Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat

Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden

Nu gesloten · opent 16:00

sushi€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Actie

Korean fried chicken set

23.00

Een set van Korean fried chicken(boneless) & Korean fried chicken wings Ieder 6 stuks,totaal 12 stuks

schatting≈ 1450 kcal65 g koolhydratenzwaar 25

Korean Mandu/Gyoza

4.50

Smaak: kimchi & chicken

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Korean meal set

16.00

met 3 stuks kip boneless OF 4 stuks kip wings (kies smaak), 1 portie kimchi, 1 kleine portie kimchi fried rice

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten

50% Kortings op de 2e Korean fried chicken wings

20.00

Korean fried chicken wings — totaal 12 stuks

schatting≈ 1100 kcal45 g koolhydratenzwaar 39

Korean Food Menu

Korean fried chicken

13.00

( 6 stukken boneless fried chicken rond 320g ) keuze uit smaken: Sweet & Sour, Soy honey, Spicy hot chili

schatting≈ 720 kcal30 g koolhydraten

Korean fried chicken wings

13.00

(6 stukken fried chicken wings rond 360g )

schatting≈ 780 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Kimchi ( 1 portie )vegan

3.80

Kimchi

schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kimchi fried rice

6.50

schatting≈ 450 kcal75 g koolhydraten

SUSHI SETS

Sushi set A

7.90

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 3x maki zalm, 3x maki avocado)

schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69

Sushi set B

10.70

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri zeebaars, 2x california roll)

schatting≈ 510 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Sushi set C

8.60

(1x gunkan king krab, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri tamago)

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten

Sushi set D

19.30

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri zeebaars,1x nigiri makreel, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 2x spicy tonijn roll, 2x california roll)

schatting≈ 780 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 76

Sushi set E

29.10

(2x nigiri zalm, 2x nigiri tonijn, 2x nigiri unagi (paling), 2x nigiri garnaal, 4x spicy tonijn roll, 4x california roll)

schatting≈ 1100 kcal130 g koolhydratenevenwichtig 68

Sushi set F

37.00

(3x nigiri zalm, 3x nigiri tonijn, 3x nigiri zeebaars, 3x nigiri garnaal, 4x california roll, 4x spicy zalm roll, 4x futo maki)

schatting≈ 1450 kcal170 g koolhydraten

SASHIMI(verse rauwe vis)

Sashimi klein (3 vis variaties)

11.50

Sashimi small

schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sashimi groot (4 vis variaties)

22.00

Sashimi large

schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Sashimi mix (4 vis variaties, 5 nigiri sushi)

28.30

Sashimi mix

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

NIGIRI SUSHI (prijs per stuk)

Sake (zalm)

2.50

Salmon Nigiri

schatting≈ 65 kcal12 g koolhydraten

Maguro (tonijn)

2.90

Tuna Nigiri

schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten

Avocadovegan, vegetarian

2.50

Avocado Nigiri

schatting≈ 75 kcal12 g koolhydraten

Suzuki (zeebaars)

2.50

Sea Bass Nigiri

schatting≈ 60 kcal9 g koolhydraten

Hotate gai (St. Jacobsschelp)

2.90

Scallop Nigiri

schatting≈ 65 kcal9 g koolhydraten

Saba (makreel)

2.50

Mackerel Nigiri

schatting≈ 80 kcal9 g koolhydraten

Unagi (gegrilde paling)

3.10

Unagi Nigiri

schatting≈ 90 kcal10 g koolhydraten

Sake cheese

3.50

Salmon Cheese Nigiri

schatting≈ 95 kcal9 g koolhydraten

Ebi (gekookte garnaal)

2.50

Shrimp Nigiri

schatting≈ 65 kcal9 g koolhydraten

Inari (zoete tofu)vegan, vegetarian

2.50

Inari

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Amaebi (zoete garnaal)

2.50

Sweet Shrimp Nigiri

schatting≈ 65 kcal9 g koolhydraten

Tamago (zoete omelet)vegetarian

2.50

Tamago Nigiri

schatting≈ 85 kcal12 g koolhydraten

Tako (octopus)

2.20

Octopus Nigiri

schatting≈ 60 kcal9 g koolhydraten

Geflambeerde suiker Sake

3.50

Flambéed Salmon Nigiri

schatting≈ 90 kcal11 g koolhydraten

GUNKAN

Kani (king krab)

3.10

King Crab Gunkan

schatting≈ 75 kcal10 g koolhydraten

Zeewiervegan, vegetarian

1.50

Seaweed Gunkan

schatting≈ 55 kcal10 g koolhydraten

Spicy Tonijn (pittige tonijn)

2.80

Spicy Tuna Gunkan

schatting≈ 85 kcal10 g koolhydraten

Spicy Zalm (pittge zalm)

2.80

Spicy Salmon Gunkan

schatting≈ 85 kcal10 g koolhydraten

Ikura (zalm kuit)

3.30

Ikura Gunkan

schatting≈ 80 kcal10 g koolhydraten

Tobiko (vliegende vis kuit)

2.90

Tobiko Gunkan

schatting≈ 75 kcal10 g koolhydraten

Masago (krab kuit)

2.40

Masago Gunkan

schatting≈ 75 kcal10 g koolhydraten

GROTE ROLL INSIDE OUT

Spicy Tonijn roll

7.00

Spicy Tuna Roll — (pittige tonijn, komkommer, sla)

schatting≈ 380 kcal55 g koolhydraten

Spicy Zalm roll

7.00

Spicy Salmon Roll — (pittige zalm, komkommer, sla)

schatting≈ 410 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Ura roll

6.50

(gekookte tonijn gemixt met Japanse mayonaise)

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten

Califorina roll

7.50

California Roll — (king krab, komkommer, Aaocado, krab kuit)

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 68

Ebi Tempura roll

6.50

(gefrituurde garnalen in een krokant tempurajasje)

schatting≈ 480 kcal48 g koolhydraten

Futo makivegetarian

6.20

(tamago, komkommer, avocado, zeewier en zoete tofu)

schatting≈ 350 kcal48 g koolhydraten

Fuji roll

7.50

(zalm, zalm kuit, komkommer, avocado)

schatting≈ 390 kcal42 g koolhydraten

Yasai rollvegetarian

7.00

(pijnboompitten, komkommer, avocado en tamago in een krokant tempurajasje)

schatting≈ 450 kcal46 g koolhydraten

Unagi roll

7.90

(gegrilde paling, avocado, komkommer en Japanse mayonaise)

schatting≈ 460 kcal44 g koolhydraten

Robert roll (8 stuks)

18.80

Robert Roll — (california roll met zalm belegd)

schatting≈ 520 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67

Dragon roll (8 stuks)

13.80

Dragon Roll — (ebi tempura roll met avocado belegd)

schatting≈ 550 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66

Tori roll (gefrituurde kip, 8 stuks)

12.80

Tori Roll

schatting≈ 510 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67

MAKI ROLL

Kappa Maki (komkommer)vegan

3.80

Cucumber Maki

schatting≈ 140 kcal30 g koolhydraten

Avocado Makivegan

3.80

schatting≈ 160 kcal28 g koolhydraten

Sake Maki (zalm)pescatarian

4.80

Salmon Maki

schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten

Teka Maki (tonijn)pescatarian

4.80

Tuna Maki

schatting≈ 170 kcal28 g koolhydraten

Kani Maki (king krab)pescatarian

6.10

King Crab Maki

schatting≈ 190 kcal28 g koolhydraten

Kani Avocado Makipescatarian

8.50

King Crab Avocado Maki

schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Zalm Avocado Makipescatarian

8.20

Salmon Avocado Maki

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Tonijn Avocado Makipescatarian

9.00

Tuna Avocado Maki

schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

TEMAKI (hand roll)

Zalm handrollpescatarian

3.90

Salmon Handroll

schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten

Maguro handrollpescatarian

4.20

Tuna Handroll

schatting≈ 170 kcal25 g koolhydraten

Unagi handroll (gegrilde paling)pescatarian

4.90

Unagi Handroll

schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten

California handrollpescatarian

5.40

(gevuld met king krab, krab kuit, sla en mayonaise)

schatting≈ 240 kcal24 g koolhydraten

Ebi Tempura handrollpescatarian

4.50

(gefrituurde garnalen)

schatting≈ 260 kcal26 g koolhydraten

Spicy Zalm handrollpescatarian

4.10

Spicy Salmon Handroll — (pittige zalm met sla en komkommer)

schatting≈ 190 kcal22 g koolhydraten

Spicy Tonijn handrollpescatarian

4.50

Spicy Tuna Handroll — (pittige tonijn met sla en komkommer)

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten

Komkommer handrollvegan

3.00

Cucumber Handroll

schatting≈ 130 kcal26 g koolhydraten

Avocado handrollvegan

3.00

schatting≈ 170 kcal24 g koolhydraten

SALADE

Chukawakamevegan

2.90

Chukawakame Salad

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Zalm Tataki saladepescatarian

8.90

Salmon Tataki Salad — (licht gegrilde zalm en wasabi dressing)

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Tonijn Tataki saladepescatarian

9.50

Tuna Tataki Salad — (licht gegrilde tonijn en wasabi dresssing)

schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

California saladepescatarian

9.30

California Salad — (king krab, krab kuit, avocado, komkommer en mayonaise)

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

SOEPEN

Miso soepvegan

2.95

Miso Soup — (bouillon van sojabonen met dashi, tofu, zeewier en lente-ui)

schatting≈ 70 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Spicy Seafood soeppescatarian

5.60

Spicy Seafood Soup — (pittige soep met diverse vis)

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

FRITUUR

Dimsum mix

11.40

Dim Sum Mix — (2x gyouza, 2x kip roll, 2x vis balletje, 2x kip nugget en 2x ebi fried)

schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten

Yasai Tempuravegetarian

6.50

(gefrituurde groenten)

schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten

Ebi Tempurapescatarian

6.70

(3x gefrituurde garnalen)

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten

Gyoza

4.50

(3x kip pasteitjes)

schatting≈ 240 kcal21 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vegetarische Gyoza(3 st.)vegetarian

4.50

Vegetarian Gyoza

schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Kip roll (3x)

4.60

Chicken Roll

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vegetaische roll (3x)vegetarian

4.60

Vegetarian Roll

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67

Vegetarische mini loempia 10 stuksvegetarian

2.30

Vegetarian Mini Spring Rolls

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

BIJGERECHTEN

Edamamevegan

3.80

(Japanse groene sojabonen)

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Japans noedel met oester saus

4.70

Japanese Noodles with Oyster Sauce

schatting≈ 280 kcal45 g koolhydraten

Yakitori (4x gegrilde kip spies)

5.50

Yakitori

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Mayo groot

3.00

Mayonnaise

schatting≈ 100 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Witte rijstvegan

1.90

White Rice

schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten

Extra gember/wasabi/zoete sausvegan

1.50

Ginger Wasabi Sauce

schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten

Taiyaki (per stuk)vegetarian

2.50

Taiyaki — (zoet, visvormige wafel gevuld met rode bonen paste)

schatting≈ 250 kcal40 g koolhydraten

Japans Mochi ijsvegetarian

3.10

Mochi Ice Cream — (smaak: matcha of vanille)

schatting≈ 150 kcal25 g koolhydraten

BENTO MENU (met salade, miso soep, noedel of rijst)

Bento Sushipescatarian

13.90

(5x nigiri sushi)

schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 69

Bento Sashimipescatarian

13.90

(3 soorten verse rauwe vis)

schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85

Bento Sushi Sashimipescatarian

17.90

(3 soorten verse rauwe vis en 4x nigiri sushi)

schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Bento Yakitori

11.80

(1x gyoza en 3x gegrilde kipfilet spies)

schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Bento Tori (gefrituurde kip)

13.90

Bento Tori

schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Bento Tempurapescatarian

13.90

(gefrituurde garnalen en groenten)

schatting≈ 700 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71

Bento Unagi (met rijst)pescatarian

14.10

Bento Unagi — (gegrilde paling)

schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77

Bento Zalmpescatarian

14.10

Bento Salmon — (1x gyoza en 3 bradende zalm met terayakisaus)

schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77

Klopt dit menu nog?

69veggie
scoreschatting

Japanse sushi en Koreaanse gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit Yasai Tempura, vegetarische gyoza en Futo maki. Er zijn ook veganistische opties zoals avocado maki en miso soep.

23 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 98

52dia
scoreschatting

Kies voor rauwe vis

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Sashimi en Tataki salades zijn goede koolhydraatarme opties. Vermijd de sushi sets en bento boxen vanwege de grote hoeveelheid rijst.

17 diabetesvriendelijk · 98 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden
Uren: magesloten
digesloten
wo16:00–21:00
do16:00–21:00
vr16:00–21:00
za16:00–21:00
zo16:00–21:00
Zaterdag 19 en Zondag 20 sept. zijn wij gesloten. Vanaf Woensdag 23 sept. zijn wij weer open.
Contact: +31715661136 sushibentoleiden@gmail.com
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushibentoleiden.nl
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 84 %

Eigenaar van Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat? Claim je zaak.