Icho Lyon
Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon
Nu gesloten · opent 11:00
Vietnamees€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Poké
Poké creatie
13.90
Poké création — 1 basis + 3 tot 5 ingrediënten + 2 zaden + 1 proteïne + 1 saus
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 90
Poké zalm
13.00
Poké saumon — Zalm, avocado, gemarineerde wortel, rode kool, edamame, mango, sesam, pompoerzaad, ponzu saus
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 89
Poké zalm Teriyaki
13.00
Poké saumon Teriyaki — Zalm, avocado, gemarineerde wortel, rode kool, komkommer, mango, sesam, gebakken uitjes, teriyaki saus
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 82
Poké zalm cheese
13.00
Poké saumon cheese — Zalm, roomkaas, avocado, edamame, rode kool, komkommer, bieslook, sesam, sesam-sojasaus
schatting≈ 610 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Poké Mix
14.50
Zalm, tonijn, avocado, rode kool, komkommer, rucola, edamame, bieslook, pompoerzaad, tropische mangosaus
schatting≈ 560 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 87
Poké Kip Teriyaki
12.50
Poké Poulet Teriyaki — Teriyaki kip, gemarineerde wortel, rode kool, edamame, gekarameliseerde ananas, komkommer, bieslook, gebakken uitjes, saus
schatting≈ 590 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Kip Koreaanse BBQ
Poké Poulet BBQ Coréen — Kip gemarineerd in Koreaanse BBQ-saus, kimchi, komkommer, edamame, rode kool, gemengde salade, bieslook, gebakken uitjes, saus
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 90
Poké veggievegetarian
12.00
Gemengde salade, wortel, avocado, edamame, mango, granaatappelpitjes, sesam, sesam-sojasaus
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 85
Ramen
Shoyu Ramen Kip
13.90
Shoyu Ramen Poulet — Gestoofde kippenbouillon en groenten met chashu kip, gemarineerde bamboe, 1/2 zachtgekookt ei, wakame, prei, ito togarashi
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Shoyu Ramen Varkensvlees
13.90
Shoyu Ramen Porc — Gestoofde kippenbouillon en groenten met chashu varkensvlees, gemarineerde bamboe, 1/2 zachtgekookt ei, wakame, prei, ito togarashi
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Tori Paitan Ramen
13.90
Romige witte paitan bouillon met chashu kip, 1/2 zachtgekookt ei, prei
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Vietnamese Pho Soep
14.50
Soupe Pho Vietnamienne — Vietnamese rundvleessoep met rijstnoedels in runderbouillon, mergbeen, gekruid met specerijen
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Bijgerechten
Koolsla
3.00
Salade chou
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Wakame saladepescatarian
3.90
Salade wakame
schatting≈ 70 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Miso soep
3.50
Soupe miso
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Edamamevegan
3.50
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Kip Gyoza 3st
4.50
Gyoza poulet 3pcs
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip Gyoza 6st
8.00
Gyoza poulet 6pcs
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69
Groente Gyoza 3stvegetarian
Gyoza Légumes 3pcs
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Groente Gyoza 6stvegetarian
Gyoza Légumes 6pcs
schatting≈ 300 kcal36 g koolhydratenevenwichtig 77
Witte rijstbowlvegan
3.00
Bol de riz nature
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Azijnrijstbowlvegan
3.50
Bol de riz vinaigré
schatting≈ 230 kcal48 g koolhydraten
Desserts
Délice Coco 2st
4.90
Délice Coco 2pcs — Kokos, pinda
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Rode bonen Mochivegetarian
4.90
Mochi Haricot rouge
schatting≈ 280 kcal45 g koolhydratenzwaar 42
Yuzu Cheesecake
3.90
Cheese cake yuzu
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Ijs Mochi 2st
4.90
Mochi glacée 2pcs
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydraten
Specialiteit
Udon Curry Karaage
13.90
Gestoofde kippenbouillon, Japanse currygroenten, udon, Japanse gefrituurde kip, bieslook
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Udon Tofuvegan
13.90
Japanse curry, udon, gewokte groenten, gefrituurde tofu, bieslook
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 72
Bo Bun
Rijstvermicelli, salade, wortel, varkens nems, rundvlees met citroengras en saté, gebakken ui, nuoc mam saus
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 89
Ga Bun
Rijstvermicelli, salade, wortel, varkens nems, kip met citroengras en saté, gebakken ui, nuoc mam saus
schatting≈ 740 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 90
Onigiri
Onigiri zalm kaas teriyaki
5.90
Onigiri saumon cheese teriyaki
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Onigiri zalm avocado teriyaki
5.90
Onigiri saumon avocat teriyaki
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Onigiri zalm pijnboompit teriyaki
6.00
Onigiri saumon pignon teriyaki
schatting≈ 330 kcal38 g koolhydraten
Onigiri garnaal edamame spicy
6.00
Onigiri crevette edamame spicy
schatting≈ 300 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Onigiri gebakken tonijn pijnboompit teriyaki
5.90
Onigiri thon cuit pignon teriyaki
schatting≈ 330 kcal38 g koolhydraten
Onigiri crispy kip spicy
5.50
Onigiri poulet crispy spicy
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydraten
Onigiri avocado kaas teriyakivegetarian
5.40
Onigiri avocat cheese teriyaki
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Onigiri avocado pijnboompit teriyakivegan
5.50
Onigiri avocat pignon teriyaki
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Onigiri avocado ajitsuke tamagovegetarian
5.40
Onigiri avocat ajitsuke tamago — Gemarineerd zachtgekookt ei
schatting≈ 290 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Onigiri gebakken tonijn mayonaise spicy
5.50
Onigiri thon cuit mayonnaise spicy
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Maki
Maki avocadovegan
4.70
Maki avocat — zeewier, vinaigrerijst, avocado
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Maki zalmpescatarian
6.00
Maki saumon — zeewier, vinaigrerijst, zalm
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Maki tonijnpescatarian
6.50
Maki thon — tonijn, vinaigrerijst, zeewier
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydraten
Maki california avocado kaasvegetarian
6.00
Maki california avocat fromage — avocado, kaas, sesam
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydraten
Maki california gekookte tonijn avocadopescatarian
6.50
Maki california thon cuit avocat — avocado, gekookte tonijn, sesam, huisgemaakte rode saus
schatting≈ 240 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 65
California zalm avocadopescatarian
6.90
California saumon avocat — zalm, avocado, sesam
schatting≈ 230 kcal22 g koolhydraten
California zalm kaas avocadopescatarian
7.20
California saumon cheese avocat — zalm, avocado, kaas, sesam
schatting≈ 270 kcal22 g koolhydraten
California tonijn avocadopescatarian
7.50
California thon avocat — tonijn, avocado, sesam
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 65
Crispy Roll
Roll crispy veggievegetarian
10.50
avocado, komkommer, gemarineerde wortel, gebakken ui, spicy mayo, unagi saus
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydraten
Roll crispy zalmpescatarian
13.00
Roll crispy saumon — avocado, gebakken ui, spicy mayo, zalm, unagi saus
schatting≈ 580 kcal52 g koolhydraten
Roll crispy gefrituurde kiphalal
12.50
Roll crispy au poulet frit — halal gefrituurde kip, vinaigrerijst, komkommer, avocado, zoete sojasaus, spicy mayo, gebakken ui
schatting≈ 650 kcal58 g koolhydraten
Roll saumon flambé
Binnen: zalm, kaas, avocado; Buiten: geflambeerde zalm, sesam, teriyaki saus, geraspte prei
schatting≈ 510 kcal45 g koolhydraten
Roll cheese zalm
7.00
Roll cheese saumon — zalm, kaas
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydraten
Roll cheese zalm avocado
7.50
Roll cheese saumon avocat — zalm, avocado, kaas
schatting≈ 250 kcal20 g koolhydraten
Bowl
Chirashi zalm
14.00
Chirashi saumon — zalm, avocado, vinaigrerijst, sesam
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirashi duo tonijn / zalm
16.00
Chirashi duo thon / saumon — tonijn, zalm, avocado, vinaigrerijst, sesam
schatting≈ 560 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Tartare zalm avocado
14.00
Tartare saumon avocat — zalm, avocado, prei, vinaigrerijst, munt
schatting≈ 520 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Sushi
Sushi zalm
11.00
Sushi saumon — 6 stukken
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Sushi DUO
12.00
6 stukken, 3 sushi zalm, 3 sushi tonijn
schatting≈ 330 kcal35 g koolhydraten
Sushi zalm
14.50
Sushi saumon — 10 stukken
schatting≈ 530 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 73
Sashimi
Sashimi zalm
14.00
Sashimi saumon — 10 plakjes zalm
schatting≈ 220 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sashimi duo tonijn/zalm
15.00
Sashimi duo thon/saumon — 5 plakjes zalm, 5 plakjes tonijn
schatting≈ 210 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tataki
Tataki zalm
15.00
Tataki saumon — 10 plakjes zalm
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tataki duo tonijn/zalm
Tataki duo thon/saumon — 5 plakjes zalm, 5 plakjes tonijn
schatting≈ 240 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Plateau
Saumon lovers one
14.50
12 stuks (6 maki california, 6 sushi zalm)
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 70
Maki mix
16.50
18 stuks (6 maki zalm, 6 maki tonijn, 6 california zalm avocado)
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Saumon dream
16.50
15 stuks (3 sushi zalm, 6 roll cheese zalm, 6 maki california)
schatting≈ 580 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 70
MIKSU BOX
18 stuks (3 sushi zalm, 3 sushi tonijn, 6 maki zalm, 6 maki california)
schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 70
Délice saumon
18 stuks (8 roll zalm flambé, 4 sushi zalm, 6 maki zalm)
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 70
Plateau icho gourmet
55.00
46 stuks (6 sushi zalm, 3 sushi tonijn, 3 sushi garnaal, 6 maki california, 6 maki zalm, 6 maki tonijn, 6 maki avocado)
schatting≈ 1450 kcal150 g koolhydratenzwaar 35
Klopt dit menu nog?
64veggie
scoreschatting
scoreschatting
Vietnamese gerechten en sushi
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit een Poké veggie, Udon tofu en diverse vegetarische maki. Er zijn ook veganistische opties zoals edamame en onigiri met avocado en pijnboompitten.
14 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 70
41dia
scoreschatting
scoreschatting
Verse vis en bijgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en Tataki zijn koolhydraatarm. De meeste hoofdgerechten bevatten veel rijst of noedels.
11 diabetesvriendelijk · 70 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon
- Uren
- ma11:00–14:00, 18:00–21:30di11:00–14:00, 18:00–21:30wo11:00–14:00, 18:00–21:30do11:00–14:00, 18:00–21:30vr11:00–14:00, 18:00–21:30za11:00–14:00, 18:00–21:30zogesloten
- Contact
- +33478372242
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), icho-restaurant.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %