Sol de Mexico
Marktplatz 28, 85570 Markt Schwaben
Nu gesloten · opent 17:00
Latijns-AmerikaansMexicaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Taco
5.90
Kies zelf: met pittig rundgehakt, kip, pulled beef of verse gebakken groenten
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Caldo de Pollo
6.90
Fijne kippensoep met groenten en maïschips
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Caldo de Frijol
6.90
Hartige Mexicaanse bonensoep met oregano en verse uien
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 79
Tostada
7.50
Krokante maïstortilla met Mexicaanse bonen, pittig rundgehakt, knapperige sla en kaas
schatting≈ 310 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 69
Tres Salsas con Totopos
9.50
Warme maïschips geserveerd met milde "Sol de México" salsa, bonen en zure room
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Guacamole con Totopos
9.50
Verse, romige avocadodip met een mandje warme maïschips
schatting≈ 620 kcal40 g koolhydraten
Chiles Rellenosvegetarian
8.90
Milde chilipeper gevuld met kaas en tomatenstukjes, in eiwit beslagen en gefrituurd
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gambas al Ajillo
8.90
Garnalen gemarineerd in citroensap, gebakken in olijfolie met verse peterselie en knoflook
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Nachos con Quesovegetarian
11.00
Krokante maïschips overbakken met kaas, optioneel met pittige jalapeños
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Nachos "Sol de México"
12.00
Nachos “Sol de México” — Krokante maïschips met kaas, getopt met pittig rundgehakt en verse paprika
schatting≈ 610 kcal42 g koolhydraten
Salades
Ensalada Mixtavegetarian
7.50
Seizoenssalade met huisgemaakte dressing
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Taco Salat
11.00
Krokante ijsbergsla met pittig rundgehakt, maïschips en "Sol de México" salsa
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Ensalada con carne de Pollo
17.00
Salade met gegrilde kipreepjes en verse champignons
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Combinatiegerechten
Fajitas de Verdurasvegetarian
18.00
Gegrilde groenten met uien en broccoli, geserveerd met Mexicaanse rijst en Salsa Verde
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 80
Fajitas de carne de Pollo
20.00
Gegrilde kipreepjes met uien en paprika in een hete pan, geserveerd met rijst en bonen
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 83
Fajitas de carne de Res
22.00
Gegrilde rundvleesreepjes met uien en paprika in een hete pan, geserveerd met rijst en bonen
schatting≈ 820 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 81
Fajitas de Camarones
22.00
Gegrilde garnalen met uien en broccoli, geserveerd met Mexicaanse rijst en Salsa Verde
schatting≈ 740 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 90
El Mazatlán
20.00
Een krokant gefrituurde taco met twee enchiladas gevuld met pulled beef
schatting≈ 850 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 66
Plato "Sol de México"
25.00
Plato “Sol de México” — Taco naar keuze, een enchilada met pulled beef, een met kip, plus kleine bijgerechten
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
La Chihuahua
20.00
Een krokant gefrituurde taco met twee enchiladas gevuld met kruidige kip
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
La Oaxaca
18.00
Twee knapperig gefrituurde taco's gevuld met pittig rundergehakt.
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
El Durango
20.00
Drie knapperig gebakken maïstortilla's met pittige kip, ijsbergsla en zure room.
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten
La Cuernavacavegetarian
20.00
Een knapperig gefrituurde taco met verse gebakken groenten en twee milde chiles rellenos.
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 65
Plato de Enchiladas
20.00
Vier verschillende enchiladas: kaas, Mole Poblano, kip en rundergehakt, geserveerd met Mexicaanse rijst.
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Molé Poblano
22.00
Mals kipsfilet in würzige, licht pittige molé, geserveerd met Mexicaanse rijst en bonen.
schatting≈ 820 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 73
Mariscos con Arrozpescatarian
22.00
Gegrilde zeevruchten op Mexicaanse rijst en broccoli, gegarneerd met salsa verde.
schatting≈ 650 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82
Burrito
Burrito Pobre de Picadillo
13.00
Wetetortilla gevuld met würzig rundergehakt en gebakken aardappelblokjes.
schatting≈ 850 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 67
Burrito Vegetarianovegetarian
16.00
Wetetortilla met verse gebakken groenten en kaas; geserveerd met zure room, guacamole en Sol de México salsa.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Burrito de carne Deshebrada / de Pollo
17.00
Wetetortilla met pulled beef of würzige kip, Mexicaanse bonen en kaas, getopt met zure room.
schatting≈ 880 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 73
Steaks & Ribs
Steak El Paso
27.00
Gegrilde runderlende (ca. 220g) met frietjes of folieaardappel en een halve maïskolf.
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
Pfeffersteak
29.00
Gegrilde runderlende (ca. 220g) met zelfgemaakte pepersaus, frietjes en een kleine salade.
schatting≈ 880 kcal52 g koolhydraten
BBQ Ribs
19.00
Spare ribs gemarineerd in zelfgemaakte barbecuesaus, geserveerd met frietjes en een halve maïskolf.
schatting≈ 980 kcal65 g koolhydraten
Gerechten voor Gringos
Cheeseburger
15.00
Met gegrild rundergehakt, kaas, sla, ui, augurk en tomaat. Geserveerd met frietjes.
schatting≈ 1050 kcal85 g koolhydraten
“Sol de México” Burger
16.00
Cheeseburger met Sol de México salsa en pittige jalapeños. Geserveerd met bijgerechten.
schatting≈ 1080 kcal88 g koolhydraten
Diablo Wings
17.00
Gefrituurde kippenwings in pittige zelfgemaakte saus met bleekselderij en wortel.
schatting≈ 820 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
BBQ Wings
17.00
Gefrituurde kippenwings in zelfgemaakte barbecuesaus met bleekselderij en wortel.
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydraten
Kindermenu
Speedy Gonzales
12.00
Taco naar keuze met kip of gehakt, geserveerd met rijst of frietjes.
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydraten
La Cucaracha
12.00
Kleine burrito naar keuze met kip of gehakt, geserveerd met rijst of frietjes.
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Calimero
12.00
Knapperig gefrituurde kippenwings met frietjes en milde Sol de México salsa.
schatting≈ 750 kcal52 g koolhydraten
Piñata
12.00
Kipsfilet met knapperige cornflakes-panade, frietjes en milde Sol de México salsa.
schatting≈ 780 kcal58 g koolhydraten
Nagerechten
Churritos
6.90
Krokant gefrituurd dessert met kaneel, suiker en honing, geserveerd met een bolletje vanille-ijs
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenzwaar 32
Flan de Caramel
7.90
Zelfgemaakte Flan Caramel a la Mama
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
Platano Loco
7.90
Krokant gefrituurde banaan met karamelsaus en een bolletje vanille-ijs
schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenzwaar 39
Fried Ice
7.90
Gefrituurd vanille-ijs met een krokante korst, getopt met kaneel, suiker en honing
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
Helado con Kahlua
7.90
Drie bollen vanille-ijs met koffielikeur
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Extra's
Salsa picantevegan
3.00
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Pico de Gallovegan
4.00
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Salsa Verdevegan
3.00
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Jalapeñosvegan
3.00
schatting≈ 50 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Guacamolevegan
5.00
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zure roomvegetarian
3.00
Saure Sahne
schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mexicaanse rijstvegan
6.00
Mexikanischer Reis
schatting≈ 250 kcal40 g koolhydraten
Mexicaanse bonenvegan
6.00
Mexikanische Bohnen³
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Folieaardappelvegan
7.00
Folienkartoffel
schatting≈ 210 kcal35 g koolhydraten
Pommes fritesvegan
7.00
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Maïskolf met botervegetarian
7.00
Maiskolben mit Butter
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Actiekaart
Jalapeñitosvegetarian
7.90
Huisgemaakte maïschips met bonen, jalapeños & gesmolten kaas
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Enchilada Swissa
13.90
Twee Enchiladas naar keuze met verse Salsa Verde & Emmentaler, geserveerd met Mexicaanse rijst
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 72
Steak Ranchero
28.00
Argentijnse runderlende met frietjes, krokante spekjes, ei & gebakken bonen
schatting≈ 1100 kcal55 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
71veggie
scoreschatting
scoreschatting
Mexicaanse gerechten voor vegetariërs
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn diverse vegetarische hoofdgerechten zoals de Burrito Vegetariano en Fajitas de Verduras. Vooraf kun je kiezen voor Chiles Rellenos of Nachos con Queso.
18 vegetarische en 9 veganistische gerechten van 59
61dia
scoreschatting
scoreschatting
Mexicaanse gerechten met koolhydraatopties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt goede keuzes bij de voorgerechten en salades. De steaks zijn aanpasbaar door bijgerechten te wisselen.
16 diabetesvriendelijk · 59 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Marktplatz 28, 85570 Markt Schwaben
- Uren
- mageslotendigeslotenwo17:00–23:00do17:00–23:00vr17:00–23:00za17:00–23:00zo17:00–23:00
- Contact
- +49081217717465 info@sol-de-mexico.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-de-mexico.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %