutabal, labné, 2 falafel, 2 fatayer, 2 kaas rakakat
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten
Plateau gourmet
15.00
Taboulé, hommos, moutabal, 2 spiesjes
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Plateau royal simple
21.00
10 mezzés: hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, kaas rakakat, kip rakakat
schatting≈ 1600 kcal120 g koolhydratenzwaar 36
Plateau royal complet
24.00
10 mezzés: hommos, taboulé, moutabal, labné, kebbé, falafel, samboussik, fatayer, kaas rakakat, kip rakakat, 2 spiesjes
schatting≈ 1800 kcal125 g koolhydratenzwaar 36
Hommosvegan, vegetarian
9.00
Kikkererwtenpuree met sesampasta (2-4 pers.)
schatting≈ 650 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Moutabalvegan, vegetarian
9.00
Gerookte aubergine met sesampasta (2-4 pers.)
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Labnévegetarian
8.00
Verse kaas met knoflook en gedroogde munt (2-4 pers.)
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chinklichvegetarian
8.50
Feta, herbes de Provence, milde paprika, za'atar, olijfolie, tomaat, ui, peterselie (2-4 pers.)
schatting≈ 610 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Taboulévegan, vegetarian
9.00
Peterseliesalade met tomaat, ui, citroen, olijfolie en bulgur (2-4 pers.)
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Moussakavegan, vegetarian
9.00
Gekonfijte aubergine, knoflook-tomaatensaus, ui, komijn, granaatappelmelasse (2-4 pers.)
schatting≈ 550 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67
Samboussik
8.00
Lamsvleespasteitjes met pijnboompitten (5 stuks)
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fatayervegan, vegetarian
8.00
Spinaziepasteitjes met ui en citroen (5 stuks)
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Rakakat poulet
8.00
Kip-filodeegrolletjes met maïs en knoflook (5 stuks)
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydraten
Rakakat fromagevegetarian
8.00
Kaas-filodeegrolletjes met peterselie en ui (5 stuks)
schatting≈ 440 kcal26 g koolhydraten
Falafelvegan, vegetarian
9.00
Kikkererwtenballetjes, ui, kruiden, citroen-sesampasta, tomaat, peterselie, knolpeerpickles (5 stuks)
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 70
Kebbé
10.00
Rundvlees- en bulgurballetjes gevuld met lamsvlees (5 stuks)
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydraten
Doos van 10 pasteitjes of filodeegrolletjes
15.00
Boite de 10 beignets ou feuilletés
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66
Doos van 10 falafelvegan, vegetarian
17.00
Boite de 10 falafel
schatting≈ 960 kcal70 g koolhydraten
Doos van 10 kebbé
19.00
Boite de 10 kebbé
schatting≈ 1040 kcal60 g koolhydraten
Losse spies
4.00
Brochette à l'unité — Kip (taouk) of lam (kefta)
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Portie rijst met vermicellivegan, vegetarian
4.00
Portion de riz aux vermicelles
schatting≈ 280 kcal45 g koolhydraten
Knoflooksausvegan, vegetarian
1.00
Sauce à l'ail
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pakje van 5 Libanese brodenvegan, vegetarian
2.00
Paquet de 5 pains libanais
schatting≈ 550 kcal110 g koolhydraten
Baklawa (2 stuks)vegetarian
4.00
Backlawa 2 pièces — Filodeeggebak met amandelen en pistaches
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Baklawa 9 stuksvegetarian
13.50
Backlawa 9 pièces
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydratenzwaar 16
Baklawa 15 stuksvegetarian
18.00
Backlawa 15 pièces
schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydratenzwaar 21
Mouhalabiehvegetarian
4.50
Crème met oranjebloesem
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

94veggie
scoreschatting

Libanese gerechten en vegaanse opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegaanse schotels zoals de Assiette Végétalienne met moussaka en falafel. Er zijn ook vegetarische formules met rakakat fromage en fatayer.

22 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 43

72dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Libanese grillgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel gegrilde vleesopties en mezze. De grillades en diverse dips zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.

14 diabetesvriendelijk · 43 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
avenue Charles de Gaulle 89, 84130 Le Pontet
Uren
ma12:00–14:00, 19:30–22:00
di12:00–14:00, 19:30–22:00
wogesloten
do12:00–14:00, 19:30–22:00
vr12:00–14:00, 19:30–23:00
za19:30–23:00
zogesloten
Fin de service à emporter à 19h30
Contact
+33490322572
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lelibanais.fr/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Le Libanais - Le Pontet, 89 Av. Charles de Gaulle? Claim je zaak.