Tia Rosa - London, 118 King's Cross Rd
Kings Cross Road 118, WC1X 9DS London
Nu open · tot 23:00
cafétapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Pasta's
Carbonara
13.95
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Botolognese
13.95
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Pesto (V)vegetarian
9.95
Pesto ( V)
schatting≈ 720 kcal62 g koolhydraten
Napoli of Arrabiata (Vv)vegan, vegetarian
8.95
Napoli Or Arrabiata ( Vv )
schatting≈ 580 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 73
Tia Rosa (Vv)vegan, vegetarian
12.95
Tia Rosa ( Vv ) — Aubergine, courgette, uien, paprika's
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
Garnalenspaghetti
13.95
Prawns Spaghetti
schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73
Zeevruchtenspaghetti
19.95
Seafood Spaghetti
schatting≈ 640 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73
Omelet
Plain (V)vegetarian
9.95
Plain ( V )
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaas (V)vegetarian
11.95
Cheese ( V )
schatting≈ 420 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Ham
11.95
schatting≈ 410 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Spaans (V)vegetarian
12.95
Spanish ( V )
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Champignons (V)vegetarian
12.95
Mushrooms ( V )
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ham en Kaas
13.95
Ham And Cheese
schatting≈ 510 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tia Rosa, Chouriço, Peterselie, Ui
13.95
Tia Rosa, Chouriço, Parsley, Onion
schatting≈ 540 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garnalen
13.95
Prawns
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lichte Maaltijden
Gegrilde Halloumi (V)vegetarian
13.95
Grilled Halloumi (V) — Aubergine, paprika's en courgette
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Terra Mar
Espetada De Bife Com Gambas
34.95
Rumpsteak aan het spiesje met gamba's
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vis
Bacalhau À Tia Rosa
31.95
Gezouten kabeljauwfilet met gamba's, paprika, ui en ronde frietjes
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
Bacalhau À Lagareiro
27.95
Gegrilde gezouten kabeljauwfilet in olijfolie, met uiensaus en geroosterde aardappelen
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Bacalhau À Brás
21.95
Portugese gebakken gezouten kabeljauw, aardappelen, olijfolie, peterselie en ei
schatting≈ 710 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gambas À Brás
19.95
Koningsgarnalen met aardappelen, eieren, knoflook en peterselie
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Gegrilde Zalmpescatarian
19.95
Grilled Salmon — Salmão Grelhado
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Polvo À Lagareiropescatarian
29.95
Gegrilde octopus in olijfolie met uiensaus en geroosterde aardappelen
schatting≈ 680 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Polvo À Tia Rosapescatarian
34.95
Octopus met koningsgarnalen, paprika, uien, knoflook en geroosterde aardappelen
schatting≈ 650 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Lulas Grelhadas Com Camarãopescatarian
27.50
Gegrilde inktvis met koningsgarnalen
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Robalo Escalado Na Grelhapescatarian
21.95
Gegrilde zeebaars
schatting≈ 410 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Espetada De Gambaspescatarian
19.95
Gegrilde koningsgarnalen aan het spiesje
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Feijoada De Mariscopescatarian
19.95
Zeevruchtenbonenschotel
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 90
Extra's / Bijgerechten
Brood, Boter & Olijvenvegetarian
3.25
Bread, Butter & Olives
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Maïsbrood (Broa)vegetarian
3.25
Plate With Corn Bread (Broa)
schatting≈ 280 kcal40 g koolhydraten
Portugese Baguettevegan, vegetarian
2.95
Plate of Portuguese Baguette
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
Paté
1.20
Pate
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Olijvenvegan, vegetarian
2.95
Olives
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Frietjes (Vv)vegan, vegetarian
3.45
Chips (Vv)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Geroosterde Aardappelen (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Roasted Potatoes (Vv) (Batata à Murro) — Batata à Murro
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Sauté Aardappelen met Rozemarijn (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Sauté Potatoes With Rosemary (Vv)
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
Champignons met Knoflook en Kruiden (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Mushrooms With Garlic And Herbs (Vv)
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tenderstem Broccoli (Vv)vegan, vegetarian
4.95
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Witte Rijst (Vv)vegan, vegetarian
3.45
Plain Rice (Vv)
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Bonenschotel met peterselie, ui en knoflookvegan, vegetarian
4.85
Beans Stew With Parsley Onions And Garlic — Bijgerecht (Vv)
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Tapas / Voorgerechten
Knoflookbroodvegetarian
3.60
Garlic Bread (V) — (V)
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Knoflookbrood met mozzarellavegetarian
5.95
Garlic Bread with Mozzarella (V) — (V)
schatting≈ 310 kcal25 g koolhydraten
Gemengde saladevegan, vegetarian
4.60
Mix Salad (Vv) — (Vv) Sla, tomaat, komkommer, ui
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tricolor saladevegetarian
8.95
Tricolor Salad (V) — (V) Avocado, mozzarella, tomaat, sla, basilicum, olijfolie
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde groentenvegan, vegetarian
6.95
Grilled Vegetables (Vv) — (Vv) Courgette, aubergine, paprika
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bolinhos De Bacalhau (4)pescatarian
6.95
Traditionele kabeljauwkoekjes
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rissois de Camarão (4)pescatarian
6.95
Garnaal rissolets
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Tia Rosa King Prawns Stylepescatarian
11.45
Olijfolie, knoflook, witte wijn, piri piri
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pota Panada (Calamares)pescatarian
8.95
Kalamari op Portugese wijze met tartarsaus
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten
Camarão com Cogumelos
10.95
Garnalen met gesauteerde champignons, knoflook, olijfolie en paprika
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mexilhão A Casa
11.95
Mosselen met tomatensaus, witte wijn, peterselie, ui, room
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Amêijoas A Búlhao Pato
12.95
Venusschelpen met witte wijn, koriander, knoflook, olijfolie
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde sardines (3)
9.45
Grilled Sardines (3) — Geserveerd met Broã (maïsbrood)
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 70
Rissois De Carne (4)
6.95
Kalfsvlees rissolets
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Rissois De Leitão (4)
7.95
Suckling pig rissolets
schatting≈ 390 kcal28 g koolhydraten
Alheira À Portuguesa
8.95
Geserveerd met Broa
schatting≈ 410 kcal35 g koolhydraten
Farinheira Com Ovos Mexidos
7.95
Portugese worst met roerei
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chouriço Em Vinho Tinto
9.95
Chouriço in rode wijn
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chouriço Assado
8.95
Geflambeerde Portugese worst
schatting≈ 300 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tábua De Queijovegetarian
8.45
Tábua De Queijo (V) — Kaasplankje
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tábua De Enchidos
8.45
Plankje met worsten
schatting≈ 520 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Queijo Da Serravegetarian
14.95
Queijo Da Serra 240g — 240g
schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soepen
Calde Verde
5.50
Calde Verde (With Or Without Chouriço) — Met of zonder chouriço
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vissoeppescatarian
8.45
Fish Soup
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gerechten voor twee of meer personen [Huis specials]
Arroz De Mariscopescatarian
42.95
Zeevruchtenrijst
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten
Arroz De Marisco Na Cataplana Com Lagostapescatarian
59.50
Zeevruchtenrijst in een cataplana met kreeft
schatting≈ 1300 kcal120 g koolhydraten
Cataplana De Bacalhau Com Gambaspescatarian
59.50
Stoofpot van gezouten kabeljauw met gamba's
schatting≈ 950 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cataplana De Tamboril Com Gambaspescatarian
59.50
Stoofpot van monikvis met gamba's
schatting≈ 920 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Cataplana De Mariscopescatarian
59.50
Zeevruchten cataplana met kreeft
schatting≈ 1100 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grelhada Mista
44.95
Grilled Mix Of Meat — Gemengde gegrilde vleesplateau
schatting≈ 1400 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 42
Vlees
Frango Churrasco Tipo Da Guia
16.95
Gegrilde maïskip, piri piri stijl
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Francesinha Tia Rosa
19.95
Francesinha Tia Rosa Served With Chips — Geserveerd met frietjes
schatting≈ 1400 kcal90 g koolhydratenzwaar 39
Bife À Tia Rosa
25.95
Runderlende met room-champignonsaus
schatting≈ 750 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bife Pimenta
25.95
Runderlende met romige peper-saus
schatting≈ 720 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bife À Portuguesa
26.95
Runderlende met gebakken ei, presunto en wijnsaus
schatting≈ 820 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Posta Mirandesa
31.95
Dik gesneden runderlende Mirandesa-stijl
schatting≈ 680 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Espetada Regional
31.95
Runderlende blokjes op een spies, Madeira-stijl
schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bife Grelhado
22.95
Gegrilde runderlende
schatting≈ 580 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Carne De Porco À Alentejana
19.95
Varkensstoofpot met kokkkels en gebakken aardappeltjes
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Costeletas De Borrego
22.95
Gegrilde lamskoteletten
schatting≈ 650 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Frango À Tia Rosa
17.95
Kippenborst met room- en champignonsaus
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bitoque De Porco
16.95
Varkenssteak met frietjes, gebakken ei en rijst
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Bitoque De Frango
16.95
Kippensteak met frietjes, gebakken ei en rijst
schatting≈ 880 kcal75 g koolhydraten
Bitoque De Bife
19.95
Rundersteak met frietjes, gebakken ei en rijst
schatting≈ 980 kcal75 g koolhydraten
Picadinho De Porco
17.95
Gewinterd varkensvlees in witte saus met frietjes
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
Picadinho De Bife
23.95
Gewinterd rundersteak in witte saus met frietjes
schatting≈ 880 kcal45 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
68veggie
scoreschatting
scoreschatting
Portugese tapas en pasta
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen uit pasta Tia Rosa of een Spaanse omelet. Er zijn veel veganistische bijgerechten zoals geroosterde aardappelen en broccoli. De kaart bevat ook veel vis en vlees voor een gemengde tafel.
26 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 87
84dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Portugese tapas en vlees
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De omeletten en gegrilde vleesgerechten bevatten weinig koolhydraten.
52 diabetesvriendelijk · 87 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Kings Cross Road 118, WC1X 9DS London
- Uren
- mageslotendi16:30–23:00wo12:30–23:00do12:30–23:00vr12:30–23:00za12:30–23:00zo12:30–22:30Last orders by 10:15pm
- Contact
- +442078375304 contact@tiarosa.co.uk
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tiarosa.co.uk/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Tia Rosa - London, 118 King's Cross Rd? Claim je zaak.