Wok de Molen
Rijksweg 109, 6581 EH Malden
Nu gesloten · opent 16:00
Chinees
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Warme voorgerechten
Mini loempias
mini spring rolls
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Geb. garnalen
fried shrimp
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vietnamese loempias (kipvlees)
Vietnamese chicken spring rolls
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Geb. visfilet
fried fish fillet
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bitterballen
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
Aardappel kroketten
potato croquettes
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Geb. kipfilet
fried chicken fillet
schatting≈ 300 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kerrykok
curry chicken
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geb.banaan
fried banana
schatting≈ 240 kcal30 g koolhydraten
Soepen
Tomatensoep
tomato soup
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dagsoep
soup of the day
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salade & Koude voorgerechten
Aardappelsalade
potato salad
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Rundvleessalade
beef salad
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Eiersalade
egg salad
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zalmsalade
salmon salad
schatting≈ 360 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rauwkostsaladevegetarian
raw vegetable salad
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Komkommer & snacktomatenvegan, vegetarian
cucumber and cherry tomato salad
schatting≈ 100 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Garnalencocktail
shrimp cocktail
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kipcocktail
chicken cocktail
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rundercarpaccio
beef carpaccio
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Haring
herring
schatting≈ 210 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gerookte zalm
smoked salmon
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gerookte forel
smoked trout
schatting≈ 170 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Aspergerrol
asparagus roll
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Atjar
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Olijvenvegan, vegetarian
olives
schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Japanse sushi
Diverse japanse sushi’s
assorted sushi
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Diverse japanse salades
Japanese salads
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Sashimi van zalm
salmon sashimi
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Warm Buffet
Bami
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Nasi
schatting≈ 400 kcal65 g koolhydraten
Witte rijstvegan, vegetarian
white rice
schatting≈ 260 kcal56 g koolhydraten
Mihoen
schatting≈ 220 kcal45 g koolhydraten
Chinese bami
schatting≈ 480 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Geroosterde spek
roasted bacon
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pekingeend
Peking duck
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Fritesvegan, vegetarian
fries
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Frikandel
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kipnuggets
chicken nuggets
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepaneerde kippenvleugels
breaded chicken wings
schatting≈ 400 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Diverse gestoomde dim sums
steamed dim sum
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Kipblokjes in chillisaus
chicken in chili sauce
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Garnalen in pikante saus
shrimp in spicy sauce
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Saté ajam (kippenvlees)
chicken satay
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Char Siew
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydraten
Chinese spareribs
Chinese spare ribs
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 66
Foe yong hai
Foo Young Hai
schatting≈ 510 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kip in ketjapsaus
chicken in soy sauce
schatting≈ 490 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Babi pangang
schatting≈ 560 kcal15 g koolhydratenevenwichtig 71
Champignon in ketjapsausvegetarian
mushrooms in soy sauce
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Wok
Kippenvlees
Wok Chicken
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Varkensvlees
Wok Pork
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ossenhaas
Wok Beef Tenderloin
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Struisvogelvlees
Wok Ostrich
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Mosselen
Wok Mussels
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Garnalen
Wok Shrimp
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Inktvis
Wok Squid
schatting≈ 340 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Panga filet
Wok Pangasius Fillet
schatting≈ 390 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Krabvlees (Surimi)
Wok Crab Sticks
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalmfilet
Wok Salmon Fillet
schatting≈ 460 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
tofuvegan, vegetarian
Wok Tofu
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Courgettevegan, vegetarian
Wok Zucchini
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paprikavegan, vegetarian
Wok Bell Pepper
schatting≈ 190 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Grill aardappelvegan, vegetarian
Wok Grilled Potato
schatting≈ 350 kcal42 g koolhydraten
Champignonsvegan, vegetarian
Wok Mushrooms
schatting≈ 170 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cashew notenvegan, vegetarian
Wok Cashews
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
preivegan, vegetarian
Wok Leek
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spaanse pepervegan, vegetarian
Wok Spanish Pepper
schatting≈ 200 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nieuw Zeeland mosselen
Wok New Zealand Mussels
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Gamba
Wok Prawns
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Kikkerbillen
Wok Frog Legs
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Teppan yaki
Biefstuk
Teppanyaki Steak
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kangoeroe beef
Teppanyaki Kangaroo Beef
schatting≈ 380 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Herten biefstuk
Teppanyaki Venison Steak
schatting≈ 360 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Speklappen
Teppanyaki Pork Belly
schatting≈ 620 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipfilet
Teppanyaki Chicken Fillet
schatting≈ 340 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Lamsrack
Teppanyaki Lamb Rack
schatting≈ 510 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Beenham
Teppanyaki Gammon
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Schouderkarbonade
Teppanyaki Pork Chop
schatting≈ 480 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Sliptong
Teppanyaki Sole
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Hamburger
Teppanyaki Burger
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Garnalenspies
Teppanyaki Shrimp Skewer
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Roodbaarsfilet
Teppanyaki Redfish Fillet
schatting≈ 310 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Nieuw BBQ grill
Yakitori Kip spies
Yakitori Chicken Skewer
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Yakitori Beef spies
Yakitori Beef Skewer
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spareribs
BBQ Spareribs
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 66
Garnalen spies
BBQ Shrimp Skewer
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Speklapje
BBQ Pork Belly
schatting≈ 580 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Taarten & Vla & Yoghurt
Chocolade brownies
Chocolate Brownies
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Red velvet cake
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Cheesecake
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Bananen eclairs
Banana Eclairs
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Slagroomsoesjes
Cream Puffs
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Tompouce
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Mini donuts
schatting≈ 300 kcal38 g koolhydraten
Vla & Yoghurt
Custard & Yogurt
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
Chocolade zoentjes
Chocolate Kisses
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydraten
Tiramisu
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratenzwaar 40
Jelly
schatting≈ 120 kcal25 g koolhydratenzwaar 39
Verse meloen of ananasvegan, vegetarian
Fresh melon or pineapple
schatting≈ 50 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hangopvegetarian
Hangop (strained yogurt)
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fruit cocktailvegan, vegetarian
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydratenzwaar 39
Diverse mousevegetarian
Assorted mousse
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Pannacottavegetarian
Panna cotta
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydraten
Vruchten
Lycheesvegan, vegetarian
schatting≈ 60 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Perzik schijfjes in siroopvegan, vegetarian
Peach slices in syrup
schatting≈ 90 kcal22 g koolhydratenzwaar 39
Pruimen in siroopvegan, vegetarian
Plums in syrup
schatting≈ 90 kcal22 g koolhydratenzwaar 39
Mandarijn in siroopvegan, vegetarian
Mandarin in syrup
schatting≈ 80 kcal20 g koolhydratenzwaar 39
Verse aardbeien of druivenvegan, vegetarian
Fresh strawberries or grapes
schatting≈ 60 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ambachtelijke schepijs & softijs
Pistacheijsvegetarian
Pistachio ice cream
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten
Citroenijsvegetarian
Lemon ice cream
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Vanilleijsvegetarian
Vanilla ice cream
schatting≈ 190 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Bananenijsvegetarian
Banana ice cream
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratenzwaar 42
Chocoladeijsvegetarian
Chocolate ice cream
schatting≈ 230 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Sinaasappelijsvegetarian
Orange ice cream
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Aardbeienijsvegetarian
Strawberry ice cream
schatting≈ 190 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Stracciatellaijsvegetarian
Stracciatella ice cream
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Hazelnootijsvegetarian
Hazelnut ice cream
schatting≈ 230 kcal18 g koolhydraten
Waterijsvegan, vegetarian
Water ice
schatting≈ 100 kcal25 g koolhydratenzwaar 39
Softijsvegetarian
Soft serve ice cream
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Aardbei sausvegan, vegetarian
Strawberry sauce
schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten
Chocolade sausvegetarian
Chocolate sauce
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
70veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel keuze in de wok
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest zelf ingrediënten zoals tofu, courgette en cashew noten voor in de wok. In het buffet staan champignons in ketjapsaus en witte rijst.
37 vegetarische en 21 veganistische gerechten van 123
90dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme proteïne opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Het aanbod bevat veel vlees en vis met weinig koolhydraten. De Teppanyaki en Wok secties bieden uitstekende keuzes voor een maaltijd.
74 diabetesvriendelijk · 123 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rijksweg 109, 6581 EH Malden
- Uren
- mageslotendi16:00–22:00wo16:00–22:00do16:00–22:00vr16:00–22:00za16:00–22:00zo16:00–22:00Dinsdag t/m zondag telefonisch bereikbaar vanaf 13:00 tot 22:00
- Contact
- +31243881115 info@wokdemolen.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wokdemolen.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 85 %