terug naar zoeken

La Guinguette des Sardines

15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons

openingsuren nog niet bekend

Frans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 16 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

OM TE DELEN - KOUD
Huisgemaakte Pintxo chorizo en piquillos
3.50
Pintxo "maison" chorizo et piquillos
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte Pintxo geitenkaas, honing en walnotenvegetarian
3.50
Pintxo "maison" chèvre, miel et noix
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte Pintxo ansjovis, sardine en tapenadepescatarian
3.50
Pintxo "maison" anchois, sardine et tapenade
schatting≈ 160 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte sardine rillettespescatarian
7.00
Rillettes de sardines "fait maison"
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sardines uit blikpescatarian
7.00
Sardines en boîte
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Plank charcuterie of gemengd
17.00
Planche charcuterie ou mixte
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Apéro plank
29.00
Planche apéro — charcuterie, rauwe groenten, olijven, hummus, guacamole, sardine rillettes, seizoensfruit
schatting≈ 950 kcal45 g koolhydraten
VEGA
Burrata, tomatentartaar en pestovegetarian
12.00
Burrata, tartare de tomates et pesto
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Bietenhummus cassoulette met tortilla'svegan, vegetarian
7.00
Cassoulette de houmous de betterave avec tortillas
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 68
Guacamole cassoulette met tortilla'svegan, vegetarian
10.00
Cassoulette de guacamole avec tortillas
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
Avocado toastvegetarian
12.00
avocado, tomaat, feta
schatting≈ 410 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LAND/ZEE
Huisgemaakte frietjesvegan, vegetarian
5.00
Frites "maison"
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
Cassoulette van chipirons à la planchapescatarian
12.00
Cassoulette de chipirons à la plancha
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pulled Beef Burger
13.00
Burger Pulled Beef — sla, wortel, rode kool, schapenkaas, sesammayonaise
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Fish & Chipspescatarian
14.00
Fish & Chips avec frites "maison" — met huisgemaakte frietjes
schatting≈ 900 kcal75 g koolhydraten
Hamkroketten
8.00
Croquettes de jambon
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnaalkrokettenpescatarian
8.00
Beignets de crevettes
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cambodjaanse kip
10.00
Poulet cambodgien mariné à la citronnelle — gemarineerd met citroengras
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Eendenharten à la plancha
13.00
Coeurs de canard à la plancha
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Patatas bravasvegan, vegetarian
7.00
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Camembert au four
13.00
Camembert au four, Serrano, patatas bravas — met Serrano en patatas bravas
schatting≈ 950 kcal45 g koolhydraten
Côte de boeuf
56.00
Côte de boeuf, patatas bravas, cèpes, sauce — met patatas bravas, cèpes en saus
schatting≈ 1100 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
DESSERT
Fondant au chocolat
7.00
Fondant au chocolat, glace vanille — met vanille-ijs
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
Tiramisu
7.00
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 27
Gâteau basque
7.00
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 40
MENU VOOR 24€
Planche apéro
24.00
charcuterie, rauwe groenten, olijven, maïschips, houmous, guacamole, kazen, seizoensfruit + sardine rillettes
schatting≈ 1400 kcal65 g koolhydraten
MENU VOOR 29€
Menu €24
29.00
Menu à 24€ + Taquitos de poulet à la plancha & Patatas Bravas — met Taquitos de poulet à la plancha & Patatas Bravas
schatting≈ 1900 kcal110 g koolhydratenzwaar 28
MENU VOOR 39€
Menu €24
39.00
Menu à 24€ + Côte de boeuf à partager Patatas Bravas et Cèpes — met Côte de boeuf om te delen, Patatas Bravas en cèpes
schatting≈ 2300 kcal90 g koolhydratenzwaar 36

Klopt dit menu nog?

67dia
scoreschatting

Franse tapas en vleesgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu heeft veel eiwitrijke opties. De keuze aan koude hapjes is groot.

14 diabetesvriendelijk · 28 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons
Uren
nog niet bekend
Contact
+33661703969
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sardines-guinguettes.com/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van La Guinguette des Sardines? Claim je zaak.