Olympia - Mainz, Karlsbader Str
Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz
Nu gesloten · opent 11:30
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 18 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Soepen
Bonensoep Griekse stijlvegetarian
5.20
Bohnensuppe nach griechischer Art
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 87
Flädlesuppe
5.20
Flädlesuppe Pfannkuchensuppe — Pannenkoekensoep
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Tomatenroomsoepvegetarian
5.20
Tomatencremesuppe
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salades
Griekse boerensaladevegetarian
11.90
Griechischer Bauernsalat traditionell — Traditioneel
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salade met gegrilde leverreepjes
15.20
Salat mit gegrillten Leberstreifen
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade met kipreepjes
15.20
Salat mit Hähnchenstreifen
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gemengde saladevegetarian
4.60
Gemischter Salat
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Koolsaladevegetarian
4.60
Krautsalat
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Voorgerechten
Tzatzikivegetarian
5.80
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tzatzikivegetarian
4.40
Tzatziki (kleine Portion) — Kleine portie
schatting≈ 140 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramosalatapescatarian
6.90
Taramosalata Frischroggensalat — Verse roggesalade
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tirosalatavegetarian
6.90
Tirosalata pikante Schafskäsecreme — Pittige schapenkaascrème
schatting≈ 230 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde peperonivegan
8.60
Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoße — Met olijfolie-knoflooksaus
schatting≈ 160 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Saganakivegetarian
9.90
Saganaki gebackener Schafskäse — Gebakken schapenkaas
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dolmadakiavegan
8.60
Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblätter — Met rijst gevulde wijnbladeren
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gigantesvegan
8.60
Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoße — Grote bonen met tomatensaus
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 87
Mediterrane groentenvegetarian
10.40
Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbacken — Overbakken met schapenkaas
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Voorgerechtenschotel ‘Olympia’vegetarian
12.50
Vorspeisenteller ‘Olympia’ — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta voor één persoon
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 74
Gebakken courgette en auberginevegetarian
11.90
Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatziki — Met tzatziki
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Chef's verrassing
16.50
Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen — Voor één persoon
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vegetarisch
Aphrodite Schotelvegetarian
19.10
Aphrodite Teller — Courgette, aubergine, tzatziki, tirosalata, saganaki, rijst
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Kritharotovegetarian
17.30
Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbacken — Met mediterrane groenten en overbakken Maouri kaas
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Pita
Gyros Pita
8.90
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
Voor onze kleine gasten
Souvlaki spiesje
9.50
Souvlakispieß mit Pommes Frites — Met frietjes
schatting≈ 600 kcal45 g koolhydraten
Schnitzel
9.50
Schnitzel mit Pommes Frites — Met frietjes
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydraten
Gyros
9.50
Gyros mit Pommes Frites — Met frietjes
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Bifteki
9.50
Bifteki mit Pommes Frites — Met frietjes
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten
Frietjesvegan
4.30
Pommes Frites
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Duitse specialiteiten
Varkensschnitzel
18.80
Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat — Gepaneerd, met frietjes en salade
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Jägerschnitzel
19.90
Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Met frietjes en salade
schatting≈ 1050 kcal68 g koolhydraten
Rahmschnitzel
19.90
Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Met frietjes en salade
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Kippenschnitzel
19.90
Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat — Met frietjes en salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Kippenborstgluten_free
21.10
Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salat — Gegrild, met aardappelschijfjes en salade
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Argentijnse rumpsteak
31.90
Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat — Met gebakken uitjes, frietjes en salade
schatting≈ 1100 kcal55 g koolhydraten
Argentijnse rumpsteak
31.90
Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat — Met kruidenboter, frietjes en salade
schatting≈ 1050 kcal50 g koolhydraten
Visgerechten
Kalamaripescatarian
22.30
Kalamaris Tintenfischringe — Inktvisringen, geserveerd met tomatenrijst en groenten
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Snoekbaarsfiletpescatarian
26.90
Zanderfilet gegrillt — Gegrild, geserveerd met tomatenrijst en groenten
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Roodbaarsfiletpescatarian
21.50
Rotbarschfilet — Geserveerd met tomatenrijst en groenten
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Zalmpescatarian
29.90
Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinat — Gegrild, met rozemarijn aardappelen en spinazie
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Gegrilde chili-garnalenpescatarian
29.90
gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschetta — 5 stuks, met rozemarijn aardappelen, gestoofde groenten en pita bruschetta
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 75
Pastagerechten
Griekse pastavegetarian
8.90
Griechische Nudeln mit Käse überbacken — met overbakken kaas
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Van de grill
Gyros varkensvlees
18.90
Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat — met tzatziki, bijgerechten en salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Souvlaki varkensvlees
18.90
Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat — met schapenkaas, bijgerechten en salade
schatting≈ 800 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Bifteki
19.90
Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat — gehaktsteak gevuld met schapenkaas, bijgerechten en salade
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 68
Runderlever
21.70
Rinderleber mit Beilagen und Salat — met bijgerechten en salade
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Boerenspiesjes
22.90
Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat — gegrilde kipstukjes met bijgerechten en salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72
Athene-schotel
21.50
Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, bijgerechten en salade
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Huis-schotel
23.30
Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, Souvlaki, Bifteki, bijgerechten en salade
schatting≈ 1050 kcal65 g koolhydraten
Kalambaka-schotel
22.90
Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat — Gyros, lever, bijgerechten en salade
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Poseidon-schotel
23.30
Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat — Gyros, varkenssteak, Bifteki, bijgerechten en salade
schatting≈ 1020 kcal60 g koolhydraten
Speciaal aanbevolen
Paidakia
30.80
Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse — gegrilde lamskoteletten met bijgerechten en groenten
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Lamspiesjes
30.80
Lammspieße mit Beilagen und Gemüse — met bijgerechten en groenten
schatting≈ 820 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Moussaka
20.40
Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse — ovenschotel met aubergine, courgette en gehakt, gegarneerd met tomaat, komkommer en schapenkaas
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Margarita
23.90
Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse — gestoofde lamsschenkel met aardappelschijfjes en groenten
schatting≈ 880 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Boerenschotel
23.90
Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0 — Gyros, Souvlaki, Moussaka, bijgerechten en groenten
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
Samos-schotel
21.60
Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki — Gyros, tzatziki, gebakken aubergine, courgette, koolsalade en saganaki
schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Mykonos-schotel
27.70
Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen — Taramas, tzatziki, calamari, garnaal, rodebaarsfilet, gebakken courgette en aubergine
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Uit de oven
Gyros Speciaal
21.90
Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat — overbakken met kaas in Metaxa-saus, met bijgerechten en salade
schatting≈ 980 kcal70 g koolhydraten
Bifteki
21.90
Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat — in Metaxa-saus, overbakken met kaas, met bijgerechten en salade
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydraten
Metaxasteak
21.90
Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat — kipsteak in Metaxa-saus, overbakken met kaas, met bijgerechten en salade
schatting≈ 920 kcal65 g koolhydraten
Jüwetzi van lam
Overbakken met kaas
23.90
mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta — met Griekse pasta en pita bruschetta
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Overbakken met schapenkaas
23.90
mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta — met witte bonen en pita bruschetta
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Overbakken met schapenkaas
23.90
mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta — met mediterrane groenten en pita bruschetta
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Desserts
Galaktoburiko
7.20
Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis — bladerdeeggebakje met vanillecrème en ijs
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 27
Yoghurtvegetarian
6.70
Joghurt mit Honig und Nüssen — met honing en noten
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Vanille-ijsvegetarian
7.20
Vanilleeis mit heißer Beerensauce — met warme bessensaus
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Lauwarm chocoladetaartjevegetarian
7.20
Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsauce — met huisgemaakte karamelsaus
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
Crème brûléevegetarian
7.20
Crème brûlée mit Brombeersauce — met brambensaus
schatting≈ 410 kcal30 g koolhydratenzwaar 40
Dessertschotel ‘Olympia’
11.50
Dessertteller ‘Olympia’
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenzwaar 26
Klopt dit menu nog?
71veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals de Aphrodite teller en Kritharoto met mediterrane groenten. Veganisten kunnen Gigantes en Dolmadakia bestellen. Vleesgerechten zoals Gyros zijn ook beschikbaar voor gemengde tafels.
23 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 69
78dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse grillgerechten en salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties. De salades en gegrilde vleesgerechten bevatten weinig koolhydraten.
26 diabetesvriendelijk · 69 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Karlsbader Straße 23, 55122 Mainz
- Uren
- ma11:30–22:00di11:30–22:00wo11:30–22:00do11:30–22:00vr11:30–22:00za11:30–22:00zo11:30–22:00Warme Küche von 11:30 - 21:30 Uhr
- Contact
- +49613141587 info@olympiamainz.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Olympia - Mainz, Karlsbader Str? Claim je zaak.