Meraki Bar

Great Titchfield ST 80-82, W1W 7QT London

Nu gesloten · opent 12:00

Grieks€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Chef's Specials

Aubergine 'Melitzanosalata' (Vg)vegan

12.00

Gerookte aubergine, peterselie, 'Florina' peper, 'Rhodes ladopita'

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Taramosalata

10.00

Witte kabeljauweikaviaaremulsie, gerookte haring, kaviaar, 'bottarga'

schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pitabrood

3.00

Pita Bread

schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten

Meraki's Spread Platter

15.00

Hummus Griekse stijl (V), Meraki's Tzatziki, Tirokafteri, Ladopita

schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

SALATES / Salade

Santorini Tomatensaladevegetarian

15.00

Santorini Tomatoes Salad — Kersentomaat, tijm, kappertjesblad, geitenkaas

schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Mykonos Saladevegetarian

15.00

Mykonian Salad — Tomaat, 'kritamo' komkommer, olijf, feta

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Griekse Aardappelsaladevegetarian

15.00

Greek Potato Salad — Krielers, rode ui, Kalamata olijven, zongedroogde tomaten, citroen & dille dressing met gerijpte feta

schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten

MEZEDES / Mezze

Gevulde courgettevegetarian

18.00

Stuffed courgette — Gevulde courgettebloem met geitenkaasschuim, tahini saus

schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Baby Inktvis

15.00

Baby Squid — Krokante inktvis, paprika, citroenmayonaise

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gegrilde Octopus

25.00

Grilled Octopus — Octopus, Jersey Royal aardappel, courgette, olijven, zongedroogde tomaat, venkel sinaasappel, Pernod citroendressing

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Lamskebabs

14.00

Lamb Kebabs — Lam, 'Florina' pepers, hummus, peterselie

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gerookte Royal zalm

20.00

Smoked Royal salmon — Gerookte Royal zalm met gebrande prei, crème fraîche, bleekselderij, komkommer, citroengel, kervel, haringkaviaar

schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Saganaki Halloumivegetarian

18.00

Cypriotische Halloumi, honing, meloen, oregano, brandy nectarines, citroenyoghurt

schatting≈ 420 kcal22 g koolhydraten

Gavros

14.00

Gebakken kleine visjes met citroen

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kippen Souvlaki

14.00

Chicken Souvlaki — Kip, basilicum, yoghurt

schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Rosti Griekse Stijlvegetarian

16.00

Rosti Greek Style — Krokante aardappel, spiegelei, Kretaanse boter, zwarte truffel

schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten

Varkens Souvlaki

14.00

Pork Souvlaki — Langzaam gegaard varkensvlees, 'tirokafteri'

schatting≈ 360 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

APO TIN THALASA / Uit de Zee

Gegrilde King Prawnspescatarian

33.00

Grilled King Prawns — Tijgergarnaal, kruiden- & tomatenolie, gebrande citroen

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Zoutkorst Zeebaarspescatarian

59.00

Salt-crusted Seabass — Zeebaars, 'horta', tijm-citroen olijfoliedressing

schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86

Gegrilde Hele Zeebaarspescatarian

79.00

Grilled Whole Seabass — Gegrilde zeebaars gevuld met Horta, gegrilde rode paprika, bulgur, citroenolie

schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 90

Rodebaarspescatarian

35.00

Red Mullet — Filet van rodebaars met skordalia, kokkels, langoustine glace, horta

schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

APO TIN GI / Van het Land

Paidaika

45.00

Lamsrack met kruidenkorst, aardappelterrine, confit Roscoff-ui, limoen-basilicum emulsie, dadel-portreductie

schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Koolgrill Babykip

26.00

Charcoal-grilled Baby Chicken — Op houtskool gegrilde babykip, 'Briam', citroen

schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Beef Ribeye

45.00

45 dagen gerijpte Black Angus steak, drievoudig gebakken frietjes, pepercornessaus, gebrande kerstomaat

schatting≈ 1100 kcal45 g koolhydraten

Lamb Kleftiko

45.00

Langzaam gegaarde lamsschenkel, wortelgroenten, rode wijnsaus

schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Beluga Linzenstoofpot (V)vegetarian

24.00

Beluga Lentil Stew (V) — Beluga linzen met traditionele groenten, snickerwortel, groentebouillon, geserveerd met yoghurt

schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

Ossenwangen

35.00

Ox cheek — Langzaam gegaarde ossenwangen met skordalia, geroosterde groenten, kalfsjussaus

schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Meraki Vleesplateau

109.00

Meraki Meat Platter — Babykip, varkens souvlaki, lamskoteletten, lamskebab, kip souvlaki, gebrande kerstomaat

schatting≈ 2200 kcal60 g koolhydratenzwaar 44

ZYMARIKA / Pasta

Gebakken Orzo (V)vegetarian

26.00

Baked orzo (V) — Orzo pasta in rijst-tomatensaus met Kalamata olijven, spinazie, getopt met gerijpte feta

schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Lams Tagliatelle

29.00

Lamb Tagliatelle — Langzaam gegaarde lamsragu in rijke portosaus met groenten, geserveerd met tagliatelle

schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten

Prasorizovegetarian

26.00

Griekse prei met rijst, bereid met gesmolten Metsovone rookkaas

schatting≈ 580 kcal62 g koolhydraten

SYNODEUTIKA / Bijgerechten

Hortavegan

8.00

Wilde groene bladgroenten, kruiden, citroenolie

schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gegrilde Broccolivegetarian

8.00

Grilled Broccoli — Tenderstem broccoli, 'Florina' peper, petimezi

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Skordaliavegan

8.00

Skordalia garlic mashed potatoes — Knoflookaardappelpuree

schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Cheesy frietjesvegetarian

9.00

Cheesy triple-cooked chips — Drievoudig gebakken frietjes met Gravierra kaas en truffel

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

Gegrilde Artisjokkenvegan

15.00

Grilled artichokes — Artisjok, citroenolie, kruiden, tomaat

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Set Menu

2 gangen

29.00

2 courses

schatting≈ 900 kcal70 g koolhydraten

3 gangen

35.00

3 courses

schatting≈ 1200 kcal90 g koolhydraten

DESSERTS

'Galotyri' Cheesecakevegetarian

10.00

Gebakken 'Galotyri' cheesecake, verse vijgen, frambozensorbet

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33

Pagotovegetarian

18.00

Vers gekarnst yoghurtijs, 'Meligyris' honing, geroosterde pistache

schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 41

Saraglivegetarian

9.00

Gerolde baklava, gekarameliseerde amandelen, walnoten, pistachenoten, citroensorbet

schatting≈ 550 kcal52 g koolhydratenzwaar 30

Bougatsavegetarian

25.00

Traditionele knapperige filodeegtaart, griesmeelvla, chocoladekaramelsaus

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 31

Ijs- & Sorbetselectievegetarian

9.00

Ice-cream & Sorbet Selection — Geserveerd met gekruşte notenkoekjes (3 bollen)

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 33

Kerstmenu £75pp

Griekse rode ridevoornsoeppescatarian

Greek Red Mullet Soup — Traditionele Griekse vissoep, rode ridevoorn in rijke langoustinebisque, prozími brood

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71

Beef Pastourmas

Gerijpt gezouten rundvlees met fenegriek, galotyri kaas, artisjok, любитьolie

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Aubergine Melitzanosalatavegan

Gerookte aubergine, peterselie, citroen, ‘Rhodes ladopita’

schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Geroosterde kalkoenballotine

Roasted Turkey Ballotine — Gevuld met abrikoos, salie en loukaniko wilde zwijnworst, geroosterde Yukon aardappel, horta, confit erfgoedgroenten

schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77

Gebakken zeeforelpescatarian

Pan-Fried Sea Trout — Met zee- en aardevelouté, kreeftvelouté met borlotti bonen, mosselvlees, snickers, shimeji paddenstoelen

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gerijpte gestoofde Black Angus short rib

Aged Braised Black Angus Short Rib — Geserveerd met scordalia, confit erfgoedgroenten, Xinomavro rode wijnsaus

schatting≈ 680 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Beluga linzenstoofpotvegetarian

Beluga Lentil Stew — Beluga linzen gekookt met erfgoedgroenten, snickers, groentebouillon, geserveerd met yoghurt

schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

Karydopita

Walnootcake, sinaasappel- & laurierbladkaneelis

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 33

Kerstmenu £95pp

Balic Royal gezouten zalm met Siberische kaviaar

Balic Royal cured salmon with Siberian caviar — Citrusgelei, Normandy crème fraîche, bleekselderijlinten, Roquito peperdruppel en Muscatel ingelegde babykomkommer

schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Courgette- & cantharellenrouladevegetarian

Courgette & chanterelle roulade — Courgetteroulade gevuld met cantharellen en Anthotiro kaas, met bietenparels en tahini saus

schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gerijpte rundvleescarpaccio

Aged beef carpaccio — Met Kefalotiri kaasopslag, kappertjes- en cerfieldressing, pijnboompitten, rucola en geroosterd zuurdesembrood

schatting≈ 410 kcal26 g koolhydraten

Kruidenkust geroosterde lamsrack

Herb-crusted roasted rack of lamb — Met geroosterde Yukon aardappel, horta, confit erfgoedgroenten, saffraan- en koolraap puree, port jus

schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Zeevruchten orzo

Seafood orzo — Orzo gekookt in kreeftglace, geserveerd met mosselen, gamba's, langoustine en kokkels

schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67

Beluga Linzen Wellingtonvegetarian

Beluga Lentil Wellington — Premium linzenragù met tuiniergroenten in bladerdeeg, met geroosterde Yukon aardappel, confit groenten

schatting≈ 750 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 70

Klopt dit menu nog?

84veggie
scoreschatting

Griekse keuken met veel vegetarisch

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je vindt hier stevige vegetarische hoofdgerechten zoals de Beluga linzenstoofpot en gebakken orzo. Veganistische gasten kunnen kiezen uit aubergine melitzanosalata en gegrilde artisjokken. De kaart bevat ook vlees en vis voor gemengde gezelschappen.

24 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 57

76dia
scoreschatting

Griekse gerechten met weinig koolhydraten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties zoals gegrilde vis en vlees. De keuze aan salades en mezze is groot.

35 diabetesvriendelijk · 57 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Great Titchfield ST 80-82, W1W 7QT London
Uren: ma12:00–15:00, 17:00–18:45
di12:00–15:00, 17:00–18:45
wo12:00–15:00, 17:00–18:45
do12:00–15:00, 17:00–18:45
vr12:00–15:00, 17:00–18:45
za12:00–18:45
zo—
Contact: +442073057686
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meraki-restaurant.com/london/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Meraki Bar? Claim je zaak.