terug naar zoeken

Rock and Sole Plaice

Endell St 47, WC2H 9AJ London

Nu open · tot 21:00

visrestaurant€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

voorgerechten
Hummus en Pittabroodvegetarian
7.00
Hummus and Pitta Bread — Pittabrood met rustieke hummus, besprenkeld met olijfolie en paprikapoeder (Vegetarisch).
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 68
Krokante Camembert (4 stuks)vegetarian
10.00
Crispy Camembert (4 pieces) — Gefrituurde, smeuïge Franse kaas met een sterke smaak (Vegetarisch).
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Calamari (6 stuks)*
8.00
Calamari (6 pieces)* — Inktvisstrips met een licht paneermeel, kort gefrituurd. Geserveerd met tartarsaus.
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnalen & Knoflook Twist*
8.00
Prawn & Garlic Twist* — Krokant filodeeg gevuld met garnalen en knoflook, geserveerd met huisgemaakte zoete chilisaus.
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koninggarnalen (4 stuks)*
8.00
Proper King Prawns (4 pieces)* — Grote koninggarnalen, gepaneerd en gefrituurd, geserveerd met huisgemaakte zoete chilisaus.
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Voorgerechten Schotel
12.00
Starter Platter — Een mix van alle voorgerechten gemarkeerd met ‘*’.
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydraten
Uienringen
7.00
Onion Rings — Goudbruin gefrituurde krokante uienringen.
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten
Gemengde Bladsaladevegetarian
7.00
Mixed Leaf Salad — Verse, knapperige bladeren met tomaat & komkommer
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Huis Feta Saladevegetarian
9.00
House Feta Salad — Gemengde bladeren, tomaat, komkommer, olijven & fetakaas
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
VIS & FRIET
Kabeljauwfilet (230g / 310g)
23.00
Cod Loin (230g / 310g) — Luchtige, vlokkige stukken met een subtiele smaak.
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Haddock (230g / 310g)
22.00
Zelfde textuur als kabeljauw, maar dunner en iets sterker van smaak.
schatting≈ 840 kcal65 g koolhydraten
Rockfish (230g / 350g)
23.00
Rock (230g / 350g) — Een stevige, vlezige vis met een sterke smaak, geserveerd op het bot. Vraag naar beschikbaarheid.
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Roggebaars (270g / 330g)
23.00
Skate (270g / 330g) — Sappige stukken vis, sterkste smaak, geserveerd op het bot. Vraag naar beschikbaarheid.
schatting≈ 860 kcal65 g koolhydraten
Schol (160g / 210g)
22.00
Plaice (160g / 210g) — Platvis, licht en mals van textuur, subtiel van smaak.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Snoekschol (160g / 210g)
22.00
Lemon Sole (160g / 210g) — Platvis, smaakt vergelijkbaar met schol, maar met een lichte citrusgeur.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Calamari
20.00
Gepaneerd en gefrituurd. Geserveerd met tartarsaus.
schatting≈ 820 kcal68 g koolhydraten
Scampi
22.00
RSP own Scampi — Schotse langoustines, gepaneerd en gefrituurd tot perfectie.
schatting≈ 810 kcal65 g koolhydraten
Koninggarnalen
22.00
Proper King Prawns — Grote koninggarnalen gepaneerd en gefrituurd, geserveerd met huisgemaakte chilisaus.
schatting≈ 840 kcal68 g koolhydraten
Kabeljauw Goujons
16.00
Cod Goujons — Gepaneerde visreepjes. Ideaal voor kinderen.
schatting≈ 750 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 65
Kabeljauwkuit (Enkel / Dubbel)
10.00
Cod Roe (Single / Double) — Kaviaar van de kabeljauw, gepaneerd en gefrituurd.
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TAARTEN EN HARTIGE SNACKS
Krokante Camembertvegetarian
18.00
Crispy Camembert — Gefrituurde, gesmolten en sterke Franse kaas (Vegetarisch).
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaas-, ui- en aardappelpasteivegetarian
13.00
Cheese, Onion and Potato Pie — Cheddar kaas, aardappelen en vers gesneden uien in een romige saus (Vegetarisch).
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydraten
Steak & Ale Pie
13.00
Langzaam gegaarde sukadelap in een rijke paddenstoelensaus met Speckled Hen bier.
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kip & Champignon Pastei
13.00
Chicken & Mushroom Pie — Kip en champignons langzaam gegaard in een romige tarragon- en mostersaus.
schatting≈ 650 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Huisgemaakte Chicken Goujons
16.00
Homemade Chicken Goujons — Gepaneerde en gefrituurde kipfilet. Ideaal voor kinderen.
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
London Saveloy Worst
8.00
London Saveloy Sausage — Traditionele gerookte en gestoomde Londense rundworst.
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gepaneerde Rundworst
8.00
Battered Beef Sausage — Rundworst omhuld met ons kenmerkende beslag.
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
Rundworst
8.00
Beef Sausage — Rundworst, zonder beslag.
schatting≈ 260 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BIJGERECHTEN
Frietenvegan
5.00
Chips
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Huisgemaakte Coleslawvegetarian
4.00
Homemade Coleslaw
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Augurkenvegan
2.00
Gherkins
schatting≈ 25 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ingelegd Eivegetarian
2.00
Pickled Egg
schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ingelegde Uivegan
2.00
Pickled Onion
schatting≈ 30 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brokjevegetarian
2.00
Bread Roll
schatting≈ 160 kcal28 g koolhydraten
Geprakte Erwtenvegan
3.50
Mushy Peas
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tuinerwtenvegan
3.50
Garden Peas
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gebakken Bonenvegan
3.50
Baked Beans
schatting≈ 150 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Jus
3.50
Gravy
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Currysaus
3.50
Curry Sauce
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
London Style Bijgerechtenvegetarian
6.00
London Style Sides — Huisgemaakte Coleslaw, augurken, ingelegde ui en ingelegd ei.
schatting≈ 360 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Northern Style Sides
5.50
Currysaus of jus en geplette erwten
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
DESSERTS
Chocolate Brownie
8.00
Warme chocoladebrownie met chocoladestukjes, geserveerd met vla of ijs
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenzwaar 32
Sticky Toffee Pudding
8.00
Dadel- en toffee-sponsgebak met een plakkerige toffeesaus
schatting≈ 580 kcal70 g koolhydratenzwaar 35
Jam Sponge Puddingvegetarian
8.50
Vegetarische suet-sponsgebakpudding met frambozenjam
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenzwaar 34
VOORGERECHTEN
Crispy Camembert (3 stuks)vegetarian
8.00
Crispy Camembert (3 pieces) — Gefrituurde, gesmolten en sterk smakende Franse kaas (Vegetarisch)
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

68veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische hoofdgerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier de Cheese, Onion and Potato Pie eten. Er zijn diverse voorgerechten zoals hummus met pitta brood en krokante camembert.

18 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 46

62dia
scoreschatting

Koolhydraatarme opties bij visrestaurants

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De meeste hoofdgerechten zijn gepaneerd en gefrituurd. Er zijn echter goede koolhydraatarme proteïne-opties beschikbaar.

26 diabetesvriendelijk · 46 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Endell St 47, WC2H 9AJ London
Uren
ma12:00–21:00
di12:00–21:00
wo12:00–21:00
do12:00–21:00
vr12:00–21:00
za12:00–20:00
zo12:00–20:00
Please allow 1 hour prior to closing time for restaurant service.. Final orders for takaway is 20:30pm daily and 19.30pm on Saturday & Sunday.
Contact
+4402078363785 reservations@rockandsoleplaice.co.uk
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rockandsoleplaice.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Rock and Sole Plaice? Claim je zaak.