Le 10 - Montpellier, 655 Rue Alfred Nobel
rue Alfred Nobel 655, 34000 Montpellier
openingsuren nog niet bekend
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 15 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Planche de Jambon de Pays
15.00
Om te delen of solo
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sint-Jakobsschelpen
27.00
Noix de Saint-Jacques
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Vis-tartaar
24.00
Tartare de Poisson
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Huisgemaakte rundvleestartaar
18.90
Tartare de bœuf maison
schatting≈ 310 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Thaise rundvleestartaar
18.90
Tartare de bœuf Thaï
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Entrecôte
25.00
Roquefort- of pepersaus
schatting≈ 850 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dessert van de Chef
9.60
Le dessert du Chef — (zie krijtbord)
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
Pain perdu met gezouten karamel
9.60
Le pain perdu au caramel beurre salé
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenzwaar 29
Runderhamburger
18.90
Hamburger de Bœuf — Geserveerd met huisgemaakte frietjes en groene salade, Aubrac-vlees in huis gemalen
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
Hamburger van de Chef
Hamburger du Chef — (Zie krijtbord) Geserveerd met huisgemaakte frietjes en groene salade, Aubrac-vlees in huis gemalen
schatting≈ 1150 kcal85 g koolhydraten
Kindermenu
12.00
Plat (viande ou poisson) + dessert + un verre de sirop — Hoofdgerecht (vlees of vis) + dessert + een glas siroop — tot 10 jaar
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydraten
Suggestie van de chef (buiten menu)
Hoofdgerecht of maaltijdsalade
16.90
Plat ou salade repas
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Voorgerecht / hoofdgerecht
20.90
Entrée / plat
schatting≈ 850 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Hoofdgerecht / dessert
20.90
plat / dessert
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydratenzwaar 42
Voorgerecht / hoofdgerecht / dessert
24.90
Entrée/plat/dessert
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydratenzwaar 41
Voorgerechten (middagmenu)
Ossenfilet met girolle-saus
29.00
Filet de Bœuf Sauce Girolles, Ecrasé de Panais, Frites et légumes Croquants — Pastinaakpuree, frietjes en knapperige groenten
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Hoofdgerechten (middagmenu)
Oeuf Cocotte met truffel
8.90
Œuf Cocote à la Truffe, Mouillettes — Met toaststrips
schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tartine Catalane
8.90
Tartine Catalane (Piquillos, Chorizo, Mozzarella...) — Piquillos, chorizo, mozzarella...
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koude lasagnevegetarian
8.90
Lasagnes Froides, Figues, Ricotta, Pistache — Vijgen, ricotta, pistache
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Maaltijdsalades (middagmenu)
Galipette van rundvlees met tapenade
16.90
Galipette de Bavette de Boeuf à la Tapenade, Ecrasé d'Agatha, Légumes — Agatha-aardappelpuree, groenten
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sauté de Poulet Saté
16.90
Sauté de Poulet Saté, Cacahuètes, Riz et Légumes Craquants — met pinda's, rijst en knapperige groenten
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Gratin van Zeebaarsfilet
16.90
Gratin de Filet de Loup de Mer (Parmesan, Courgettes...) — met Parmezaanse kaas, courgettes...
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gnocchi met Gorgonzolavegetarian
16.90
Gnocchi au Gorgonzola, Roquette et Noix Végé Végé — met rucola en walnoten (Vega)
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Desserts (middagmenu)
CESAR
16.90
CESAR (Filets de Poulet panés au Parmesan, œuf, Croutons, Grana Padano, Romaine et Sauce César…) — gepaneerde kipfilets met Parmezaanse kaas, ei, croutons, Grana Padano, romaine sla en Caesar dressing
schatting≈ 820 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
JAPONAISE
16.90
JAPONAISE (Tataki de Thon, Oeuf Noir, Gingembre Wakame…) — Tonijn tataki, zwart ei, gember, wakame...
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SEGUIN
16.90
SEGUIN (Nems, Toast, au Chèvre, Lardons, Crudités, Noix et Tomates...) — Loempia's, toast met geitenkaas, spekjes, rauwkost, walnoten en tomaten...
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
CAMPANA
16.90
CAMPANA (Pain Perdu au Basilic, 1/2 Bufala, Jamon Gran Reserva...) — Wentjes met basilicum, 1/2 buffelmozzarella, Jamon Gran Reserva...
schatting≈ 650 kcal48 g koolhydraten
Dessert van de chef (buiten menu)
Crumble met vijgen en zomerfruitvegetarian
8.90
Crumble aux Figues et Fruits d'été
schatting≈ 450 kcal52 g koolhydratenzwaar 44
Mille Feuilles met Bourbon vanillevegetarian
8.90
Mille Feuilles à la Vanille Bourbon, Coulis de Myrtilles, Verveine Citron — met bosbessencoulis en citroenverbena
schatting≈ 520 kcal58 g koolhydratenzwaar 34
Verrine du Petit Guérandaisvegetarian
8.90
Verrine du Petit Guérandais (Ganache Chocolat, Caramel au Beurre Salé, Chantilly Mascarpone et Sablé Breton) — chocoladeganache, gezouten karamel, mascarpone slagroom en Bretonse zandkoekjes
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydratenzwaar 26
Sorbets Trilogievegan
8.90
Trilogie de Sorbets (Framboise, Mangue, fraise) — framboos, mango, aardbei
schatting≈ 210 kcal42 g koolhydratenzwaar 35
Fruit saladevegan
8.90
Salade Fruits Jolie jolie☦
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
Café Gourmand
8.90
Café Gourmand (pâtisserie Maison) — met huisgemaakt gebak
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
Formules
Moelleux met kastanjevegetarian
9.60
Le retour du Sublime Moelleux à la Châtaigne et sa Glace Vanille — met vanille-ijs
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
Suggestie van de chef (buiten menu)
Hoofdgerecht of maaltijdsalade
14.00
Plat ou salade repas
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Voorgerecht / hoofdgerecht
17.00
Entrée / plat
schatting≈ 800 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 71
Hoofdgerecht / dessert
17.00
plat / dessert
schatting≈ 900 kcal70 g koolhydratenzwaar 44
Voorgerecht / hoofdgerecht / dessert
19.00
Entrée/plat/dessert
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydratenzwaar 41
Maaltijdsalades (middagmenu)
Bavette de Boeuf met tapenade
14.00
Galipette de Bavette de Boeuf à la Tapenade, Ecrasé d'Agatha, Légumes — met aardappelpuree en groenten
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kip Saté Sauté
14.00
Sauté de Poulet Saté, Cacahuètes, Riz et Légumes Craquants — met pinda's, rijst en knapperige groenten
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Gratin van Zeebaarsfilet
14.00
Gratin de Filet de Loup de Mer (Parmesan, Courgette...) — met Parmezaan, courgette...
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gnocchi met Gorgonzolavegetarian
14.00
Gnocchi au Gorgonzola, Roquette et Noix Végé Végé — met rucola en walnoten (Vega)
schatting≈ 750 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 69
Desserts (middagmenu)
CESAR
14.00
CESAR (Filets de Poulet panés au Parmesan, œuf, Croutons, Grana Padano, Romaine et Sauce César…) — gepaneerde kipfilet met Parmezaan, ei, croutons, Grana Padano, Romeinse sla en Caesar dressing
schatting≈ 820 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
JAPONAISE
14.00
JAPONAISE (Tataki de Thon, Oeuf Noir, Gingembre Wakame…) — Tonijn Tataki, zwart ei, gember, wakame...
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SEGUIN
14.00
SEGUIN (Nems, Toast, au Chèvre, Lardons, Crudités, Noix et Tomates...) — Loempia's, toast met geitenkaas, spekjes, rauwkost, walnoten en tomaten...
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
CAMPANA
14.00
CAMPANA (Pain Perdu au Basilic, 1/2 Bufala, Jamon Gran Reserva...) — Wentelteefje met basilicum, 1/2 Bufala, Jamon Gran Reserva...
schatting≈ 650 kcal48 g koolhydraten
Desserts (formule midi)
Gourmet Gebakjesvegetarian
8.90
Pâtisseries Gourmandes (pâtisserie Maison) — huisgemaakt gebak
schatting≈ 450 kcal52 g koolhydratenzwaar 31
Klopt dit menu nog?
47veggie
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met beperkte vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen voor koude lasagne met vijgen en ricotta of gnocchi met gorgonzola. Voor veganisten zijn alleen de sorbets en fruitsalade beschikbaar.
10 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 48
75dia
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met koolhydraatarme opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en salades. De vlees- en visgerechten hebben over het algemeen een lage glycemische index.
21 diabetesvriendelijk · 48 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- rue Alfred Nobel 655, 34000 Montpellier
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +32499927902
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le10restaurant.fr/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %
Eigenaar van Le 10 - Montpellier, 655 Rue Alfred Nobel? Claim je zaak.