Al Hamra Restaurant

Shepherd Market Mayfair 31 - 33, W1J 7PT London

Nu open · tot 00:00

LibaneesMidden-Oosters

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Huisgemaakt Dagelijks

Gemengde salade met kruidenvegetarian

Mixed salad with herbs, toasted pitta bread and vinaigrette dressing topped with pomegranate seeds — Met geroosterd pitta brood, vinaigrette, granaatappelpitjes, ui, tomaat, olijfolie en citroensap

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Tabbouleh saladevegan

Salad of flat leaves of parsley, tomato, onion, mint, crushed wheat, lemon juice and olive oil — Salade van platte peterselie, tomaat, ui, munt, gebroken tarwe, citroensap en olijfolie

schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Artisjoksaladevegan

Salad of artichoke hearts with parsley, lemon juice and olive oil — Salade van artisjokbodems met peterselie, citroensap en olijfolie

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gegrilde auberginevegan

Charcoal grilled aubergine mashed with garlic, spring onion, parsley, tomato, walnut, red and green peppers — Op houtskool gegrilde aubergine met knoflook, lente-ui, peterselie, tomaat, walnoot en paprika

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Hummusvegan

Puréed chick peas with sesame extract, lemon juice and a hint of garlic — Gepureerde kikkererwten met tahini, citroensap en een vleugje knoflook

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Hummus met tuinbonenvegan

Puréed chick peas with sesame extract, lemon juice, garlic and chopped parsley, topped with broad beans and cumin — Gepureerde kikkererwten met tahini, citroensap, knoflook, peterselie, tuinbonen en komijn

schatting≈ 380 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 74

Baba Ganoushvegetarian

Puréed charcoal grilled aubergine with sesame extract, yoghurt, olive oil, garlic and lemon juice, topped with parsley and pomegranate seeds — Gepureerde gegrilde aubergine met tahini, yoghurt, olijfolie, knoflook, citroen, peterselie en granaatappel

schatting≈ 260 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Courgettespureevegetarian

Purée of courgette with sesame extract, lemon juice, garlic and yoghurt, topped with parsley and pomegranate seeds — Puree van courgette met tahini, citroensap, knoflook en yoghurt, met peterselie en granaatappelpitjes

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gevulde wijnbladerenvegan

Vine leaves filled with rice, parsley, tomato, onion, herbs, pomegranate extract and spices, cooked in olive oil — Gevuld met rijst, peterselie, tomaat, ui, kruiden, granaatapelextract en specerijen, gebakken in olijfolie

schatting≈ 240 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71

Libanese gemengde saladevegetarian

Lebanese mixed salad with feta cheese — Gemengde salade met fetakaas

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Aubergine met kikkererwtenvegan

Cooked aubergine with tomato, chick peas, onion and garlic — Gekookte aubergine met tomaat, kikkererwten, ui en knoflook

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

Koriander en tomaatvegan

Cooked in olive oil with fresh coriander leaves, garlic and tomato — Bereid in olijfolie met verse koriander, knoflook en tomaat

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Groene tuinbonenvegan

Green broad beans cooked in olive oil with fresh coriander leaves and garlic — Gekookt in olijfolie met verse koriander en knoflook

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Spinazie met walnotenvegan

Spinach cooked in olive oil topped with walnuts and fried onion — Spinazie bereid in olijfolie, getopt met walnoten en gebakken ui

schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Verse bonenvegan

Fresh beans cooked in olive oil, tomato, onion and garlic — Bereid in olijfolie met tomaat, ui en knoflook

schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kruidige notenmixvegan

Fried walnut, almond, pistachio and pine nuts in breadcrumbs, crushed with dried herbs and mild red chilli — Gebakken walnoot, amandel, pistache en pijnboompitten in paneermeel met kruiden en milde rode chili

schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Komkommersaladevegetarian

Cucumber, yoghurt and dried mint — Komkommer, yoghurt en gedroogde munt

schatting≈ 140 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Labnehvegetarian

Strained yoghurt with dried mint — Gezeefde yoghurt met gedroogde munt

schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Libanese augurkenvegan

Selection of Lebanese pickled cucumber, turnips and chillies — Selectie van Libanese ingelegde komkommer, rapen en pepers

schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gerookte kabeljauwkuitpescatarian

Smoked cod roe served with sliced garlic and olive oil — Geserveerd met schijfjes knoflook en olijfolie

schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gerijpte en gedroogde kaasvegetarian

Aged and dried cheese with thyme, chopped tomato, parsley, chilli, red and green peppers — met tijm, gesnipperde tomaat, peterselie, chili, rode en groene paprika

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Baby auberginevegan

Baby aubergine stuffed with walnuts, herbs and garlic, marinated in olive oil — gevuld met walnoten, kruiden en knoflook, gemarineerd in olijfolie

schatting≈ 220 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gemengde saladevegan

Mixed salad with fried aubergine, sumac, mint and toasted Lebanese pitta bread in vinaigrette dressing topped with pomegranate seeds — met gebakken aubergine, sumak, munt, geroosterd Libanees pitabrood, vinaigrette en granaatappelpitjes

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

Salade met sumak-dressingvegan

With a dressing of sumac, olive oil and lemon juice — met een dressing van sumak, olijfolie en citroensap

schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gekookte tuinbonen en kikkererwtenvegan

Boiled broad beans and chick peas served in lemon juice, garlic and olive oil — geserveerd in citroensap, knoflook en olijfolie

schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Gekookte hele kikkererwtenvegan

Boiled whole chick peas with garlic, cumin and olive oil — met knoflook, komijn en olijfolie

schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Kikkererwten en tuinbonen koekjesvegan

A mixture of ground chick peas and broad beans tossed in spices and deep fried — mengsel van gemalen kikkererwten en tuinbonen met kruiden, gefrituurd

schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Halloumi op Libanees platbroodvegetarian

Halloumi cheese on Lebanese flatbread — Halloumi kaas op Libanees platbrood

schatting≈ 410 kcal38 g koolhydraten

Gegrilde halloumivegetarian

Grilled halloumi cheese topped with black seeds — gegrilde halloumi kaas getopt met zwarte zaadjes

schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Kruidenplatbroodvegan

Dry wild oregano, dried herbs, olive oil and sesame seeds on Lebanese flatbread — gedroogde wilde oregano, kruiden, olijfolie en sesamzaadjes op Libanees platbrood

schatting≈ 340 kcal36 g koolhydraten

Spinazie-pasteitjevegan

Spinach, onion, sumac and pine nuts wrapped in a pastry parcel — spinazie, ui, sumak en pijnboompitten in een bladerdeegpakketje

schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Filodeeg pakketjesvegetarian

Filo pastry parcels filled with cheese and parsley — gevuld met kaas en peterselie

schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Linzen en gebroken tarwevegan

Cooked lentils and cracked wheat topped with fried onion — gekookte linzen en gebroken tarwe getopt met gebakken ui

schatting≈ 420 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Gebakken aardappelsvegan

Diced potatoes cooked in olive oil, fresh coriander leaves, garlic and mild chilli — blokjes aardappel in olijfolie, verse koriander, knoflook en milde chili

schatting≈ 280 kcal26 g koolhydraten

Champignonsvegan

Mushrooms sautéed in olive oil with garlic and fresh coriander leaves — gesauteerd in olijfolie met knoflook en verse koriander

schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gefrituurde filodeeg pakketjesvegetarian

Deep fried filo pastry parcels filled with halloumi cheese and parsley — gevuld met halloumi kaas en peterselie

schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kibbeh

Deep fried cracked wheat and meat paste filled with minced lamb, onions and pine nuts — gefrituurde pastei van gebroken tarwe en vlees, gevuld met lamsgehakt, ui en pijnboompitten

schatting≈ 340 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Filodeeg pakketjes met lamsvlees

Filo pastry parcels filled with lamb, onion and pine nuts — gevuld met lamsvlees, ui en pijnboompitten

schatting≈ 290 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kippenlever

Flambéed chicken liver in lemon juice — or with a sour pomegranate sauce — geflambeerd in citroensap of met een zure granaatappelsaus

schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Hummusvegan

Hummus topped with roasted pine nuts — getopt met geroosterde pijnboompitten

schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Mini lamsfilets

Mini fillets of lamb served on a bed of hummus topped with mixed roasted nuts — Geserveerd op een bedje van hummus met gemengde geroosterde noten

schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Hummus met lamsvlees

Hummus topped with fried diced lamb and pine nuts — Getopt met gebakken lamsblokjes en pijnboompitten

schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Hummus met lams shawarma

Hummus topped with shredded lamb shawarma — Getopt met geplukte lams shawarma

schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Hummus met kip shawarma

Hummus topped with shredded chicken shawarma — Getopt met geplukte kip shawarma

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Libanese pastries

A selection of baked Lebanese pastries topped with minced lamb and pine nuts — Selectie van gebakken Libanese hapjes met gehakt van lam en pijnboompitten

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

Lamsblokjes met champignons

Diced lamb fried with mushrooms, peppers and onion — Gebakken met champignons, paprika en ui

schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Butterfly prawnspescatarian

Deep fried breaded butterfly prawns — Gepaneerde en gefrituurde vlindergarnalen

schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kalfgehakt in pitta

Minced veal with parsley, charcoal grilled in pitta bread and pine nuts — Met peterselie, houtskoolgegrild in pitta brood met pijnboompitten

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Lamsgehakt op Libanees platbrood

Minced lamb with onion and parsley topped with sesame extract and pine nuts served on Lebanese flatbread — Met ui, peterselie, sesamextract en pijnboompitten

schatting≈ 580 kcal40 g koolhydraten

Lamsgehakt op Libanees platbrood

Minced lamb, onion and tomato, topped with pine nuts on lebanese flatbread — Met ui, tomaat en pijnboompitten

schatting≈ 540 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65

Kippenvleugels

Charcoal grilled chicken wings — Houtskoolgegrilde kippenvleugels

schatting≈ 420 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kippenvleugels

Chicken wings sautéed in lemon, garlic and fresh coriander leaves — Gesauteerd met citroen, knoflook en verse koriander

schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Libanese cocktailworstjes

Lebanese fried cocktail lamb sausages filled with minced lamb and pine nuts — Gefrituurde worstjes gevuld met lamsgehakt en pijnboompitten

schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Armeense lamsworstjes

Armenian spiced lamb sausages — Gekruide Armeense lamsworstjes

schatting≈ 460 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Armeense lamsworstjes met eieren

Armenian spiced lamb sausages with eggs — Gekruide Armeense lamsworstjes met eieren

schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gekookte kikkererwtenvegetarian

Boiled chick peas with bread, yoghurt, sesame extract and mild spices topped with pine nuts — Met brood, yoghurt, sesamextract, milde kruiden en pijnboompitten

schatting≈ 410 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 68

Kikkererwten fatteh

Chick peas fatteh topped with fried diced lamb and pine nuts — Getopt met gebakken lamsblokjes en pijnboompitten

schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gefrituurde witte visjespescatarian

Deep fried whitebait — Krokant gefrituurde witte visjes

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Dagerecht

Dish of the Day الصحن اليومي — Vraag uw ober naar het gerecht van vandaag

schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73

Gemengde grill

Lamb cubes, chicken cubes and lamb kafta grilled on skewers — Lamsblokjes, kipblokjes en lamskafta op spiesjes gegrild

schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Lamsvlees blokjes

Tender lamb cubed and grilled on skewers — Mals lamsvlees in blokjes, gegrild aan een spies

schatting≈ 450 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Lamsvlees blokjes met champignons

Tender lamb cubed and grilled on skewers with mushrooms — Mals lamsvlees in blokjes, gegrild aan een spies met champignons

schatting≈ 480 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrild gehakt van lamsvlees

Minced lamb with onion and parsley grilled on skewers — Gehakt lamsvlees met ui en peterselie, gegrild aan een spies

schatting≈ 460 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrild lamsgehakt met yoghurt

Grilled minced lamb with yoghurt served on a bed of toasted bread topped with pine nuts — Gegrild lamsgehakt met yoghurt op geroosterd brood met pijnboompitten

schatting≈ 620 kcal35 g koolhydraten

Lamsgehakt met peterselie en knoflook

Minced lamb, parsley and garlic grilled on skewers, served on a bed of spicy tomato sauce — Gegrild aan een spies, geserveerd op een bedje van pittige tomatensaus

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Lamsgehakt met peterselie en ui

Minced lamb, parsley and onion grilled on skewers, served on a bed of spicy tomato sauce — Gegrild aan een spies, geserveerd op een bedje van pittige tomatensaus

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Lamsgehakt uit de oven

Minced lamb, parsley and onion, oven baked in tomato sauce topped with potato — Lamsgehakt, peterselie en ui, in tomatensaus gebakken met aardappel

schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Lamsgehakt met sesamsaus

Minced lamb, parsley and onion, oven baked in sesame extract sauce topped with pine nuts — Lamsgehakt, peterselie en ui, in sesamsaus gebakken met pijnboompitten

schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kippenblokjes

Boneless chicken cubes grilled on a skewer, served with saffron rice on the side — Gegrilde kipblokjes zonder bot, geserveerd met saffraanrijst

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 70

Hele babykip

Whole boneless baby chicken charcoal grilled and served with garlic sauce on the side — Koolskegrilde babykip zonder bot, geserveerd met knoflooksaus

schatting≈ 520 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrild lamsvlees

Shredded grilled lamb marinated in vinegar and spices — Gegrild lamsvlees in slierten, gemarineerd in azijn en kruiden

schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gegrilde kip

Shredded grilled chicken marinated in vinegar and spices — Gegrilde kip in slierten, gemarineerd in azijn en kruiden

schatting≈ 380 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Gebakken tarwe met lamsgehakt

Baked double layers of crushed wheat with minced lamb, pine nuts and onions — Dubbele lagen geplette tarwe met lamsgehakt, pijnboompitten en uien

schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Koolskegrild of geflambeerdpescatarian

Charcoal grilled or flambéed with garlic, fresh coriander leaves and lemon juice – served with french fries or rice — Met knoflook, verse koriander en citroensap. Met frietjes of rijst

schatting≈ 680 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67

Lamsfilet blokjes

Cubes of prime lamb fillet charcoal grilled with baby onions — Koolskegrild met sjalotjes. Met frietjes of rijst, groene paprika en tomaat

schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65

Geflambeerd met knoflookpescatarian

Flambéed with garlic, fresh coriander leaves and lemon juice – served with french fries or rice — Met verse koriander en citroensap. Geserveerd met frietjes of rijst

schatting≈ 680 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67

Lamssteak op Libanees brood

Oven baked lamb steak on Lebanese dough — In de oven gebakken lamssteak op Libanees deeg

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten

Forel uit de ovenpescatarian

Oven baked boneless trout in a spicy vegetable sauce — Gebakken forel zonder bot in een pittige groentesaus

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Koolskegrild of geflambeerdpescatarian

Charcoal grilled — or flambéed with garlic and fresh coriander leaves, sautéed in lemon juice — Met knoflook, verse koriander en citroensap

schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Gestoofde groentenvegan, vegetarian

Cooked with olive oil, chick peas, garlic and onion — Bereid met olijfolie, kikkererwten, knoflook en ui

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86

Bereid met olijfolie, gesneden tomaat en uivegan, vegetarian

Cooked with olive oil, chopped tomato and onion

schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Bereid in tomatenpuree, knoflook en verse korianderblaadjesvegan, vegetarian

Cooked in tomato pureé, garlic and fresh coriander leaves

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Traditionele Libanese gemengde saladevegan, vegetarian

Traditional Lebanese mixed salad

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Fijngehakte gemengde salade met groene peper en knoflookvegan, vegetarian

Finely chopped mixed salad with green chilli and garlic

schatting≈ 130 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Klopt dit menu nog?

100veggie
scoreschatting

Veel Libanese vegetarische mezze

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een grote keuze aan veganistische gerechten zoals hummus met geroosterde pijnboompitten en tabouleh. Ook zijn er vegetarische opties zoals halloumi op platbrood. De kaart bevat ook vleesgerechten voor gemengde tafels.

42 vegetarische en 30 veganistische gerechten van 84

81dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Libanese keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel gegrild vlees en groenteschotels. De meeste opties bevatten weinig suikers.

64 diabetesvriendelijk · 84 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Shepherd Market Mayfair 31 - 33, W1J 7PT London
Uren: ma12:00–00:00
di12:00–00:00
wo12:00–00:00
do12:00–00:00
vr12:00–00:00
za12:00–00:00
zo12:00–00:00
Contact: +4402074931954 mail@alhamrarestaurant.co.uk
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhamrarestaurant.co.uk/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Al Hamra Restaurant? Claim je zaak.

Al Hamra Restaurant

Menu

Veel Libanese vegetarische mezze

Koolhydraatarme Libanese keuzes

Reviews

Praktisch