terug naar zoeken

Mara Steakhouse

Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois

Nu open · tot 23:00

Franssteakhouse€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

KOUDE VOORGERECHTEN
Beef Carpaccio
20.00
Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio — Rucola, parmesan, cherrytomaten (Supp. burrata 5 €)
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Black Angus Tataki
23.00
Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki — Dunne aangebraden plakjes, ponzusaus, sesam, krokante uien
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm Tartare
19.00
Tartare de Saumon / Salmon Tartare — Avocado, limoen, sesam, vleugje wasabi
schatting≈ 310 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mara Burratavegetarian
15.00
Burrata Mara / Mara Burrata — Cherrytomaten met gekarameliseerde balsamicoazijn en romige burrata
schatting≈ 420 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mara Special Mezzevegetarian
18.00
Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezze — Houmous, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 71
WARME VOORGERECHTEN
Beef Mini-Tacos
19.00
Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos — Trio mini-tacos met gemarineerd Black Angus rundvlees, avocado, Habanero-saus
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydraten
Kip Mini-Tacos
16.00
Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos — Trio mini-tacos met gemarineerde kip, avocado, Habanero-saus
schatting≈ 440 kcal32 g koolhydraten
Gambas Sauté
19.00
Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns — Kort gebakken gamba's, paprika en champignons, curryroom
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Beef & Cheddar Duo
25.00
Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo — Gerookt rundvlees met cheddar
schatting≈ 520 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mara-Style Roll
17.00
Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll — Roulade van biefstuk met kaas
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SALADES
Mara Saladevegetarian
24.00
Salade Mara / Mara Salad — Groene salade, groene appels, gedroogde vruchten, walnoten, pijnboompitten, Tulum-kaas, granaatappel
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydraten
Steakhouse Salade
26.00
Salade Steakhouse / Steakhouse Salad — Dunne gegrilde plakjes Black Angus, rucola, parmesan, tomaten, peperdressing
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Herder Saladevegetarian
17.00
Salade Bergère / Shepherd's Salad — Komkommer, Turkse kaas, tomaten, peterselie, uien, olijfolie en zout
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm Freshness Salade
23.00
Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad — Mesclun, rucola, tomaten, avocado, maïs, rode ui, gerookte zalm, parmesan
schatting≈ 540 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Caesar Salade
24.00
Salade César / Caesar Salad — Ijsbergsla, cherrytomaten, kip, croutons, parmesan en Caesarsaus
schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Geitenkaas Saladevegetarian
20.00
Salade de Chèvre / Goat Cheese Salad — Mesclun, ijsbergsla, tomaten, graanbrood, walnoten, rozijnen, geitenkaas
schatting≈ 520 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 69
GRILLGERECHTEN
Mara Spies
32.00
Brochette Mara / Mara Skewer — royale spies van gemarineerd rundvlees
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kip Spies
28.00
Brochette de Poulet / Chicken Skewer — Gegrilde kipspies, gemarineerd door onze Maîtra Boucher
schatting≈ 520 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Sashlik
38.00
Sashlik / Sashlik — Dunne plakjes gemarineerde biefstuk, gebakken uienringen
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kaas Köfte
30.00
Köfte au Fromage / Cheese Köfte — Gehaktballetjes van rund en lamsvlees, gevuld met gesmolten kaas
schatting≈ 720 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Steak Lollipops
35.00
Hapjes van rundvleesfilet, gegrild, naar keuze met saus
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mara Mixed Grill
37.00
Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill — Bavette, lamsvlees, kip, kotelet en köfte
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SIGNATURES
Gegrilde Lamskoteletten
38.00
Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops — 4 mals en sappige lamskoteletten, gegrild op open vuur
schatting≈ 720 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Black Angus Beef Filet (220g)
44.00
Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g) — Adereuk stuk, mals, gaarheid naar keuze
schatting≈ 520 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Black Angus Onglet (280g)
38.00
Onglet Black Angus (280g) — Gemarmerd slagersstuk, gaarheid naar keuze
schatting≈ 680 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamsbout / Lamb Shank
40.00
Souris d'Agneau / Lamb Shank — Langzaam gegaard, smeltend zacht lamsvlees
schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
GERIJPE VLEESWAREN
Mara Spaghettis (250g)
38.00
Dunne plakjes rundvlees, geserveerd met rucola en parmesan
schatting≈ 580 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Mara Lokum (300g)
44.00
Malse plakjes rundvlees
schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Ribeye (350g)
44.00
Entrecôte (350g) / Ribeye (350g) — Gemarmerd en smaakvol stuk, gaarheid naar keuze
schatting≈ 950 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dallas Côte (500g)
48.00
Runderkotelet
schatting≈ 1300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
New York Steak (300g)
38.00
Entrecoat
schatting≈ 780 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Chicago T-Bone (500g)
48.00
Combinatie van filet en entrecoat in één genereus en vlezig stuk
schatting≈ 1250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
DE UITZONDERING OM TE DELEN
Assado (900g)
100.00
Runderribs, 8 uur in de oven geroosterd
schatting≈ 2400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
Mara Special (500g)
95.00
Plakjes rundvleesfilet, bereid op een warm bord, met speciale boter
schatting≈ 1400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 39
Mara Steak (800g)
90.00
Mooi stuk entrecoat
schatting≈ 2100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
Tomahawk (1.2Kg)
130.00
Stuk runderkotelet
schatting≈ 3200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
Spaghettis Special (600g)
105.00
Dunne plakjes rundvlees, warm bord, speciale boter, rucola, Grana
schatting≈ 1600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 40
Porter House Steak (1Kg)
125.00
T-bone, aan tafel bereid, overgoten met speciale boter
schatting≈ 2600 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
Hele Lamsrug
125.00
Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb — Meerdere malse koteletten, in de oven geroosterd en subtiel gearomatiseerd
schatting≈ 1800 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
VIS
Hele Dorade Royalepescatarian
29.00
Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Bream — Geserveerd met sperziebonen, puree en salade
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zalmfiletpescatarian
26.00
Pavé de Saumon / Salmon Fillet — Geserveerd met sperziebonen, puree en salade
schatting≈ 620 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
PASTA
Tagliatelle Truffel & Parmezaanvegetarian
25.00
Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesan — Krokante schilfers gerijpte parmezaan, zwarte truffelolie
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Linguine Gerookte Zalmpescatarian
24.00
Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmon — Citroencrème, dille, gerookte zalm
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydraten
Penne met Rundvleesfilet
28.00
Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet — Stukjes rundvleesfilet, champignonsroom, parmezaan
schatting≈ 850 kcal62 g koolhydraten
BURGERS
Klassieke Burger
27.00
Burger Classique / Classic Burger — Rundvleesburger, salade, tomaten, gekaramelliseerde ui, cheddar, augurk
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
Kippenburger
27.00
Burger Poulet / Chicken Burger — Gemarineerde kipfilet, salade, tomaten, gekaramelliseerde ui, cheddar, augurk
schatting≈ 850 kcal52 g koolhydraten
Burger Mara
32.00
Steak assado, salade, tomaten, gekaramelliseerde ui, cheddar, augurk, huisgemaakte saus
schatting≈ 980 kcal58 g koolhydraten
DESSERTS
Künefevegetarian
14.00
Kadaif, mozzarella en pistachepoeder
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Baklavavegetarian
12.00
Havuç Dilimi met pistache, geserveerd met ijs
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenzwaar 27
Chocolade Fondantvegetarian
12.00
Fondant au Chocolat / Chocolate Fondant — Geserveerd met een bolletje ijs en bestrooid met pistache
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 29
Dessert Maravegetarian
16.00
Pistachepasta, honing-saus en gesmolten mozzarella
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Crème Brûléevegetarian
12.00
Madagaskar vanille, ter plekke gekaramelliseerde suiker
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
Koffie Tiramisuvegetarian
12.00
Tiramisu Café / Coffee Tiramisu — Alleen beschikbaar in het weekend
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenzwaar 30
LUNCHMENU
LUNCHMENU
20.00
MENU DÉJEUNER — Hoofdgerecht (Kippenspies, Klassieke Burger, Bavette, Köfte van de chef of Dagschotel) + Drank + Koffie
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydratenzwaar 43
KINDERMENU
KINDERMENU
15.00
MENU ENFANT — Hoofdgerecht (Köfte of Gemarineerde kipfilet) + Drank + Dessert
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenzwaar 42

Klopt dit menu nog?

78dia
scoreschatting

Vleesgerechten met weinig koolhydraten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit steakhouse biedt veel eiwitrijke opties. De gegrilde vleesgerechten zijn zeer koolhydraatarm.

36 diabetesvriendelijk · 55 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
Uren
ma00:00–23:00
di00:00–23:00
wo00:00–23:00
do00:00–23:00
vr—
za00:00–01:00
zo00:00–23:00
Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
Contact
+33141550310
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Mara Steakhouse? Claim je zaak.