Gaia Mayfair
50 Dover St 50, W1S 4NY London
Nu open · tot 22:30
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Gaia's tafel
Taramosalata
13.00
Gerookte kabeljauwkuit, citroenrasp, koulouri brood
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Tirokafterivegetarian
13.00
Feta, yoghurt, chili-olie en gemarineerde paprika, geserveerd met koulouri brood
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
Melitzanosalatavegan, vegetarian
13.00
Gerookte aubergine, tahini, zuurdesem
schatting≈ 310 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 65
Tzatzikivegetarian
13.00
Griekse yoghurt, knoflook, komkommer, olijfolie, dille, pita
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydraten
CHAVIÁRI / CAVIAR SELECTIE
Oscietra Caviar
350.00
Blinis, crème fraîche, 125 gr
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Beluga Caviar
340.00
Blinis, crème fraîche, 50 gr
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
Rauw
Tonos me Troufa / Tonijn met Truffelpescatarian
40.00
Tonos me Troufa / Tuna with Truffle — Licht gerookte tonijn carpaccio, zwarte truffeldressing
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tonos kai Haviari / Tonijn Caviarpescatarian
58.00
Tonos kai Haviari / Tuna Caviar — Blauwvintonijn, sjalot, caviart en olijfcracker
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fagri / Rode Pagree Cevichepescatarian
25.00
Fagri / Red Pagree Ceviche — Rode pagree ceviche, peer, confit tomaten
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Stridia / Oesterspescatarian
Stridia / Oysters — Variëteiten van de vismarkt
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tsipoura / Zeebaars Carpacciopescatarian
52.00
Tsipoura / Sea Bream Carpaccio — Citroen, mandarijn en truffeldressing
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Poikilia me Oma / Selectie Rauwpescatarian
158.00
Poikilia me Oma / Selection of Raw — Zeebaars carpaccio, licht gerookte tonijn, rode pagree ceviche en tonijn caviart
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67
Tuna Tartarepescatarian
35.00
Koulouri brood, tarama, truffeldressing
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Yellowtail Carpacciopescatarian
38.00
Aioli saus, dash, ingelegde groene chili
schatting≈ 260 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salades
Choriatiki Salata / Griekse Saladevegetarian
35.00
Choriatiki Salata / Greek Salad — Bergtomaten, gerijpte feta en huisgemaakte ingelegde olijven
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kounoupidi Salata / Bloemkoolsaladevegetarian
21.00
Kounoupidi Salata / Cauliflower Salad — Bloemkool, avocado, geitenkaas, gekarameliseerde walnoten en citrusdressing
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Astakosalata / Kreeftsaladepescatarian
38.00
Astakosalata / Lobster Salad — Kreeft, baby gem sla, asperges, rode ui en lichte mayodressing
schatting≈ 390 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Panzarosalata / Bieten saladevegetarian
19.00
Panzarosalata / Beetroot Salad — Rode bieten, mandarijn, gekarameliseerde walnoten, yoghurt sperziebonen
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydraten
Salata Kolokithi / Courgettesaladevegetarian
19.00
Salata Kolokithi / Zucchini Salad — Munt, pistache, druiven en tyrokafteri
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Watermeloensaladevegetarian
33.00
Watermelon Salad — Watermeloen, feta, amandelen, basilicum & munt
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
Tomatensaladevegan, vegetarian
33.00
Tomato Salad — Gemarineerde olijven & kappertjes
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kleine Gerechten
Psarosoupa / GAIA Vissoeppescatarian
19.00
Psarosoupa / GAIA Fish Soup — Rotsvisbouillon, bleekselderij, wortel en aardappel
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dolmadakia / Gevulde Wijnbladerenvegetarian
17.00
Dolmadakia / Stuffed Vine Leaves — Met rijst en kruiden, geserveerd met yoghurt (D)(N)(V)
schatting≈ 250 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 71
Spanakopita / Spinaziepasteivegetarian
18.00
Spanakopita / Spinach Pie — Pastei met spinazie en feta (D)(G)(V)(N)
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Varelisia Feta Psiti / Gebakken Fetavegetarian
20.00
Varelisia Feta Psiti / Baked Feta Cheese — Vatgerijpte feta, gebakken met honing, noten en filodeeg (D)(G)(N)(V)
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Tyropita Me Troufa / Truffelkaaspasteivegetarian
36.00
Tyropita Me Troufa / Truffle Cheese Pie — Ksinomitzithra, graviera, anthotyros, geitenkaas en zwarte truffel (D)(G)(V)
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tiganito Kalamari / Gefrituurde Calamaripescatarian
21.00
Tiganito Kalamari / Fried Calamari — Zoete paprika's en gekruide emulsie (G)
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chtapodi Sti Schara / Gegrilde Octopuspescatarian
40.00
Chtapodi Sti Schara / Grilled Octopus — Met favapuree, tomaat en peterselie relish (A)(D)
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garides Saganaki / Garnalen Saganakipescatarian
32.00
Garides Saganaki / Prawns Saganaki — Tomatensaus, knoflookconfit en basilicum
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Gemarineerde Sardinespescatarian
26.00
Marinated Sardines — Olijfolie, kruiden, kappertjes, gegrilde tomaat & zuurdesem
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Courgette Tempuravegetarian
26.00
Zucchini Tempura — Tzatziki & tomatensaus
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde Calamaripescatarian
39.00
Grilled Calamari — Citroenolie, oregano, lente-ui
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Hoofdgerechten
Mousakas / Moussaka
26.00
Aubergine, gehakt, aardappel, bechamelsaus (D)(G)
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Keftedakia / Griekse Gehaktballetjes
26.00
Keftedakia / Greek Style Meatballs — Tomatensaus, munt en yoghurt (D)(G)(N)
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garides Ston Ksilofourno / Houtoven Garnalenpescatarian
32.00
Garides Ston Ksilofourno Wood Oven Prawns — Rozemarijn, harissa, citroensap, chili en olijfolie (S)
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Astakomakaronada / Hummer Pastapescatarian
73.00
Astakomakaronada / Lobster Pasta — Linguine met cherrytomaatensaus (D)(G)(S)
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 70
Kritharaki Me Thalasina / Orzo Seafood Pastapescatarian
47.00
Orzo met calamari, garnalen en kokkels in rode saus
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Rigatoni me Mavri Troufa / Zwarte Truffel Pastavegetarian
58.00
Rigatoni me Mavri Troufa / Black Truffle Pasta — Rigatoni met roomsaus en wintertruffel (V)
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten
Gemista / Gevulde Groentenvegetarian
34.00
Gemista / Stuffed Vegetables — Met rijst, kruiden en eriki kaas (D)(V)
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 80
Kotopoulo Sta Karvouna / Hele Gegrilde Kip
150.00
Kotopoulo Sta Karvouna / Whole Grilled Chicken — Gebakken brood, Mavrodafni-saus, wintertruffel en oesterzwammen
schatting≈ 1100 kcal45 g koolhydraten
Psito Kotopoulo
44.00
Psito Kotopoulo / Roasted Chicken — Gebraden kip, gevoerd met maïs en olijven, citroen en marjolein marinade
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Paidakia Arnisia
58.00
Paidakia Arnisia / Lamb Cutlets — Lamskoteletten (350g) gegrild in houtskooloven, met pita en tzatziki
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Spalomprizola
100.00
Spalomprizola / Rib Eye — Rib Eye (400g) gegrild in houtskooloven, geserveerd met bijgerechten
schatting≈ 1100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Katsikaki
79.00
350g Katsikaki / Baby Goat — Langzaam gegaarde geit (350g) uit onze houtoven met basmatirijst
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
Gaia Bifteki
45.00
Gaia Bifteki / Gaia Beef Patty — Rundvleesburger met tomatensaus, tyrokafteri en pistache
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Spalombrizola
242.00
Spalombrizola / T-Bone Steak — T-Bone Steak, 36 dagen gerijpt, met steak fries, augurken en ossaartsaus
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
Bijgerechten
Patates Tiganitesvegan, vegetarian
13.00
Patates Tiganites / French Fries — Huisgemaakte frietjes met oregano
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Rizivegetarian
11.00
Rizi / Basmati Rice — Basmatirijst met sumak en knoflookboter
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Patates me Troufavegetarian
23.00
Patates me Troufa / Truffle Potatoes — Gegrilde aardappelen met verse kaas en zwarte truffel
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydraten
Mbriamvegan, vegetarian
13.00
Mpriam / Baked Vegetables — Gebakken groenten met cherrytomaatensaus en basilicum
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Brokolovegetarian
13.00
Brokolo / Broccoli — Broccoli met chili, knoflook en citroenolie
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Agria Horta Epoxisvegetarian
13.00
Agria Horta Epoxis / Steamed Wild Greens — Gestoomde wilde groene bladgroenten met olijfolie en citroen
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Desserts
Loukoumades
14.00
Loukoumades / Fried Greek Donuts — Gefrezen Griekse donuts met honing, kaneel en gekarameliseerde walnoten
schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenzwaar 42
Tarta me Fistikia
19.00
Tarta me Fistikia / Peanut Tart — Pindakaas-zanddeeg, gezouten karamelganache en melkchocolade cremeux
schatting≈ 700 kcal45 g koolhydratenzwaar 24
Gaia Cheesecake
19.00
Met hazelnootcrumble en compote van seizoensfruit
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratenzwaar 28
Sokolatina
19.00
Sokolatina / Chocolate Brownie — Brownie met mastiha marshmallow, chocoladecrumble en Tahiti vanille-ijs
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenzwaar 22
Filo Mille Feuilles
19.00
Filodeeg, vanillecrème en pistachepoeder
schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratenzwaar 36
Pagoto Giaourti
36.00
Pagoto Giaourti / Frozen Yogurt — Huisgemaakte Griekse bevroren yoghurt met honing, gekarameliseerde walnoten en loukoumades
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
Ravani
18.00
Ravani / Coconut Cake — Kokos- en griesmeelcake in siroop, kokosroom en kokosijs
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenzwaar 29
Cookie
36.00
Cookie met chocoladechips, hazelnoot toast en praline, vanille-ijs
schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenzwaar 24
Baklava Ijs
18.00
Baklava Ice Cream — Romig baklava-ijs met honing en knapperige noten
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 34
Sinaasappel Filodeeg Taart
18.00
Orange Filo Cake — Frisse sinaasappeltaart met yoghurt, krokant filodeeg & vanille-ijs
schatting≈ 520 kcal58 g koolhydratenzwaar 31
Piato Me Diafora Frouta / Seizoensfruit Schotelvegan, vegetarian
22.00
Piato Me Diafora Frouta / Seasonal Fruit Platter
schatting≈ 120 kcal30 g koolhydraten
Chocolade Halva
12.00
Chocolate Halva
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Dagselectie Ijs en Sorbet
9.00
Daily Selection of Ice Cream and Sorbet — Smaakselectie van de chef
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
Taarten
Ganache Taart
180.00
Ganache Cake — Chocolade crumble, pure chocoladeganache, opgeklopte pure chocoladeganache
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenzwaar 26
Chocolade Pinda Spons-taart
140.00
Chocolate Peanut Sponge Cake — Pinda spons-taart, pinda praliné, feuillantine, melkchocolade crémeux, melkchocolade ganache
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenzwaar 29
Cheesecake
140.00
Hazelnoot crumble, Philadelphia vanillecrème, passievruchtglazuur
schatting≈ 580 kcal38 g koolhydratenzwaar 29
Aardbei en Vanille Taart
140.00
Strawberry and Vanilla Cake — Vanille- en limoenspons, verse aardbei, aardbeiencompote, vanillecrème, aardbeiglaceur
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 33
Pistache Taart
180.00
Pistachio Cake — Pistache spons-taart, pistachecrème, frambozenjam, vanillecrème
schatting≈ 550 kcal46 g koolhydratenzwaar 34
Sinaasappel Taart
120.00
Orange Cake — Sinaasappel spons-taart, filodeegbodem met sinaasappelsiroop
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydraten
DESSERTS
Frozen Yogurt
Huisgemaakte Griekse frozen yogurt met honing, gekarameliseerde walnoten & loukoumades
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 33
Gaia Selectie
Gaia Selection — Ravani, pinda tart, halva, cheesecake, chocoladetruffels
schatting≈ 850 kcal82 g koolhydratenzwaar 40
Klopt dit menu nog?
73veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse gerechten met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals Rigatoni me Mavri Troufa en Gemista. Er zijn ook diverse kleine gerechten zoals Spanakopita en Varelisia Feta Psiti.
23 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 73
81dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse gerechten met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en koolhydraatarme bijgerechten. De rauwe visgerechten en salades zijn zeer geschikt.
30 diabetesvriendelijk · 73 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 50 Dover St 50, W1S 4NY London
- Uren
- ma12:00–22:30di12:00–22:30wo12:00–22:30do12:00–22:30vr12:00–23:30za12:00–23:30zo12:00–22:30Open on Thursday, 25th December from 12:00 pm to 5:00 pm
- Contact
- +442039610000 reservations@gaia-london.uk
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gaia-restaurants.com/london/gaia-london
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %