The Sushi Co - London, 89 Lower Marsh

89 Lower Marsh 89, SE1 7AB London

openingsuren nog niet bekend

sushi

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Hosomaki

KAPPA MAKIvegan

Verse komkommer gerold in rijst en nori.

schatting≈ 140 kcal25 g koolhydraten

AVOCADO MAKIvegan

Romige avocado gerold in rijst en nori.

schatting≈ 180 kcal24 g koolhydraten

SALMON MAKIpescatarian

Verse zalm gerold in rijst en nori.

schatting≈ 170 kcal25 g koolhydraten

Futomaki

SALMON AVOCADO FUTOMAKIpescatarian

Zalm, avocado & komkommer in nori rijstrol, met zoet-zoute unagi saus.

schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

PRAWN KATSU FUTOMAKIpescatarian

Gefrituurde garnaal, avocado & komkommer in nori rijstrol, met zoet-zoute unagi saus.

schatting≈ 560 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 67

EEL FUTOMAKIpescatarian

Paling, avocado & komkommer in nori rijstrol, met zoet-zoute unagi saus.

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67

SMOKED SALMON FUTOMAKIpescatarian

Gerookte zalmrol met komkommer, avocado & limoen roomkaas.

schatting≈ 510 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 67

Tataki

SALMON TATAKIpescatarian

Dikke plakjes licht aangebraden zalm met bieslook, gember & wasabi.

schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

TUNA TATAKIpescatarian

Dikke plakjes licht aangebraden tonijn met bieslook, gember & wasabi.

schatting≈ 190 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Uramaki Maki

GREEN URAMAKIvegan

Avocado en komkommer gewikkeld in nori en rijst, bestrooid met zeewierpoeder.

schatting≈ 380 kcal60 g koolhydraten

CRISPY EBI URAMAKIpescatarian

Gefrituurde ebi, gewikkeld in nori en rijst, getopt met gekruide mayo en unagi saus.

schatting≈ 580 kcal62 g koolhydraten

CALIFORNIA URAMAKIpescatarian

Krabbensurimi en avocado gewikkeld in nori en rijst, getopt met tobiko en gekruide mayo.

schatting≈ 460 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 65

SALMON AVOCADO URAMAKIpescatarian

Verse zalm, avocado en tobiko gewikkeld in nori en rijst.

schatting≈ 420 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69

SPICY SALMON URAMAKIpescatarian

Gekruide gekookte zalm, avocado en Shichimi chili gewikkeld in nori en rijst, afgewerkt met spicy mayo.

schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69

CHICKEN KATSU URAMAKI

Krokante chicken katsu, avocado en sesam gewikkeld in nori en rijst, afgewerkt met spicy mayo.

schatting≈ 590 kcal62 g koolhydraten

SPICY TUNA URAMAKIpescatarian

Tonijn, avocado en Shichimi chili gewikkeld in nori en rijst, afgewerkt met spicy mayo.

schatting≈ 500 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69

Kaburi

SHAKE ABURI KABURIpescatarian

Avocado & komkommer in nori en rijst, getopt met licht aangebraden zalm, bieslook, spicy mayo & unagi saus.

schatting≈ 560 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

EBI PANKO KABURIpescatarian

Gefrituurde garnaal in nori en rijst, getopt met avocado, knapperige noedels, tobiko, spicy mayo & unagi saus.

schatting≈ 640 kcal65 g koolhydraten

NEW YORK SUBWAY KABURIpescatarian

Avocado & gefrituurde garnaal in nori en rijst, getopt met zalm, knoflookschijfje & gekruide mayo.

schatting≈ 610 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

SALMON, AVOCADO & EEL KABURIpescatarian

Zalm & avocado in nori en rijst, getopt met licht aangebraden paling, bieslook & zoet-zoute unagi saus.

schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Truffle Seared Seabass Kaburipescatarian

Zeebaars & avocado in nori en rijst, getopt met gebakken zeebaars, gekaramelliseerde ui & truffel-bosui

schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 77

Red Dragon Kaburipescatarian

Avocado & gefrituurde garnaal in nori en rijst, getopt met tonijn, bieslook & zoet-zoute unagi saus

schatting≈ 580 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71

Sushi Boxes

Maki Mixpescatarian

4 Salmon Avocado Uramaki, 4 California Uramaki, 4 Green Uramaki & 4 Spicy Tuna Uramaki

schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 70

Salmon Orangepescatarian

8 Salmon Avocado Uramaki & 6 Salmon Nigiri

schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76

Specially Wrapped Veggie Boxvegan

8 Green Uramaki & 8 Kappa Maki, geserveerd met edamame & zeewiersalade

schatting≈ 620 kcal95 g koolhydraten

Maki 3pescatarian

8 Salmon Avocado Uramaki, 8 California Uramaki & 8 Crispy Ebi Uramaki, met edamame & kool

schatting≈ 980 kcal120 g koolhydratenevenwichtig 65

Tasty Blendpescatarian

8 California Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Salmon Maki & 8 Kappa Maki, met edamame & kool

schatting≈ 920 kcal115 g koolhydratenevenwichtig 75

Nigiri & Sashimi Super Boxpescatarian

2 Shake Yaki Salmon, 2 Tuna, 2 Ebi, 2 Eel, 2 Avocado, 2 Inari Nigiri & 3 Salmon Sashimi

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 81

Nigiri

Tuna Nigiripescatarian

Gesneden tonijn op sushirijst

schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten

Eel Nigiripescatarian

Zacht gegrilde paling met bieslook en zoet-zoute unagi saus

schatting≈ 90 kcal15 g koolhydraten

Torched Seabass Nigiripescatarian

Geflammeerde zeebaars nigiri met huisjesaus, krokante ui en micro peterselie

schatting≈ 80 kcal13 g koolhydraten

Smoked Salmon Nigiripescatarian

Gerookte zalm nigiri met limoen roomkaas & bieslook

schatting≈ 95 kcal12 g koolhydraten

Shake Yaki Salmon Nigiripescatarian

Zacht gegrilde zalm met bieslook en zoet-zoute unagi saus

schatting≈ 90 kcal15 g koolhydraten

Inari Nigiripescatarian

Tobiko en avocado in een sojapocket met sesam

schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Sashimi

Salmon Sashimipescatarian

Premium dikgesneden zalm, boterzacht en fris

schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tuna Sashimipescatarian

Verse dikgesneden tonijn, vlezig en rijk met een delicate oceaan smaak

schatting≈ 110 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sashimi Mixpescatarian

Premium zalm en verse tonijn sashimi, boterzacht en fris

schatting≈ 230 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Crunch

Salmon Crunchpescatarian

Zalm, avocado en rijst in nori, met gekaramelliseerde ui, spicy mayo & unagi saus

schatting≈ 560 kcal45 g koolhydraten

California Crunchpescatarian

Krabbencrabsstick, spicy mayo, avocado & unagi saus, getopt met gekaramelliseerde ui

schatting≈ 510 kcal42 g koolhydraten

Crispy Crunchpescatarian

Gefrituurde garnaal, avocado en rijst in nori, met gekaramelliseerde ui, spicy mayo & unagi saus

schatting≈ 610 kcal48 g koolhydraten

Tuna Crunchpescatarian

Tonijn, avocado en rijst in nori, getopt met gekarameliseerde ui, spicy mayo & zoet-zoute unagi saus.

schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65

Chicken Katsu Crunch

Kip katsu, avocado en rijst in nori, getopt met gekarameliseerde ui, spicy mayo & zoet-zoute unagi saus.

schatting≈ 650 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71

Poke Bowls

Vegetable Poke Bowlvegan

Maïs, avocado, komkommer, zeewier, wortel & edamame op sushirijst met signature poke saus.

schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78

Salmon Poke Bowlpescatarian

Verse zalm met avocado, komkommer, zeewier, wortel & edamame op sushirijst met signature poke saus.

schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82

Tuna Poke Bowlpescatarian

Verse tonijn met avocado, komkommer, zeewier, wortel & edamame op sushirijst met signature poke saus.

schatting≈ 590 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82

Chicken Katsu Poke Bowl

Krokante kip katsu, avocado, komkommer, zeewier, wortel & edamame op sushirijst met signature poke saus.

schatting≈ 720 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 76

Bao Buns

Vegetable Tempura Bao Bunsvegan

Groentetempura met ingelegde komkommer, rode ui, lente-ui, peterselie, rode peper & sesam, met vegan mayo.

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten

Chicken Katsu Bao Buns

Krokante kip katsu met ingelegde rode ui, lente-ui, peterselie, rode peper & sesam, met curry mayo.

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten

Crispy Prawn Bao Bunspescatarian

Krokante garnalen met ingelegde komkommer, rode ui, lente-ui, peterselie, rode peper & sesam, met yuzu kosho mayo.

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten

Spicy Chicken Bao Buns

Pittige kip met ingelegde komkommer, rode ui, lente-ui, peterselie, rode peper & sesam, met spicy mayo.

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten

Sandos

Chicken Katsu Sandos

Krokante kip katsu in zacht melkbrood met homemade tom yum & truffelmayo en ingelegde komkommer.

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydraten

Pumpkin Katsu Sandosvegetarian

Pompoen katsu in zacht melkbrood met homemade tom yum & truffelmayo en ingelegde komkommer.

schatting≈ 550 kcal62 g koolhydraten

Prawn Katsu Sandos

Garnaal katsu in zacht melkbrood met homemade tom yum & truffelmayo en ingelegde komkommer.

schatting≈ 610 kcal58 g koolhydraten

Sides

Miso Soupvegan

Hete misosoep met lente-ui, kelp & tofu.

schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Edamamevegan

Edamame bonen met zeezout.

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Spicy Edamamevegan

Edamame bonen in pittige saus met lente-ui & sesam.

schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

Seaweed Saladvegan

Vers zeewier met sesam & kool.

schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Edamame Spring Rollsvegan

Krokante groente loempia's geserveerd met zoete chilisaus.

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten

Prawn Katsu

Krokante garnalen met gekruide mayo, kool, lente-ui & sesam.

schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Chicken Katsu

Krokante kip met gekruide mayo, kool, lente-ui & sesam.

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vegetable Gyozavegetarian

Krokante groente-dumplings geserveerd met gyoza-saus.

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67

Chicken Gyoza

Krokante kip- en groente-dumplings geserveerd met gyoza-saus.

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 66

Shrimp Gyoza

Krokante garnaal- en groente-dumplings geserveerd met gyoza-saus.

schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67

Yasai Tempuravegetarian

Gemengde groentetempura geserveerd met zoete chilisaus.

schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten

Chicken Karaage

Gefrituerde kip met rode chili, pittige mayo, kool, lente-ui en sesam.

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Takoyaki

Krokante octopuskogels met zoet-zoute unagi-saus.

schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten

Yakitori

Gegrilde kipspiesjes in yakitori-saus met lente-ui en sesam.

schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Rice & Noodles

Katsu Curry Pompoenvegetarian

KATSU CURRY PUMPKIN — Katsu naar keuze met wortels, beni shoga, rijst en currysaus, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 750 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 78

Katsu Curry Kip

KATSU CURRY CHICKEN — Katsu naar keuze met wortels, beni shoga, rijst en currysaus, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 820 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 74

Katsu Curry Garnaal

KATSU CURRY PRAWN — Katsu naar keuze met wortels, beni shoga, rijst en currysaus, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 780 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 76

Gebakken Rijst Eivegetarian

STIR FRIED RICE EGG — Keuze uit ingrediënten gemengd met rijst en gekruide groenten. Topte met lente-ui, sesam en citroen.

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Gebakken Rijst Kip

STIR FRIED RICE CHICKEN — Keuze uit ingrediënten gemengd met rijst en gekruide groenten. Topte met lente-ui, sesam en citroen.

schatting≈ 710 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 71

Sweet Chilli Kip met Rijst/Noedels

SWEET CHILLI CHICKEN WITH RICE/NOODLES — Gebakken kip met paprika en uien in zoete chilisaus, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 65

Black Pepper Kip met Rijst/Noedels

BLACK PEPPER CHICKEN WITH RICE/NOODLES — Gebakken kip met paprika en uien in zwarte pepersaus, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 800 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 75

Yakisoba Noedels Groentevegetarian

YAKISOBA NOODLES VEGETABLE — Keuze uit ingrediënten gemengd met rijstnoedels en gekruide groenten. Topte met lente-ui en sesam.

schatting≈ 580 kcal70 g koolhydraten

Yakisoba Noedels Kip

YAKISOBA NOODLES CHICKEN — Keuze uit ingrediënten gemengd met rijstnoedels en gekruide groenten. Topte met lente-ui en sesam.

schatting≈ 680 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71

Yaki Udon Tofuvegetarian

Gebakken dikke udon-noedels met gekruide groenten, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 78

Yaki Udon Kip

YAKI UDON CHICKEN — Gebakken dikke udon-noedels met gekruide groenten, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 750 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 77

Teriyaki Kip met Rijst

TERIYAKI CHICKEN WITH RICE — Gebakken kippendij in teriyakisaus met groenten, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 68

Teriyaki Zalm met Rijst

TERIYAKI SALMON WITH RICE — Teriyaki zalm met wortels, beni shoga en rijst, getopt met lente-ui en sesam.

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Desserts

MOCHI Strawberry Cheesecake

Japans geïnspireerde lekkernijen met een verfrissende twist.

schatting≈ 220 kcal35 g koolhydratenzwaar 39

MOCHI Mango Cheesecake

Japans geïnspireerde lekkernijen met een verfrissende twist.

schatting≈ 220 kcal35 g koolhydratenzwaar 39

CHOCOLADE DORAYAKI

CHOCOLATE DORAYAKI — Japans geïnspireerde lekkernijen met een verfrissende twist.

schatting≈ 310 kcal42 g koolhydraten

CUSTARD CREAM DORAYAKI

Japans geïnspireerde lekkernijen met een verfrissende twist.

schatting≈ 290 kcal40 g koolhydraten

Sharing Platters

FAMILY PLATTER

8 Salmon Maki, 8 Spicy Tuna Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Crispy Ebi Uramaki, 8 California Uramaki, 8 Green Urama

schatting≈ 2800 kcal240 g koolhydratenzwaar 28

OISHI BOX

8 Green Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Spicy Tuna Uramaki, 8 California Uramaki, 8 Shake Aburi Kaburi, 8 Ebi Panko

schatting≈ 2900 kcal250 g koolhydratenzwaar 28

PREMIUM PLATTER

8 Red Dragon Kaburi, 8 New York Subway Kaburi, 8 Shake Aburi Kaburi, 8 Ebi Panko Kaburi, 2 Salmon Nigiri, 2 Tuna Nigiri

schatting≈ 2600 kcal210 g koolhydratenzwaar 34

Klopt dit menu nog?

69veggie
scoreschatting

Diverse Japanse vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gerechten zoals de Vegetable Poke Bowl en Vegetable Tempura Bao Buns. Er is ook een Specially Wrapped Veggie Box met Green Uramaki en Kappa Maki.

18 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 87

45dia
scoreschatting

Kies voor sashimi en tataki

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Sashimi en tataki zijn koolhydraatarm. De meeste sushirollen bevatten veel rijst en suikerrijke sauzen.

14 diabetesvriendelijk · 87 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: 89 Lower Marsh 89, SE1 7AB London
Uren: nog niet bekend
Contact: +02030899955
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesushico.com
Dossier: volledigheid 50 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van The Sushi Co - London, 89 Lower Marsh? Claim je zaak.

The Sushi Co - London, 89 Lower Marsh

Menu

Diverse Japanse vegetarische opties

Kies voor sashimi en tataki

Reviews

Praktisch