De Markt - Middelkerke, Oostendelaan

Oostendelaan 40, 8430 Middelkerke

openingsuren nog niet bekend

BelgischFrans€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 7 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Ontbijt

ontbijtformule

25.00

Breakfast Formula — inclusief 1 warme drank naar keuze (kannetje koffie, kannetje thee of verse chocomelk), glaasje vers fruitsap, assortiment broodjes, kaas, ham, boter, nutella, confituur en een yoghurtbowl met granola. Daarnaast kies je ook nog je main dish

schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten

De Markt

The Market Breakfast Toast — Rijkelijke toast met verse kruidenkaas en in huis gemarineerde zalm (gravad lax), toast met zuiderse tomatensalsa en toast met een smeuïg roereitje.

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Eggscuse me??

Eggs Benedict — Een getoast broodje met een gepocheerd eitje en luchtige hollandaise saus. Keuze uit eggs benedict (met spek), eggs avocado of eggs royale (met in huis gemarineerde zalm gravad lax)

schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Toast Avocado

Avocado Toast — 2 rijkelijke toasts met avocado en 2 spiegeleitjes

schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Bobonne

Rice Pudding with Pancakes — Heerlijke rijstpap op grootmoeders wijze met een gouden lepeltje, vergezeld met wentelteefjes en bruine suiker.

schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenzwaar 42

Sweet Waffle

Zoete ontbijtwafels met vers seizoensfruit, bloemenhoning en een bolletje vers hoeve ijs.

schatting≈ 780 kcal95 g koolhydraten

Healthy

Smoothie Bowl — Een smoothie bowl met vers seizoensfruit en in huis gemaakte granola. Keuze uit açai bowl (açai/aardbei/bosbes/mango/hennepzaad/lijnzaad) of tropical bowl (ananas/kokos/banaan/hennepzaad/pompoen- en zonnebloempitten)

schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Kids ontbijt

13.50

Kids Breakfast — Fristi of cécémel of vers fruitsap, Kindersurprise, Donut + Zoete ontbijtwafel met vers seizoensfruit of Eitje naar keuze met toast

schatting≈ 800 kcal90 g koolhydraten

Extra’s bij het ontbijt

zalm

4.00

Salmon

schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

hard of zacht gekookt eitje

3.00

Boiled Egg

schatting≈ 75 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

roereitje of omelet

3.20

Scrambled Eggs or Omelette

schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

spiegelei

3.20

Fried Egg

schatting≈ 90 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

gepocheerd eitje

3.20

Poached Egg

schatting≈ 70 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

sneetje gebakken spek

2.00

Fried Bacon

schatting≈ 110 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

2 sneetjes brood met boter

2.00

Bread with Butter

schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten

couvert

2.50

Cover Charge

schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Lunch

Dagsoep m et brood

6.00

Soup of the Day with Bread

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 81

Spaghetti

18.00

schatting≈ 600 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 65

Spaghetti carbonara

18.00

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Pasta pesto met in huis gemarineerde zalm

24.00

Pesto Pasta with Salmon

schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71

Voorgerechten

Scampi diabolique 6st

16.00

Scampi Diabolique — met brood, boter en fris slaatje

schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten

Scampi look 6st

16.00

Garlic Scampi — met brood, boter en fris slaatje

schatting≈ 610 kcal35 g koolhydraten

Artisanale kaaskroketten 2st

16.00

Cheese Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

schatting≈ 650 kcal42 g koolhydraten

Artisanale garnaalkroketten 2st

20.00

Shrimp Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

schatting≈ 620 kcal40 g koolhydraten

Artisanale geitenkaas- gandahamkroketten 2st

16.00

Goat Cheese and Ham Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

schatting≈ 660 kcal40 g koolhydraten

Combinatiekroketten 2st

18.00

Mixed Croquettes — met brood, boter en fris slaatje

schatting≈ 640 kcal41 g koolhydraten

Hoofdgerechten

Burger ‘De Markt’

22.00

The Market Burger — met frietjes, verse mayo en fris slaatje - vers runds- en varkensvlees - spek - kaas - tomaat - sla - pittig sausje

schatting≈ 1150 kcal85 g koolhydraten

Biefstuk met hofmeesterboter

26.00

Steak with Maitre d'Hotel Butter — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 980 kcal55 g koolhydraten

Gepaneerde heekfilet - verse tartaar

24.00

Breaded Hake Fillet — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 920 kcal65 g koolhydraten

Scampi diabolique 9st

24.00

Scampi Diabolique (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 880 kcal52 g koolhydraten

Scampi look 9st

24.00

Garlic Scampi (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 910 kcal52 g koolhydraten

Artisanale kaaskroketten 3st

22.00

Cheese Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten

Artisanale garnaalkroketten 3st

26.00

Shrimp Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 1050 kcal80 g koolhydraten

Artisanale geitenkaas- gandahamkroketten 3st

22.00

Goat Cheese and Ham Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 1080 kcal82 g koolhydraten

Combinatiekroketten 3st

24.00

Mixed Croquettes (Main) — met frietjes, verse mayo en fris slaatje

schatting≈ 1070 kcal83 g koolhydraten

Salades

Geitenkaas – spek – appel - pijnboompitten

22.00

Goat Cheese, Bacon and Apple Salad — met brood en boter

schatting≈ 680 kcal38 g koolhydraten

In huis gemarineerde zalm gravad lax

24.00

Gravad Lax Salad — met brood en boter

schatting≈ 620 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Scampi’s

22.00

Scampi Salad — met brood en boter

schatting≈ 650 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Kids

Kinder spaghetti

12.50

Kids Spaghetti

schatting≈ 550 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 65

Kinder spaghetti carbonara

12.50

Kids Spaghetti Carbonara

schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67

Kaaskroket met frietjes

11.00

Kids Cheese Croquette

schatting≈ 580 kcal62 g koolhydraten

Garnaalkroket met frietjes

13.00

Kids Shrimp Croquette

schatting≈ 560 kcal60 g koolhydraten

Chicken nuggets met frietjes

11.00

Kids Chicken Nuggets

schatting≈ 610 kcal58 g koolhydraten

Dessert

Kinderijsje

5.50

Kids Ice Cream

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten

Dame Blanche

5.50

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 35

Coupe Brésilienne

5.50

schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 35

Banana split

9.00

schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenzwaar 37

Bourgondische appeltaart met ijs en slagroom

7.00

Apple Pie with Ice Cream

schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenzwaar 33

Verwenbordje (bordje met zoete verwennerijen)

9.00

Dessert Platter

schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31

Brusselse wafel met bloemsuiker en slagroom

6.00

Brussels Waffle

schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenzwaar 38

Klopt dit menu nog?

8veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Het menu biedt vegetarische ontbijtopties zoals Toast Avocado en een smoothie bowl. Voor de lunch en het diner zijn er artisanale kaaskroketten.

0 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 50

49dia
scoreschatting

Koolhydraatarme opties voor ontbijt en lunch

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Het menu bevat veel brood en frietjes. De beste keuzes zijn de ontbijt-extra's en salades.

12 diabetesvriendelijk · 50 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Oostendelaan 40, 8430 Middelkerke
Uren: nog niet bekend
Contact: +32469182788 gerisabv@gmail.com
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), demarktmiddelkerke.be/?lang=nl

Eigenaar van De Markt - Middelkerke, Oostendelaan? Claim je zaak.

De Markt - Middelkerke, Oostendelaan

Menu

Beperkte vegetarische opties

Koolhydraatarme opties voor ontbijt en lunch

Reviews

Praktisch