ALEX Mainz
Gutenbergplatz 14, 55116 Mainz
Nu gesloten · opent 08:30
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Ontbijt- & Brunchbuffet
ONTBIJTBUFFET
15.40
FRÜHSTÜCKSBUFFET — Ons grote ALL YOU CAN EAT ontbijtbuffet met alles wat je nodig hebt voor je favoriete ontbijt.
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
SUNDAY BRUNCHBUFFET
20.90
Op zon- en feestdagen starten we de dag met ons brunchbuffet, inclusief het ontbijtbuffet.
schatting≈ 1100 kcal100 g koolhydratenzwaar 41
KINDERONTBIJT
5.40
KINDERFRÜHSTÜCK — Voor kinderen van 6 - 10 jaar. Kinderen onder de 6 jaar ontbijten GRATIS.
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
KINDERBRUNCH
6.40
Voor kinderen van 6 - 10 jaar. Kinderen onder de 6 jaar brunchen GRATIS.
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Croissant Liebe
6.50
Een vers croissantje met boter en confituur, met een kleine warme drank naar keuze.
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydraten
Voorgerechten & Snacks
Vegan tomatensoepvegan
8.20
Vegane Tomatensuppe — Verfijnd met verse kruiden en olijfolie, getopt met gemarineerde tomaten en rucola, met kruidknoflookbrood.
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Linzen currysoep
8.70
Linsen Currysuppe — Kruidige linzensoep met een vleugje curry, met luchtig Pink-Lavash-brood en knapperige paprika-flamm chips.
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 75
Yakitori Spiezen
9.90
Yakitori Spieße — Twee gegrilde kipspiesjes in kruidige marinade met sesam, Aziatische rodekoolsalade en zoetzure saus.
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
ALEX Fries Deluxe Style
6.80
Extra dikke frieten met truffelmayonaise, speciale kruidenmix, milde peperoni en wortelraspsel.
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydraten
Bruschettavegetarian
6.10
Krokant ciabatta met zongerijpte tomaten, verse rucola, Italiaanse kruiden en fijne olijfolie.
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten
Spicy Nachosvegetarian
7.20
Goudbruin overbakken met romige cheddar-kaassaus en jalapeños, geserveerd met crème fraîche.
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydraten
Hummus & Falafelvegan
7.90
Versgebakken falafelballetjes met romige kikkererwtenhummus, olijfolie en fruitige granaatappelpitjes.
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Crispy Gyozavegetarian
8.80
Krokant gebakken groente-dumplings met drie aromatische sauzen, knoflook en geroosterde sesam.
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Pulled Zalm op Rösti
11.10
Pulled Lachs auf Rösti — Zacht geplukte Teriyaki-zalm op twee goudbruine aardappel-pompoenpit-rösti met limoen-koriandersaus.
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Pizzabroodjes
6.10
Pizzabrötchen — Vers uit de oven, krokant van buiten en zacht van binnen, geserveerd met aioli-dip en kruidenboter.
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydraten
FLAMM CHIPSvegetarian
6.50
Krokant gebakken, met aioli-dip en romige kruidenkwark – perfect om te delen.
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydraten
Groen & Gezond
Burrata Tomatensaladevegetarian
15.90
Burrata Tomaten Salat — Romige burrata op tomaten-rucolasalade met walnoot-rucola-pesto en knapperige walnoten.
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Caesar Salad
12.50
Krokante romansla en gemarineerde kruidentomaten in Caesar-dressing met Grana Padano op kruidenbrood.
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Super Saladvegetarian
12.50
Kleurrijke mix van bladsalades in balsamico-vinaigrette met komkommer, pompoen- en granaatappelpitjes.
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 70
Ofenkartoffelvegetarian
10.90
Vers uit de oven met romige kruidenkwark, mix van bladsalades, rucola, komkommer en tomaten.
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Caesar Wrap
14.10
zacht gemarineerde, sappige gegrilde kipfilet met verse romansalaat en zongerijpte tomaten
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 79
Happy Bowls
Fresh Falafel Bowlvegan
17.90
vegan & kleurrijk met huisgemaakte falafel en Japanse sushirijst, getopt met pittige Asia-saus
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78
Poké Tuna Bowl
17.90
exotisch & vers: rauwe gemarineerde tonijnblokjes op Japanse sushirijst met pittige Asia-saus
schatting≈ 550 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Chicken Karaage Bowl
17.90
fruitig & knapperig: sappige Chicken Karaage stukjes in een goudbruine panade op Japanse sushirijst
schatting≈ 710 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 71
Vers uit de Oven
Flammkuchen Elsasser Art
11.80
FLAMMKUCHEN ELSÄSSER ART — met crème fraîche, mild gerookte spekjes en knapperige prei
schatting≈ 680 kcal52 g koolhydraten
Flammkuchen met groentenvegan
13.40
Flammkuchen mit Gemüse — vegan deluxe: goudbruin gebakken met fruitige tomaat-kruidensaus, jonge boerenkool en rode biet
schatting≈ 450 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 82
Quiche Mediterranvegetarian
11.80
hartig & veggie: Franse quiche met een mediterrane mix van romige geitenkaas en aromatische spinazie
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Quiche Lorraine
11.80
klassiek & luchtig: traditionele quiche met een rijke vulling van gerookt spek en prei
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Curry & Pasta
Vegetable Panang Curryvegan
15.90
Thaise groenten met groene sojabonen, cashews, butternutpompoen en kokosmelk in een Thai-stijl currysaus
schatting≈ 640 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 70
Thai Red Chicken Curry
15.90
malse kip in een exotisch-pittige kokoscurrysaus met citroengras en gember, getopt met cashews
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 85
Chicken Tikka Massala
15.90
malse kip in een pittig-romige tomatencurrysaus met yoghurt, geurige basmatirijst en cashews
schatting≈ 630 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Spaghetti Aglio e Olio e Tonno
17.90
in pittige olijfolie met aromatische knoflook, verse kruiden en rauwe gemarineerde tonijnblokjes
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Linguine Cacio e Pepe
16.90
in een fluweelzachte Pecorino-room, verfijnd met zwarte peper en knapperige baconchips
schatting≈ 720 kcal62 g koolhydraten
Ravioli Melanzanevegetarian
15.90
gevuld met romige mozzarella en aubergine in een fruitig-pittige tomaat-crème-fraîche-saus
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 75
Lasagne Bolognese
17.10
hartige lasagne met rundgehakt, zongerijpte tomaten, verse rucola en gemarineerde tomaatjes
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 83
Gourmet Burger
ALEX Cheeseburger
13.90
Prime Beef-patty, gesmolten cheddar, tomaat, augurk, rode ui, sla & ALEX burgersaus
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Ugly Butcher‘s Burger
16.20
Prime-Beef-burger met knapperige bacon, rokerige BBQ-saus, spiegelei en gekarameliseerde uien
schatting≈ 920 kcal62 g koolhydraten
Hot ’n’ Sexy Chickenburger
14.00
gegrilde kipfilet met tomaat, verse sla, rode koolsalade en gerookte paprika
schatting≈ 680 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71
Asia Chickenburger
13.80
gegrilde kipfilet met Korean-BBQ-saus, knapperige wortelrasp en verse sla
schatting≈ 640 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 76
Premium Oat Burgervegan
13.60
vegan: sappige pompoen-havermoutpatty getopt met romige hummus en granaatappelpitjes
schatting≈ 590 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 74
Schnitzel & Specials
Schnitzel Klassik
14.30
Vegan, kip of varken. Krokant gepaneerde schnitzel met goudgele frietjes en een kleine salademix
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Schnitzel met gebakken aardappelen & ei
18.50
SCHNITZEL MIT BRATKARTOFFELN & EI — Vegan, kip of varken? Met krokante aardappeltjes in kruidenolie, gebakken spiegelei en gekarameliseerde uien
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 66
Schnitzel met champignons
17.30
SCHNITZEL MIT CHAMPIGNONS — Vegan, kip of varken? Met vers gebakken champignons en uien in roomsaus, gouden frietjes
schatting≈ 980 kcal62 g koolhydraten
Korean BBQ Chicken
15.90
Twee krokant gegrilde kipspiesjes op steak fries met rokerige Korean-BBQ-saus, sesam en red coleslaw
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Chicken Teriyaki
15.90
Mals kipfilet met teriyaki-knoflooksaus & sesam, krokante zoete aardappel-frietjes
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69
Fish & Chips
15.90
Sappig kabeljauwfilet in klassiek beslag met limoen-korianderdip, edamame en boerenkoolsalade
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Alex Currywurst Deluxe
14.60
Met extra dikke frietjes, romige truffelmayonaise en ALEX speciale kruidenmix
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten
Currywurst & Pommes
10.90
De klassieker, met gekarameliseerde en geroosterde uien
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydraten
Steak van de Grill
Rib-eye Steak & BBQ Corn Ribs
32.50
Sappige rib-eye steak met zeezout, Argentijnse chimichurri-kruidenolie en BBQ maïs
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Rib-eye Steak & Salad
32.50
300g sappige rib-eye steak met zeezout, Argentijnse chimichurri-kruidenolie en salade
schatting≈ 720 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rib-eye Steak & Baked Potato
32.50
Sappige rib-eye steak met zeezout, Argentijnse chimichurri-kruidenolie en gebakken aardappel
schatting≈ 880 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Rib-eye Steak & Fries
32.50
Sappige rib-eye steak met zeezout, Argentijnse chimichurri-kruidenolie en frietjes
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Rumpsteak & BBQ Corn Ribs
29.70
Gerijpte rumpsteak met kruidenboter en BBQ maïs
schatting≈ 820 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Rumpsteak & Salad
29.70
Gerijpte rumpsteak met kruidenboter en salade
schatting≈ 680 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rumpsteak & Baked Potato
29.70
Gerijpte rumpsteak met kruidenboter en gebakken aardappel
schatting≈ 800 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rumpsteak & Fries
29.70
Gerijpte rumpsteak met kruidenboter en frietjes
schatting≈ 900 kcal55 g koolhydraten
Hits voor Kids
Chicken Nuggets
5.90
Krokante nuggets met gouden frietjes en ketchup
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydraten
Nudelteller
5.90
Linguine in fruitige tomatensaus
schatting≈ 450 kcal65 g koolhydraten
Vissticks
5.90
FISCHSTÄBCHEN — Krokante vissticks van polakiJs met romige spinazie en aardappelpuree
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Spiegelei
5.90
EIN SPIEGELEI — Gebakken ei met romige spinazie en luchtige aardappelpuree
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Bijgerechten
Pommes Frites
5.20
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
Zoete Aardappel Frietjes
6.60
SÜSSKARTOFFEL-POMMES
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Corn Ribs
4.50
gegrilde, gemarineerde maïsribbetjes
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kruiden-Knoflook Ciabatta
4.30
KRÄUTER-KNOBLAUCHCIABATTA
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Truffelmayonaise
2.10
TRÜFFELMAYONNAISE
schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini Bijgerecht Salade
3.50
MINI BEILAGENSALAT — gemengde bladsla en rucola, tomatenblokjes, komkommer, geraspte wortel en balsamico-vinaigrette
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Extra Dips
0.80
Heinz Ketchup, Heinz Mayonnaise, Korean BBQ, Koriander-Limette, Caesar, Honey-Mustard, Cheddar-Cheese, Aioli, Jo
schatting≈ 60 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ijs, Zoetigheden en Desserts
Fruit Sorbet Bowl
7.40
Frucht Sorbet Bowl — cassis- en abrikozensorbet met fruitmix, tropische saus, suikerparels en chocolade-crumble
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenzwaar 34
Aardbei Limette Bowl
7.40
Erdbeer Limetten Bowl — aardbei- en limoensorbet met bosvruchtensaus, aardbeiencompote, chocolade-crumble en suikerparels
schatting≈ 410 kcal60 g koolhydratenzwaar 33
Pistache Noten Bowl
7.40
Pistazien Nuss Bowl — pistache- en chocolade-ijs met pistache- en chocoladesaus, notenmix, chocolade-crumble en slagroom
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Churros Solo
5.10
3 churros met poedersuiker en melkkaramelsaus
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Churros & Ijs
6.40
Churros & Eis — 3 churros met poedersuiker, melkkaramelsaus, 1 bol witte nougat, ijswundersaus en koffie-crumble
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenzwaar 33
Affogato Classic
4.90
1 bol Bourbon Vanille, koffie-crumble en vers gezette espresso
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Affogato 43
6.30
1 bol witte nougat, koffie-crumble, vers gezette espresso en 2 cl vanillelikeur 43
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenzwaar 35
Macaron XL & Cassis
6.60
warm extra groot chocolade-macaron met Buenosaus, 1 bol cassissorbet en koffie-crumble
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenzwaar 29
Ijskoffie / IJschocolade
6.50
Eiskaffee / Eisschokolade — met Bourbon Vanille of chocolade-ijs
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenzwaar 44
Sunny Apricot Shake
6.60
Mini Magnum Classic met koude melk, abrikozensorbet, slagroom, tropische saus & chocolade-crumble
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 28
Iced Matcha Coco Shake
6.90
koude melk met kokosijs, matcha-shot, matchasaus, slagroom & kokoschips
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenzwaar 25
Iced Bueno Coffee
6.90
koude koffie met Bourbon Vanille-ijs, Buenosaus, slagroom en koffie-crumble
schatting≈ 510 kcal50 g koolhydratenzwaar 21
Wafel Solo
5.60
Waffel Solo — 2 vers gebakken wafels met poedersuiker, bosvruchtensaus & slagroom
schatting≈ 480 kcal65 g koolhydratenzwaar 37
Wafel met kersen
6.40
Waffel mit Kirschen — 2 vers gebakken wafels met poedersuiker, bosvruchtensaus, kersensaus & slagroom
schatting≈ 780 kcal110 g koolhydratenzwaar 29
Pistachewafel
8.10
Pistazien Waffel — 2 vers gebakken wafels met poedersuiker, 1 bolletje pistache-ijs, notenmix, pistache- & chocoladesaus, koffie-crumble
schatting≈ 950 kcal105 g koolhydratenzwaar 22
Tutti Frutti wafel
8.10
Tutti Frutti Waffel — 2 vers gebakken wafels met poedersuiker, 1 bolletje abrikozensorbet met fruitmix, bosvruchten- en tropische saus & room
schatting≈ 820 kcal120 g koolhydratenzwaar 25
Cheesecake San Sebastian Style
4.90
romige cheesecake zonder bodem met pistachesaus
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
ALEX chocoladetaart
4.90
ALEX Schokokuchen — donkere chocoladetaart met abrikozenconfituur, chocoladesaus en koffie-crumble
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenzwaar 31
Aardbeientarte
4.90
Erdbeertarte — met vanillecrème & aardbeien op een knapperige bodem
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 33
Blauwebes-streuselcakevegan
4.90
Blaubeer Streuselkuchen — met vegane puddingvulling
schatting≈ 510 kcal60 g koolhydratenzwaar 42
Lemon Velvet Cake
4.90
biscuitbodem met roomkaascrème, citroen-vulling en tropische saus
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 26
Ijsbeker voor kinderen
3.70
Eisbecher für Kinder — wafeltje met slagroom en ijs, met leuke & lekkere toppings
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 41
Klopt dit menu nog?
72veggie
scoreschatting
scoreschatting
Diverse vegetarische en vegane opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen uit gerechten zoals de Premium Oat Burger en de Vegetable Panang Curry. Er is ook een vegane tomatensoep en een Fresh Falafel Bowl.
17 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 89 · 1 schatting
61dia
scoreschatting
scoreschatting
Steaks en verse salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt goede proteïne-opties met steaks en salades. De grillgerechten zijn flexibel aanpasbaar qua bijgerechten.
18 diabetesvriendelijk · 86 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Gutenbergplatz 14, 55116 Mainz
- Uren
- ma08:30–23:00di08:30–23:00wo08:30–23:00do08:30–23:00vr08:30–01:00za08:30–01:00zo09:00–23:00Sonn- und Feiertage: 09.00 - 23.00 Uhr
- Contact
- +4961311447350
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dein-alex.de/mainz
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %