Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz

openingsuren nog niet bekend

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Soepen

Bonensoep Griekse stijlvegetarian

5.20

Bohnensuppe nach griechischer Art

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 87

Flädlesuppe

5.20

Flädlesuppe Pfannkuchensuppe — Pannenkoekensoep

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Tomatenroomsoepvegetarian

5.20

Tomatencremesuppe

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Salades

Griekse boerensaladevegetarian

11.90

Griechischer Bauernsalat traditionell — Traditioneel

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Salade met gegrilde leverreepjes

15.20

Salat mit gegrillten Leberstreifen

schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Salade met kipreepjes

15.20

Salat mit Hähnchenstreifen

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gemengde saladevegetarian

4.60

Gemischter Salat

schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Koolsaladevegetarian

4.60

Krautsalat

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Voorgerechten

Tzatzikivegetarian

5.80

schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tzatzikivegetarian

4.40

Tzatziki (kleine Portion) — Kleine portie

schatting≈ 140 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Taramosalatapescatarian

6.90

Taramosalata Frischroggensalat — Verse roggesalade

schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tirosalatavegetarian

6.90

Tirosalata pikante Schafskäsecreme — Pittige schapenkaascrème

schatting≈ 230 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gegrilde peperonivegan

8.60

Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoße — Met olijfolie-knoflooksaus

schatting≈ 160 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Saganakivegetarian

9.90

Saganaki gebackener Schafskäse — Gebakken schapenkaas

schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Dolmadakiavegan

8.60

Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblätter — Met rijst gevulde wijnbladeren

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gigantesvegan

8.60

Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoße — Grote bonen met tomatensaus

schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 87

Mediterrane groentenvegetarian

10.40

Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbacken — Overbakken met schapenkaas

schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Voorgerechtenschotel ‘Olympia’vegetarian

12.50

Vorspeisenteller ‘Olympia’ — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta voor één persoon

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 74

Gebakken courgette en auberginevegetarian

11.90

Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki — Met tzatziki

schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Chef's verrassing

16.50

Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen — Voor één persoon

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Vegetarisch

Aphrodite Schotelvegetarian

19.10

Aphrodite Teller — Courgette, aubergine, tzatziki, tirosalata, saganaki, rijst

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66

Kritharotovegetarian

17.30

Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbacken — Met mediterrane groenten en overbakken Maouri kaas

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69

Pita

Gyros Pita

8.90

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten

Voor onze kleine gasten

Souvlaki spiesje

9.50

Souvlakispieß mit Pommes Frites — Met frietjes

schatting≈ 600 kcal45 g koolhydraten

Schnitzel

9.50

Schnitzel mit Pommes Frites — Met frietjes

schatting≈ 700 kcal50 g koolhydraten

Gyros

9.50

Gyros mit Pommes Frites — Met frietjes

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten

Bifteki

9.50

Bifteki mit Pommes Frites — Met frietjes

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten

Frietjesvegan

4.30

Pommes Frites

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Duitse specialiteiten

Varkensschnitzel

18.80

Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat — Gepaneerd, met frietjes en salade

schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten

Jägerschnitzel

19.90

Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Met frietjes en salade

schatting≈ 1050 kcal68 g koolhydraten

Rahmschnitzel

19.90

Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Met frietjes en salade

schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten

Kippenschnitzel

19.90

Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Met frietjes en salade

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten

Kippenborstgluten_free

21.10

Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salat — Gegrild, met aardappelschijfjes en salade

schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Argentijnse rumpsteak

31.90

Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat — Met gebakken uitjes, frietjes en salade

schatting≈ 1100 kcal55 g koolhydraten

Argentijnse rumpsteak

31.90

Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat — Met kruidenboter, frietjes en salade

schatting≈ 1050 kcal50 g koolhydraten

Visgerechten

Kalamaripescatarian

22.30

Kalamaris Tintenfischringe — Inktvisringen, geserveerd met tomatenrijst en groenten

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Snoekbaarsfiletpescatarian

26.90

Zanderfilet gegrillt — Gegrild, geserveerd met tomatenrijst en groenten

schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77

Roodbaarsfiletpescatarian

21.50

Rotbarschfilet — Geserveerd met tomatenrijst en groenten

schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77

Zalmpescatarian

29.90

Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinat — Gegrild, met rozemarijn aardappelen en spinazie

schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77

Gegrilde chili-garnalenpescatarian

29.90

gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschetta — 5 stuks, met rozemarijn aardappelen, gestoofde groenten en pita bruschetta

schatting≈ 820 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 75

Pastagerechten

Griekse pastavegetarian

8.90

Griechische Nudeln mit Käse überbacken — met overbakken kaas

schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Van de grill

Gyros varkensvlees

18.90

Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat — met tzatziki, bijgerechten en salade

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69

Souvlaki varkensvlees

18.90

Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat — met schapenkaas, bijgerechten en salade

schatting≈ 800 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71

Bifteki

19.90

Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat — gehaktsteak gevuld met schapenkaas, bijgerechten en salade

schatting≈ 880 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 68

Runderlever

21.70

Rinderleber mit Beilagen und Salat — met bijgerechten en salade

schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73

Boerenspiesjes

22.90

Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat — gegrilde kipstukjes met bijgerechten en salade

schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72

Athene-schotel

21.50

Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, bijgerechten en salade

schatting≈ 950 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

Huis-schotel

23.30

Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, Bifteki, bijgerechten en salade

schatting≈ 1050 kcal65 g koolhydraten

Kalambaka-schotel

22.90

Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat — Gyros, lever, bijgerechten en salade

schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten

Poseidon-schotel

23.30

Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, varkenssteak, Bifteki, bijgerechten en salade

schatting≈ 1020 kcal60 g koolhydraten

Speciaal aanbevolen

Paidakia

30.80

Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse — gegrilde lamskoteletten met bijgerechten en groenten

schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Lamspiesjes

30.80

Lammspieße mit Beilagen und Gemüse — met bijgerechten en groenten

schatting≈ 820 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80

Moussaka

20.40

Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse — ovenschotel met aubergine, courgette en gehakt, gegarneerd met tomaat, komkommer en schapenkaas

schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Margarita

23.90

Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse — gestoofde lamsschenkel met aardappelschijfjes en groenten

schatting≈ 880 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Boerenschotel

23.90

Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0 — Gyros, Souvlaki, Moussaka, bijgerechten en groenten

schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten

Samos-schotel

21.60

Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki — Gyros, tzatziki, gebakken aubergine, courgette, koolsalade en saganaki

schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Mykonos-schotel

27.70

Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen — Taramas, tzatziki, calamari, garnaal, rodebaarsfilet, gebakken courgette en aubergine

schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Uit de oven

Gyros Speciaal

21.90

Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat — overbakken met kaas in Metaxa-saus, met bijgerechten en salade

schatting≈ 980 kcal70 g koolhydraten

Bifteki

21.90

Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat — in Metaxa-saus, overbakken met kaas, met bijgerechten en salade

schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten

Metaxasteak

21.90

Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat — kipsteak in Metaxa-saus, overbakken met kaas, met bijgerechten en salade

schatting≈ 920 kcal65 g koolhydraten

Jüwetzi van lam

Overbakken met kaas

23.90

mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta — met Griekse pasta en pita bruschetta

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67

Overbakken met schapenkaas

23.90

mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta — met witte bonen en pita bruschetta

schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Overbakken met schapenkaas

23.90

mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta — met mediterrane groenten en pita bruschetta

schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Desserts

Galaktoburiko

7.20

Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis — bladerdeeggebakje met vanillecrème en ijs

schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 27

Yoghurtvegetarian

6.70

Joghurt mit Honig und Nüssen — met honing en noten

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten

Vanille-ijsvegetarian

7.20

Vanilleeis mit heißer Beerensauce — met warme bessensaus

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten

Lauwarm chocoladetaartjevegetarian

7.20

Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsauce — met huisgemaakte karamelsaus

schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31

Crème brûléevegetarian

7.20

Crème brûlée mit Brombeersauce — met brambensaus

schatting≈ 410 kcal30 g koolhydratenzwaar 40

Dessertschotel ‘Olympia’

11.50

Dessertteller ‘Olympia’

schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenzwaar 26

Klopt dit menu nog?

71veggie
scoreschatting

Griekse keuken met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gerechten zoals de Aphrodite teller en Kritharoto met mediterrane groenten. Veganisten kunnen Gigantes en Dolmadakia bestellen. Vleesgerechten zoals Gyros zijn ook beschikbaar voor gemengde tafels.

23 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 69

78dia
scoreschatting

Griekse grillgerechten en salades

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De salades en gegrilde vleesgerechten bevatten weinig koolhydraten.

26 diabetesvriendelijk · 69 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz
Uren: nog niet bekend
Contact: +49613141587
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/

Eigenaar van Olympia - Mainz, Karlsbader Str? Claim je zaak.

Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Menu

Griekse keuken met vegetarische opties

Griekse grillgerechten en salades

Reviews

Praktisch