Soma - Maasbracht, Havenstraat
Havenstraat 19, 6051 CS Maasbracht
Nu open · tot 22:30
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
VIS EN ZEEVRUCHTEN
Ebi Fry
7.50
gepaneerde garnalen | chilisaus
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
Gegrilde Garnalen
11.00
Grilled Shrimp — garnalen | knoflook | sojasaus
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Coquille Scallop
9.50
Scallops with Vermicelli — coquille | vermicelli | knoflookolie
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 66
Zalmfilet Salmon Fillet
10.00
Grilled Salmon Fillet — zalmfilet | gegrild
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Teppan Garnalen
12.00
Teppan Shrimp — garnalen | teppan | oestersaus
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zeebaars Seabass
12.50
Sea Bass with Pumpkin Sauce — zeebaars | pompoensaus
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
VEGA GERECHTEN
Tofu Teriyakivegan
10.00
gegrilde tofu | teriyaki sauce | lente-ui | sesam
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paksoi Bok Choyvegan
10.00
Sautéed Bok Choy — gebakken paksoi | knoflook | lichte sojasaus
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Miso Courgettevegan
10.00
Miso Zucchini — gegrilde courgette | miso dressing | sesam
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champignons Mushroomsvegan
9.00
Sautéed Mushrooms — shiitake | oesterzwammen | sojasaus | gember
schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BIJGERECHTEN
Edamamevegan
3.00
gestoomde sojabonen | zeezout
schatting≈ 120 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Gebakken Udon Stir-fried Udon
4.00
Stir-fried Udon — udon noedels | groenten | knoflook
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydraten
Aardappel Puree Mashed Potatoesvegetarian
3.00
Mashed Potatoes — gekookte aardappelen | gestampt
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Witte Rijst White Ricevegan
3.00
White Rice — gestoomde jasmijnrijst
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
Frietjes French Friesvegan
3.00
French Fries — aardappel | gesneden | gefrituurd
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten
Gebakken Rijst Stir-fried Rice
4.00
Fried Rice — gewokte rijst | ei | lente-ui | lichte sojasaus
schatting≈ 350 kcal48 g koolhydraten
Frisse Salade Fresh Saladvegan
3.00
Fresh Salad — salade mix | tomaat | komkommer | maïs
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Romige Pasta Creamy Pastavegetarian
4.00
Creamy Pasta — linguini pasta | romige saus
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
DESSERTS
Aperitivo Orangevegetarian
5.50
sinas ijs | slagroom | aardbeiensaus | koekjes
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Pistache Meltvegetarian
5.50
Pistachio Melt — macaron | roomijs | pistache creme | noten
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 35
Blanche Deluxevegetarian
5.50
chocola | vanille-ijs | crumble | hazelnoot
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
Brownie Blissvegetarian
5.50
roomijs | amandel | hazelnoot | brownie stukjes
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratenzwaar 31
Forest Fruit Velourvegetarian
5.50
yoghurt ijs | bosvruchten sorbet | cassis biscuit
schatting≈ 310 kcal40 g koolhydraten
Marshmallow Cloudvegetarian
4.00
kinderijs | meringue | chocolade
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 34
STARTERS
Oesters Oysterspescatarian
7.50
Oysters — verse oesters | zalmkuit | citroen
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Beef Tartaar Beef Tartare
8.50
Beef Tartare — verse rundergehakt | sesam olie | mosterd | wasabi
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kip Gyoza’s
7.50
Chicken Gyoza — dumplings | gevuld met kip en groente | gebakken
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ebi Tempura
8.00
knapperige garnalen | tempuradeeg
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm Tartaar Salmon Tartarepescatarian
8.50
Salmon Tartare — zalmblokjes | avocado | sojadressing | sesamzaad
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Coquilles Scallopspescatarian
12.00
Scallops — gebakken coquilles | vermicelli | knofklookolie
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Huisgemaakte Loempia
6.50
Spring Roll — loempia | vulling kip, groente, noodles | saus
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten
Runder Carpaccio Beef Carpaccio
8.50
Beef Carpaccio — rundvlees | jpn. sesamdressing | parm. kaas
schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SOEPEN
Runder Stoof
8.50
Beef Stew Soup — runderbouillon | gegaarde rundvlees | groenten | miso
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Zeevruchtenstoofpescatarian
8.50
Seafood Stew Soup — pittige visbouillon | garnalen | mosselen | groenten
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SUSHI
Ebi Shrimp Rollpescatarian
9.00
garnaal | sushirijst | viskuit | vleugje wasabi
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Sake Salmon Rollpescatarian
9.00
zalm | sushi rijst | viskuit | vleugje wasabi
schatting≈ 330 kcal40 g koolhydraten
Tori Chicken Roll
9.00
krokante kip | sushirijst | teriyaki glazuur
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Maguro Tuna Rollpescatarian
9.00
tonijn | sushirijst | viskuit | vleugje wasabi
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Gyu Beef Roll
9.00
flinterdun rundvlees | sushirijst | sojaglazuur
schatting≈ 340 kcal42 g koolhydraten
Veggie Yasai Rollvegan
8.00
sushirijst | avocado | wortel | komkommer
schatting≈ 280 kcal40 g koolhydraten
Kani Crab Rollpescatarian
9.50
krab | sushirijst | avocado | komkommer
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Sake Flambé Rollpescatarian
9.50
geflambeerde zalm | roomkaas | jpn. mayo
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
HOOFDGERECHTEN
Miso Zalm Miso Salmonpescatarian
11.00
Miso Salmon — gegrilde zalmfilet | soja glazuur | seizoensgroenten
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zalm Sashimipescatarian
10.00
Salmon Sashimi — gesneden zalmfilet | sesamdressing | citroen
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Buikspek Porkbelly
10.50
Pork Belly — krokante spek | tonkatsu saus
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tonijn Sashimi Tuna Sashimipescatarian
10.00
Tuna Sashimi — rauwe tonijn | lente-ui | sesam zaadjes
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Beef Rendang
10.00
gestoofd rundvlees | kokosmelk | indonesische specerijen
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Pokébowlpescatarian
9.00
Poké Bowl — sushi rijst | zalm en tonijn | groenten | sesam
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Zeebaars Sea Basspescatarian
10.50
Sea Bass — gebakken zeebaars | pompoensaus | groenten
schatting≈ 420 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Coquilles Sashimipescatarian
10.50
Scallop Sashimi — verse coquilles | citrus | unagi glazuur
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Kip Spies Chicken Skewer
9.50
Chicken Skewer — gegrilde kippendij | teriyaki glazuur | gebakken uitjes
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Beef Tataki
9.00
geschroeide rundvlees | ponzu saus | knoflookchips
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Aziatische Biefstuk
11.00
Asian Steak — gegrilde biefstuk | oosterse kruiden | huisgemaakte saus
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lams Spies Lamb Skewer
11.00
Lamb Skewer — gekruide lamsspies | geb. knoflook | specerijenpoeder
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lams Kotelet Lamb Chop
12.00
Lamb Chop — gegrilde lamskotelet | boter | pesto
schatting≈ 550 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Teppan Bief Teppan Beef
12.00
Teppan Beef — plakjes rundvlees | gebakken op teppan | teriyakisaus
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Korean Fried Chicken Spicy
10.00
Spicy Korean Fried Chicken — gebakken kip | pittige gochujangsaus | sesam
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydraten
Tonijn Tataki Tuna Tataki
10.00
Tuna Tataki — geschroeide tonijn | ponzu saus | knoflookchips
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Korean Fried Chicken Snow
10.00
Snow Korean Fried Chicken — gebakken kip | romige yoghurtsaus | sesam
schatting≈ 680 kcal38 g koolhydraten
Peking Eend Peking Duck
11.00
Peking Duck — gebakken eend | hoisinsaus | lente-ui
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Thaise Curry Thai Curry
10.00
Thai Curry — kip in curry | kokosmelk | groente | jasmijn rijst
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Klopt dit menu nog?
69veggie
scoreschatting
scoreschatting
Aziatische gerechten en sushi
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte vegetarische sectie met Tofu Teriyaki en Miso Courgette. De Veggie Yasai Roll is een veganistische sushi optie.
17 vegetarische en 9 veganistische gerechten van 61
78dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Aziatische Keuken
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en voorgerechten. Veel opties zijn van nature laag in koolhydraten.
35 diabetesvriendelijk · 61 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Havenstraat 19, 6051 CS Maasbracht
- Uren
- ma12:00–22:30digeslotenwo17:00–22:30do12:00–22:30vr12:00–22:30za12:00–22:30zo12:00–22:30Onze bar en keuken sluiten om 22:00
- Contact
- +32475721072 info@restaurantsoma.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsoma.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %