Meraz Restaurant
Hanbury Street 56, E1 5JL London
Nu open · tot 22:30
Indisch€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
STARTER (NIET-VEGETARISCH)
Sami's Lamb
8.15
Gemarineerd met verse knoflook, koriander, gember, yoghurt en kurkuma, tandoori gebakken met ui
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tandoori Lamb Chops
6.50
Gemarineerd met verse knoflook, koriander, gember, yoghurt en kurkuma, bereid in de tandoor
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tandoori Chicken
4.75
Gemarineerd met verse knoflook, koriander, gember, yoghurt en kurkuma, bereid in de tandoor
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Cubed Moheni Chicken Tikka
5.00
Kipblokjes gemarineerd in yoghurt en kruiden
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tikka Bote
5.25
Malse lamsblokjes gemarineerd in een mengsel van garnalen en kruiden
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Seekh Kebab
4.50
Gehakt van lam met koriander, gember en yoghurt, gemarineerd en bereid in de tandoor
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mixed Platter
4.00
Een stuk seekh kebab met naar keuze chops of boti
schatting≈ 300 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Meat Samosa
4.00
Droog gehakt met kruiden en specerijen
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paneer Tikkavegetarian
4.00
Gemarineerde cottage cheese, in de vorm van chicken tikka & kulfi stijl
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Starter voor 2
10.95
STARTER FOR 2
schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Starter voor 21
21.50
STARTER FOR 21
schatting≈ 1200 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk
STARTERS (VEGETARISCH)
Bannu Aloovegetarian
10.95
Aardappelknotsjes met verse koriander en kruiden
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Sami's Onion Bhajivegetarian
4.50
Huisgemaakte onion bhaji
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dall Boravegetarian
4.75
Krokante linzenblokjes met verse kruiden en specerijen (gefrituurd)
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vegetable Platevegetarian
8.40
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Sami's Vegetable Samosavegetarian
4.00
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vegetable Samosa VGvegan, vegetarian
4.00
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Aloo Postavegetarian
4.15
Aardappel met zaadjes en verse kruiden (gefrituurd)
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Aloo Cholivegetarian
4.15
Sami's huisgemaakte aardappelpuree met mosterd en koriander
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Starter voor 4
18.75
STARTER FOR 4
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 70
Papadom met chutney VGvegan, vegetarian
2.00
PAPADOM WITH CHUTNEY VG
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Papadom VGvegan, vegetarian
1.00
schatting≈ 110 kcal18 g koolhydraten
MERAZ TANDOORI REEKS
Tandoori King Prawns
15.95
Garnalen bereid in een tandoor met een speciale marinade en masala saus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Tandoori Chicken 1/2
9.50
Kip aan het bot, gemarineerd met chops en masala
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Lamb Tikka
11.95
Lamsvlees aan het bot, gemarineerd in yoghurt en een kruidenmix
schatting≈ 480 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lambs Shashlik
13.95
Met geroosterde groene paprika, tomaten, uien en maïs
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sami's Chicken Tikka
10.95
Kip gemarineerd in yoghurt met verse kruiden
schatting≈ 380 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chicken Shashlik
12.95
Met geroosterde groene paprika, tomaten, uien en maïs
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
Tandoori Mixed Grill
15.00
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MERAZ HOOFDGERECHTEN (LAM)
Bhaji Aloovegetarian
10.95
Pittige droge maïslinzen met koriander
schatting≈ 310 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kora Chop
10.95
Bereid met gember en garnalen
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Cabbage Lamb Bhuna
10.95
Lamsvlees met kool
schatting≈ 480 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sago Gosh
10.95
Lamsvlees met spinazie
schatting≈ 440 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Chicken Dhansak
10.95
Lamsvlees met een bijgerecht van kaas
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Daal Gosh
10.95
Linzen met lamsvlees
schatting≈ 460 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Meat Curry
9.00
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MERAZ HOOFDGERECHTEN (RUND)
Ceena Shotkra
12.95
Rundvlees aan het bot met korma en een citrus-smaak
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
MERAZ HOOFDGERECHTEN (KIP)
Chicken Curry
9.00
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chicken Bhuna
9.00
Kip bereid met tomaten en kruiden
schatting≈ 390 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Chicken Jalfrezi
10.95
Kip bereid met speciale pickle
schatting≈ 400 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chicken Korma
10.95
Kip gekookt met specerijen en kruiden
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chana Chicken
10.95
Gemengde stukjes gekookt
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Chicken Tikka Masala
13.00
Zoetzuur
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MERAZ BIRYANI GERECHTEN
Chicken Biryani
11.95
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71
Vegetable Biryanivegetarian
11.95
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 74
Chicken Tikka Biryani
11.95
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 70
Lamb Biryani
13.95
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten
King Prawn Biryani
13.95
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Prawn Biryani
13.50
schatting≈ 700 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
DAGSCHOTELLES
Maandag ... Chicken Zalfrey
12.50
MONDAY ... CHICKEN ZALFREY
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Dinsdag, Chutney Chicken
12.50
TUESDAY, CHUTNEY CHICKEN
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 78
Woensdag, Gosht Bazaar
13.50
WEDNESDAY, GOSHT BAZAAR
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Donderdag ... Jkhini Pilau
12.50
THURSDAY ... JKHINI PILAU
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Vrijdag ... Chicken Biryani
12.50
FRIDAY ... CHICKEN BIRYANI
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71
Zaterdag ... Nehari
13.50
SATURDAY ... NEHARI
schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zondag ... Orikinal Korma
12.50
SUNDAY ... ORIKINAL KORMA
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
VEGAAN HOOFDGERECHT
Sukhina Nalee Sagvegan
9.50
Zongedroogde spinazie, gebakken met knoflook en koriander
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Uree Beechee Bhajeevegan
9.50
Gesautéerde aardappel met een vleugje kruiden
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cabbage Bhajeevegan
9.50
Gesneden kool met een vleugje kruiden
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Sago Bhunavegan
9.50
Sago ui
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Banir Aloovegan
9.50
Aardappelkroketten met verse koriander en kruiden
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Sami's Daalvegan
8.95
Bombay Aloo
schatting≈ 310 kcal40 g koolhydraten
Tarka Daalvegan
8.95
Rode linzen met verse peterselie en citroensap
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Sago Aloovegan
8.95
Kikkererwten met kruiden
schatting≈ 340 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Sago Ponir Vegetarischvegetarian
8.95
SAGO PONIR VEGETARIAN
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
SNACKS
Chana Bhaji
13.95
Dubbele seekh kebab in een tandoori roll met salade en saus
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Chicken Roll
8.95
Zacht brood met kip, geserveerd met salade, saus en naanbrood
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70
Lambs Roll
8.95
Gesneden tandoori lamsvlees met salade, saus en naanbrood
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydraten
RIJST
Gestoomde Rijst
3.00
STEAMED RICE
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Pilau Rijst
3.50
PILAU RICE
schatting≈ 260 kcal42 g koolhydraten
Special Fried Rice
4.50
Gebakken rijst met doperwten en ei
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Chana Rijst
4.50
CHANA RICE — Rijst met kikkererwten
schatting≈ 310 kcal55 g koolhydraten
NAAN
Plain Naan
3.50
schatting≈ 280 kcal48 g koolhydraten
Peshwari Naan
4.50
Zoete naan met kokos en room
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenzwaar 43
Keema Naan
4.50
Naan gevuld met gehakt van lamsvlees
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 66
Garlic Naan
4.50
Naan met knoflook
schatting≈ 310 kcal48 g koolhydraten
Tandoori Roti
2.00
Dunne chapati gebakken in de tandoor
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Paratha
2.00
Puree
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70
Chapati
1.75
schatting≈ 120 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
75veggie
scoreschatting
scoreschatting
Indiase gerechten en vegane opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte sectie met vegane hoofdgerechten zoals Tarka Daal en Cabbage Bhajee. De vegetarische starters bevatten onder andere Bannu Aloo en Sami's Onion Bhaji.
22 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 79
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase Keuken
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke tandoori en curry gerechten. De meeste vleesopties bevatten weinig koolhydraten.
48 diabetesvriendelijk · 79 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Hanbury Street 56, E1 5JL London
- Uren
- ma16:00–22:30di12:00–23:00wo12:00–23:00do12:00–23:00vr12:00–23:00za12:00–23:00zo12:00–22:30
- Contact
- +442072476999
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meraz.co.uk/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %