terug naar zoeken

Sole Mio Marl-Sinsen

Wallstraße 3, 45770 Marl

Nu gesloten · opent 11:30

Italiaanspizzeria€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

pizza
1. Pizza Margheritavegetarian
3.90
Pizza Margherita — Klassische Pizza mit Tomatensoße und Gouda
schatting≈ 800 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 71
Pizza Margherita
4.90
4. Pizza Salami — Klassieke pizza met tomatensaus en Gouda
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
7. Pizza Siciliana
6.90
Pizza Siciliana — Pizza mit Tomatensoße, Thunfisch, Zwiebeln und Gouda
schatting≈ 900 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 65
Pizza Fungi
6.90
12. Pizza Hawaii — Klassieke pizza met tomatensaus, verse champignons en Gouda
schatting≈ 880 kcal95 g koolhydraten
Pizza Salami
7.90
17. Calzone — Klassieke pizza met tomatensaus, pittige salami en Gouda
schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydraten
3. Pizza Fungivegetarian
4.90
Pizza Fungi — Klassische Pizza mit Tomatensoße, frischen Champignons und Gouda
schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74
21. Pizza Vegetariavegetarian
7.90
Pizza Vegetaria — mit Paprika, Zwiebeln, Champignons, Spinat, Broccoli und Knoblauch
schatting≈ 850 kcal88 g koolhydratenevenwichtig 72
Pizza Sicilianavegetarian
5.90
22. Spinaci — Pizza met tomatensaus, tonijn, uien en Gouda
schatting≈ 750 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 77
Pasta
41. Pasta Mista
10.90
Pasta Mista
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 67
40. Tagliatelle à la Pannavegetarian
9.90
Tagliatelle alla Panna
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydraten
39. Tagliatelle al Forno
10.90
Tagliatelle al Forno
schatting≈ 880 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 66
38. Cannelloni
11.90
Cannelloni — Cannelloni mit würziger Fleischfüllung, ofenfrisch zubereitet und mit Käse goldbraun überbacken
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Pizza Hawaii
11.90
37. Lasagne — Ham, ananas
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69
36. Penne à la Chef
10.90
Penne à la Chef
schatting≈ 800 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
35. Penne Bolognese
9.50
Penne Bolognese
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
34. Penne al Forno
10.50
Penne al Forno
schatting≈ 880 kcal80 g koolhydraten
salade
49. Insalata Sole Mio
10.90
Insalata Sole Mio
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Calzonevegetarian
6.90
44. Insalata Mista — Hartig gevuld met Gouda, salami, ham, verse champignons, tonijn, paprika en uien
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
301. Hähnchenbrust-Salat
10.90
Chicken Breast Salad
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
302. Toskanischer Salat
10.90
Tuscan Salad — Knackiger Eisbergsalat mit Lollo Rosso, Gurken, Tomaten, Gouda-Käse, Mais, gebratenen Hähnchenbrustfilet und geröstete Vollkorn-Tostwürfel
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 83
Insalata Capricciosa
8.90
47. Insalata Capricciosa — Verse ijsbergsla, komkommer, tomaten, met kaas & ham
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Insalata Royalpescatarian
9.50
48. Insalata Royal — Verse ijsbergsla, komkommer, tomaten met tonijn, ei & artisjokken
schatting≈ 350 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mexico Salatvegetarian
10.90
52. Mexico Salat — Krokante ijsbergsla met komkommer, tomaten, uien, geraspte gouda, wortels, kidneybonen, maïs, witte kool en milde dressing
schatting≈ 410 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73
Insalata Italianovegetarian
8.90
45. Insalata Italiano — Gemengde salade met fetakaas, olijven, uien & milde peperoni
schatting≈ 310 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Schnitzel
Gorgonzola-schnitzel
11.90
511. Gorgonzola-Schnitzel
schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Mexican-schnitzel
11.90
510. Mexican-Schnitzel
schatting≈ 780 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Peper-room schnitzel
11.90
509. Pfefferrahm-Schnitzel
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Sambal-schnitzel
12.90
508. Sambal-Schnitzel
schatting≈ 710 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bolognese-schnitzel
12.90
507. Bolognese-Schnitzel
schatting≈ 760 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Aspergeschnitzelvegetarian
12.90
506. Spargel-Schnitzel
schatting≈ 680 kcal26 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Hawaii-schnitzel
12.90
505. Hawaii-Schnitzel
schatting≈ 790 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67
Champignon-roomschnitzel
11.90
504. Champignon-Rahmschnitzel
schatting≈ 730 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Bespaarmenu
Lunch-spaarmenu
10.90
Mittags-Sparmenü — Kies een pizza 24 cm (nr. 1-24) of een pastagerecht (nr. 25-41)
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 73
Menu 4
79.90
Menü 4 — voor ca. 8 personen
schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 27
Menu 3
59.90
Menü 3 — voor ca. 6 personen
schatting≈ 3000 kcal300 g koolhydratenzwaar 27
Menu 2
28.90
Menü 2 — 2 hoofdgerechten naar keuze (2 pizza's, 2 pasta's of 1 pizza & 1 pasta)
schatting≈ 1700 kcal180 g koolhydratenzwaar 40
Menu 1
13.90
Menü 1
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 69
Gratin
Broccoli-ovenschotelvegetarian
10.90
53. Broccoli-Auflauf
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Aardappel-kip-ovenschotel
10.90
56. Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Aardappel-broccoli-ovenschotelvegetarian
9.90
55A. Kartoffel-Broccoli-Auflauf
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Aardappel-spinaziegratinvegetarian
9.90
55. Kartoffel-Spinat-Auflauf — Zachte aardappelen in romige saus, verfijnd met kruidige spinazie en goudbruin gegratineerd met kaas
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Broccoli-bloemkoolgratinvegetarian
10.90
54. Broccoli-Blumenkohl-Auflauf
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Klopt dit menu nog?

76veggie
scoreschatting

Italiaanse pizza en vegetarische ovenschotels

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegetarische opties zoals Pizza Vegetaria, Tagliatelle à la Panna en broccoli-bloemkoolovenschotel. Er zijn ook vleesgerechten zoals Pizza Salami voor een gemengde tafel.

13 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 42

82dia
scoreschatting

Eiwitrijke en groentegerichten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt goede koolhydraatarme alternatieven voor pizza en pasta. De schnitzels en groenteovenschotels zijn geschikte keuzes.

18 diabetesvriendelijk · 42 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Wallstraße 3, 45770 Marl
Uren
ma11:30–14:30, 16:45–21:30
di11:30–14:30, 16:45–21:30
wo11:30–14:30, 16:45–21:30
do11:30–14:30, 16:45–21:30
vr11:30–14:30, 16:45–21:30
za15:45–21:30
zo15:45–21:30
Feiertage: 15:45-21:30
Contact
+49236582823 customer_support@example.com
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solemiomarl.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Sole Mio Marl-Sinsen? Claim je zaak.