Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

openingsuren nog niet bekend

vegetarisch restaurant

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Signatures

Poké Zalm

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC) — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en zalm (ASC)

schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 76

Poké Teriyaki Kip

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en teriyaki kip

schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82

Poké Garnalen

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC) — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en garnalen (ASC)

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 82

Poké Tonijn

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC) — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en tonijn (MSC)

schatting≈ 610 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 82

Poké Falafelvegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafels — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en falafels

schatting≈ 680 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 72

Poké Katsu Kip

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en katsu kip

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 76

Poké Vegetarische Stukjesvegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieuses — Keuze uit basis, watermeloen, mangochutney, edamame, roomkaas en vegetarische stukjes

schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 72

Signature Zalm

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise — Keuze uit basis, verse zalm (ASC), fruit naar keuze, avocado, edamame, wortel, radijs, komkommer, rode kool, sesam en framboos

schatting≈ 590 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 89

Signature Teriyaki Kip

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Keuze uit basis, teriyaki kip, fruit naar keuze, radijs, komkommer, wortel, avocado, edamame, rode kool, sesam en framboos

schatting≈ 630 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 87

Signature Tonijn

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Keuze uit basis, gemarineerde tonijn (MSC), fruit naar keuze, radijs, komkommer, wortel, avocado, edamame, rode kool, sesam en framboos

schatting≈ 570 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 89

Signature Zalm & Tonijn

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise — Keuze uit basis, zalm (ASC) en gemarineerde tonijn (MSC), fruit naar keuze, wortel, radijs, komkommer, rode kool, avocado, edamame, sesam en framboos

schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 89

HappyVore Specialvegetarian

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésame — Keuze uit basis, HappyVore vegetarische stukjes, avocado, mango, edamame, komkommer, cashewnoten, Thaise lente-ui en sesam

schatting≈ 660 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 75

Gourmet assortiment

Klassieke Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame — Keuze uit basis, gemarineerde vis naar keuze, avocado, Thaise lente-ui, sesamzaadjes

schatting≈ 540 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84

Mango Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame — Keuze uit basis, gemarineerde vis naar keuze, avocado, verse mango, Thaise lente-ui, sesamzaadjes

schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 76

Edamame Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï — Keuze uit basis, gemarineerde vis naar keuze, avocado, edamame, sesamzaadjes en Thaise lente-ui

schatting≈ 570 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89

Spicy Zalm Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze uit basis, zalm (ASC), groentetartaar (mango, komkommer, rode ui, pinda), piri piri, Thaise lente-ui en geheime spicy saus

schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 81

Teriyaki Kip Poké

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze van basis, teriyaki kip, groentetartaar (mango, komkommer, rode ui, pinda's), piri piri, Thaise lente-ui, spicy saus

schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 74

Katsu Kip Poké

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze van basis, katsu kip, groentetartaar (mango, komkommer, rode ui, pinda's), piri piri, Thaise lente-ui, spicy saus

schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69

Tonijn Poké

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze van basis, tonijn (MSC), groentetartaar (mango, komkommer, rode ui, pinda's), piri piri, Thaise lente-ui, spicy saus

schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 74

Garnalen Poké

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze van basis, garnalen (ASC), groentetartaar (mango, komkommer, rode ui, pinda's), piri piri, Thaise lente-ui, spicy saus

schatting≈ 590 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 74

Zalm & Tonijn Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze van basis, zalm (ASC) en tonijn (MSC), groentetartaar, piri piri, Thaise lente-ui, spicy saus

schatting≈ 630 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 74

HappyVore Pokévegetarian

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Keuze van basis, HappyVore plantaardige reepjes, groentetartaar, piri piri, Thaise lente-ui, spicy saus

schatting≈ 660 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74

Voordelige Pokés

Veggie Poké

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix ! — Keuze van basis, radijs, komkommer, wortel, mango, edamame, granaatappel en een bolletje naar keuze

schatting≈ 520 kcal75 g koolhydraten

Kip Gyoza Bowl

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Azijnrijst, kip gyoza's, edamame, wortel, radijs, komkommer, Thaise lente-ui en sesamzaadjes

schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77

Groente Gyoza Bowlvegetarian

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Azijnrijst, groente gyoza's, edamame, wortel, radijs, komkommer, Thaise lente-ui en sesamzaadjes

schatting≈ 640 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 78

Warme assortiment

Satay Kip Bowl

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse — Keuze van basis, kip, ananas, pinda's, lente-ui, gebakken uitjes, limoen en romige satésaus

schatting≈ 720 kcal60 g koolhydraten

Massaman Garnalen Bowl

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, garnalen (ASC), honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 640 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 68

Massaman Katsu Kip Bowl

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, katsu kip, honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 780 kcal62 g koolhydraten

Massaman Kip Gyoza Bowl

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, kip gyoza's, honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 710 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 68

Massaman Groente Gyoza Bowlvegetarian

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, groente gyoza's, honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 670 kcal72 g koolhydraten

Massaman Teriyaki Kip Bowl

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, teriyaki kip, honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 710 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 68

Massaman Falafel Bowlvegetarian

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, falafels, honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 700 kcal70 g koolhydraten

Massaman HappyVore Bowlvegetarian

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Keuze van basis, HappyVore plantaardige reepjes, honing-tijm wortels, peultjes, cashewnoten en milde Massaman saus

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydraten

Menu's

Menu Poké

Un Poké + une boisson — Een Poké + een drankje

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydraten

Poké + side

Un Poké + un side

schatting≈ 850 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 78

Poké + drankje + dessert

Un Poké + une boisson + un dessert

schatting≈ 1250 kcal140 g koolhydraten

DUO formule

formule DUO — Een smart bowl + een drankje of een chocoladefondant

schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydratenzwaar 36

Box voor mini-avonturiers (-12 jaar)

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans) — Mini Poké met kip, een drankje, een dessert + een verrassing!

schatting≈ 900 kcal100 g koolhydraten

Fruitige Hawaï formule

formule fruitée d’Hawaï — Een fruitdrankje + een sweet bowl of een dessert naar keuze

schatting≈ 750 kcal110 g koolhydratenzwaar 39

Onigiri formule

formule dédiée aux onigiris

schatting≈ 600 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69

Bijgerechten

Poké Zalm & Mango

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir — Azijnrijst, zalmtartaar, mango, mangocoulis, Thaise bieslook en witte & zwarte sesam

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Poké Tonijn & Gochujang

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang — Azijnrijst, pittige tonijntartaar en gochujang-saus

schatting≈ 300 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Poké Guacamolevegetarian

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaï — Azijnrijst, guacamole-tartaar, granaatappel en Thaise bieslook

schatting≈ 350 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Japanse ravioli kip & groenten

raviolis japonais au poulet et aux légumes — Geserveerd met een snufje Thaise lente-ui

schatting≈ 280 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Japanse ravioli groentenvegan

raviolis japonais aux légumes — Erwten, kool, soja, wortel en witte radijs, met Thaise lente-ui

schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gyozas

Keuze uit 3 (2 kip, 1 groente), 5 (3 kip, 2 groente) of 8 (4 kip, 4 groente)

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

Groentemixvegan

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rouge — Wortel, mango, komkommer, lente-ui, limoen en rode ui met Massaman of Spicy Gochujang saus. Pinda's optioneel

schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Kikkererwten Falafelsvegetarian

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6) — Met tzatziki (x6)

schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Tartine Zalm & Guacamole

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Verse zalm, huisgemaakte guacamole, granaatappel, pompoenpitten en sesam

schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68

Tartine Guacamolevegan

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Huisgemaakte guacamole, granaatappel, pompoenpitten en sesam

schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Bowl om te delen

bowl à partager — Gyozas (kip of groenten) en smaakvolle falafels met diverse sauzen

schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 72

Desserts

Moelleux au chocolat

met vloeibare kern

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 34

Cheesecake

met verse coulis naar keuze

schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 28

Gebalanceerd dessertvegetarian

dessert équilibré et gourmand — Basis naar keuze, chocolagranola, pompoenpitten, kokosrasp en watermeloen

schatting≈ 480 kcal55 g koolhydraten

Fruitige sweet bowlvegetarian

sweet bowl fruité & gourmand — Kies je basis, 2 toppings, 2 fruitsoorten en een twist

schatting≈ 420 kcal60 g koolhydratenzwaar 36

Samengesteld dessertvegetarian

dessert composé d’une base au choix — Basis naar keuze (Skyr, Alpro vanille, pudding) met chocolagranola of coulis

schatting≈ 450 kcal52 g koolhydraten

Granola bowlvegetarian

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboise — Chocolagranola, pompoenpitten, kokos, granaatappel, framboos. Personaliseer met basis en extra fruit

schatting≈ 460 kcal50 g koolhydraten

Chia puddingvegan

pudding de chia — Met açaï-coulis, kokosrasp en mango of ananas

schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 66

Ijs açaï dessertvegan

dessert acai glacé — Met granola, mango of ananas en granaatappel

schatting≈ 410 kcal58 g koolhydraten

Franse boterkoekje

cookie au beurre français — Melkchocolade

schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenzwaar 42

Exotische fruitsaladevegan

salade de fruits exotiques — Verse mango, granaatappel en ananas

schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten

Ananassaladevegan

salade de fruits à l’ananas — Extra sweet variëteit

schatting≈ 110 kcal26 g koolhydraten

100% mangosaladevegan

salade de fruits 100% mangue

schatting≈ 130 kcal30 g koolhydraten

Zomers fruitsaladevegan

salade de fruits d'été — Watermeloen, mango, ananas en granaatappel

schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten

Duo romige chocolade mochivegetarian

duo de mochis crémeux chocolat — Vloeibare chocoladekern en tonen van kokos

schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 41

Duo romige mango mochivegetarian

duo de mochis crémeux mangue — Vloeibare mangokern en tonen van kokos

schatting≈ 320 kcal50 g koolhydratenzwaar 32

Duo romige chocolade & mango mochivegetarian

duo de mochis crémeux chocolat et mangue — Eén romige chocolade mochi en één romige mango mochi

schatting≈ 335 kcal48 g koolhydratenzwaar 39

Zachte kleefrijstvegan

Riz gluant fondant — Met romige kokosmelk en verse, sappige mango

schatting≈ 480 kcal75 g koolhydratenzwaar 30

Klopt dit menu nog?

92veggie
scoreschatting

Veel vegetarische poké bowls

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit bowls met falafels, HappyVore vegetarische reepjes of groentegyozas. Er zijn ook vegetarische bijgerechten zoals guacamole toast.

30 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 77

46dia
scoreschatting

Kies een koolhydraatarme basis

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De meeste poké bowls hebben een basis naar keuze. Vervang witte rijst door een alternatief met minder koolhydraten.

9 diabetesvriendelijk · 77 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Uren: nog niet bekend
Contact: +33963684132
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Dossier: volledigheid 50 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne? Claim je zaak.