Pizzeria Sole Mainz
Pariser Str. 20, 55131 Mainz
Nu gesloten · opent 17:00
Italiaanspizzeria€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 15 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Pizza
Margheritavegetarian
10.50
met tomaten, kaas
schatting≈ 800 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 71
Salame
9.00
met tomaten, kaas, salami
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Salame e Sardelle
10.00
met tomaten, kaas, salami, ansjovis
schatting≈ 1000 kcal85 g koolhydraten
Profumi
9.50
met tomaten, kaas, salami, knoflook
schatting≈ 960 kcal87 g koolhydraten
Salame e Paprika
10.50
met tomaten, kaas, salami, paprika
schatting≈ 980 kcal90 g koolhydraten
Salame e Cipolla
10.50
met tomaten, kaas, salami, uien
schatting≈ 970 kcal90 g koolhydraten
Salami, Carciofi e Aglio
10.50
met tomaten, kaas, salami, artisjokken, knoflook
schatting≈ 980 kcal88 g koolhydraten
Solevegetarian
11.00
met tomaten, mozzarella, spinazie, spiegelei
schatting≈ 850 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 67
Prosciutto
11.00
met tomaten, kaas, ham
schatting≈ 920 kcal85 g koolhydraten
Prosciutto e Cipolla
11.00
met tomaten, kaas, ham en uien
schatting≈ 930 kcal88 g koolhydraten
Prosciutto e Olive
11.00
met tomaten, kaas, ham, olijven
schatting≈ 960 kcal86 g koolhydraten
Prosciutto, Peperoni e Olive
11.00
met tomaten, kaas, ham, peperoni, olijven
schatting≈ 980 kcal89 g koolhydraten
Prosciutto, Cipolla e Paprika
11.00
met tomaten, kaas, ham, uien, paprika
schatting≈ 960 kcal91 g koolhydraten
Funghivegetarian
9.50
met tomaten, kaas, champignons
schatting≈ 850 kcal86 g koolhydratenevenwichtig 67
Funghi e Carciofivegetarian
10.50
met tomaten, kaas, champignons, artisjokken
schatting≈ 880 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 71
Funghi e Olivevegetarian
10.50
met tomaten, kaas, champignons, olijven
schatting≈ 910 kcal87 g koolhydratenevenwichtig 65
Prezzemolovegetarian
10.00
met tomaten, kaas, champignons, peterselie, knoflook
schatting≈ 860 kcal87 g koolhydratenevenwichtig 73
Tonnopescatarian
10.50
met tomaten, kaas, tonijn, uien
schatting≈ 920 kcal88 g koolhydraten
Calzone
12.00
pizzazak met kaas, ham, champignons
schatting≈ 1100 kcal95 g koolhydraten
Marepescatarian
12.50
met tomaten, kaas, mosselen, garnalen, ansjovis, tonijn
schatting≈ 1000 kcal86 g koolhydratenevenwichtig 67
Chef
12.50
met tomaten, kaas, salami, olijven, ham, champignons, paprika, uien, artisjokken, peperoni
schatting≈ 1150 kcal110 g koolhydraten
Hawaii
9.50
met tomaten, mozzarella, ham, ananas
schatting≈ 980 kcal95 g koolhydraten
Pizzabroodvegan
7.00
Pizzabrot — met knoflook
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
Diavola
11.50
met tomaten, kaas, peperoniworst
schatting≈ 920 kcal85 g koolhydraten
Capricciosa
11.50
met tomaten, kaas, salami, ham, champignons
schatting≈ 1050 kcal90 g koolhydraten
Piccante
11.50
met tomaten, kaas, peperoniworst, paprika, ui
schatting≈ 950 kcal92 g koolhydraten
Verdurevegetarian
11.50
Vegetarisch met verse seizoensgroenten
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 78
Rucola
13.00
met tomaten, mozzarella, Parmaskink, rucola, Parmezaanse kaas
schatting≈ 1020 kcal88 g koolhydraten
Napoletanavegetarian
9.50
met tomaten, mozzarella, basilicum
schatting≈ 820 kcal85 g koolhydraten
Quattro Formaggivegetarian
12.00
met tomaten, kaas, gorgonzola, mozzarella, Parmezaanse kaas
schatting≈ 1180 kcal82 g koolhydratenzwaar 44
Quattro Stagioni
12.50
met tomaten, kaas, salami, ham, champignons, artisjokken
schatting≈ 1080 kcal92 g koolhydraten
Voorgerechten
Capresevegetarian
10.50
met verse tomaten, mozzarella, basilicum, olijfolie
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mix di Verdurevegan, vegetarian
13.00
aubergines, courgette, paprika, champignons, spinazie, broccoli
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Bruschettavegetarian
6.00
met verse tomaten en kaas
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Pizzabrötchen Formaggiovegetarian
6.50
gevuld met kaas
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Pizzabrötchen Prosciutto
6.50
gevuld met kaas en ham
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Pizzabrötchen Spinaci e agliovegetarian
6.50
gevuld met kaas, spinazie en knoflook
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydraten
Pizzabrötchen Tonnopescatarian
7.50
gevuld met kaas en tonijn
schatting≈ 390 kcal30 g koolhydraten
Pizzabrötchen Aglio e Oliovegan, vegetarian
5.50
met olijfolie en knoflook
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten
Pasta
Spaghetti Napolivegan, vegetarian
9.50
met tomatensaus
schatting≈ 650 kcal95 g koolhydraten
Spaghetti alla Bolognese
10.50
met vleessaus
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian
11.00
met knoflook en olijfolie
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydraten
Spaghetti ai Frutti di Marepescatarian
12.50
met zeevruchten, knoflook en uien in tomatensaus
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Spaghetti all‘Amatriciana
11.50
met Parmaham, knoflook, uien in tomatensaus
schatting≈ 710 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Spaghetti al Tonnopescatarian
11.00
met uien, tonijn in tomatensaus
schatting≈ 660 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Spaghetti al Pestovegetarian
11.50
met basilicum in knoflook-roomsaus
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydraten
Spaghetti alla Puttanescapescatarian
11.50
met olijven, kappertjes, ansjovis in tomatensaus
schatting≈ 640 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Spaghetti Carbonara
11.50
met ham, ei in roomsaus
schatting≈ 880 kcal75 g koolhydraten
Rigatoni Mozzarellavegetarian
10.50
met tomatensaus en overbakken met mozzarella
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 66
Rigatoni Gorgonzolavegetarian
11.50
met gorgonzola-roomsaus
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Rigatoni al Forno
11.50
met bolognese-roomsaus en overbakken met kaas
schatting≈ 920 kcal80 g koolhydraten
Rigatoni Melanzanevegetarian
11.50
met aubergines en schapenkaas in tomatensaus
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 78
Rigatoni Paesana
12.50
met ham, erwten in tomaat-roomsaus en overbakken met kaas
schatting≈ 880 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 66
Rigatoni con Broccolivegetarian
11.50
met broccoli en tomaten in roomsaus
schatting≈ 760 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 72
Rigatoni con Verdurevegetarian
11.50
met marktverse groenten in tomaat-roomsaus
schatting≈ 710 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 72
Tortellini alla Panna
12.50
met ham in roomsaus
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Tortellini al Forno
12.50
met champignons, spinazie, ham in gehakt-roomsaus en overbakken met kaas
schatting≈ 980 kcal70 g koolhydraten
Tortellini agli Spinacivegetarian
11.50
met spinazie en room
schatting≈ 740 kcal65 g koolhydraten
Tagliatelle con Pollo
12.00
met kalkoenborst in roomsaus
schatting≈ 810 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 65
Tagliatelle ai Funghivegetarian
12.00
met champignons en room
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydraten
Tagliatelle Pollo e Broccoli
13.00
met kalkoenborst en broccoli in roomsaus
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Tagliatelle al Salmonepescatarian
13.50
met zalm en roomsaus
schatting≈ 820 kcal62 g koolhydraten
Penne Arrabbiatavegetarian
10.50
met tomatensaus
schatting≈ 610 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Penne Zucchini e Gamberettipescatarian
13.00
met courgette en garnalen in roomsaus
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydraten
Penne Olive e Capperipescatarian
11.50
met tonijn, olijven en kappertjes in tomatensaus
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71
Gnocchi alla Panna
12.00
met ham in tomaat-roomsaus
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Gnocchi ai Quattro Formaggivegetarian
12.50
met Edammer, Gorgonzola, Mozzarella en Parmezaan in roomsaus
schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten
Gnocchi Salmone e Rucolapescatarian
13.50
met zalm in tomaat-roomsaus en rucola
schatting≈ 790 kcal62 g koolhydraten
Tricolore
12.50
met gehakt-pesto-roomsaus en overbakken met kaas
schatting≈ 880 kcal68 g koolhydraten
Combinazione
12.50
met Bolognesesaus en room, overbakken met kaas
schatting≈ 860 kcal65 g koolhydraten
Cannelloni
12.00
met ham, Bolognesesaus en room, overbakken met kaas
schatting≈ 840 kcal60 g koolhydraten
Lasagna al Forno
12.50
met ham, Bolognesesaus en room, overbakken met kaas
schatting≈ 860 kcal62 g koolhydraten
Kindermenu
Pizza
6.50
Pizza mit 1 Beleg nach Wunsch — met 1 topping naar keuze
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69
Penne Tomatensoßevegetarian
6.50
met tomatensaus
schatting≈ 450 kcal70 g koolhydraten
Spaghetti Bolognese
6.50
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Lasagne (klein)
7.50
met ham, Bolognesesaus en room, overbakken met kaas
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten
Salades
Bijgerechtsaladevegetarian
6.50
Beilagensalat
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata di Pomodorivegan
8.00
tomaten met uien
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Mistavegan
8.00
gemengde salade met tomaten, komkommer, olijven en uien
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Sardavegetarian
10.00
gemengde salade met schapenkaas en olijven
schatting≈ 320 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata con Tacchino
12.50
Gemengde salade met kalkoenborst
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Insalata Capripescatarian
13.00
Gemengde salade met mozzarella en garnalen
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Insalata Tonno
11.00
Gemengde salade met tonijn, tomaten, komkommer, olijven, uien, kaas, ham en ei
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Insalata Chef
11.50
Gemengde salade met tomaten, komkommer, olijven, uien, kaas, ham, ei en maïs
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Insalata Solepescatarian
12.00
Zeevruchtensalade met inktvis, mosselen, garnalen en meer
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Insalata di Mare
12.50
Gemengde salade met tonijn, tomaten, komkommer, olijven, uien, kaas, ham en ei
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Insalata Rucolavegetarian
10.00
Met rucola, tomaten en Parmezaanse kaas
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Italiavegetarian
14.00
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Dessert
Huisgemaakt Tiramisù
6.50
Hausgemachtes Tiramisù — Cacao, pistache of karamel
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Cassatavegetarian
6.50
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratenzwaar 33
Tartufo Biancovegetarian
6.50
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Tartufo Nerovegetarian
6.50
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
TIRAMISU VARIATIES
Tiramisu Pistachevegetarian
PISTAZIE — Zonder ei. Mascarponecrème, slagroom en espresso
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratenzwaar 30
Tiramisu Klassiekvegetarian
KLASSISCH — Zonder ei. Mascarponecrème, slagroom en espresso
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Tiramisu Karamelvegetarian
KARAMELL — Zonder ei. Mascarponecrème, slagroom en espresso
schatting≈ 500 kcal42 g koolhydratenzwaar 29
Klopt dit menu nog?
96veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische Italiaanse opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit pizza's zoals Sole of Quattro Formaggi. Er zijn ook pasta's zoals Rigatoni Melanzane en veganistische gerechten zoals Mix di Verdure.
41 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 95
48dia
scoreschatting
scoreschatting
Salades en koolhydraatarme opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel salades met lage koolhydraten. De hoofdgerechten bestaan volledig uit pizza en pasta met een hoge glycemische index.
14 diabetesvriendelijk · 95 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Pariser Str. 20, 55131 Mainz
- Uren
- ma11:00–14:30, 17:00–22:00digeslotenwo11:00–14:30, 17:00–22:00do11:00–14:30, 17:00–22:00vr11:00–14:30, 17:00–22:00za11:00–22:00zo16:00–22:00
- Contact
- +4961316968999 info@sole-mainz.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sole-mainz.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %