Los Porteros
Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
Nu gesloten · opent vr 10:00
cafétapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Op brood
Seranoham en warme brie, op noten – rozijnen brood met honing (warm)
14.50
Serrano ham and brie on nut raisin bread
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydraten
Bal gehakt los Porteros met champignon, ui en paprika
15.50
Meatball with mushroom, onion and bell pepper
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Huisgemaakte Tonijnsalade, met limoen mayo
15.00
Tuna salad with lime mayo
schatting≈ 540 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tataki van rund vlees met sesam, wasabi, soja en geraspte kaas
23.50
Beef tataki with sesame, wasabi and cheese
schatting≈ 610 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zalm met roomkaas, en mosterd – dille dressing
17.50
Salmon with cream cheese and mustard dille dressing
schatting≈ 560 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Carpaccio van rundvlees, rijkelijk opgemaakt met truffeldressing
17.00
Beef carpaccio with truffle dressing
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Pittige kippendij, met mango habanero salsa (lauw, warm)
16.50
Spicy chicken thigh with mango habanero salsa
schatting≈ 590 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Brie gezond, met tomaat, komkommer, lente ui, notenvegetarian
14.50
Brie with tomato, cucumber and nuts
schatting≈ 510 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kippenlevertjes, met spek, ui, paprika en afgeblust met port
17.50
Chicken liver with bacon and port
schatting≈ 640 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Krokante kip, met mango – curry dressing
15.50
Crispy chicken with mango curry dressing
schatting≈ 630 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Garnalencocktail op toast, ui, tomaat, avocado, en mango – curry dressing
16.50
Shrimp cocktail on toast
schatting≈ 580 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Salades
Zachte geitenkaas gemarineerd met honing op gemengde sla met dadel – balsamico dressingvegetarian
17.00
Goat cheese salad with dates and balsamic
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 70
Pittige kip op een bedje van gemengde sla met mango habanero salsa
17.50
Spicy chicken salad with mango habanero salsa
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gerookte Zalm op een bedje van gemengde sla met wortel, gember en citroengras dressingpescatarian
19.00
Smoked salmon salad with ginger and lemongrass
schatting≈ 360 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tonijn salade op een bedje van sla met limoen – peper dressingpescatarian
18.00
Tuna salad with lime pepper dressing
schatting≈ 350 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tosti’s
Brie met tomaatvegetarian
9.00
Brie and tomato toastie
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydraten
Pittige kip en kaas
9.50
Spicy chicken and cheese toastie
schatting≈ 520 kcal32 g koolhydraten
Zalm en roomkaas
13.00
Salmon and cream cheese toastie
schatting≈ 540 kcal32 g koolhydraten
Ham & kaas met/of zonder tomaat
8.00
Ham and cheese toastie
schatting≈ 460 kcal32 g koolhydraten
Serranoham en kaas
9.00
Serrano ham and cheese toastie
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydraten
Warme gerechten
Kipsaté van kippendijen met brood
17.00
Chicken satay with bread
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Broodje hamburger (200 gram)belegd met sla, komkommer, tomaat, spek en kaas
17.50
Hamburger with bacon and cheese
schatting≈ 850 kcal48 g koolhydraten
Biefstuk met jus en brood
20.50
Steak with gravy and bread
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Broodje garnalenburger belegd met tomaat, komkommer en guacamole saus
17.50
Shrimp burger with guacamole
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 65
2 ambachtelijke rundvlees kroketten met brood
9.75
Beef croquettes with bread
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
2 ambachtelijke groente kroketten met broodvegetarian
10.25
Vegetable croquettes with bread
schatting≈ 600 kcal58 g koolhydraten
2 ambachtelijke garnalen kroketten met brood
13.25
Shrimp croquettes with bread
schatting≈ 640 kcal54 g koolhydraten
Gemarineerde garnalen in pittige knoflookolie en toast
16.50
Marinated shrimp in garlic oil with toast
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Biefstukpuntjes teriyaki met champignon, uien, paprika en kaasvlokken
15.50
Teriyaki beef strips with mushrooms and cheese
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Eieren
Uitsmijter naturelvegetarian
10.25
Uitsmijter plain
schatting≈ 550 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Uitsmijter ham
12.25
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Uitsmijter kaasvegetarian
12.25
Uitsmijter cheese
schatting≈ 720 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Uitsmijter ham en kaas
14.50
Uitsmijter ham and cheese
schatting≈ 810 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Uitsmijter spek
12.75
Uitsmijter bacon
schatting≈ 750 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Uitsmijter spek en kaas
14.75
Uitsmijter bacon and cheese
schatting≈ 860 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Uitsmijter speciaal met ham, kaas en spek
16.75
Uitsmijter special with ham, cheese and bacon
schatting≈ 920 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Omelet ham, kaas
14.75
Omelette ham and cheese
schatting≈ 620 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Omelet zalm, kaas
20.50
Omelette salmon and cheese
schatting≈ 710 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Omelet met champignon,vegetarian
16.75
Omelette with mushrooms
schatting≈ 540 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Specials
12 uurtje Los Porteros, 1 boterham (wit of bruin) belegd met ham, kaas en spiegelei, wit puntbroodje rundvlees kroket en tomaten groente soep
17.00
12 o'clock special (Ham, cheese, egg, beef croquette, soup)
schatting≈ 1150 kcal95 g koolhydraten
12 uurtje Los Porteros – vegetarisch, 1 boterham (wit of bruin) belegd met brie, wit puntbroodje groentekroket en tomaten groente soepvegetarian
18.50
12 o'clock special vegetarian (Brie, veg croquette, soup)
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
12 uurtje Los Porteros Vis, 1 boterham (wit of bruin) belegd met gerookte zalm, wit puntbroodje garnalenkroket en een vis soeppescatarian
20.50
12 o'clock special fish (Salmon, shrimp croquette, fish soup)
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydraten
Borrelkaart
Bordje Serranoham met olijven
13.50
Serrano ham with olives
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gefrituurde mosselen met aioli
8.75
Fried mussels with aioli
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kimchi bitterballen 8 of 4 stuks
9.75
Kimchi bitterballen
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bitterballen 8 of 4 stuks
8.75
Bitterballen
schatting≈ 550 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Borrelplank voor 2 personen met een mix van warme & koude producten
24.00
Mixed snack platter for 2
schatting≈ 1600 kcal110 g koolhydratenzwaar 44
Vega borrelbord 10 stuksvegetarian
10.75
Vegetarian snack platter
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Brood met tapenade, aioli & kruideboter
8.50
Bread with tapenade, aioli and herb butter
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydraten
Kaas sticks oude kaas 8 stuksvegetarian
8.75
Old cheese sticks
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Assortiment bittergarnituur 10 of 15 stuks
10.75
bitter garnish assortment
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vlammetjes 8 stuks
9.45
vlammetjes
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bitterballen 8 stuks
8.50
bitterballen
schatting≈ 550 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Assortiment kaas hapjes 8 stuksvegetarian
9.00
cheese snack assortment
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soepen
Franse uiensoep
8.50
french onion soup
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Vissoeppescatarian
14.50
fish soup
schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Westlandse Tomaten-groentesoep rund ballen
8.50
tomato vegetable soup with beef balls
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vlees gerechten
Biefstuk 100% Black Angus
23.50
black angus steak
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kip bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
24.50
chicken bonne femme
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Varkens Schnitzel van het livar varken
21.50
pork schnitzel
schatting≈ 700 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Broodje Hamburger (200 gram)
21.50
hamburger
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Tataki van 100% rundvlees met sesam en kaasvlokken
23.50
beef tataki with sesame and cheese
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lasange Bolognese met 100% rundvlees
19.50
lasagna bolognese
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72
Varkenshaas puntjes bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
26.50
pork tenderloin bonne femme
schatting≈ 620 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kipsaté van malse kippendijen
21.00
chicken satay
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Varkenshaas medaillon – met brie en spek
26.50
pork tenderloin medallion with brie and bacon
schatting≈ 680 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vleesspies van Diamanthaas 100% Black Angus
24.00
black angus beef skewer
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vis & schaaldier gerechten
Gamba’s met paprika, ui, champignon in een romige pittige sauspescatarian
26.50
prawns in creamy spicy sauce
schatting≈ 540 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kabeljauw met een kruidenkorst van gremolatapescatarian
27.50
cod with gremolata crust
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zeetong filet a la Picassopescatarian
25.00
sole filet a la Picasso
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gebakken Mosselen met paprika, ui champignon en kerriepescatarian
27.50
fried mussels with curry
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vegetarisch gerechten
Camembert uit de oven met bosvruchten & notenvegetarian
22.50
baked camembert with berries and nuts
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 70
Champignon schnitzel met roomsausvegetarian
23.50
mushroom schnitzel with cream sauce
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Groente Lasagnevegetarian
20.00
vegetable lasagna
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 74
Desserts
Hangop met citroenijs en limoncello
9.00
hangop with lemon ice and limoncello
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenzwaar 41
Tiramisu
9.50
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Creme brulee
9.00
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydratenzwaar 41
Vanille roomijs met – Slagroom
8.00
vanilla ice cream with whipped cream
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratenzwaar 42
Vanille roomijs met – Advocaat
9.50
vanilla ice cream with advocaat
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenzwaar 34
Vanille roomijs met – Gezouten karamel
9.50
vanilla ice cream with salted caramel
schatting≈ 410 kcal36 g koolhydratenzwaar 33
Vanille roomijs met – Chocoladesaus (dame blanche)
9.50
dame blanche
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
Klopt dit menu nog?
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel eiwitrijke keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïne-gebaseerde hoofdgerechten en omeletten. De meeste broodjes worden echter als set geserveerd.
52 diabetesvriendelijk · 81 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
- Uren
- ma12:00–17:00di10:00–18:00wo10:00–18:00do10:00–18:00vr10:00–20:00za10:00–20:00zo12:00–17:00zondag koop
- Contact
- +32102035764 info@losporteros.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losporteros.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %