Wrap Chic

19 Soho Square, W1D 3QN London

openingsuren nog niet bekend

Mexicaans

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

MUFFINS

EI & KAAS (V)vegetarian

EGG & CHEESE (V) — Gepocheerd ei met gesmolten belegen cheddar, salsa & chutney

schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten

ALOO TIKKI (V)vegan

Indiase gekruide aardappelkoekjes met julienne wortel, ijsbergsla, sriracha & Engelse mosterdmayonaise

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten

LAMMENSWORST

LAMB SAUSAGE — Lammensworst met een gepocheerd ei, koriander & munt vegane mayonaise

schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten

VEGA WORST (V)vegetarian

VEG.SAUSAGE (V) — Vegaworst met een gepocheerd ei, julienne wortel, sriracha & Engelse mosterdmayonaise

schatting≈ 410 kcal35 g koolhydraten

PORRIDGE

BANAAN & OMEGA ZADEN (V)vegetarian

BANANA & OMEGA SEEDS (V) — Havermoutpap met honing, blokjes banaan & omega zaden

schatting≈ 350 kcal52 g koolhydraten

HONING & GRANOLA (V)vegetarian

HONEY & GRANOLA (V) — Havermoutpap met honing en granola

schatting≈ 380 kcal58 g koolhydratenzwaar 41

BURRITO BOWL

CHICKEN MUGHLAI

Tikka-stijl kip geserveerd met tikka-saus

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

MUTTON MADRASI

Zuid-Indisch gekruid vlees geserveerd met madras-saus

schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

CHICKEN RAJASTHANI

Munt- & korianderkip geserveerd met muntchutney

schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

PANEER MASALA (V)vegetarian

Indiase zachte kaas met tava-kruiden en tikka-saus

schatting≈ 580 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

CHICKEN METHI

Kip met fenegriek & aromatische kruiden met tikka-saus

schatting≈ 530 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

SOYA AMRITSARI (V)vegan

Sojastukjes met amritsari-kruiden (veganistisch)

schatting≈ 490 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 90

CHICKEN TIKKKA

Tikka-stijl kip & mangochutney

schatting≈ 560 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 77

LAMB KHEEMA

Fijngehakt lamsvlees met rode ui, muntchutney & verse munt

schatting≈ 610 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

PANEER BHURJI (V)vegetarian

Pittige roerei van Indiase zachte kaas met rode uien

schatting≈ 570 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

ALOO MATAR (V)vegetarian

Indiase gekruide aardappelen met erwten, tamarinde, yoghurt & ingelegde groenten

schatting≈ 510 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 86

EGG BHURJI (V)vegetarian

Indiase gekruide roerei

schatting≈ 540 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

QUESADILLA

CHICKEN TIKKKKAA

Tikka-stijl kip & mangochutney

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten

UIT DE KOELING

CHICKEN WINGS

Indiase gekruide kippenvleugels

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

WRAPOSA

Onze geroosterde variatie op een samosa

schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69

WRAPANINI

Onze 'Wrapchic-ised' versie van een panini

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

BIJGERECHTEN

WRAPCHIPSvegetarian

Licht gekruide in de oven gebakken aardappelpartjes (v)

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

WRAPCHOSvegetarian

Bakje warme nachos met salsa, jalapenos & kaassaus (v)

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten

Kies Je Stijl

Tortilla

Flour tortilla with choice of filling, rice, beans, salad & chutney — Bloemtortilla naar keuze met vulling, rijst, bonen, salade & chutney

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 78

Tortilla

Flour tortilla with choice of filling, salad & chutney on a base of hummus or sour cream — Bloemtortilla naar keuze met vulling, salade & chutney op een basis van hummus of zure room

schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 76

Bowl

Your choice of filling on a bed of rice or salad served with complementing sauce — Vulling naar keuze op een bedje van rijst of salade met bijpassende saus

schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 90

Nachos

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese sauce & salsa — Warme nachos met vulling en saus naar keuze, plus jalapenos, zure room, kaassaus & salsa

schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten

Curry & Rijst

Simply a pot of curry & rice. Choose your rice plus any main filling & sauce — Een potje curry & rijst. Kies je rijst, vulling & saus

schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Kies Je Vulling

Geroosterde kip

Roasted chicken pieces marinated in hot aromatic spices with a hint of fenugreek — Geroosterde kipstukjes gemarineerd in hete aromatische kruiden met een vleugje fenegriek

schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tikka kip

Tikka style chicken served with tikka sauce — Kip in tikka-stijl geserveerd met tikka-saus

schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Munt & koriander kip

Mint & coriander chicken served with mint chutney — Kip met munt & koriander geserveerd met muntchutney

schatting≈ 340 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tikka kip & mango

Tikka style chicken & mango chutney — Kip in tikka-stijl & mangochutney

schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Visfiletpescatarian

Fish fillet in a tangy malabari sauce — Visfilet in een pittige malabari-saus

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gehakt van schaap

Minced mutton with potato and peas served with madras sauce — Gehakt van schaap met aardappel en erwten geserveerd met madras-saus

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Zuid-Indisch vlees

South Indian spiced meat served with chettinad sauce — Zuid-Indisch gekruid vlees geserveerd met chettinad-saus

schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Soya chunksvegan

Meaty soya chunks coated with amritsari sauce — Vlezige sojastukjes omhuld met amritsari-saus

schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Indische zachte kaasvegetarian

Indian soft cheese coated in tava spice served with tikka sauce — Indische zachte kaas met tava-kruiden geserveerd met tikka-saus

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Ontbijt

Pittige Indische kaasvegetarian

Scrambled Fiery Indian soft cheese with red onions — Pittige Indische zachte kaas met rode uien

schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Indische roereivegetarian

Indian spiced scrambled eggs — Indisch gekruid roerei

schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gehakt van schaap

Delicately spiced minced mutton with red onion, mint chutney & fresh mint — Fijn gekruid gehakt van schaap met rode ui, muntchutney & verse munt

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Ontbijt Tortilla

Flour tortilla filled with 2 eggs and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos — Bloemtortilla gevuld met 2 eieren, naar keuze vulling, uien, paprika, tomaten en jalapenos

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Quesadilla

Flour tortilla folded and sealed with cheese and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos — Gevouwen bloemtortilla met kaas, naar keuze vulling, uien, paprika, tomaten en jalapenos

schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Paratha Wrap

Your choice of filling wrapped up in our non-fried paratha — Naar keuze vulling gewikkeld in onze niet-gebakken paratha

schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69

Wrapchic Panini

Our ‘Wrapchic-ised’ version of a panini — Onze eigen versie van een panini

schatting≈ 610 kcal52 g koolhydraten

Bijgerechten & Retail

Samosa

Our spin on a Samosa with a filling of your choice — Onze variant van een Samosa met een vulling naar keuze

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydraten

Chicken Wings

3 chicken wings with a coating of Indian spices — 3 kipvleugels met een coating van Indiase specerijen

schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Warme Nachos

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese & salsa — Nachos met naar keuze vulling & saus, jalapenos, zure room, kaas & salsa

schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten

Curry Pots

Curry potjes om thuis op te warmen of ter plaatse door ons opgewarmd

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Klopt dit menu nog?

83veggie
scoreschatting

Mexicaanse wraps met Indiase smaken

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals Paneer Masala of Soya Amritsari. Er zijn ook vegetarische muffins met aloo tikki of veg.sausage.

17 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 49

88dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Indiase Fusion

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Kies voor burrito bowls met een saladebasis in plaats van rijst. De menu-opties bevatten veel eiwitrijke vullingen met lage glycemische index.

25 diabetesvriendelijk · 49 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: 19 Soho Square, W1D 3QN London
Uren: nog niet bekend
Contact: 020 7434 2217
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wrapchic.co.uk/
Dossier: volledigheid 50 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Wrap Chic? Claim je zaak.

Wrap Chic

Menu

Mexicaanse wraps met Indiase smaken

Koolhydraatarme Indiase Fusion

Reviews

Praktisch