Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns
Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Nu open · tot 21:30
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
onze signature pokés
Poke Mango
9.90
Zalm, avocado, mango, rode kool, edamame, granaatappel, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Mango
10.90
Zalm, avocado, mango, rode kool, edamame, granaatappel, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Mango
13.90
Zalm, avocado, mango, rode kool, edamame, granaatappel, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74
Poke Poulet Teriyaki
Teriyaki kip, avocado, edamame, cherrytomaten, komkommer, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Poke Make Make
Zalm, avocado, mango, lente-ui, granaatappel, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 590 kcal64 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Falafelvegetarian
Falafels, avocado, rode kool, cherrytomaten, wortels, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Poke Oma Omao
Teriyaki zalm met pinda, avocado, edamame, gemarineerde kool, radijs, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 640 kcal66 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Saumon ou Thon
Zalm of tonijn, avocado, edamame, komkommer, wortel, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 560 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Ohae
Garnalen, avocado, komkommer, gemarineerde kool, mango, pinda's, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 610 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 82
Poke Veganvegan
Gemarineerde tofu, avocado, mango, rode kool, wortel, komkommer, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
Poke van het moment
Poke du moment
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
onze toasts
Toast Saumon
Gerookte zalm, avocado, bieslooktartaar, citroensaus en salade
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Toast Mexicain
Gefrituurde kip, paprika, avocado, gesmolten cheddar, spicy saus en salade
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Toast Avocadovegetarian
Avocado, tomaten, gebakken uitjes, bieslooktartaar, citroensaus en salade
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Toast van het moment
Toast du moment
schatting≈ 500 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
onze CEVICHEs
CEVICHE SAUMON AVOCAT
Rode paprika, ui, tomaat, koriander, jalapeños, limoen
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
CEVICHE THON AVOCAT
Rode paprika, ui, tomaat, koriander, jalapeños, limoen
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
CEVICHE CREVETTES AVOCAT
Rode paprika, ui, tomaat, koriander, jalapeños, limoen
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
poké bar
Stel je poké samen
10.90
Compose ton poké — Kies je basis, marinade, saus, extra's en proteïne
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Stel je poké samen
11.90
Compose ton poké — Kies je basis, marinade, saus, extra's en proteïne
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82
Stel je poké samen
14.90
Compose ton poké — Kies je basis, marinade, saus, extra's en proteïne
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
onze bijgerechten
Miso Soep
3.50
SOUPE MISO
schatting≈ 45 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Edamame Saladevegan
3.50
SALADE EDAMAME
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Wakame Saladevegan
3.50
SALADE WAKAME
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza x5
4.90
GYOZAS X5
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
onze desserts
Cookie
2.90
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Fruit Saladevegan
3.00
SALADE DE FRUITS
schatting≈ 110 kcal25 g koolhydraten
Fromage Blanc Granolavegetarian
3.90
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Chia Puddingvegan
3.90
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 70
Muffins
3.90
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Dessert van het moment
3.90
DESSERT DU MOMENT
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Signature Poké Bowls
Poké Zalm of Tonijn
10.90
Poké Saumon ou Thon — Zalm of tonijn, avocado, edamame, komkommer, wortel, granaatappel, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Veganvegan
10.90
Gemarineerde tofu, avocado, mango, rode kool, wortel, komkommer, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 78
Poké Hanguk
10.90
Koreaanse fried chicken, kimchi, wortel, komkommer, avocado, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Poulet Teriyaki
10.90
Teriyaki kip, avocado, edamame, cherrytomaten, komkommer, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 610 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69
Poké Maké Maké
10.90
Zalm, avocado, mango, lente-ui, granaatappel, ui, sesam op een basis van vinaigrerijst
schatting≈ 600 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69
Poké Falafelvegetarian
10.90
Falafel, avocado, rode kool, cherrytomaten, wortel, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 590 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78
Poké Oma Omao
10.90
Teriyaki zalm met pinda's, avocado, edamame, gemarineerde kool, radijs, granaatappel, ui, sesam op rijst
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Ohae
10.90
Garnalen, avocado, komkommer, gemarineerde kool, mango, pinda's, granaatappel, ui, sesam op vinaigrerijst
schatting≈ 580 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69
Poké van het moment
11.90
Poké du Moment
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Onze Fresh bowls
Teriyaki Bowl
13.50
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Buddha Bowlvegetarian
13.50
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 79
Ceviche style
13.50
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirashi Kahiko
13.50
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Onze Toasts
Zalm Toast
10.90
Toast Saumon — Gerookte zalm, avocado, bieslooktartare, citroensaus, salade.
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Mexicaanse Toast
10.90
Toast Mexicain — Gefrituurde kip, paprika, avocado, gesmolten cheddar, spicy saus, salade.
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Avocado Toastvegetarian
10.90
Toast Avocado — Avocado, tomaten, gebakken uitjes, bieslooktartare, citroensaus, salade.
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Chicken Cheddar Toast
10.90
Toast Chicken Cheddar — Gefrituurde kip, dubbele gesmolten cheddar, gebakken uitjes, spicy mayo.
schatting≈ 720 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Bijgerechten
Miso Soep
3.90
Soupe Miso
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Edamame Saladevegan
3.90
Salade Edamade
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Wakame Saladevegan
3.90
Salade Wakame
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kip Gyozas
5.90
Gyozas Poulet — x5 of x8
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Falafelsvegan
5.90
x4
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Koreaanse Tenders
5.90
Tenders à la coréenne — x3
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Desserts
Cookie
3.00
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Fruit saladevegan
3.90
Salade de fruits
schatting≈ 110 kcal25 g koolhydraten
Chia puddingvegetarian
4.00
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Muffins
4.00
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Chocolade fondant
4.00
Moelleux au chocolat
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 44
Klopt dit menu nog?
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme poke en ceviche
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Ceviches zijn hier de beste keuze voor een lage koolhydraatwaarde. De 'Compose ton poké' optie maakt het mogelijk om de basis aan te passen.
22 diabetesvriendelijk · 59 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
- Uren
- ma11:00–21:30di11:00–21:30wo11:00–21:30do11:00–21:30vr11:00–21:30za11:00–21:30zo11:00–21:30
- Contact
- +33465963303
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %
Eigenaar van Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns? Claim je zaak.