Restaurant Ashoka
rue Fortia 7, 13001 Marseille
openingsuren nog niet bekend
Indisch€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Menu's
Thali des Princes
22.50
Vlees-samoussa, rauwkostsalade, groentefritters, lamscurry, kokosgarnalen en zure room
schatting≈ 1150 kcal65 g koolhydraten
Sasilik
22.50
Tandoori proeverij: tandoori kip, chicken tikka, tandoori gamba's, sheek kebab, visfritters, rijst
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydraten
Thali Végétarienvegetarian
22.50
Groente- en auberginefritters, rauwkostsalade, linzencurry, spinazie met kaas, diverse groenten
schatting≈ 950 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 74
Voorgerechten
Assortiment voorgerechten
8.50
Assortiments d’entrées — Garnalenfritters, vlees-samoussa, groente- en auberginefritters
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Jingha Pakora
8.50
Garnalenfritters
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Murgh Salade
8.50
Gemengde salade met stukjes chicken tikka
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vlees-samoussa
6.00
Samoussa viande — Deegwaren gevuld met vlees en doperwten
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Groente-samoussavegetarian
6.00
Samoussa légumes — Deegwaren gevuld met groenten
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Raïtavegetarian
6.00
Rauwkostbereiding met yoghurt
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mixed Pakoravegetarian
6.00
Licht pittige groentefritters
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Mechli Pakora
6.00
Visfiletfritters
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Groenten
Chana Masalavegetarian
10.50
Kikkererwten in traditionele curry
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 86
Tofu Masalavegan
10.50
Tofu in curry
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Mixed vegetablevegetarian
10.50
Diverse groenten met speciale kruiden
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Dalvegetarian
10.50
Linzen in traditionele curry
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 91
Baigan Brathavegetarian
10.50
Licht pittige auberginecaviar
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Palak pannervegetarian
10.50
Spinazie bereid met verse kaas
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vegetable Biriyanivegetarian
12.50
Diverse groenten en rijst samen gekookt met kruiden
schatting≈ 550 kcal85 g koolhydraten
Sausgerechten
Gosht Tikka Masala
15.00
Gegrild lam in een licht pittige paprika-saus met basmatirijst
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Gosht Bartha
15.00
Lam met licht pittige auberginecaviar en basmatirijst
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 76
Jingha Biriyani
14.50
Garnalen en rijst samen gekookt met geselecteerde specerijen, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Jingha Masala
14.50
Garnalen in traditionele curry, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Jingha Tikka Masala
14.50
Gemarineerde garnalen in een licht pittige Tandoori saus, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Mechli Tamatar
14.50
Visfilet gekookt met tomaten en crème fraîche, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 610 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Mechli Masala
14.50
Visfilet in traditionele curry, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 560 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Coquilles Saint Jacques Masala
14.50
Sint-jakobsschelpen in traditionele curry, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Jingha Khorma
14.50
Garnalen in een licht pittige saus met amandelen en rozijnen, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Gosht Palak
15.00
Lamsvlees curry gemengd met spinazie, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Gosht Biriyan
15.00
Lamsvlees en rijst samen gekookt met geselecteerde specerijen, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Gosht Madras
15.00
Lamsvlees in zeer pittige Madras curry, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Gosht korma
15.00
Lamsvlees in een licht pittige saus met amandelen en rozijnen, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Gosht Masala
15.00
Lamsvlees in traditionele curry, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 640 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Poulet Royal
13.50
Kip gekookt in een kaassaus, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Murgh Bartha
13.50
Kip met licht pittige auberginecaviar, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Murgh Palak
13.50
Kip curry gemengd met spinazie, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 590 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Chicken Tikka Masala
13.50
Gegrilde kip in een licht pittige saus met paprika, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 630 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Murgh Makhani (Butter Chicken)
13.50
Licht pittige kipcurry op basis van botersaus, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 710 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
Murgh Biriani
13.50
Kip en rijst samen gekookt met geselecteerde specerijen, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Murgh Vindaloo
13.50
Zeer pittige kipcurry, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Shahjani Murgh
13.50
Kip met cashewnoten, rozijnen, amandelen en crème fraîche, geserveerd met Basmati rijst
schatting≈ 740 kcal65 g koolhydraten
Murgh Masala
13.50
Kipcurry geserveerd met basmatirijst
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Tandoori
Daurade Tandoori
18.50
Zeebaars gemarineerd in een citroen-tandoorisaus en gebakken in de tandoor
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Tandoori Mechli
16.50
Visfilet, gemarineerd in een citroen-tandoorisaus en gebakken in de tandoor
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Botti Tikka
16.50
Lamsspiesje gemarineerd in een saffraansaus en geroosterd in de tandooroven
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Sheekh Kebab
14.50
Licht gekruide spies van gehakt, geroosterd in de tandoor
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gambas Tandoori
18.50
Gamba's gemarineerd in een speciale saus van de chef en gebakken in de tandoor
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Chicken Tikka
15.50
Mals kippenfilet gemarineerd in een citroensaus en gebakken in de tandoor
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Tandoori Murgh
12.00
Kippenpoot gemarineerd in tandoorisaus met kruiden; gebakken in de tandoor
schatting≈ 400 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Rijst en brood
Riz Basmativegan
2.50
Natuurlijke basmatirijst
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Naanvegetarian
2.50
Klassiek Indiaas brood
schatting≈ 300 kcal50 g koolhydraten
Shajani Pulaovegetarian
6.00
Basmatirijst met cashewnoten, doperwten en rozijnen
schatting≈ 350 kcal55 g koolhydraten
Panner Naanvegetarian
3.00
Indiaas brood met kaas
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Garlic Naanvegetarian
3.00
Indiaas brood gevuld met knoflook
schatting≈ 330 kcal48 g koolhydraten
Masala Naanvegetarian
3.00
Licht brood met uien, munt en koriander
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Dessert
Kulfivegetarian
4.50
Huisgemaakt ijs op basis van melk en mango
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenzwaar 39
Gulab Jamunvegetarian
4.50
Gefrituurde kokosballetjes in rozensiroop
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydratenzwaar 39
Halwavegetarian
4.50
Griesmeelcake met rozijnen, amandelen en pistache
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
76dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase grillgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
De Tandoori-sectie biedt veel eiwitrijke maaltijden met weinig koolhydraten. De meeste curry's worden geserveerd met rijst die je kunt weglaten.
18 diabetesvriendelijk · 57 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- rue Fortia 7, 13001 Marseille
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33491331880
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ashoka.com/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %