Oummi Bon Appetit lebanese
Leman St 133, E1 8EY London
Nu open · tot 23:00
LibaneesMidden-Oosters€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerecht
Houmousvegan
5.00
Geplette kikkererwten, tahini, citroensap, knoflook & olijfolie
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Moutabal Baba Ghanoujvegan
5.00
Gegrilde aubergines met sesampasta en citroensap
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gevulde wijnbladerenvegan
5.00
Stuffed Vine Leaves — Rijst gekookt met kruiden & specerijen, gewikkeld in wijnbladeren
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Halloumi kaas voorgerechtvegetarian
5.00
Halloumi Cheese Starter — Gegrilde of gebakken stukjes halloumi met komkommer
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Falafel voorgerechtvegan
5.00
Falafel Starter — Gefrituurde bonen & fijne kruiden geserveerd met tahini saus
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Batata Harravegan
5.00
Gebakken aardappelblokjes met knoflook, koriander, paprika en chili
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten
Chicken Wings (Jawaneh)
5.00
Op houtskool gegrilde gemarineerde kippenwings geserveerd met knoflook
schatting≈ 380 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kibbeh Shameyieh
6.50
Gekrakte tarwevellen gevuld met gehakt van lam en uien
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Rakakat Jibneh (Kaas)vegetarian
6.00
Rakakat Jibneh (Cheese) — Deegrolletjes met kruimelige, smeltende feta en zwarte olijven
schatting≈ 290 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fatayer Spinazievegan
6.50
Fatayer Spinach — Krokante filodeeg driehoekjes met spinazie, ui, citroen, olijfolie, pijnboompitten en sumak
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Arayes
6.00
Libanees brood gevuld met lamsgehakt, vers van de grill
schatting≈ 360 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 65
Soep
Kippensoep
5.00
Chicken Soup — Kippenbouillon met Arabische vermicelli
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Linzensoepvegan
5.00
Lentil Soup — Rode linzen met komijn en olijfolie
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Salade
Libanese Saladevegan
5.00
Lebanese Salad — Sla, tomaat, komkommer, peterselie, munt, ui, radijs, paprika met citroen & olijfolie dressing
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tabbouleh Saladevegan
6.50
Tabbouleh Salad — Fijngehakte peterselie, tomaat, munt, ui, bulgur, citroensap en olijfolie dressing
schatting≈ 180 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Halloumi Saladevegetarian
6.50
Halloumi Salad — Libanese salade rijkelijk belegd met halloumi kaas
schatting≈ 370 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kippensalade
7.50
Chicken Salad — Libanese salade belegd met kip
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Fattoush Saladevegetarian
6.00
Fattoush Salad — Sla, tomaat, komkommer, munt, ui, radijs, sumak, paprika, peterselie en granaatappel
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Wraps
Chicken Shawarma
5.00
Geroosterde dunne plakjes gemarineerde kip, knoflooksaus, sla, tomaat & augurken
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Special Shawarma chicken
6.50
Geroosterde dunne plakjes gemarineerde kip, frietjes in de wrap, augurken & knoflooksaus
schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71
Chicken Shish Taouk
6.00
Op houtskool gegrilde kipblokjes, augurken, sla, tomaat & knoflooksaus.
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Lamb Shish
6.00
Op houtskool gegrilde lamsblokjes, ui, peterselie, tomaat & augurken.
schatting≈ 620 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kafta Shish
6.00
Gegrilde spies van lamsvlees, ui, peterselie, tomaat & augurken.
schatting≈ 640 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Falafel Wrapvegan
4.50
Geplette kikkererwten, ui, peterselie, sla, tomaat, augurken & tahini.
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 80
Halloumi Wrapvegetarian
5.00
Halloumi cheese Wrap — Gegrilde of gebakken halloumi, tomaat & komkommer.
schatting≈ 590 kcal41 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Faloumivegetarian
6.50
Falafel met stukjes halloumi, tomaat, augurken en sla.
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Hoofdgerecht
Chicken Grill (Shish Taouk)
11.50
Gemarineerde kipblokjes op houtskool, met salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Kofta Grill (Gehakt)
11.50
Kofta Grill (Minced Lamb) — Gekruid lamsgehakt op houtskool met ui en peterselie, met salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Mixed Grill
13.99
Houtskoolspiesen van lamsgehakt, lamsblokjes en kipblokjes, met salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
Chicken Shawarma
11.50
Chicken Shawarma (Main) — Dunne geroosterde plakjes gemarineerde kip, met salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Lamb Cutlet Grill
14.50
Gemarineerde lamskoteletten op houtskool, met salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Chicken Wings
11.00
Gemarineerde kippenvleugels op houtskool (10 stuks), met keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Grilled Boneless Chicken
13.50
Gegrilde kipfilet op houtskool met augurken, knoflooksaus, salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 76
Chefs Platter
13.50
Houmous, salade, falafel, bladerdeeg of moutabal, rijst, mixed grill of chicken shawarma.
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68
Grill Platter
20.00
Houtskoolspiesen (lamsgehakt, kip, lam), chicken shawarma, 5 kippenvleugels, salade en keuze uit rijst of frietjes.
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Vegetarisch Hoofdgerecht
Mousakaat Batinjanvegetarian
12.75
Gebakken aubergine met tomaat, ui, kikkererwten, groene chili en rode paprika. Geserveerd met rijst.
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 72
Falafel Boxvegan
8.00
Falafel (6 stuks), houmous, augurken en Libanees brood.
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Vegetarian Plattervegetarian
12.00
Selectie vegetarische voorgerechten (druivenblad, spinazie- en kaasdeegjes, houmous, salade, falafel, moutabal).
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Zeevruchten
King Prawnspescatarian
14.00
Gegrilde gamba's, geserveerd met rijst en salade.
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Sea Basspescatarian
13.75
Hele zeebaars op houtskool, geserveerd met rijst.
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Meal Deal (alleen lunchtijd)
Wrap Platter
7.50
Naar keuze wrap geserveerd met chips, houmous & knoflooksaus
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Shawarma Box met chips
7.50
Shawarma Box with chips — Kip Shawarma met frietjes en geserveerd met sauzen
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Wrap meal
7.50
Naar keuze wrap met chips en een drankje
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Halve kip
8.50
Half chicken — Op houtskool gegrilde halve kip geserveerd met rijst of chips, augurken en knoflooksaus
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Bijgerecht
Libanese Rijstvegan
4.00
Lebanese Rice — Rijst vermengd met fijne Arabische vermicelli-noedels
schatting≈ 220 kcal45 g koolhydraten
Frietjesvegan
2.50
French Fries — Goudbruin gebakken aardappelfriet: simpel, klassiek, heerlijk
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Frietjes met zatarvegan
3.00
French Fries with zatar — Goudbruin gebakken aardappelfriet bestrooid met zatar
schatting≈ 350 kcal36 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
93veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Libanese vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals Mousakaat Batinjan en een vegetarische schotel. Er zijn veel veganistische starters zoals houmous en gevulde wijnbladeren.
22 vegetarische en 14 veganistische gerechten van 47
70dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Libanese grill en salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïnerijke grillgerechten en verse salades. De hoofdgerechten worden standaard geserveerd met rijst of friet.
20 diabetesvriendelijk · 47 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Leman St 133, E1 8EY London
- Uren
- ma12:00–23:00di12:00–23:00wo12:00–23:00do12:00–23:00vr12:00–02:00za12:00–02:00zogesloten
- Contact
- +02072651234
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bonappetitlebanese.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %