terug naar zoeken

L'Instant Braise

Face cinéma Pathé Plan de Campagne, 13170 LES PENNES MIRABEAU

Nu gesloten · opent 12:00

Frans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 15 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

L'instant fraîcheur
Rundvlees Carpaccio
16.00
Carpaccio de Boeuf — Fijn gesneden rundvlees met delicate smaken
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gaspacho Burratavegetarian
11.00
Gaspacho Buratta — De frisheid van een gaspacho en de romigheid van een Burrata
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Panisse Fritesvegetarian
9.00
Frites de Panisse — Panisse frietjes geserveerd met huisgemaakte mayonaise
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Falafel Saladevegan
16.00
Salade Falafel — Mix van sla, tomaten, falafels, hummus
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tapas Assortiment
13.00
Assortiment de tapas — Mozzarella sticks, uienringen en calamarisbeignets
schatting≈ 650 kcal38 g koolhydraten
Salade Pinovegetarian
17.00
Mix van sla, tomaten en een heerlijke burrata
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kindermenu
10.00
L’instant Enfant — Gerecht + Dessert + Siroop. Keuze uit: Gehaktsteak of...
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydraten
L'Instant Salade
16.00
Salade de L’Instant — Kippenreepjes, gegrilde groenten en mix van sla
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gebakken Camembertvegetarian
15.00
Camembert Braisé — Op houtskool gebakken Camembert, een klassieker
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salade met Warme Geitenkaas en Honingvegetarian
17.00
Salade de Chèvre Chaud au Miel — Veloklaagje, tomaten, aardappelen en walnoten
schatting≈ 520 kcal28 g koolhydraten
L'instant braisé
Leverspiesje
18.00
Brochette de Foie — Smeuïg leverspiesje van L'Instant Braisé
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Runderfilet
29.00
Filet de Boeuf — Smeuïge runderfilet (ongeveer 200g)
schatting≈ 480 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kalfsscaloppine Milanese
25.00
Escalope de veau à la Milanaise — Smaakvolle kalfsscaloppine Milanese
schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kalf T-Bone
22.00
T-Bone de veau — Kalf T-Bone, voor vleesliefhebbers
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Burger de l'Instant
18.00
Zacht broodje met een krachtig karakter
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Ontbeende kippenbout
17.00
Cuisse de Poulet déossée — Goudbruine krokante huid en sappig vlees
schatting≈ 420 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Runderhampe
16.00
Hampe de Boeuf — Runderhampe van L'Instant Braisé (180 gram)
schatting≈ 410 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Runderentrecôte
26.00
Entrecôte de boeuf — Gegrilde entrecôte (ca. 250g). Te serveren met frietjes
schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten
Bavette met sjalot
17.00
Bavette à l'échalotte — Bavette met sjalot, geserveerd met huisgemaakte frietjes of groenten
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
Runderribeye
34.00
Côte de Bëf — Runderribeye (ca. 450g). Geserveerd met huisgemaakte frietjes of...
schatting≈ 1200 kcal50 g koolhydraten
Demi Poulet Braisé
17.00
Gesmoorde halve kip. Te serveren met frietjes...
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Kippenspiesje
16.00
Brochette de poulet — Ontdek het gesmoorde kippenspiesje van l'instant braisé
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Confit van lamsbout
25.00
Souris d’Agneau Confite avec son Jus — Confit van lamsbout met jus (ongeveer 400g)
schatting≈ 950 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gegrilde Magret de Canard
26.00
Magret de Canard grillé du sud Ouest — Eendfilet (ca. 350g). Geserveerd met huisgemaakte frietjes...
schatting≈ 1100 kcal50 g koolhydraten
Gesmoorde Gamba's met knoflook en peterselie
23.00
Gambas Braisées en persillade — Ontdek onze gesmoorde gamba's met persillade
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gesmoorde Doradepescatarian
21.00
Daurade Braisée — Smaakvolle gesmoorde dorade, bereid door de chef...
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gesmoord zalmfiletpescatarian
22.00
Pavé de Saumon Braisé — Gesmoord zalmfilet vergezeld van frietjes...
schatting≈ 800 kcal50 g koolhydraten
L'instant gourmand
Seizoens Pavlovavegetarian
8.00
Pavlova de saison — Krokante meringue met seizoensfruit
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 31
Limoncello ijsglasvegetarian
10.00
Coupe glacée Limoncello — Verfrissend sorbet met zonnige Limoncello-tonen
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydratenzwaar 32
Panna Cotta met rode vruchtenvegetarian
7.00
Panna Cotta Fruits rouges — Smaakvolle Panna Cotta met rode vruchten coulis
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Mousse au Chocolatvegetarian
7.00
Succulente chocolademousse van l'Instant Braisé
schatting≈ 400 kcal25 g koolhydratenzwaar 43
Pain perdu met Nutella of Karamelvegetarian
9.00
Pain perdu au Nutella ou au Caramel, chantilly et glace vanille — Pain perdu met Nutella of karamel, slagroom en vanille-ijs
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenzwaar 22
Tiramisu gezouten karamel speculoosvegetarian
7.00
Tiramisu caramel beure salé spéculoos — Romige Tiramisu met gezouten karamel en speculoos
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Crème Brûléevegetarian
7.00
Smaakvolle en gourmande Crème Brûlée van l'Instant Braisé
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratenzwaar 40
Tarte Tatinvegetarian
9.00
Tarte Tatin vergezeld van slagroom en een bolletje ijs
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenzwaar 28
Ijsdessert, twee bollen naar keuzevegetarian
6.00
Bonheurs Glacés, deux boules de glace au choix — Twee bollen ambachtelijk ijs naar keuze
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Café ou Thé Gourmand
9.00
Koffie of thee met een assortiment mini-desserts
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenzwaar 28

Klopt dit menu nog?

71veggie
scoreschatting

Franse grill met vegetarische voorgerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit voorgerechten zoals frites de panisse, camembert braisé en salade falafel. De hoofdgerechten bestaan uit vlees en vis. Er is één vegane optie: de salade falafel.

15 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 37

77dia
scoreschatting

Koolhydraatarme braised vlees en vis

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel gegrilde vlees- en visgerechten. De focus ligt op proteïnen met lage koolhydraatwaarden.

16 diabetesvriendelijk · 37 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Face cinéma Pathé Plan de Campagne, 13170 LES PENNES MIRABEAU
Uren
ma12:00–14:30, 19:00–22:30
di12:00–14:30, 19:00–22:30
wo12:00–14:30, 19:00–22:30
do12:00–14:30, 19:00–22:30
vr12:00–14:30, 19:00–22:30
za12:00–14:30, 19:00–22:30
zo12:00–14:30, 19:00–22:30
Contact
+32488927478 contact@linstantbraise.fr
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantbraise.fr/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van L'Instant Braise? Claim je zaak.