Mem and Laz Brasserie

8 Theberton St, N1 0QX London

openingsuren nog niet bekend

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Dessert Menu

Birthday Cake

9.95

natte chocoladecake geserveerd met verse room, kaars en sterretje

schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenzwaar 26

Lunch Menu

Starter Mix Mezze

9.95

7 soorten mezze geserveerd met zelfgebakken warm brood

schatting≈ 550 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 66

Main Mix Mezze

19.95

14 soorten mezze geserveerd met zelfgebakken warm brood & chilisaus

schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten

MEM&LAZ MEAT PLATTER 1

69.95

kofte, lams-shish, kip-shish, kippenwings, sucuk geserveerd met basmatirijst en gemengde salade

schatting≈ 2800 kcal120 g koolhydratenzwaar 44

MEM&LAZ MEAT PLATTER 2

89.95

lamskoteletten, kofte, lams-shish, kip-shish, kippenwings, sucuk geserveerd met basmatirijst en gemengde salade

schatting≈ 3200 kcal120 g koolhydratenzwaar 44

Starter

Soep van de Dag

Soup of the Day — geserveerd met zelfgemaakt brood

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 71

Knoflookbrood

Garlic Bread

schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten

Knoflookbrood met gesmolten mozzarellakaas

Garlic Bread with melted mozarella cheese

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

Gevulde Knoflookchampignons

Garlic Stuffed Mushrooms — gevuld met gesmolten mozzarellakaas

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Bruschetta

olijfolie, knoflook, tomaten, olijven, verse basilicum & gesmolten mozzarella

schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten

Hummus met basilicum & tomaten

Humous with basil & tomatoes — geserveerd met pitabrood

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Filo Parcels

gevuld met spinazie & feta, geserveerd met gesneden sla, zure room & geraspte parmezaan

schatting≈ 480 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69

Tzatziki

zelfgemaakte romige yoghurt, komkommer, knoflook & munt met een drupje olijfolie

schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Mousakka

lagen aardappel, aubergine, courgette, paprika & wortel met feta en bechamel

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

Gebakken Aubergineblokjes

Diced & Fried Aubergines — ovengebakken met paprika, tomaat & ui, geserveerd met geroosterd brood

schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten

Griekse Salade

Greek Salad — met olijfolie, feta en verse citroendressing

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gesauteerde Champignons

Sauteed Mushrooms — witte wijn, room & grove mosterdsaus

schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gerookte Kip & Avocado Salade

Smoked Chicken & Avocado Salad — met extra vierge olijfoliedressing

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Main

Gemarineerde Kippenvleugel

Marinated Chicken Wing — geserveerd met gemengde salade, rijst en zelfgemaakte chilisaus

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79

Mini Kipspiesjes

Mini Skewers of Marinated Chicken — gemarineerd, geserveerd met rijst & salade

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Gebakken Kippenlevertjes

Pan Fried Chicken Livers — met spek, spinazie & rode uisalade

schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gefrituurde Kaas-trio

Deep Fried Trio Cheeses — brie, camembert & mozzarella met verse cranberrysaus

schatting≈ 850 kcal35 g koolhydraten

Mozzarella & Tomatensalade

Mozzarella & Tomato Salad — met verse basilicum & extra vierge olijfoliedressing

schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Warme Geitenkaas

Warm Goats Cheese — met hazelnootkorst, geroosterde rode ui & gemengde bladsalade

schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Halloumi Salade

Char-Grilled Halloumi Salad — met tomaten, komkommers, olijven & olijfolie

schatting≈ 510 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde Kofte

Char-Grilled Kofte — gehakt van lam met kruiden, tomaten, rode uien & rijst

schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65

Gegrilde Lamsworst (Sucuk)

Char-Grilled Lamb Sausages (Sucuk) — geserveerd op een bedje van gemengde sla

schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gegrilde Sardinespescatarian

Char-Grilled Sardines — gemarineerd in citroen & koriander met gemengde sla

schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Vegetarische Pepper Dolmavegetarian

Vegetarian Pepper Dolma — gevuld met geroosterde pijnboompitten, aromatische rijst & zwarte bessen met yoghurt & salade

schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72

Spinazie Wrapsvegetarian

Spinach Wraps — spinazie & cheddar in pannenkoekjes met tomatensaus & gesmolten mozzarella

schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65

Gegrilde Mediterrane Groentenvegetarian, vegan

Chargrilled Mediterranean Vegetables — met tomaat-basilicumsaus & geroosterd brood

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Mem & Laz Pastavegetarian

penne met olijfolie, sperziebonen, pijnboompitten, zongedroogde tomaten & parmezaan

schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 66

Spaghetti Napolitanavegetarian

Spagetti Napolitana — met extra vierge olijfolie, verse basilicum, tomaten & parmezaan

schatting≈ 610 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Spaghetti met Gehaktballetjes

Meatballs Spaghetti — gehaktballetjes in tomatensaus met kruiden & parmezaan

schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 76

Mem’s Pastavegetarian

spaghetti met verse room, homemade pesto, basilicum & parmezaan

schatting≈ 850 kcal68 g koolhydraten

Parmigianovegetarian

aubergine, mozzarella & parmezaan in ovenschaal met basilicum, tomatensaus & geroosterd brood

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Geroosterde Auberginevegetarian

Roasted Aubergine — gevuld met mediterrane groenten, gesmolten mozzarella, salade & basmatirijst

schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 66

Penne Provencalevegetarian

met paprika, champignons, aubergine, courgette, tomatensaus & parmezaan

schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66

Tagliatella & Kipfilet

Tagliatella & Chicken Fillets — met witte wijn, champignons, rucola & roomsaus

schatting≈ 750 kcal58 g koolhydraten

Warme Kipsalade

Warm Chicken Salad — geitenkaas, avocado, tomaten, croutons & mosterddressing

schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gemarineerde Kipvleugels

Marinated Chicken Wings — geserveerd met gemengde salade, rijst & huisgemaakte chilisaus

schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten

Gegrilde Gemarineerde Kipfilets

Char-Grilled Marinated Chicken Fillets — met rijst & salade

schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 77

Bangers & Mash

huisgemaakte Cumberlandworstjes, puree en rode uienjus

schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten

Verse Rundvleesburger

Fresh Ground Burger — met gesmolten cheddar, relish, gemengde salade & frietjes

schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten

Gegrild Gemarineerd Lamsvlees met oregano

Char-Grilled Marinated Lamb with oregano — geserveerd met rijst & salade

schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 71

Gegrilde Zalmfiletpescatarian

Char-Grilled Salmon Fillet — met verse groenten & geroosterde aardappelen

schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Zalmkoekjespescatarian

Salmon Fishcakes — met komkommer en crème fraîche, geserveerd met frietjes

schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65

Seafood Spaghettipescatarian

garnalen, mosselen, calamari met een milde chili, tomaat & knoflooksaus

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Brunch Menu

M&L Mediterraan Ontbijt

15.95

M&L Mediterranean Breakfeast — feta, Turkse worst, tomaten, komkommer, gekookt ei, olijven, jam, honing & boter

schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten

M&L Brunch

15.95

spek, Cumberlandworst, roerei of spiegelei, baked beans, tomaat, champignons, friet of hashbrown

schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten

M&L Junior Brunch

12.95

spek, Cumberlandworst, roerei of spiegelei, baked beans, tomaat, champignons, friet of hashbrown

schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten

Mediterrane Brunch

15.95

Mediterranean Brunch — gegrilde halloumi, lamsworst, ei, geroosterde tomaat, paprika, champignons, hashbrown of friet

schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten

Mediterrane Vegetarische Brunchvegetarian

14.95

Mediterranean Vegetarian Brunch — gegrilde halloumi, ei, geroosterde tomaat, paprika, champignons, hashbrown of friet

schatting≈ 820 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67

Vegetarische Brunchvegetarian

14.95

Vegetarian Brunch — ei, warme geitenkaas of gegrilde halloumi, baked beans, tomaat en champignons

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 70

Halloumi Wrapvegetarian

15.95

Halloumi (Cypriot Cheese) Wrap — met rucola, komkommer, tomaten, olijfolie, geserveerd met gemengde sla & curly fries

schatting≈ 880 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

Omelet naar keuzevegetarian

11.95

Omelette of your choice — geserveerd met gemengde salade & frietjes

schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65

Gegrilde Halloumi & Lamsworst Wrap

15.95

Char Grilled Halloumi & Lamb Sausage Wrap — met rucola, tomaten, geserveerd met gemengde sla & curly fries

schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten

Gegrilde Kipfilet Wrap

15.95

Char Grilled Chicken Breast Wrap — geserveerd met gemengde salade & curly fries

schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten

Gegrilde Kofte Wrap

16.95

Char Grilled Kofte Wrap — met huisgemaakte chilisaus, gegrilde kerstomaatjes, gemengde salade & curly fries

schatting≈ 880 kcal62 g koolhydraten

Sunday Roast

Geroosterde Kip (Borst)

18.95

Roast Chicken (Breast) — geserveerd met verse groenten, geroosterde aardappelen, cocktailworstjes, spek, salie-uistuif en cranberrysaus

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten

Geroosterd Lamsvlees

19.95

Roast Lamb — geserveerd met verse groenten, geroosterde aardappelen en muntsaus

schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Geroosterd Rundvlees (Schotse Sirloin)

20.95

Roast Beef (Scottish Sirloin) — geserveerd met verse groenten, geroosterde aardappelen en mierikswortelsaus

schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Desserts

Huisgemaakte Gemengde Fruit Crème Brûlée

Homemade Mixed Fruit Creme Brulee

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 31

Bread & Butter Pudding

Bread & Butter Pudding with custard — met vla

schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenzwaar 34

Huisgemaakte Abrikoos, Appel & Amandel Crumble

Homemade Apricot, Apple & Almond Crumble with custard or cream — met vla of room

schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 34

Hanky Panky Chocolade

Hanky Panky Chocolate served with fresh cream — geserveerd met verse slagroom

schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratenzwaar 32

Banoffee Pie

belegd met verse bananen en toffeesaus

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26

Profiteroles Scuro

Profiteroles Scuro served with fresh cream — geserveerd met verse slagroom

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 30

Selectie van Ijs of Sorbets

Selection of Ice Creams or Sorbets

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Dessert van de Dag

Dessert of the Day

schatting≈ 500 kcal45 g koolhydratenzwaar 32

Klopt dit menu nog?

61dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Griekse en Turkse gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties en salades. De keuze aan vlees en vis is groot.

17 diabetesvriendelijk · 72 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: 8 Theberton St, N1 0QX London
Uren: nog niet bekend
Contact: +442077049089
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memlaz.co.uk/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 75 %

Eigenaar van Mem and Laz Brasserie? Claim je zaak.