Vefa Restaurant
Q3 19, 68161 Mannheim
Nu gesloten · opent 10:30
Turks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Soepen
Tomatensoep
5.90
Tomatensuppe / Domates çorbası
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Linzensoep
5.90
Linsensuppe / Mercimek çorbası
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Yoghurtsoep
5.90
Joghurtsuppe / Yayla çorbası
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Kalfskopsoep
6.90
Kuttelsuppe / İşkembe çorbası
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Voorgerechten & Salades
Voorgerechten schotel
9.90
Vorspeisenteller / Meze — Meze met yoghurtsaus
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde peperoni
9.90
Gegrillte Peperoni — met yoghurtsaus
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Overbakken kaas
14.90
Überbackener Käse — met peperoni, tomaten, uien en knoflook
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chicken Nuggets
11.90
met frietjes en salade
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Wijnblaadjes
11.90
Weinblätter — gevuld met rijst en munt-yoghurtsaus
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 77
Vefa-ontbijtplank
15.90
Vefa-Frühstücksplatte / Kahvalti — met omelet, jam, diverse kazen en een kop thee
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydraten
Vegan Seitan Saladevegan
13.90
Vegan Seitan Salat — gemengde salade met seitan en vegane yoghurtsaus (op tarwebasis)
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Boerensalade
12.90
Bauernsalat — gemengde salade met kaas, wijnblaadjes en yoghurtsaus
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Vefa Salade
12.90
Vefa Salat — gemengde salade met kaas, döner-vlees en yoghurtsaus
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tonno Salade
12.90
Tonno Salat — gemengde salade met tonijn en ei
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Garnalensalade
14.90
Garnelen Salat — gemengde salade met garnalen en yoghurtsaus
schatting≈ 340 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Lamsalade
14.90
Lamm Salat — gemengde salade met kaas, olijven en stukjes lamsvlees
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kippensalade
13.90
Chicken Salat — gemengde salade met kaas, olijven en stukjes kip
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zalmsalade
14.90
Lachs Salat — gemengde salade met gegrilde zalm, rode ui en mandarijnen
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kalkoensalade
13.90
Truthahn Salat — gemengde salade met stukjes kalkoenvlees en uien
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Falafel Salade
12.90
Falafel – Salat — gemengde salade met yoghurtsaus
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Hoofdgerechten
Vefa Falafelteller
14.90
met rijst, salade en aubergine-yoghurtsaus
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 72
Falafelteller
13.90
met rijst, salade en yoghurtsaus
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 72
Vegan Seitan Tellervegan
15.90
met frietjes, salade en vegane yoghurtsaus (op basis van tarwe)
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Vegan Seitan Pfannevegan
18.90
met frietjes en salade (op basis van tarwe)
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegan Seitan Iskendervegan
16.90
met tomaten en vegane yoghurtsaus (op basis van tarwe)
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Vegan Seitan Beytivegan
16.90
gerold in tortilla met salade, tomaten en vegane yoghurtsaus (op basis van tarwe)
schatting≈ 810 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 68
Vegetarische Iskendervegetarian
13.90
met rijst, gegrilde groenten en yoghurtsaus
schatting≈ 650 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 78
Vegetarische Tortillavegetarian
13.90
met groenten, salade en yoghurtsaus
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 72
Vegetarischer Variationvegetarian
14.90
met rijst, salade en aubergine-yoghurtsaus
schatting≈ 680 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 72
Champignon Pfanne
13.90
met rijst, salade en yoghurtsaus
schatting≈ 610 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Tofu Pfanne
13.90
met rijst en salade
schatting≈ 640 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 72
Vefa Tofu Pfanne
14.90
met rijst, salade en aubergine-yoghurtsaus
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Gemüsepfannevegetarian
14.90
met rijst en salade
schatting≈ 580 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 74
Schupfnudelpfanne
13.90
met gegrilde groenten
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Vefa Schupfnudelpfanne
14.90
met gegrilde groenten en aubergine-yoghurtsaus
schatting≈ 660 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 70
Hähnchenpfanne
17.90
met rijst en salade
schatting≈ 710 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82
Orient Hähnchenpfanne
18.90
op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 740 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 76
Vefa Hähnchenpfanne
18.90
op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 760 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 76
Lammpfanne
19.90
met rijst en salade
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 65
Orient Lammpfanne
21.90
op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 910 kcal72 g koolhydraten
Vefa Lammpfanne
21.90
op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Kalkoenpan
17.90
Truthahnpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Orient Kalkoenpan
18.90
Orient Truthahnpfanne — op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 650 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 77
Vefa Kalkoenpan
18.90
Vefa Truthahnpfanne — op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 680 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 82
Dönerpan
14.90
Dönerpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71
Orient Dönerpan
15.90
Orient Dönerpfanne — op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 750 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 65
Vefa Dönerpan
15.90
Vefa Dönerpfanne — op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 780 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 69
Vefa Triopfanne
26.90
lam, kip en kalkoen op aubergine-yoghurtsaus met rijst en salade
schatting≈ 850 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 66
Triopfanne
23.00
lam, kip en kalkoen met rijst en salade
schatting≈ 810 kcal52 g koolhydraten
Lammpfanne + Dönerline
21.90
Lammpfanne/ + Dönerline — met rijst en salade
schatting≈ 820 kcal52 g koolhydraten
Kippan + Dönerline
19.90
Hähnchenpfanne/+ Dönerline — met rijst en salade
schatting≈ 740 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Kalkoenpan + Dönerline
19.90
Truthahnpfanne/ + Dönerline — met rijst en salade
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71
Kip-/Kalkoenpan
19.90
Hähnchen-/Truthahnpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 730 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71
Lam-/Kalkoenpan
21.90
Lamm-/Truthahnpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 780 kcal52 g koolhydraten
Lam-/Kippan
21.90
Lamm-/Hähnchenpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 760 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Sardellen / Hamsi Tava
17.90
met salade
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Garnalenpan
19.90
Garnelenpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Zalmpan
19.90
Lachspfanne — met rijst en salade
schatting≈ 680 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 71
Adana Kebap
16.90
met rijst en salade
schatting≈ 750 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Orient Adana Kebap
17.90
op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 780 kcal54 g koolhydraten
Vefa Adana Kebap
17.90
met aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 72
Kippenspies
17.90
Hähnchenspiess — met rijst en salade
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 85
Orient Kippenspies
18.90
Orient Hähnchenspiess — op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 650 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 85
Vefa Kippenspies
18.90
Vefa Hähnchenspiess — op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 680 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 90
Lamspies
22.90
Lammspiess — met rijst en salade
schatting≈ 820 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 70
Orient Lamspies
23.90
Orient Lammspiess — op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 850 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Vefa Lamspies
23.90
Vefa Lammspiess — op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 880 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 73
Kalkoenspies
17.90
Truthahnspiess — met rijst en salade
schatting≈ 580 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 85
Orient Kalkoenspies
18.90
Orient Truthahnspiess — op munt-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 85
Vefa Kalkoenspies
18.90
Vefa Truthahnspiess — op aubergine-yoghurtsaus, rijst en salade
schatting≈ 640 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 90
Kebap-Trio
27.90
Kebap –Trio — lam-, kip- en Adana-spies met rijst en salade
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Grillteller / Karışık
29.90
lam-, kip-, Adana-spies en döner-vlees met rijst en salade
schatting≈ 1300 kcal65 g koolhydraten
Dönerteller (Kip)
13.90
Dönerteller (Hähnchen) — met frietjes of rijst en salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Vefa Dönerteller (Kip)
14.90
Vefa Dönerteller (Hähnchen) — op aubergine-yoghurtsaus, frietjes of rijst en salade
schatting≈ 900 kcal62 g koolhydraten
Iskender Kebap (Kip)
15.90
Iskender Kebap (Hähnchen) — met tomaten en yoghurtsaus
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Adana Iskender
17.90
met tomaten en yoghurtsaus
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Adana-Beyti
16.90
gerold in tortilla met salade en yoghurtsaus
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Lamskotelet
29.90
Lammkotelett — met rijst en salade
schatting≈ 880 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 68
Adanaspies & Kippenspies / + Dönerline
19.90
Adanaspiess & Hähnchenspiess / + Dönerline — met rijst en salade
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Kippenspies & Lamspies / + Dönerline
19.90
Hähnchenspiess & Lammspiess / + Dönerline — met rijst en salade
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydraten
Lammspiess & Adanaspiess / + Dönerline
19.90
met rijst en salade
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Lammhüftsteak
29.90
met rijst en salade
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydraten
Adanaspiess & Dönerline
19.90
met rijst en salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Hähnchenspiess & Dönerline
19.90
met rijst en salade
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Lammspiess & Dönerline
19.90
met rijst en salade
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten
Gegrilde kippenvleugels
17.90
Hähnchenflügel gegrillt — met rijst en salade
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten
Gegrilde Dorade / Çupra
19.90
Dorade gegrillt / Çupra — met salade
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zalm / Garnalenpan
19.90
Lachs / Garnelenpfanne — met rijst en salade
schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 71
Calamari Romana
15.90
gefrituurde inktvisringen met frietjes en salade
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten
Gegrilde visvariatie
27.90
Fischvarıe vom Grill — zalm, dorade met rijst en salade
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70
Gegrilde zalm
19.90
Gegrillter Lachs — met rijst en salade
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 71
Pasta & Gnocchi
Rigatoni Pomodorovegetarian
9.90
met tomatensaus
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Rigatoni Vefa
13.90
met paprika, champignons, uien, kerrie roomsaus en kip
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Rigatoni Garnelen
13.90
met tomaten, champignons, knoflook en basilicum
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Rigatoni Tonno
12.90
met tonijn, paprika en kerrie
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Rigatoni Arabiatavegetarian
9.90
met pittige tomatensaus
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Rigatoni Auberginevegetarian
11.90
met tomatensaus en basilicum
schatting≈ 680 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 70
Rigatoni Spezial
11.90
met tomatensaus en kip
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 76
Rigatoni Lachs
15.90
met tomaat-roomsaus en basilicum
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 68
Rigatoni Chefvegetarian
11.90
met verse champignons in roomsaus
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 71
Tortellini Chef
12.90
met verse champignons in roomsaus
schatting≈ 720 kcal58 g koolhydraten
Tortellini Lachs
15.90
met tomaat-roomsaus
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydraten
Tortellini Pommodoro
11.90
met tomatensaus
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Kayseri Manti
13.90
Türkische Tortellini / Kayseri Manti — Turkse tortellini met tomaat-yoghurtsaus en knoflook
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydraten
Vefa Manti
14.90
Türkische Tortellini / Vefa Manti — Turkse tortellini met tomaat- en aubergine-yoghurtsaus
schatting≈ 710 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Gnocchi Toscana
13.90
gevuld met mozzarella, in tomaat-basilicumsaus met kaas
schatting≈ 780 kcal62 g koolhydraten
Gnocchi Chef
13.90
gevuld met mozzarella, in room-basilicumsaus met kaas
schatting≈ 850 kcal58 g koolhydraten
Desserts
Baklava Taart
5.90
Blätterteig / Baklava Kuchen — bladerdeegtaart
schatting≈ 450 kcal52 g koolhydratenzwaar 31
Griesmeelcake
5.90
Griesskuchen
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Kadayif
7.90
Fadennudelkuchen / Kadayif — draadnoedeltaart
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 33
Künefe
9.90
Fadennudeln mit Käse / Künefe — draadnoedels met kaas
schatting≈ 520 kcal50 g koolhydratenzwaar 28
Rijstpap
5.90
Milchreis
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
59veggie
scoreschatting
scoreschatting
Turkse gerechten met seitan
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn vegane opties zoals de Vegan Seitan Iskender en de Vegan Seitan Beyti. Vegetariërs kunnen kiezen voor de vegetarische tortilla of rigatoni pomodoro.
13 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 115
48dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Turkse keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Veel salades en soepen zijn geschikt. Gegrilde vis biedt een koolhydraatarm alternatief voor hoofdgerechten.
19 diabetesvriendelijk · 115 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Q3 19, 68161 Mannheim
- Uren
- ma10:30–21:00di10:30–21:00wo10:30–21:00do10:30–21:00vr10:30–22:00za10:30–22:00zo12:00–22:00An einzelnen Feiertagen können die Zeiten abweichen — bitte kurz telefonisch nachfragen.
- Contact
- +496211226702 info@vefa-restaurant.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vefa-restaurant.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %