Restaurant Irodion - Lünen, Roggenmarkt
Roggenmarkt 19, 44532 Lünen
openingsuren nog niet bekend
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 16 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 16 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
WARME VOORGERECHTEN
Dolmades
8.00
huisgemaakte gevulde wijnbladeren met gehakt
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Aubergine
8.50
huisgemaakt, gevuld met gehakt en schapenkaas
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Auberginenvegetarian
7.50
in tomatensaus en uien
schatting≈ 180 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Saganakivegetarian
8.00
gepaneerde kaas
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Feta Furnuvegetarian
9.00
schapenkaas uit de oven met knoflook, tomaten, paprika, uien, olijfolie en oregano
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mosselenpescatarian
9.00
Muscheln — gebakken
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mosselen Saganakipescatarian
10.00
Muscheln Saganaki — mosselen in tomatensaus met uien, paprika en kaas
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Keftedakia
8.00
gehaktballetjes in tomatensaus
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Melitzanesvegetarian
8.50
gebakken aubergineschijfjes met tzatziki
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kolokithakivegetarian
8.50
gebakken courgetteschijfjes met tzatziki
schatting≈ 290 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Paprikavegetarian
8.50
gebakken, met tzatziki
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Peperonivegan
7.50
van de grill, met knoflook
schatting≈ 140 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pitabroodvegan
3.50
Pita Brot — met olie en oregano
schatting≈ 210 kcal32 g koolhydraten
Warme voorgerechten schaalvegetarian
17.00
Warme Vorspeisenplatte — vier kleine saganaki, tzatziki, paprika, melitzanes, courgette
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
KOUDE VOORGERECHTEN
Peperonivegan
5.00
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Olijvenvegan
5.00
Oliven
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dolmadakiavegan
6.50
gevulde wijnbladeren met rijst
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tzatzikivegetarian
5.00
yoghurtkwar met knoflook en komkommer
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tzatzikipescatarian
7.50
met garnalen
schatting≈ 210 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamarisaladepescatarian
9.00
Calamarisalat — met uien, olie en azijn
schatting≈ 190 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Octopussaladepescatarian
12.00
Octopussalat — met uien, olie en azijn
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Schapenkaasvegetarian
8.00
Schafskäse
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramaspescatarian
7.00
viskuitpasta
schatting≈ 150 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Turokafterivegetarian
8.00
schapenkaaspasta met knoflook
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SOPEN
Griekse bonensoepvegan
5.50
Griechische Bohnensuppe
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Goulashsoep
5.50
Gulaschsuppe
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tomatenroomsoepvegetarian
5.50
Tomatencremesuppe
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kippensoep
5.50
Hühnersuppe
schatting≈ 140 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Uiensoepvegetarian
5.50
Zwiebelsuppe
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SALADES
Grote gemengde saladevegetarian
10.00
Großer gemischter Salat — koolsla, groene sla, wortels, tomaten, komkommers, peperoni, kaas, olijven in cocktailsaus
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Koolsla met wortelsvegan
4.50
Krautsalat mit Möhren
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Choriatiki - Boerensaladevegetarian
11.00
Choriatiki - Bauernsalat — tomaten, komkommers, paprika, uien, peperoni, schapenkaas, met olie en azijn
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koude saladeplateaupescatarian
16.00
Kalte Salaplatte — Tzatziki, schapenkaas, Dolmadakia, octopus, peperoni, calamarisalade, olijven, Taramas, Tourokafteri, garnalen
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kleine gemengde saladevegan
6.00
Kleiner gemischter Salat — koolsla, groene sla, tomaten, wortels en cocktailsaus
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tonijnsaladepescatarian
12.00
Thunfischsalat — tonijn, tomaten, komkommers, groene sla, uien, ei, olijven
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Christos-salade
14.00
Christos-Salat — kipfilet of Gyros, kropsla, tomaten, croutons, komkommers, koolsla, Parmezaan, balsamico
schatting≈ 550 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
BIJGERECHTEN
Seizoensgroentenvegan
6.00
Gemüse der Saison
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Rijstvegan
3.50
Reis
schatting≈ 210 kcal42 g koolhydraten
Boterrijstvegetarian
4.50
Butterreis
schatting≈ 280 kcal40 g koolhydraten
Pommes fritesvegan
4.00
Pommes
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Krokettenvegetarian
4.50
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydraten
Dikke bonen met schapenkaasvegetarian
8.00
Dicke Bohnen mit Schafskäse
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Groene bonenvegan
5.00
Grüne Bohnen
schatting≈ 80 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Aardappelschijfjesvegan
4.50
Scheibenkartoffeln
schatting≈ 200 kcal25 g koolhydraten
SAUZEN
Metaxasaus (1)
3.00
Metaxasauce (1)
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignonsausvegetarian
3.00
Champignonsauce
schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Saus Bearnaisevegetarian
3.00
Sauce Bearnaise
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Peperroomsausvegetarian
3.00
Pfefferrahmsauce
schatting≈ 140 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Saus Hollandaisevegetarian
3.00
Sauce Hollandaise
schatting≈ 240 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VEGETARISCHE GERECHTEN
Moussakasvegetarian
15.50
Griekse ovenschotel met aubergine, aardappelen en bechamelsaus, met gemengde salade
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Groentenvegetarian
13.00
Gemüse — Overbakken met Goudakaas(1)
schatting≈ 420 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gemistavegetarian
9.00
Met rijst gevulde groenten [tomaat en paprika's]
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
PANGERICHTEN
60a Pelargos
20.00
60a Pelargos - Schweinefiletspitzen — Varkensfilet in champignonsaus, met boterrijst en gemengde salade
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
KIP
56a Diogenes
17.00
56a Diogenes — Hähnchenbrustfilet — Kippenfilet met Metaxasaus of champignonsaus, met frieten of rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
LAM UIT DE OVENS
88 Gemista
20.00
Lamsvlees uit de oven, met rijst gevulde groenten [tomaat en paprika's] en gemengde salade
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
89 Lamsvlees met Spaghetti
20.00
89 Lammfleisch mit Spaghetti — Overbakken met schapenkaas, met gemengde salade
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
90 Lamsvlees met pasta
20.00
90 Lammfleisch mit Nudeln — Overbakken met schapenkaas, met gemengde salade
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
91 Lamsvlees met aubergine
20.00
91 Lammfleisch mit Auberginen — Overbakken met schapenkaas, met gemengde salade
schatting≈ 610 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
92 Lamsvlees met okra
20.00
92 Lammfleisch mit Okra — Overbakken met schapenkaas, met gemengde salade
schatting≈ 580 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
93 Lamsvlees met Fassolakia
20.00
93 Lammfleisch mit Fassolakia — Lamsvlees met peulvruchten in tomatensaus, overbakken met schapenkaas, met gemengde salade
schatting≈ 590 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Lamsvlees met boterbonen
20.00
94 Lammfleisch mit Dicken Bohnen — met overbakken schapenkaas en gemengde salade
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Stifado
20.00
95 Stifado — een stoofpot van lamsvlees met uien en gemengde salade
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
VAN DE GRILL
Gyros met baby calamari
18.50
Gyros mit Baby Calamari mit Panade, 5 Stück — gepaneerd, 5 stuks, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Gyros met Metaxasaus
16.00
Gyros mit Metaxasauce — met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 820 kcal62 g koolhydraten
Gyros overbakken
17.50
Gyros überbacken mit Käse¹¹ und Metaxasauce — met kaas en Metaxasaus, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 920 kcal62 g koolhydraten
Gyros varkensvlees
14.00
Gyros Schweinefleisch vom Drehspieß — van de draaispit, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten
Gyros met Tzatziki
16.00
Gyros mit Tzatziki — met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 790 kcal60 g koolhydraten
Souvlaki
15.00
twee varkensspiesjes met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Bifteki gehakt
15.00
Bifteki Hackfleisch — drie gehaktkoekjes met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydraten
Bifteki gevuld
17.50
Bifteki gefüllt — gehakt gevuld met schapenkaas, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Bifteki en Gyros
20.00
Bifteki und Gyros — gehakt gevuld met schapenkaas en gyros, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Varkenslever
15.00
Schweineleber — met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Gyros met varkenslever
16.00
Gyros mit Schweineleber — met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Ellenplatte
20.50
twee varkensfiletspiesjes met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Pita Gyros
12.50
gyros op pitabrood met tomaten, uien, tzatziki, frietjes en koolsalade
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Varkensschnitzel Natur
14.00
Schweineschnitzel Natur — met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Varkensschnitzel Wiener Art
14.00
Schweineschnitzel „Wiener Art“ — gepaneerd met zigeunersaus of champignonsaus, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Varkensfilet
20.00
Schweinefilet — met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Varkensfilet gevuld
22.00
Schweinefilet gefüllt — met kaas en tomaten, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten
GEMIXT VAN DE GRILL
Platon Teller
18.00
gyros, varkenssteak, twee varkensschnitzels met Metaxasaus, frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Odysseus Schotel
18.50
Odysseus Teller — Gyros, twee Souvlaki, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Saloniki Schotel
17.00
Saloniki Teller — Twee Bifteki, één filetspies, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Kostas Schotel
19.00
Kostas Teller — Eén filetspies, Gyros, één Bifteki, één lamskotelet, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
LAM EN RUNDERGERECHTEN VAN DE GRILL
Vijf Lamskoteletten
23.00
Fünf Lammkoteletts — Met frietjes, Tzatziki en gemengde salade
schatting≈ 880 kcal50 g koolhydraten
Lamsfilet met groene bonen
26.00
Lammfilet mit grünen Bohnen — Met frietjes en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Lamsfilet met groene bonen
27.00
Lammfilet mit grünen Bohnen — Met pepersaus, frietjes en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66
Argentijnse Rumpsteak ca. 250g
28.00
Argentinisches Rumpsteak ca. 250g — Met frietjes, kruidenboter of pepersaus en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Lamsbout zonder been
22.00
Lammkeule ohne Knochen — Met groene bonen, frietjes en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70
SCHLANKERS VOOR TWEE OF VIER PERSONEN
Spiros Schotel
46.00
Spiros Platte — Gyros, twee Bifteki, twee Souvlaki, twee varkensschnitzels en twee plakjes lever, met frietjes of rijst en salade
schatting≈ 2200 kcal120 g koolhydratenzwaar 36
Irodion Schotel
46.00
Irodion Platte — Twee Souvlaki, twee lamskoteletten, twee Bifteki, Gyros, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 2100 kcal120 g koolhydratenzwaar 36
Olympia Schotel
90.00
Olympia Platte — Vier lamskoteletten, vier Souvlaki, vier varkensleverreepjes, vier Bifteki, Gyros, met frietjes of rijst en salade
schatting≈ 3800 kcal200 g koolhydratenzwaar 21
GEMIXT VAN DE GRILL
Ouzo Schotel
16.00
Ouzo Teller — Twee Bifteki, één Souvlaki, Gyros, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Christos Schotel
22.50
Christos Teller — Drie soorten vlees: varkensfilet, kipfilet en rumpsteak met drie verschillende sauzen (Metaxasaus)
schatting≈ 880 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Speciaal Schotel
19.00
Spezial Teller — Voorgerecht: Dolmas met Tzatziki. Hoofdgerecht: lamskotelet, Bifteki, Souvlaki, Gyros, met frietjes of rijst en salade
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten
Rhodos Schotel
16.50
Rhodos Teller — Eén Souvlaki, één varkensschnitzel, Gyros, één lamskotelet, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Meteora Schotel
15.00
Meteora Teller — Gyros en één Souvlaki, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Akropolis Schotel
19.50
Akropolis Teller — Lamskotelet, varkensvleesreepje, Souvlaki, Gyros, Bifteki, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
Artemis Schotel met lever
16.50
Artemis Teller mit Leber — Twee Souvlaki en varkenslever, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Apollon Schotel
16.00
Apollon Teller — Souvlaki, varkensleverreepje, Bifteki, Gyros, Souvlaki, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Filet Schotel
19.50
Filet Teller — Kleine varkensfilet en Gyros met Metaxasaus, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
Korfu Teller
19.00
een Suvlaki, twee lamskoteletten en Gyros, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 950 kcal55 g koolhydraten
Kreta Teller
19.00
een lamskotelet, een varkensschnitzel, lever, Gyros en een Bifteki, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 1050 kcal55 g koolhydraten
Marathon Teller
16.50
een Suvlaki, een varkenssteak, Gyros, een reepje varkenslever, met frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 900 kcal55 g koolhydraten
Grill Teller
20.00
een Bifteki, een varkenssteak, een Suvlaki, Gyros, met Metaxasaus, frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 1000 kcal60 g koolhydraten
Trikala Teller
16.50
Gyros, een varkenssteak, met Metaxasaus, frietjes of rijst en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
75veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte vegetarische sectie met gerechten zoals moussaka en gemista. Veganisten kunnen kiezen uit gerechten zoals dolmadakia en gegrilde peperoni.
37 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 105
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuken met koolhydraatarme opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel vlees- en grogerechten met weinig koolhydraten. Veel grillgerechten laten de keuze tussen rijst of friet.
51 diabetesvriendelijk · 105 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Roggenmarkt 19, 44532 Lünen
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +49230612864
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), irodion-luenen.de/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Restaurant Irodion - Lünen, Roggenmarkt? Claim je zaak.