Thai Zafra

Calle Marqués de Mondéjar, 4, 28028 Madrid

Nu gesloten · opent 20:00

Thais€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

SATAY KAI

11.50

Kleine gegrilde kipspiesjes gemarineerd in kokosmelk en kruiden met pindasaus.

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

POH PIA

9.15

Traditionele Thaise loempia's gevuld met glasnoedels, groenten en gehakt kip.

schatting≈ 280 kcal24 g koolhydraten

GEBROSSEN EENDENLOEMPIA

11.00

ROLLITO DE PATO ASADO — Loempia's gevuld met geroosterde eend.

schatting≈ 310 kcal22 g koolhydraten

POH PIA (GLUTENVRIJ)gluten_free

10.25

POH PIA (SIN GLUTEN) — Traditionele Thaise loempia's met glasnoedels, groenten en gehakt kip (glutenvrij).

schatting≈ 260 kcal24 g koolhydraten

KANOM GIB

10.50

Gestoomde dumplings met varkensvlees en gehakt garnalen.

schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

KHUNG PHOM PHA

11.50

Garnalenstaarten gevuld met pinda's en specerijen.

schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

PARN THOUNG

12.75

Krokante driehoekjes van pasta, gevuld met geroosterde eend en aromatische groenten.

schatting≈ 330 kcal22 g koolhydraten

GOLDEN BAG

10.50

Mengsel van varkensvlees en garnalen.

schatting≈ 300 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

ZAFRA ASSORTIMENT (voor 2 personen)

29.00

SURTIDO ZAFRA (para 2 personas) — Gevarieerd assortiment om van onze favoriete voorgerechten te proeven.

schatting≈ 1600 kcal120 g koolhydratenzwaar 21

THAI RAVIOLI

10.15

RAVIOLI THAI — Gestoomde garnalen dumplings.

schatting≈ 220 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68

GESTOOMDE GYOZA

10.50

GYOZA AL VAPOR — Gestoomde dumplings met kip en groenten.

schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

PANSIB

10.50

Bladerdeegpasteitjes gevuld met groenten en gehakt runderlende.

schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

GARNALEN TEMPURA

11.75

TEMPURA DE LANGOSTINO — Gepaneerde garnalen, Thaise stijl.

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydraten

MAIZ TOOD

12.75

Krokant gefrituurd mengsel van garnalen, gehakt kip, inktvis, korianderwortel en maïs.

schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten

THAI PARELS

22.00

PERLAS THAI — Sauté coquilles met aromatische kruiden, geserveerd in de schelp.

schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

POH PIA SOD

16.50

Verse loempia's gevuld met groenten, rijstpapier, garnalen en surimi. GLUTENVRIJE OPTIE!

schatting≈ 240 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 73

TOOD MAN PLA

12.75

Kroketten van witte vis, garnalen met rode curry, sperziebonen en kaffirblad.

schatting≈ 260 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vegetarische Voorgerechten

TOFU SATEE (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

10.25

TOFÚ SATEE sin gluten — Tofuspiesjes geserveerd met pindasaus.

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

VEGA POH PIAvegan, vegetarian

9.15

POH PIA VEGANO — Thaise loempia met groenten en glasnoedels.

schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten

VEGA POH PIA (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

9.75

POH PIA VEGANO sin GLUTEN — Thaise loempia met groenten en glasnoedels.

schatting≈ 200 kcal24 g koolhydraten

Golden Bag Veganvegan, vegetarian

9.75

GOLDEN BAG VEGANO — Mengsel van Chinese paddenstoelen, champignons en bamboe in kleine crepes.

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gyoza Stoom Veganvegan, vegetarian

9.75

GYOZA AL VAPOR VEGANO — Gestoomde groente-dumplings.

schatting≈ 180 kcal28 g koolhydraten

Pansib Veganvegan, vegetarian

10.00

Pansib VEGANO — Bladerdeegpasteitjes gevuld met groenten.

schatting≈ 240 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73

Poh Pia Sod Veganvegan, vegetarian

13.50

POH PIA SOD VEGANO — Verse lenterolletjes gevuld met seizoensgroenten.

schatting≈ 160 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Vegetarische Salade

Vermicelli Salade Veganvegan, vegetarian

12.75

Ensalada Vermicelli VEGANO — Glasnoedels met groenten, ananas en cashewnoten.

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten

Som Tam Veganvegan, vegetarian

14.50

SOM TAM VEGANO — Salade van groene papaja met pinda's, sperziebonen en cherrytomaten.

schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 82

Yam Mamuang Veganvegan, vegetarian

14.50

YAM MAMUANG VEGANO — Verse groene mangosalade met tamarindesaus en limoensap.

schatting≈ 190 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 74

Yam Pomelo Veganvegan, vegetarian

14.25

YAM POMELO VEGANO — Pomelo-salade met geroosterde kokos, cashewnoten en tamarindesaus.

schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Vegetarische Soep

Tom Yam Hedvegan, vegetarian

9.15

Champignonsoep met citroenmelisse en galanga.

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Tom Ka Kai Veganvegan, vegetarian

10.75

TOM KA KAI VEGANO — Champignonsoep met kaffirlimoen, galanga en kokosmelk.

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Vegetarisch Hoofdgerecht

Groenten Rode Curry (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

17.25

VERDURAS AL CURRY ROJO (sin gluten) — Seizoensgroenten en tofu in rode curry.

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Groenten Groene Curry (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

17.25

VERDURAS AL CURRY VERDE (sin gluten) — Seizoensgroenten en tofu in groene curry.

schatting≈ 430 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Roerbak Groenten Veg (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

14.75

VERDURAS SALTEADAS VEG (sin gluten) — Roerbak van seizoensgroenten met gefrituurde tofu.

schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Tofu met Basilicum (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

14.25

TOFÚ CON ALBAHACA (sin gluten) — Gefrituurde tofu gewokt met basilicum en groenten.

schatting≈ 360 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Tofu met Cashewnoten (glutenvrij)vegan, vegetarian, gluten_free

14.25

TOFÚ CON CASTAÑAS DE CAJÚN (sin gluten) — Gefrituurde tofu met groenten, ananas en cashewnoten.

schatting≈ 410 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Groenten Gele Curryvegan, vegetarian

17.25

VERDURAS AL CURRY AMARILLO — Groenten in gele curry.

schatting≈ 460 kcal26 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Vegetarische Rijst en Noedels

Pad Thai Veganvegan, vegetarian

16.50

PAD THAI VEGANO — Rijstnoedels gewokt met groenten, taugé, pinda's en tamarindesaus.

schatting≈ 580 kcal85 g koolhydraten

Pad Si Yu Vegvegan, vegetarian

17.00

Verse rijstnoedels gewokt met groenten in sojasaus.

schatting≈ 620 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 65

Taley Wai Wai Vegvegan, vegetarian

14.75

Gele noedels gewokt met groenten, basilicum en chilipepers.

schatting≈ 540 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Pad Thai Vegetarisch met Eivegetarian

17.25

PAD THAI VEGETARIANO CON HUEVO — Rijstnoedels gewokt met groenten, taugé, pinda's, ei en tamarindesaus.

schatting≈ 630 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 65

KHAO SUAIvegan, vegetarian

4.50

Geurend Thais witte rijst

schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten

KHAO NIAOvegan, vegetarian

6.00

Compacte rijst gewikkeld in bananenblad. 20 minuten bereidingstijd

schatting≈ 250 kcal55 g koolhydraten

KHAO PAD VEGvegan, vegetarian

13.50

Gebakken rijst met groenten

schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69

PAD PAK SAPARODvegan, vegetarian

16.00

Gebakken rijst met gele curry, rozijnen, ananas en seizoensgroenten

schatting≈ 620 kcal85 g koolhydraten

Dessert

KHAO NIAO MAMUANGvegan, vegetarian

9.75

Verse mango met kleefrijst en kokosmelk

schatting≈ 450 kcal65 g koolhydratenzwaar 31

SUKO THAIvegan, vegetarian

8.15

Kleefrijst met banaan en kokosmelk

schatting≈ 420 kcal60 g koolhydratenzwaar 32

Dagmenu

16.50

Menú del Día

schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 86

RAVIOLI SOEP

SOPA DE RAVIOLI (opción vegetariana) — Thaise raviolisoep met citroenmelisse, galanga en taugé (veg. optie)

schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73

VERMICELLI SALADE

ENSALADA VERMICELLI (opción vegetariana) — Glazen vermicelli met verfrissend limoensap en citroenmelisse (veg. optie)

schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten

SATAY KAI

SATAY KAI (opción vegetariana) — Kippenspiesjes gemarineerd in kokosmelk met pindasaus (veg. optie)

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

POH PIAvegetarian

POH PIA (opción vegetariana) — Thaise loempia's gevuld met glazen vermicelli en groenten (veg. optie)

schatting≈ 240 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73

PANSIB

PANSIB (opción vegetariana) — Bladerdeegpastei gevuld met groenten en rundervlees met gele curry (veg. optie)

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

KANOM GIB KHUNG

Gestoomde pasta gevuld met garnaal

schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

GYOZAvegetarian

GYOZA (opción vegetariana) — Gestoomde pasta gevuld met groenten en kip (veg. optie)

schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

PAD KHEE MAOvegetarian

PAD KHEE MAO (opción vegetariana) — Gebakken gele noedels met inktvis en groenten (veg. optie)

schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

PAD SI YUvegetarian

PAD SI YU (opción vegetariana) — Gebakken gele noedels met kip, ei en groenten (veg. optie)

schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77

KIP GELE CURRYvegetarian

POLLO AL CURRY AMARILLO (opción vegetariana) — Kip in gele curry, gebakken met ei en groenten (veg. optie)

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

KAI KRATIAMvegetarian

KAI KRATIAM (opción vegetariana) — Gebakken kipfiletreepjes met prei en wortel, geserveerd met gebakken rijst (veg. optie)

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

TERNERA KRATIAM

Rundvlees gebakken in knoflookolie, lente-ui en ui, met witte rijst

schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73

KIP RODE of GROENE CURRYvegetarian

POLLO AL CURRY ROJO o VERDE (opción vegetariana) — Kipfiletreepjes in groene of rode curry met al dente groenten (veg. optie)

schatting≈ 520 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Ternera Kra Prouw

Kalfsvlees gewokt met basilicum en chilipeper, met witte rijst

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67

Zuurzoet Varkensvlees of Kip

CERDO u POLLO AGRIDULCE — Varkenshaas of kip gewokt met groenten en zoetzure saus, met witte rijst

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydraten

Pla Lad Prik

Gefrituurde kabeljauw met tamarindesaus, met witte rijst

schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten

Massaman Thai

1.00

Kalfsvlees in rode curry met aardappelen

schatting≈ 680 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Pad Thai Kip / Vegetarischvegetarian

5.50

PAD THAI POLLO / VEGETARIANO

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Verse Ananasvegan, vegetarian

PIÑA NATURAL

schatting≈ 80 kcal20 g koolhydraten

Thai Stijl Chocolademousse

MOUSSE de CHOCOLATE estilo THAI

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

Kokosvla

FLAN de COCO

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten

Proefmenu

35.50

Menú Degustación

schatting≈ 1800 kcal180 g koolhydratenzwaar 37

Kai Phat Med Mamuang

Fijne kipreepjes gewokt met sojasaus, groenten, ananas en cashewnoten

schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Pad Thaivegetarian

Rijstnoedels gewokt met groenten en tamarindesaus

schatting≈ 580 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69

Keeng Khiao Waan Kai

Garnalen in groene curry met bamboe

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Zoetigheden en Fruitvegetarian

Dulce y Frutas

schatting≈ 200 kcal30 g koolhydraten

Thai Menu

37.50

Menú Thai

schatting≈ 1600 kcal150 g koolhydratenzwaar 37

Chu Chi Pla

Gestoomde kabeljauwfilet met rode currysaus

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Tale Wai Wai

Gele noedels gewokt met inktvis, mosselen, basilicum en pittige chili

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73

Nua Pad Kra Prouw

Ossenhaas gewokt met basilicum, groenten en chilipeper

schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Vegetarisch Menu

Vegetarisch Menuvegetarian

32.50

Menú Vegetariano

schatting≈ 1400 kcal130 g koolhydratenzwaar 35

Tofu Sateevegan, vegetarian

TOFÚ SATEE — Tofuspiesjes gemarineerd in kokosmelk met pindasaus

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

POH PIA VEGvegan, vegetarian

Thaise loempia met glazen vermicelli en groenten

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten

GOLDEN BAG VEGvegan, vegetarian

Mix van Chinese paddenstoelen, champignons en bamboe in kleine pannenkoekjes

schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

PANSIB VEGvegan, vegetarian

Bladerdeegpasteitjes gevuld met groenten

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

GYOZA VEGvegan, vegetarian

Gestoomde gyoza gevuld met groenten

schatting≈ 180 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

TOFU MET ANANAS EN CASHEWNOTENvegan, vegetarian

TOFU CON PIÑA Y ANACARDOS — Wok tofu met sojasaus, groenten, ananas en cashewnoten

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten

PAD THAI VEGvegan, vegetarian

Rijstnoedels gebakken met tamarindesaus, groenten en taugé

schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

GROENTEN IN GROENE CURRYvegan, vegetarian

VERDURAS AL CURRY VERDE — Al dente groenten in groene curry

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

GROENTEN IN RODE CURRYvegan, vegetarian

VERDURAS AL CURRY ROJO — Al dente groenten in rode curry

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Speciaal Menu

30.00

Menú Especial

schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 65

SOPA TOM YUM KHUNG

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

MUU KAI

Kipreepjes en gebakken varkensbuik met cashewnoten en chili, met witte rijst

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten

KHAI PHAD MET MAMUANG

Kipfiletreepjes gewokt met groenten, ananas en cashewnoten, met witte rijst

schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

ZOETZUUR VIS

PESCADO AGRIDULCE — Gefrituurde witte vis met ananas, groenten en zoetzure saus, met witte rijst

schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69

RUNDVLEES IN GROENE CURRY

TERNERA AL CURRY VERDE — Rundvlees met groene curry en groenten, geserveerd met witte rijst

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65

Klopt dit menu nog?

95veggie
scoreschatting

Ruime keuze aan vegane gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn veel plantaardige opties zoals Tofú Satee en Pad Thai Vegano. De kaart bevat ook een volledig vegetarisch menu met Golden Bag Vegano en diverse curry's.

52 vegetarische en 40 veganistische gerechten van 95

73dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Thaise opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Er zijn veel eiwitrijke curry's en roerbakgerechten. Veel hoofdgerechten worden echter geserveerd met witte rijst.

39 diabetesvriendelijk · 95 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Calle Marqués de Mondéjar, 4, 28028 Madrid
Uren: ma13:00–16:30, 20:00–23:45
di13:00–16:30, 20:00–23:45
wo13:00–16:30, 20:00–23:45
do13:00–16:30, 20:00–23:45
vr13:00–16:30, 20:00–23:45
za13:00–16:30, 20:00–23:45
zo13:00–16:30, 20:00–23:45
Menú del Día available Monday to Friday 12:30 to 16:00 (excluding holidays)
Contact: +34658344799 thaizafra@gmail.com
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thaizafra.com/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Thai Zafra? Claim je zaak.