terug naar zoeken

Ziguinchor

rue Pastoret 20, 13006 Marseille

Nu gesloten · opent do 19:30

Afrikaans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Pastels
6.00
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydraten
Fatayas
6.00
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten
Acaras
6.50
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 65
Senegalese salade
10.00
SALADE SÉNÉGALAISE
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Exotische salade
12.50
SALADE EXOTIQUE
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Baïfal salade
11.50
SALADE BAÏFAL
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Mijo salade
14.00
SALADE MIjO
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ziguinchor schotel
16.50
ASSIETTE ZIGUINCHOR
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Hoofdgerechten
Yassa kip
15.00
YASSA POULET
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Yassa vermicelli
15.50
YASSA VERMICELLES
schatting≈ 700 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73
Yassa vis (dorade)
16.50
YASSA POISSON (daurade)
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Mafé rundvlees of kip
16.00
MAFÉ Boeuf ou Poulet
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
Tieeboudien
17.00
TIIEBOUDIEN
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 80
Tieb Dibi
18.50
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 75
Aloco dorade of kip
16.50
ALOCO daurade ou poulet
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Dibiterie
17.00
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gambas
16.00
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
Wassoul spies
19.00
BROCHETTE WASSOUL
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetarisch gerechtvegetarian
13.00
PLAT VÉGÉTARIEN
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 80
Extra's
Rijst / groenten / vermicelli
5.00
Riz / légumes / vermicelles
schatting≈ 200 kcal40 g koolhydraten
Viande dibiterie
7.00
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Desserts
Le Fanaye
6.50
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 40
Geflambeerde banaan
6.00
BANANE FLAMBÉE
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Douceur de Casamance
7.00
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydratenzwaar 42
Verse fruitsalade
7.00
SALADE DE FRUITS FRAIS
schatting≈ 120 kcal25 g koolhydraten
Tchakri
7.00
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Ijs: 2 bollen
3.00
GLACE : 2 boules
schatting≈ 280 kcal24 g koolhydratenzwaar 42
Ijs: 3 bollen
4.00
GLACE : 3 boules
schatting≈ 420 kcal36 g koolhydratenzwaar 32
Extra slagroom
0.50
Supplément chantilly
schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Coco Givré
6.00
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

23veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is één Plat Végétarien op de kaart. De rest van het menu bestaat uit vlees en vis.

1 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 30

70dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Afrikaanse keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt diverse salades en vleesgerechten met weinig koolhydraten. De Dibiterie en Brochette Wassoul zijn goede hoofdgerechten.

9 diabetesvriendelijk · 30 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
rue Pastoret 20, 13006 Marseille
Uren
ma—
di19:30–23:30
wo19:30–23:30
do19:30–23:30
vr19:30–23:30
za19:30–23:30
zo19:30–23:30
Le midi groupe à partir de 10 personnes sur réservation
Contact
+33491477291
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ziguinchor.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Ziguinchor? Claim je zaak.