HAZ Plantation Place
6 Mincing Ln., EC3M 3BD London
openingsuren nog niet bekend
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Meze Voorgerechten
Rode Linzensoepvegetarian
8.00
Red Lentil Soup — Geroosterde rode peperpasta, verse kruiden.
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Gemengde Mediterrane Olijvenvegan
6.50
Mixed Mediterranean Olives — Gemarineerde groene olijven met kruiden en specerijen.
schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hummusvegan
9.00
Kikkererwtenpuree met tahini, knoflook en citroensap.
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Cacikvegetarian
9.00
Yoghurt, komkommer, munt en dille.
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Babaganoushvegetarian
9.50
Gerookte aubergine, yoghurt, tahini en citroen.
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Antep Ezmevegan
9.00
Salade van fijngehakte tomaten, uien en chilipeper.
schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Hellimvegetarian
9.50
Op houtskool gegrilde geitenkaas.
schatting≈ 340 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Imam Bayildivegan
9.50
Geroosterde aubergine met verse tomaten, paprika en uien.
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tabulevegan
9.00
Gehakte peterselie, munt, bulgur, tomaten, uien & citroenolie.
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kisirvegan
9.50
Anatolische salade van gemengde noten, bulgur, paprika en uien.
schatting≈ 260 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 71
Borekvegetarian
9.50
Filodeeg gevuld met feta en spinazie.
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydraten
Falafelvegan
9.50
Kroketten van geplette kikkererwten, tuinbonen en paprika.
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Octopus a feirapescatarian
18.00
Langzaam gegaarde Galicische octopus met confit aardappelen & gerookte paprika.
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Icli Kofte (Kibbeh)
10.50
Gefrituurde pakketjes van lamsgehakt, pijnboompitten en kruiden in bulgur.
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Hummus met Lamsvlees
10.50
Hummus With Lamb — blokjes lamsvlees, knoflook, citroen.
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Artisjokvegan
9.50
Artichoke — Artisjokbodem gestoofd in olijfolie met wortelen, tuinbonen, aardappelen & verse dille.
schatting≈ 290 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gerookte Zalmpescatarian
13.00
Smoked Salmon — Komkommer, tartarsaus, dille & zalmkuit.
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gefrituurde Calamaripescatarian
11.00
Fried Calamari — Verse knapperige inktvis, tartarsaus.
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Lamslever
12.00
Lambs Liver — Gesauteerde lamslever in botersaus, ingelegde rode uien, sumak.
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sucuk - Turkse Rundworst
11.00
Sucuk - Turkish Beef Sausage — Op houtskool gegrilde gekruide rundworst, geserveerd met rucola en tomatenchili-salade.
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gouden Bietenvegetarian
9.50
Golden Beetroot — Bietenpuree, geitenkaas en geroosterde hazelnoten.
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gesauteerde Garnalenpescatarian
12.00
Sautéed Prawns — Gebakken garnalen, tomaten, gember en lente-uitjes in botersaus.
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Burratavegetarian
13.50
Erfstomaatjes, basilicumblaadjes en olijfolie.
schatting≈ 410 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vis & Zeevruchten
Zalmpescatarian
27.00
Salmon — Gegrilde zalmfilet, erfstomaatsalade, rucola.
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zeebaarspescatarian
27.00
Seabass — Gegrilde zeebaarsfilet, geslonken spinazie en trostomaten.
schatting≈ 380 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zwaardvispescatarian
27.00
Swordfish — Gegrilde zwaardvissteak, spinazie, tomaten, chili- en citroensaus.
schatting≈ 410 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gegrilde Tijgergarnaalpescatarian
28.00
Grilled Tiger Prawn — Rode paprika- en wortelsaus met kikkererwten en spinazie.
schatting≈ 480 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Garnalen en Cornish Crabpescatarian
26.00
Prawn and Cornish Crab — Spaghetti, gesauteerde garnalen, Cornish witte krabbenvlees, knoflook, chili, peterselie.
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Gegrilde Zeepolk-shishpescatarian
29.00
Grilled Monkfish Shish — Zeepolk in knoflook-yoghurtmariande, gezouten citroen, basmatirijst, romesco saus, gegrilde courgette.
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 85
Bijgerechten
Basmatirijstvegan
5.00
Basmati Rice
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Yoghurtvegetarian
5.00
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bulgurrijstvegan
6.00
Bulgur Rice
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten
Frietjesvegan
5.50
Chips
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
Salsa Verdevegan
4.50
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Munt- en Komkommersaladevegan
6.50
Mint & Cucumber Salad
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gekruide Nieuwe Aardappelenvegan
7.00
Spiced New Potatoes — Met peterselie.
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spinazievegan
6.50
Spinach — Olijfolie en geroosterde amandelschaafsel.
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Fetavegetarian
8.00
Feta Cheese — Tomaten, rode uien, komkommers, paprika's, peterselie.
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde Courgettes en Paprika'svegetarian
7.50
Grilled Courgettes and Peppers — Met kruiden, knoflookyoghurt.
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Uit de Oven (Veg)
Gegrilde Bloemkoolvegan
22.00
Charred Grilled Cauliflower — Wortel- en sinaasappelpuree, knoflookvlokken, gedroogde olijven & vegane Parmezaan.
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Groentecasserolevegan
22.00
Vegetable Casserole — Courgettes, aubergine, aardappelen, paprika, spinazie en wortelen, tomatensaus, basmatirijst
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74
Vegetarische Pennevegetarian
21.00
Vegetable Penne — Penne met erwten, cherrytomaten, knoflook, asperges, rucola & Parmezaan met tomatensaus
schatting≈ 610 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 78
Vegetarische Moussakavegetarian
24.00
Vegetable Moussaka — Lagen aubergine, rijst, courgette, aardappelen en paprika met bechamelsaus en kaasgratin
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Meze de Hele Dag
Meze All Day
24.00
Hummus, Cacik, Borek, Falafel, Tabbouleh, Kisir, Imam Bayildi, Chicken Kofte, Babaganoush
schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 38
Selectie van de Chef
Selectie van de Chef
47.50
Chef's Selection — Voorgerechten: Hummus Kavurma, Imam Bayildi, Cacik, Falafel, Tabule, Borek. Hoofdgerecht: Gegrilde zalm, Lamb Shish of kip
schatting≈ 1800 kcal130 g koolhydratenzwaar 33
Turkse Mangal
Mixed Grill
27.50
Gegrilde blokjes kip, lamsvlees, kofte, tomaten & chilisalade
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lamb Shish
29.00
Gegrilde blokjes Engelse lamslende, salsa verde
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Chicken Shish
25.00
Blokjes gemarineerde kipfilet, komkommer- & yoghurtsaus
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Lamb Shish Kofte
27.00
Spiesjes van gegrild lamsgehakt, tomaten & chilisalade
schatting≈ 580 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chicken Shish Kofte
25.00
Spiesjes van kipgehakt, yoghurt- & komkommersaus
schatting≈ 460 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Yogurtlu Kofte
28.00
Spiesjes van kip- of lamsgehakt, yoghurt- & tomatensaus
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lamskoteletten
29.50
Lamb Chops — Gegrilde lamskoteletten, salsa verde, gekruide gebakken aardappelen
schatting≈ 720 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Begendi Kebab
28.00
Gegrilde lamslende met geroosterde auberginesaus
schatting≈ 540 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Iskender
28.00
Mix van kip & lamsvlees, tomatensaus, yoghurt, krokant brood, botersaus
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Mixed Shish
29.50
Gegrilde blokjes lamsvlees & kip, tomaten & chilisalade
schatting≈ 580 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Signature Steaks
Black Angus Sirloin
37.00
280g Australisch Black Angus, pepercornesaus, gekruide gebakken aardappelen
schatting≈ 880 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Australian Wagyu Rib-Eye
65.00
350g Australisch Wagyu, chimichurri saus, rucola en Parmezaansalade
schatting≈ 920 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Black Angus Fillet
43.00
220g Australisch Black Angus filet, chimichurri saus, gekruide gebakken aardappelen
schatting≈ 780 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Uit de Oven (Vlees)
Lams Tagine
25.50
Lamb Tagine — 6 uur langzaam gegaarde lamsschouder met gember, knoflook, ui, pruimen, abrikozen, amandelen en basmatirijst
schatting≈ 710 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67
Vlees Moussaka
26.00
Meat Moussaka — Lagen aubergine, lamsgehakt, rijst, courgette, aardappelen en paprika met bechamelsaus en kaasgratin
schatting≈ 740 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Incik - Lamschouder
28.00
Incik - Lamb Shank — 6 uur langzaam gegaarde lamschouder met kruiden, wortelen, aardappelen, uien en paprika's met bulgur
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Pittige Kip
25.00
Spicy Chicken — Pittige kip stir-fry met uien, paprika en tomaat met basmatirijst
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Kip Tagine
24.00
Chicken Tagine — 4 uur langzaam gegaarde kip in kruidige saus met gember, pruimen, abrikozen, amandelen en basmatirijst
schatting≈ 710 kcal75 g koolhydraten
Salades
Avocado & Geitenkaasvegetarian
22.00
Avocado & Goat`s Cheese — Geroosterde walnoten, avocado, chicorei en groene bladeren, met bosbessen en gedroogde abrikoos
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 75
In Olijfolie Gegrilde Zalmpescatarian
23.50
Olive Oil Grilled Salmon — Avocado, groene bladeren, erfappeltomaat & geroosterde walnoten
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde Kip Shish
23.50
Grilled Chicken Shish — Geroosterde paprika's en groene bladeren met komkommer-yoghurtsaus
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
2-Gang Selectie
2-Gangen Selectie
26.00
2Course Selection — Keuze uit voorgerecht (rode linzensoep, hummus, tabule, cacik) en hoofdgerecht (lamskofte, moussaka, kip tagine)
schatting≈ 950 kcal90 g koolhydraten
Bar Snacks
Olijvenvegan
5.00
Olives with dried apriccot and lemon oil (VG) — Met gedroogde abrikoos en citroenolie (VG)
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dips Schotelvegetarian
8.50
Dips plate - Hum us, cacik, ezme (V) — Hummus, cacik, ezme (V)
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Manchego Krokettenvegetarian
9.50
Manchego croquetes (3pcs) chili jam (V) — 3 stuks met chilijam (V)
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gefrituurde Baby Calamari
11.50
Fried baby calamari lime mayo — Met limoenmayonaise
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Padron Pepersvegetarian
8.50
Padron peppers (V ) — Gegrilde Padron pepers (V)
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Sucuk
8.50
Sucuk Grilled spicy beef sausege — Gegrilde pittige rundworst
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Cecina Rundvlees
13.50
Cecina beef (cured beef) with grapes and hazelnuts — Gezouten rundvlees met druiven en hazelnoten
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kaasplankjevegetarian
15.50
Cheese plate (V) — Selectie kazen (V)
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Frietjesvegetarian
6.00
Chips with spicy mayo V) — Met pittige mayonaise (V)
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Kipriotische Kaasvegetarian
10.00
Charcoal grilled Cypriot cheese (V) — Op houtskool gegrild (V)
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Lamset
11.00
Lambs river -Sauteed lambs liver in butter sauce, red onions,sumac — Gesautéerde lamset in botersaus, rode uien en sumak
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Klopt dit menu nog?
86veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Turkse vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische gerechten zoals de groentemoussaka en gegrilde bloemkool. De mezes bevatten onder andere hummus, falafel en imam bayildi. Mensen die vlees eten kunnen kiezen voor lamb shish of steaks.
37 vegetarische en 18 veganistische gerechten van 78
84dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme gegrilde opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel proteïnerijke gegrilde vlees- en visgerechten. De meeste mezes en grillgerechten zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
58 diabetesvriendelijk · 78 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 6 Mincing Ln., EC3M 3BD London
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +442079293173
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hazrestaurant.co.uk/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %