terug naar zoeken

Oma Else

Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz

Nu open · tot 00:00

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

ONTBJESK
Acai Bowl
12.90
AACCAAII BBOOWWLL — Acai, melk, banaan, bessen, rozijnen, chiazaad, fruit van het seizoen
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydraten
Oma Else
14.90
Gekookte ham, rauwe ham, salami, brie, emmentaler, jam, ei, vleessalade, boter, broodjes en brood
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Vegan Kokos Bowlvegan
12.90
VVEEGGAANNEE KKOOKKOOSS BBOOWWLL — Kokosyoghurt, banaan, chiazaad, rozijnen, fruit van het seizoen, appel
schatting≈ 520 kcal62 g koolhydraten
Opa Hansvegetarian
14.90
Emmentaler, hooibloemkaas, brie, gouda, kruidenkwark, ei, honing, boter, broodjes en brood
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72
Tante Lenivegan
12.90
Vegan kokosyoghurt met fruit en noten, jam, pindakaas, bietenhummus, volkoren broodjes en brood
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 66
Oma's huisgemaakte jamvegetarian
2.90
OOMMAA‘‘SS HHAAuussggeemmaacchhttee MMaarrmmeellaaddee
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Boerenontbijt
13.90
BAUERNFRÜHSTÜCK — 2 eieren, gebakken aardappelen, uien en spek
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Zeemansontbijt
14.90
SeemannsFRÜHSTÜCK — Gebakken aardappelen, 2 spiegeleieren en gerookte zalm
schatting≈ 720 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Strammer Max
13.20
Twee spiegeleieren op twee sneetjes brood, met ham en kaas
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Drie pannenkoekenvegetarian
10.90
Drei Pfannkuchen — Met biologische ahornsiroop of huisgemaakte jam en fruit
schatting≈ 750 kcal90 g koolhydraten
Roereivegetarian
9.40
Rühreier aus 3 Freilandeiern — Van 3 eieren uit vrije uitloop
schatting≈ 280 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Twee spiegeleierenvegetarian
8.40
Zwei Spiegeleier — Met brood en boter
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
ASPERGESKAART
Aspergesoepvegetarian
11.90
SPARGELCREMESUPPE — Romige aspergesoep
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Verse aspergesvegetarian
19.60
Frischer Spargel — Met sauce hollandaise en boteraardappelen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Wiener Schnitzel
28.90
Schnitzel Wiener Art — Met verse asperges, sauce hollandaise en boteraardappelen
schatting≈ 950 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gekookte ham
23.90
Gekochter Schinken — Op verse asperges met sauce hollandaise en boteraardappelen
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Aspergesaladevegetarian
18.60
SpargelSalat — Witte & groene asperges op wildkruidensalade met aardbeien, cocktailstomaten en balsamico-dressing
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LENTEKAART
Frankfurter groene saus
15.60
Frankfurter Grüne SoSSE mit butterkartoffeln — Met boteraardappelen. Keuze uit: spiegelei of gerookte zalm
schatting≈ 580 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Aspergerisottovegetarian
18.90
Spargelrisotto — Romige risotto met groene asperges, champignons, kerstomaatjes en een vleugje witte wijn
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 86
Opa's Cordon Bleu
21.90
Opa‘s CORDON BLEU — Kip Cordon Bleu met gebakken aardappelen & salade
schatting≈ 820 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
OMas Frühlingspasta
20.90
Gebakken tempura garnalen op linguini met citroen-riesling-roomsaus, kerstomaatjes, groene asperges en parmezaan
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Frühlings-Bowlvegan
18.90
Gebakken falafelballetjes met geroosterde asperges, kikkererwten, avocadoschijfjes, kerstomaatjes op wildkruidsalade
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Frühlingssalatvegetarian
17.60
Gebakken buffelmozzarella op veldsla met balsamico-dressing, kerstomaatjes, aardbeien, amandelsplinters & basilicum
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
OMA'S HUISGEMAAKTE LENTE ROSTBROOD
Der Frühlingvegetarian
11.40
Met kerstomaatjes & buffelmozzarella op basilicumpesto
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Der Meenzervegetarian
10.80
Spundekäs‘, rode uien, gebakken uitjes en paprika
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten
Im Gartenvegetarian
10.20
Kruidenkwark, avocado, radijsjes, kresse & limoen
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
Orientexpress
10.80
Bietenhummus, zoete aardappel, sesam & spek
schatting≈ 410 kcal32 g koolhydraten
HOOFDGERECHTEN
Huisgemaakte Käsespätzlevegetarian
15.50
Hausgemachte Käsespätzle — Met gesmolten uien
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Zoete aardappel uit de ovenvegetarian
14.90
Süsskartoffel aus dem OfeN — Met huisgemaakte kruidenkwark, chili-olie, gebakken champignons en walnoten
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Huisgemaakte Serviettenknödelvegetarian
16.90
Hausgemachte Serviettenknödel — Met champignons à la crème
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydraten
Gebakken feta met sesamkorstvegetarian
17.40
Gebackener Feta MIT SESAMKRUSTE — Op boerensalade en tomatensalsa, met knoflookbrood
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Gebakken Maultaschen
17.90
Gebratene Maultaschen — Op gemengde salade met krokant spek
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Schnitzel Wiener Art
18.50
Van varkensrug met gebakken aardappelen en ketchup
schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten
Kipfilet in cornflakeskorst
18.90
Hähnchenbrustfilet in Cornflakesmantel — Met huisgemaakte frieten, saladegarnituur & mangochutney
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Oma Else‘s rundvleesgoulash
18.90
Oma Else‘s Saftgulasch vom Rind — Met peterslie-spätzle
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
SALADES
Kleurrijke seizoenssaladevegetarian
12.50
Bunter Salat der Saison
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
HAPJES
Bijsaladevegetarian
5.90
Beilagensalat
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spundekäs‘ & zoute pretzelsvegetarian
6.90
Spundekäs‘ & Salzbrezeln
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Huisgemaakte frietenvegetarian
7.40
HHAAUUSSGGEEMMAACCHHTTEE PPOOMMMMEESS MMIITT KKeettcchhuupp ooddeerr MMaayyoo — Met ketchup of mayonaise
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Kaasplankvegetarian
13.40
Käseplatte — Met brood, pretzelschaars en vijgen
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydraten
Soep van de dag
8.50
Tagessuppe
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
DESSERT
OMA's Crumblevegetarian
7.50
OMA‘s CRUMBLE — Seizoensfruit met boterstreusel en slagroom
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
OPA's Apfelküchlevegetarian
7.50
OPA‘s Apfelküchle — Met poedersuiker
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 39
OMA'S VAKANTIE IN ITALIË
Lauwwarme Gnocchi-spinasaladevegetarian
16.50
lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensosse — In tomatensaus met olijven, gebakken courgette en mozzarella
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Lauwwarme Gnocchi-spinasalade
17.50
lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensosse — In tomatensaus met salsiccia
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72
Gevulde pannenkoekvegetarian
16.90
gefüllter pfannkuchen — Koude pannenkoek met avocado, gebakken uitjes, Parmezaan, salade, groenten en zure room
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gevulde pannenkoek
5.90
gefüllter pfannkuchen + LACHS ODER Hähnchenbrustfilet — Met zalm of kipfilet
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Lauwwarme linzensaladevegan
16.90
Lauwarmer Linsensalat — Met teriyaki-groenten, zoete aardappel en gebakken cichorei
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 85
Lauwwarme linzensalade
5.90
Lauwarmer Linsensalat + Wahlweise Mit Zitronen-Hähnchenbruststreifen — Optioneel met citroen-kipfiletreepjes
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 89
OMA's Grillbord
21.50
OMa’s Grillteller — Koude pennesalade met zongedroogde tomaten, kappertjes, cherrytomaten, balsamico en tomaat-basilicumpesto
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
OPA's Kipfilet
22.90
OPA’S Hähnchenbrustfilet — Natuurlijke kipfilet op couscous met mediterrane groenten
schatting≈ 610 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 90
SommerBowlvegetarian
17.80
Feta-kruimels op wilde kruidensalade met aardbeien, perzik, cocktailtomaten, walnoten en honing-citroendressing
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 66
Sommer Röstbrotvegetarian
11.40
Röstbrot Sommer — Zure room, aardbeien, munt, walnoten en balsamico crème
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 44
ONTBJEK
Roerei + tomaatvegetarian
9.90
Rühreier +Tomate
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Roerei + spek
11.90
Rühreier +Speck
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Roerei + fetavegetarian
10.90
Rühreier + FETA
schatting≈ 340 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Roerei + bergkaasvegetarian
10.90
Rühreier + Bergkäse
schatting≈ 360 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SALADES
Gemengde saladevegetarian
14.90
Bunter Salat +mit gebratenen Champignons — Met gebakken champignons
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gemengde saladevegetarian
17.50
Bunter Salat +mit gratiniertem Ziegenkäse,Walnüssen und Birnen — Met gegratineerde geitenkaas, walnoten en peren
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 74
Gemengde salade
17.90
Bunter Salat +mit Hähnchenbrustfilet — met kipfilet
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Klopt dit menu nog?

92veggie
scoreschatting

Veel vegetarische ontbijtjes en lunch

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals Käsespätzle, gebakken feta met sesamkorst en spargelrisotto. Er zijn vegane opties zoals de Frühlings-Bowl met falafel en de Tante Leni ontbijtplaat.

38 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 61

78dia
scoreschatting

Eiwitrijke ontbijtjes en lunch

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel koolhydraatarme opties met eieren en vlees. De salades en aspergerechten zijn goede keuzes.

27 diabetesvriendelijk · 61 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz
Uren
ma10:00–00:00
di10:00–00:00
wo10:00–00:00
do10:00–00:00
vr10:00–00:00
za10:00–00:00
zo10:00–00:00
Küchenzeiten Mo. - Fr. 10 - 15.00 & 17 - 22.00 Uhr. Küchenzeiten Sa + So und Feiertags durchgehend 10.00 - 22.00 Uhr. Frühstück täglich bis 15.00 Uhr
Contact
+4961315530476 post@oma-else.de
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oma-else.de/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Oma Else? Claim je zaak.