Inko Nito
Broadwick Street, London
openingsuren nog niet bekend
Japans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
SNACKS & SALADES
Edamamevegan, gluten_free
7.00
Edamame with ginger soy and sea salt (vg) (gf) — met gember-soja en zeezout (vg) (gf)
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Spicy edamamevegan, gluten_free
7.50
Spicy edamame with chilli & garlic sauce (vg) (gf) — met chili- & knoflooksaus (vg) (gf)
schatting≈ 200 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Yellowtail sashimi saladegluten_free
14.50
Yellowtail sashimi salad with mizuna and yuzu truffle dressing (gf) — met mizuna en yuzu truffeldressing (gf)
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Panko chicken sando
14.50
Panko chicken sando with garlic sauce & pickled daikon — met knoflooksaus & ingelegde daikon
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Baby gem slavegetarian
8.00
Baby gem lettuce with wafu sauce, parmesan & nori (v) — met wafu-saus, parmesan & nori (v)
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Avocado, edamame, sperzieboon saladevegan
9.50
Avocado, edamame, green bean salad with ponzu and shiso dressing (vg) — met ponzu en shiso dressing (vg)
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
TEMAKI & MAKI ROLLS
Chirashi temaki
8.00
Chirashi temaki, salmon and yellowtail with avocado, shiso & chilli mayo — zalm en yellowtail met avocado, shiso & chili mayo
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salmon temaki
8.00
Salmon temaki with avocado and yuzu mayo — met avocado en yuzu mayo
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Veggie Korean fried cauliflower makivegetarian
13.50
Veggie, Korean fried cauliflower maki, chilli sauce & sesame (v) — met chilisaus & sesam (v)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Tempura spicy tuna maki roll
14.50
Tempura, spicy tuna maki roll, chilli and chives — met chili en bieslook
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
California maki
13.50
California, crab and avocado maki and wasabi tobiko — krab en avocado met wasabi tobiko
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
HEET & GEFRITUURD
Gebakken noedelsvegan
14.50
Stir fried noodles with mixed vegetable and soy (vg) — met gemengde groenten en soja (vg)
schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Japanse panko kip
14.00
Japanese breadcrumb fried chicken with peanut chilli yoghurt — met pindachili yoghurt
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Krokante baby inktvisgluten_free
14.00
Crispy baby squid with roasted garlic mayo (gf) — met geroosterde knoflookmayo (gf)
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Beef dumplings
14.50
Beef dumplings, spicy ponzu sauce — met pittige ponzu saus
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 70
Gestoomde garnalen- en prei dumplings
13.50
Steamed prawn and leek dumplings with ginger ponzu — met gember ponzu
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 71
Gestoomde rijstvegan, gluten_free
4.50
Steamed rice with furikake (vg) (gf) — met furikake (vg) (gf)
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
ROBATA GRILL VLEES
Chicken yakitori
9.00
Chicken yakitori with smoked teriyaki sauce — met gerookte teriyakisaus
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Koreaanse gekruide lamsspiesjes
12.50
Korean spiced lamb skewers & pickled cucumber — met ingelegde komkommer
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chicken wings
8.50
Chicken wings with chilli and honey glaze — met chili en honingglazuur
schatting≈ 340 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
INKO steak fritesgluten_free
36.00
INKO steak frites, spicy beef sirloin (300g) & crispy potato (gf) — Pittige ossenhaas (300g) & krokante aardappel (gv)
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Beenmerg
13.00
Bone marrow with smoked soy, garlic toast & shallot — Met gerookte soja, knoflooktoast & sjalot
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Beef burger
19.00
Beef burger, tomato, lettuce and parmesan truffle cheese — Met tomaat, sla en parmesan truffelkaas
schatting≈ 780 kcal40 g koolhydraten
Half baby back pork ribs
18.00
Half baby back pork ribs with Korean bbq glaze and lime — Met Koreaanse bbq-glazuur en limoen
schatting≈ 620 kcal25 g koolhydraten
ROBATA VIS
Zalmfiletgluten_free
21.00
Salmon fillet with garlic miso and grapefruit (gf) — Met knoflookmiso en grapefruit (gv)
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tijgergarnalen spiezen
14.00
Tiger prawn skewers with shiso and chilli salsa — Met shiso en chili salsa
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Zeebaars spiezen
12.00
Seabass skewers with shiso and pickled wasabi — Met shiso en ingelegde wasabi
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Zwarte kabeljauwgluten_free
36.00
Black cod with ginger miso and pickled daikon (gf) — Met gembermiso en ingelegde daikon (gv)
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
ROBATA GROENTEN
Tenderstem broccolivegan
8.50
Tenderstem broccoli with spicy chilli miso (vg) — Met pittige chili miso (vg)
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Maïskolfvegetarian
8.50
Corn on the cob with smoked garlic butter and soy (v) — Met gerookte knoflookboter en soja (v)
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten
Auberginevegetarian, gluten_free
8.50
Aubergine with garlic lemon miso & spring onion (v) (gf) — Met knoflook citroenmiso & lente-ui (v) (gv)
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zoete aardappelvegetarian, gluten_free
8.50
Sweet potato, yuzu chilli sour cream & chives (v) (gf) — Yuzu chili zure room & bieslook (v) (gv)
schatting≈ 240 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
DESSERTS
French toast
12.00
French toast, hazelnuts, vanilla ice cream & Japanese whiskey caramel — Hazelnoten, vanille-ijs & Japanse whiskey karamel
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenzwaar 32
INKO matcha cheesecake
11.00
INKO matcha cheesecake, raspberry and white chocolate — Framboos en witte chocolade
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratenzwaar 28
Mochi selectiegluten_free
8.00
Mochi selection (gf) — (gv)
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydratenzwaar 39
Klopt dit menu nog?
72veggie
scoreschatting
scoreschatting
Japanse gerechten en robata groenten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit stir fried noodles met groenten en Korean fried cauliflower maki. De robata grill biedt aubergine met citroenmiso en tenderstem broccoli.
11 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 35
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Japanse grill opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
De robata grill biedt veel eiwitrijke gerechten. Veel vis en vlees opties hebben weinig koolhydraten.
20 diabetesvriendelijk · 35 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Broadwick Street, London
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +02039592650
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inkonitorestaurant.com/book/?loc=london-soho
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %