Hainan House
Upper Street 88, N1 0NP London
Nu open · tot 21:45
Chinees€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
KLEINE GERECHTEN
House Crackers
4.00
Krokante gefrituurde wontonvellen, licht bestrooid met ons kenmerkende chilipeperzout.
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydraten
Chun Xia Zomersaladevegetarian
6.00
Chun Xia Summer Salad — Verfrissende huis-salade van tofu, sperziebonen, taugé en tong ho (chrysanthemumgroenten).
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tofu Puff & Koningsoesterzwamvegetarian
8.80
Tofu Puff & King Oyster Mushroom — Gouden tofu puffs en koningsoesterzwammen gewokt in onze kenmerkende gefermenteerde gele chilisaus.
schatting≈ 410 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65
Gestoomde Gegrilde Auberginevegetarian
8.50
Steam Grilled Aubergine — Gestoomde en daarna licht gegrilde aubergine, tofu puffs, sperziebonen en kool.
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Gefrituurde Spieringpescatarian
8.00
Fried Whitebait — Gefrituurde spiering, gekruid met ons kenmerkende chilizout, geserveerd met mango chiliketchup.
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cola Chicken Wings
9.50
Dubbel gefrituurde kippenwings geglaceerd in onze rijke huisgemaakte colasaus met mango habanero chilisaus.
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydraten
Cola Chicken Wings
13.50
Dubbel gefrituurde kippenwings geglaceerd in onze rijke huisgemaakte colasaus met mango habanero chilisaus.
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratenzwaar 34
Mushroom Rice Wrapsvegetarian
9.50
Krokante gem lettuce met gebakken paddenstoelenrijst en hartige paddenstoelensaus.
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Mushroom Rice Wrapsvegetarian
13.50
Krokante gem lettuce met gebakken paddenstoelenrijst en hartige paddenstoelensaus.
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
KLEIPOTEN & STOOFPOTEN
Vegetarische Kleipot met Glasnoedelsvegan, vegetarian
13.50
Vegetable Claypot with Glass Noodles — Hainanese klassieker met diverse groenten, waaronder zwarte schimmel, leliebloemstengel en paddenstoelen.
schatting≈ 350 kcal48 g koolhydraten
Vis & Tofu Kleipot Stoofpotpescatarian
19.30
Fish & Tofu Claypot Stew — Verse zeebaarsfilet en tofu gesudderd in een rijke huisgemaakte visbouillon met gefermenteerde zwarte bonenpasta.
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Aromatische Rundvlees Kleipot Stoofpot
18.70
Aromatic Beef Claypot Stew — Geslonken rundschenkel in een aromatische gekruide bouillon met steranijs en zwarte peper.
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Vegetarische Curry Stoofpotvegetarian
18.00
Vegetable Curry Stew — Aubergines, tofu puffs, sperziebonen en kool in een verfrissende lichte currybouillon.
schatting≈ 540 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 72
Teochew Gestoofde Buikspek
19.00
Teochew Braised Pork Belly — Langzaam gestoofd Teochew-stijl buikspek met tofu puff en hardgekookt ei in een sojabouillon.
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydraten
SIGNATURE KLEIPOTEN
Zao Po Cu Kleipotpescatarian
29.00
Zao Po Cu Claypot — Hainan-stijl seafood kleipot met roze schelpen, garnalen, enoki champignons, zeewier en glasnoedels.
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Kokos Kip Kleipot
27.50
Coconut Chicken Claypot — Hainan-stijl gerecht van maïsgevoerde kippendij, zachtjes gesudderd in puur kokoswater en kippenbouillon.
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
VLEES & ZEEVUCHTEN
Krokant Gefrituurde Varkensribbetjes
16.50
Crispy Fried Pork Ribs — Twee keer gefrituurde varkensribbetjes met een krokante afwerking.
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Huisstijl Gepocheerde Maïsgevoerde Kip
15.00
House Style Poached Cornfed Chicken — Delicaat gepocheerde Hainan-stijl maïsgevoerde kip, geserveerd op kamertemperatuur.
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Huisstijl Gepocheerde Maïsgevoerde Kip
28.00
House Style Poached Cornfed Chicken — Delicaat gepocheerde Hainan-stijl maïsgevoerde kip, geserveerd op kamertemperatuur.
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Huisstijl Gepocheerde Maïsgevoerde Kip
40.00
House Style Poached Cornfed Chicken — Delicaat gepocheerde Hainan-stijl maïsgevoerde kip, geserveerd op kamertemperatuur.
schatting≈ 640 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Gestoomde Hele Vispescatarian
29.00
Steamed Whole Fish — Verse zeebaars, gestoomd met aromaten, geserveerd met huisgemaakte sojadressing en rijst
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Beef Short Ribs met Mooli
19.80
Beef Short Ribs with Mooli — Gesmoorde runderribben in Zuid-Chinese bouillon met aromatische soja en geplette gele bonen
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Citrus Chilli Mosselenpescatarian
22.60
Citrus Chilli Mussels — Verse Schotse mosselen, gekookt in een rijke en pittige citrus-chilisaus
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
BIJgerechten & GROEN
Roergebakken Marktgroentenvegetarian
8.50
Stir Fried Market Greens — Wokgroenten, afgewerkt met huisgemaakte gefermenteerde shiitake paddenstoelen-saus
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Soja Knoflook Slavegetarian
8.00
Soy Garlic Lettuce — Baby gem sla roergebakken met aromatische knoflook
schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Wokgebakken Koolvegetarian
8.50
Wok Fried Cabbage — Sweetheart kool wokgebakken met knoflook, verse chili en rijstwijn
schatting≈ 130 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kippenrijst
4.30
Chicken Rice — Jasmijnrijst gekookt in kippenbouillon en afgewerkt met kippenvet
schatting≈ 280 kcal42 g koolhydraten
Paddenstoelen Gebakken Rijstvegetarian
4.30
Mushroom Fried Rice — Wokrijst met shimeji paddenstoelen, bonen en sjalotten
schatting≈ 310 kcal45 g koolhydraten
Witte Rijstvegan, vegetarian
2.80
White Rice
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
NIET TE ZOET
House Yi Bua Sticky Rice Cakevegetarian
3.50
Handgemaakte kleverijstcake met bruine suiker, geroosterde kokos, sesam en pindakaasvulling
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Bananenbeertjesvegetarian
6.00
Banana Fritters — Gefrituurde banaan in huisbeslag, geserveerd met gecondenseerde melk dip
schatting≈ 410 kcal48 g koolhydraten
Huisgemaakte Taro Dessert Bowlvegetarian
8.00
Housemade Taro Dessert Bowl — Taro-pasta, mini kleverijstballetjes, pandan "garnalen", palmsuikersiroop
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenzwaar 34
KLEINE GERECHTEN
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf)vegetarian, gluten_free
8.60
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf) * — Tofupuffs en koningsouspadenstoelen in hartige gefermenteerde saus met een hint van chili
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gestoomde-Gegrilde Aubergine (ve)vegan, vegetarian
8.00
Steam-Grilled Aubergine (ve) * — Gestoomde en licht gegrilde aubergines met huisgemaakte soja- en azijndressing
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tiger Skin Kwekel-eieren met Papaja Chili (v)vegetarian
8.90
Tiger Skin Quail Eggs with Papaya Chilli (v) * — Gebakken kweeletjes geserveerd met huisgemaakte papaja-chilijam
schatting≈ 210 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cola Chicken Wings met Mango Chili
9.50
Cola Chicken Wings with Mango Chilli * — Gefrituurde kippenvleugels met colasaus en huisgemaakte mango-chilidip
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydraten
Paddenstoelen Rijst Wraps met Gefermenteerde Chili (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
9.50
Mushroom Rice Wraps with Fermented Chilli (ve,gf) — Hartige gebakken rijst met paddenstoelensaus, geserveerd in sla blaadjes
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
KLEIPOT & STOOFPOT
Groente Claypot met Glasnoedels (ve)vegan, vegetarian
13.00
Vegetable Claypot with Glass Noodles (ve) * — Glasnoedels met shimeji paddenstoelen, leliebloemstengels, gebakken tofu en chrysantemumgroen
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Vis & Tofu Claypot Stewpescatarian
19.00
Fish & Tofu Claypot Stew * — Zachte zeebaarsfilet en verse tofu, gestoofd in rijke bouillon en huisgemaakte zwarte bonenpasta.
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Aromatische Rundvlees Claypot Stew
18.00
Aromatic Beef Claypot Stew — Gestoofde rundschenkel in rijke bouillon met aromatische kruiden, wortelen en zwarte schimmelzwam.
schatting≈ 710 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Groente Curry Stew (v)vegetarian
17.50
Vegetable Curry Stew (v) — Zachte aubergines, tofu puffs, sperziebonen en kool in een verfrissende lichte currybouillon.
schatting≈ 650 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 66
VLEES & VIS
Gebakken Varkensribben
16.00
Fried Pork Ribs * — Krokante varkensribben, afgewerkt met een bestrooiing van geraspte gezouten eigeel.
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gestoomde Hele Vispescatarian
28.00
Steamed Whole Fish* — Verse zeebaars, gestoomd met aromaten, geserveerd met huisgemaakte sojasaus.
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
BIJgerechten & GROEN
Roergebakken Marktgroenten (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
8.00
Stir Fried Market Greens (ve,gf) — Wok-gebakken groenten afgewerkt met onze huisgefermenteerde shiitake paddenstoelen saus.
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Wok Gebakken Kool (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
8.00
Wok Fried Cabbage (ve,gf) * — Sweetheart kool wok-gebakken met knoflook, verse chili en rijstwijn.
schatting≈ 130 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
NIET TE ZOET SEIZOENALE SPECIALITEITEN
Huisgemaakte Yi Bua Sticky Rice Cake (ve,gf)vegan, gluten_free
3.50
Housemade Yi Bua Sticky Rice Cake (ve,gf) * — Traditionele kleefrijstcake met bruine suiker, geroosterde kokos, sesam en pindakaasvulling.
schatting≈ 310 kcal42 g koolhydraten
Huisgemaakte Taro Dessert Bowl (ve)vegan
8.00
Housemade Taro Dessert Bowl (ve) * — Taro pasta, handgemaakte mini kleefrijstballetjes, pandan "garnalen", palmsuikersiroop en droge kokos.
schatting≈ 380 kcal62 g koolhydratenzwaar 38
Huisgemaakte Zao Po Cu Claypot (gf)gluten_free
28.50
Housemade Zao Po Cu Claypot (gf) * — Rijke en pittige Hainan-stijl seafood gerecht met gefermenteerde kleefrijstwijn en rijstazijn.
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Varkensribben & Wintermeloen Claypot Soep (gf)gluten_free
18.50
Pork Ribs & Winter Melon Claypot Soup (gf) — Zachte varkensribben langzaam gegaard met wintermeloen en mungbonen in een aromatische bouillon.
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 77
Eendensoep met Ingelegde Mosterdgroenten
32.00
Duck Soup with Pickled Mustard Greens — Langzaam gestoofde eendenpoot in bouillon met mosterdgroenten, gember en chili.
schatting≈ 610 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
KLEINE GERECHTEN
Tofu Puff & Koningsoesterzwam Roerbak (gf)gluten_free
8.80
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf) * — Tofu puffs en koningsoesterzwammen in hartige huisgefermenteerde saus met een hint van chili.
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LUNCHMENU
Beef Hún
13.50
Beef Hún* — Rijstnoedels met beef jerky, gefermenteerde tofu-bonensaus, gefermenteerde mosterdgroenten en gefrituurde tofu.
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Vegetarische Claypot (ve)vegan
13.50
Vegetable Claypot (ve)* — Glazen noedels met paddenstoelen, leliebloemstengels, tofu, chrysantengroenten en choi sum.
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Chicken Hún
13.50
Geraspte kip, zwarte schimmel en shimeji-paddenstoelen met rijstnoedels in huisgemaakte kippenbouillon.
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Wonton Soep
13.50
Wonton Soup — Huisgemaakte wontons gevuld met gehakt kip, garnalen en aromatische kruiden in kippenbouillon.
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chicken Rice
13.50
Chicken Rice* — Hainan-stijl gepocheerde karnalskip met soja-knoflookdip en aromatische kiprijst.
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Ham Hock Rijst
13.50
Ham Hock Rice — In soja gestoofde hamhocke met gefermenteerde mosterdgroenten en gele chilisaus.
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydraten
Beef Stew Rijst
13.50
Beef Stew Rice — Gestoofd rundvlees in een rijke saus met aromatische kruiden, wortelen en zwarte schimmel.
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Soy Chicken Rijst
13.50
Soy Chicken Rice* — Hele kippenpoot gestoofd in aromatische soja met gegrilde lente-ui en soj dressing.
schatting≈ 690 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
BIJgerecht
Fruit met Chili en Zout (ve)vegan
Chilli Salt Fruit (ve)
schatting≈ 80 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Thee-eieren (v)vegetarian
Tea Eggs (v)
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gestoofde Kool (ve)vegan
Braised Cabbage (ve)
schatting≈ 100 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ingelegde Mooli (v)vegetarian
Pickled Mooli (v)
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Qiu Dong Salade (ve)vegan
Qiu Dong Salad (ve)
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippenbouillon
Chicken Broth
schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Saus
Sausjes
0.50
Yellow Chilli, Ginger Garlic, Mango Chilli, Papaya Chilli — Gele chili, gember-knoflook, mango-chili, papaja-chili
schatting≈ 20 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LUNCHMENU
Pork Belly Rice
13.50
In soja gestoofde buikspek geserveerd met tofu puff & een half soja-ei.
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
BIJgerecht
Huis-salade (ve)vegan
House Salad (ve)
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Saus
Gele Chili, Gember Knoflook, Mango Chili, Papaja Chili
0.70
Yellow Chilli, Ginger Garlic, Mango Chilli, Papaya Chilli
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Eiwitrijke Hainanese gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme opties met vlees en vis. De gepocheerde kip en gestoomde vis zijn uitstekende keuzes.
47 diabetesvriendelijk · 85 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Upper Street 88, N1 0NP London
- Uren
- ma12:00–21:45di12:00–21:45wo12:00–21:45do12:00–21:45vr12:00–21:45za12:00–21:45zo12:00–21:45
- Contact
- —
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hainanhouse.co.uk/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %