terug naar zoeken

410 Lunch & Tapas

Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad

openingsuren nog niet bekend

tapas€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

TAPAS
Pan con alioli
5.50
Spaans brood met alioli
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Aceitunas aliñadasvegan
5.50
3 soorten olijven
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ensaladilla andaluza con gambas al ajillo
8.90
Aardappelsalade uit Andalusië, garnalen
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Ensalada de pollo crujiente con vinagreta de mango y queso de cabra
8.90
Crunchy kip salade, mangodressing, geitenkaas
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ensalada de tomate, cebolla roja y aceitunasvegan
7.50
Tomatensalade, rode ui, olijven
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Jamón ibérico
18.50
Ibericoham
schatting≈ 210 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tabla de ibéricos
14.50
Selectie van 4 Spaanse vleeswaren
schatting≈ 380 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tabla de quesosvegetarian
11.50
3 soorten Spaanse kaas
schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Croquetas de jamón ibérico
7.50
4 romige kroketjes met ibericoham
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Croquetas de bacalao
7.50
4 romige kroketjes met kabeljauw
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Croquetas de boletusvegetarian
7.50
4 romige kroketjes met groenteragout en bospaddenstoelen
schatting≈ 300 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pincho de tortilla españolavegetarian
7.50
Spaanse omelet
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Patatas bravas con salsa tradicionalvegan
6.90
Spaanse aardappels met traditionele tomatensaus
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Berenjena asada con salsa de tomate, queso de cabra y romescuvegetarian
10.50
Geroosterde aubergine, tomatensaus, geitenkaas, romescosaus
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Cremosito de Zújarvegetarian
12.50
Kaasfondue van Spaanse kazen
schatting≈ 400 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Filloa de setas y salsa españolavegetarian
12.90
Omelet, gevuld met champignons, Spaanse saus
schatting≈ 360 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimientos del padrón fritosvegan
6.50
Paprika van de gri uit de Padrónstreek
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TOSTAS
Tosta de tomate aliñadovegan
6.50
Gemarineerde tomaten
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Tosta de anchoas del Cantábrico con ensaladilla andaluzapescatarian
9.90
Ansjovissalade uit Andalusië
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
Tosta de jamón ibérico con tomate aliñado
8.50
Gemarineerde tomaten, ibericoham
schatting≈ 310 kcal26 g koolhydraten
Tosta de boqueronespescatarian
8.50
Tosta de boquerones en vinagre con berenjena asada y salsa romescu — Gemarineerde ansjovis, aubergine, romescosaus
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
Tosta serrana
9.50
Tosta serrana con secreto, jamón y pimientos del padrón — Ibericofilet, serranoham, paprika
schatting≈ 410 kcal20 g koolhydraten
ARROCES
Paella de Mariscopescatarian
24.50
Paella met zeevruchten
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
Paella Iberica
24.50
Paella met vlees van het ibericovarken
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 67
CARNE
Filete de solomillo
14.90
Filete de solomillo con pure de boniato — Entrecote filet met zoete aardappelpuree
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Carrillera ibérica
12.90
Carrillera ibérica con cremoso de patata y tirabeques — Ibericovarkenswang met aardappelpuree en sugarsnaps
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Chuletas de cordero
14.50
Chuletas de cordero con pimientos del piquillo caramelizados — Lamskoteletten van de grill, geroosterde paprika
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Torrezno de Soria
12.50
Torrezno de Soria con salsa semi-picante y cebolla encurtida — Krokant gebakken varkensvlees, gekruide mayonaise, gemarineerde uitjes
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Albóndigas de ternera
9.50
Albóndigas de ternera con salsa de tomate y mayonesa de ajo asado — Kruidige gehaktballetjes, geroosterde knoflookmayonaise
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pollo aliñado
12.50
Pollo aliñado con salsa picante — Gemarineerde kip met een pittige saus
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mini hamburguesa de ternera gallega
10.50
2 kleine hamburgers volgens speciaal recept uit Galicië
schatting≈ 540 kcal32 g koolhydraten
PESCADO
Gambas pil pilpescatarian
11.50
Garnalen, knoflook, rode peper, olijfolie
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mejillones con chorizo
10.50
Mosselen met chorizo
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Almejas salteadaspescatarian
9.50
Almejas salteadas al vino blanco — Venusschelpen in witte wijn
schatting≈ 210 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamares fritospescatarian
10.50
Gefrituurde inktvis met alioli
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
Tortilla de camaronespescatarian
7.50
Crunchy omelet met garnalen
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
Gambones a la planchapescatarian
11.90
Gambones plancha con majaillo y cebolla Spaanse saus encurtida — Gegrilde tijgergarnalen met traditionele Catalaanse saus
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Atún encebolladopescatarian
12.50
Atún encebollado estilo gaditano — Gegrilde tonijn, een specialiteit uit Cadiz
schatting≈ 290 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Vieiras gratinadaspescatarian
12.90
Vieiras gratinadas con gambas y mejillones — Coquilles, mosselen, garnalen, gegratineerd met manchegokaas
schatting≈ 360 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CENA COMPLETA
Menú de tres platos
45.00
Menú de tres platos a partir de 2 personas — Drie gangen verrassingsmenu vanaf 2 personen
schatting≈ 1600 kcal120 g koolhydratenzwaar 39
Compleet diner met dessert
50.00
Cena Completa con postre
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 25

Klopt dit menu nog?

78dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke tapas en hoofdgerechten. Veel opties zijn van nature laag in koolhydraten.

27 diabetesvriendelijk · 41 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad
Uren
nog niet bekend
Contact
+31320723150
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), viertien.nu/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 84 %

Eigenaar van 410 Lunch & Tapas? Claim je zaak.