Okinawa - Montreuil, 11 Rue Emile Zola

rue Emile Zola 11, 93100 Montreuil

openingsuren nog niet bekend

Japanssushi€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Specialiteitsmenu's

Spécialités SP1

14.50

SP1.Spécialités SP1 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 spring rolls zalm avocado, 4 spiesjes, 2 kip, 1 kipbal, 1 rund met kaas

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Spécialités SP2

14.50

SP2.Spécialités SP2 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm avocado rolls, 4 spiesjes, 2 kip, 1 kipbal, 1 rund met kaas

schatting≈ 880 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 66

Spécialités SP3

14.80

SP3.Spécialités SP3 — 1 soep, 1 salade, 6 california tempura, 6 spring rolls zalm avocado

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Spécialités SP4

14.80

SP4.Spécialités SP4 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm avocado rolls, 2 sushi zalm, 3 sashimi zalm

schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 76

Spécialités du soir SP5

13.80

SP5.Spécialités du soir SP5 — 1 soep, 1 salade, 6 spring rolls zalm avocado, 4 sushi assortiment

schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79

Spécialités SP6

15.50

SP6.Spécialités SP6 — 1 soep, 1 salade, 6 california zalm avocado, 6 california royal zalm avocado, 6 neige roll zalm

schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 74

Spécialités SP7

13.00

SP7.Spécialités SP7 — 1 soep, 1 salade, 6 california zalm kaas, 6 california avocado kaas

schatting≈ 780 kcal70 g koolhydraten

Spécialités SP8

14.80

SP8.Spécialités SP8 — 1 soep, 1 salade, 6 spring rolls zalm avocado, 6 zalm rolls kaas

schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71

Spécialités du soir SP9

14.80

SP9.Spécialités du soir SP9 — 1 soep, 1 salade, 6 zalm rolls kaas, 6 crousti rolls zalm avocado

schatting≈ 800 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 69

Spécialités SP10

16.80

SP10.Spécialités SP10 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 california zalm kaas, 1 temaki zalm, 3 sashimi zalm, 3 sashimi tonijn

schatting≈ 880 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72

Makimenu's

MENU ROLL DRAGON

12.90

R1A.MENU ROLL DRAGON

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

MENU ROL ARC EN CIEL

12.90

R2A.MENU ROL ARC EN CIEL

schatting≈ 620 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 77

MENU ROLL FRIT

11.90

R3A.MENU ROLL FRIT

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

Menu maki M1

12.50

M1.Menu maki M1 — 1 soep, 1 salade, 18 maki assortiment (6 zalm, 6 tonijn, 6 komkommer)

schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu maki M2

13.50

M2.Menu maki M2 — 1 soep, 1 salade, 6 maki zalm, 6 maki tonijn, 6 california (zalm avocado)

schatting≈ 750 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu maki M3

12.50

M3.Menu maki M3 — 1 soep, 1 salade, 12 california assortiment, 6 california (zalm+avocado), 6 california (surimi+avocado)

schatting≈ 720 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu maki M4

16.00

M4.Menu maki M4 — 1 soep, 1 salade, 12 stuks california Royal

schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 70

MENU MAKI M6

15.50

M6.MENU MAKI M6 — 1 soep, 1 salade, 6 california zalm avocado, 6 california surimi avocado en 6 california tonijn mayo avocado

schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 70

Menu maki M7

13.80

M7.Menu maki M7 — 1 soep, 1 salade, 6 california tonijn mayo avocado, 6 crousti rolls zalm avocado

schatting≈ 760 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 71

Chirashimenu's

Chirashi zalm

12.80

01.Chirachi saumon — 1 soep, 1 salade, plakjes rauwe zalm geserveerd op een kom azijnrijst

schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77

Chirashi Royal

14.50

02.Chirachi royal — 1 soep, 1 salade, assortiment rauwe vis op een kom azijnrijst

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73

Chirashi Zalm en Tonijn

14.80

03.Chirachi saumon et thon — 1 soep, 1 salade, assortiment rauwe tonijn en zalm op een kom azijnrijst

schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73

Chirashi Paling

17.50

04.Chirachi anguille — 1 soep, 1 salade, gegrilde paling op een kom azijnrijst

schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73

Chirashi Zalm Avocado

14.00

05.Chirachi saumon avocat — 1 soep, 1 salade, chirashi zalm avocado op azijnrijst

schatting≈ 640 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Chirashi Tartare

14.00

06.Chirachi tartare — 1 soep, 1 salade, zalm met avocado op een kom azijnrijst

schatting≈ 640 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Sashimimenu's

Brochettes Menu B1

8.50

B1.Menu brochettes B1 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 spiesjes: 2 kip, 2 kipballetjes

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Brochettes Menu B2

9.00

B2.Menu brochettes B2 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 spiesjes: 1 kipballetje, 2 kip, 1 rundvlees met kaas

schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Brochettes Menu B3

9.50

B3.Menu brochettes B3 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 spiesjes: 2 kipballetjes, 2 rundvlees met kaas

schatting≈ 660 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71

Brochettes Menu B4

11.00

B4.Menu brochettes B4 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 spiesjes: 2 zalm, 2 tonijn

schatting≈ 560 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Brochettes Menu B5

11.00

B5.Menu brochettes B5 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 5 spiesjes: 1 kipballetje, 1 rund, 1 kip, 1 rund met kaas, 1 eend

schatting≈ 640 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71

Brochettes Menu B8

17.80

B8.Menu brochettes B8 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 spiesjes: 2 zalm, 2 sint-jacobsschelpen, 2 gamba's

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Brochettes Menu B9

11.50

B9.MENU BROCHETTE B9 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 5 spiesjes rundvlees met kaas

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71

Sushi en sashimi menu's

Sushi & Sashimi Menu S

13.00

S.Menu sushi & sashimi S — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 12 sashimi assortiment

schatting≈ 610 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Sushi & Sashimi Menu S1

11.80

S1.Menu sushi & sashimi S1 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm maki, 6 stukken sashimi

schatting≈ 650 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77

Sushi & Sashimi Menu S2

13.80

S2.Menu sushi & sashimi S2 — 1 soep, 1 salade, 8 zalm sushi

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Sushi & Sashimi Menu S3

16.50

S3.Menu sushi & sashimi S3 — 1 soep, 1 salade, 10 sushi assortiment

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Sushi & Sashimi Menu S4

19.80

S4.Menu sushi & sashimi S4 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 21 sashimi assortiment

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Sashimi Menu S4A

19.80

S4A.MENU SASHIMI — 1 soep, 1 salade, 1 rijst en 21 stukken zalm sashimi

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Sashimi Menu S5

27.80

S5.MENU SASHIMI S5 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 30 stukken assorti sashimi

schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Sushi & Sashimi Menu S6

13.80

S6.Menu sushi & sashimi S6 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 zalm sushi, 6 zalm sashimi

schatting≈ 630 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu sushi & sashimi S7A

16.80

S7A.Menu sushi & sashimi S7A — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 3 zalm sushi, 6 zalm sashimi, 6 zalm avocado california

schatting≈ 820 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 74

Menu sushi & sashimi S8

13.50

S8.Menu sushi & sashimi S8 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm maki, 5 zalm sushi

schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu sushi & sashimi S9

16.50

S9.Menu sushi & sashimi S9 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm maki, 8 sushi assortiment

schatting≈ 710 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Gemengde menu's

Menu Fugou 1

11.80

FG1.Menu Fugou 1 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 3 zalm maki, 2 zalm sushi, 4 spiezen: rundvlees met kaas, kipballetjes, kip

schatting≈ 740 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu Fugou 2

11.80

FG2.Menu Fugou 2 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 2 zalm sushi, 3 zalm sashimi, 4 spiezen: rundvlees met kaas, kip

schatting≈ 710 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu Fugou 3

13.50

FG3.Menu Fugou 3 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 zalm sushi, 5 spiezen: rundvlees met kaas, kipballetjes, kip, kippenwing

schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70

Menu Fugou 4

14.80

FG4.Menu Fugou 4 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 sushi assortiment, 5 spiezen: rundvlees met kaas, kipballetjes, kip, kippenwing

schatting≈ 810 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69

Menu Fugou 5

13.00

FG5.Menu Fugou 5 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm maki, 5 spiezen: rundvlees met kaas, kipballetjes, kip, kippenwing

schatting≈ 770 kcal66 g koolhydratenevenwichtig 70

Menu Fugou 6

14.00

FG6.Menu Fugou 6 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 california maki (zalm, avocado), 5 spiezen: rundvlees met kaas, kipballetjes

schatting≈ 830 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 68

Menu Fugou 7

15.50

FG7.MENU FUGOU 7 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 salmon roll cheese, 1 kipballetje, 1 kippenwing, 1 kip, 1 rundvlees met kaas

schatting≈ 880 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66

Menu Fugou 8

15.80

FG8.Menu Fugou 8 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 9 zalm sashimi, 5 spiezen: rundvlees met kaas, kipballetjes, kip, kippenwing

schatting≈ 760 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu Fugou 9

14.50

FG9.MENU FUGOU 9 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 kip nems, 5 spiezen: kipballetje, kippenwing, kip, rundvlees met kaas

schatting≈ 820 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 68

Menu raviolis FG10

14.50

FG10.Menu raviolis FG10 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 rundvlees met kaas spiezen, 5 gyoza

schatting≈ 790 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69

Menu raviolis FG11

14.80

FG11.Menu raviolis FG11 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 9 zalm sashimi, 5 gyoza

schatting≈ 750 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71

Menu raviolis FG12

13.00

FG12.Menu raviolis FG12 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 zalm avocado california, 5 gyoza

schatting≈ 810 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 69

Menu Fugou 13

15.50

FG13.MENU Fugou 13 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 4 sushi assortiment, 4 Japanse ravioli, 6 zalm maki

schatting≈ 840 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73

Bootmenu's

Menu Bento 1

16.00

T1.MENU BENTO 1 — soep, salade, rijst, 6 zalm california, 2 zalm sushi, 3 gyoza, 2 rundvlees met kaas

schatting≈ 860 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67

Menu Bento 2

18.00

T2.MENU BENTO 2 — soep, salade, rijst, 6 zalm sashimi, 6 california, 2 kip nems, 3 spiezen

schatting≈ 920 kcal78 g koolhydraten

Menu bateau E1

17.00

E1.Menu bateau E1 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 maki, 3 sushi, 9 sashimi

schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 76

Menu bateau E2

21.00

E2.Menu bateau E2 — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 6 maki, 3 sushi, 9 sashimi, 4 spiezen naar keuze: kip, rundvlees, kipballetje

schatting≈ 950 kcal72 g koolhydraten

Menu Oki (voor 2 pers.)

39.80

OK1.Menu Oki (pour 2 pers.) — 2 soep, 2 salade, 2 rijst, 6 maki, 8 sushi, 6 california, 21 sashimi

schatting≈ 3200 kcal310 g koolhydratenzwaar 33

Menu Oki duo (voor 2 pers.)

49.80

OKD.Menu Oki duo (pour 2 pers.) — 2 soep, 2 salade, 2 rijst, 6 maki, 8 sushi, 6 california, 21 sashimi, 8 spiesjes naar keuze: 2 kip, 4 rund

schatting≈ 4000 kcal330 g koolhydratenzwaar 27

Menu Oki Royal (voor 3 pers.)

61.50

OKR.Menu Oki Royal (pour 3 pers.) — 3 soep, 3 salade, 3 rijst, 10 sushi, 6 california, 6 zalm maki, 6 tonijn maki, 21 sashimi, 12 spiesjes naar keuze

schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 27

Warme gerechten

Gyoza

5.50

EN7.Gyoza — Japanse gegrilde dumplings met kip en groenten (5 stuks)

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

EBI Tempura

12.80

N1.EBI Tempura — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 5 stukjes garnaal

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73

Syoniku

12.00

N2.Syoniku — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, gepaneerde kipfilet

schatting≈ 850 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73

MENU GYOZA

12.80

N6.MENU GYOZA — 1 soep, 1 salade, 1 rijst, 10 gyoza kip groente

schatting≈ 780 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 81

Gebakken rundvlees met ui op witte rijst

13.50

N7.Boeuf sauté oignon sur riz nature — 1 soep, 1 salade, gebakken rundvlees met ui

schatting≈ 720 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Poké MENU

MENU POKE ZALM

14.80

PK1.MENU POKE SAUMON — 1 soep, 1 poke bowl op vinaigrerijst met zalm, tomaat, edamame, mango, zeewiersalade

schatting≈ 680 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 90

MENU POKE ZALM EN TONIJN

14.80

PK2.MENU POKE SAUMON ET THON — 1 soep, poke bowl op vinaigrerijst met zalm en tonijn, tomaat, edamame, mango, zeewiersalade

schatting≈ 690 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 90

MENU POKE AVOCAADOvegan, vegetarian

13.80

PK4.MENU POKE AVOCAT — 1 soep, poke bowl op vinaigrerijst met avocado, tomaat, edamame, mango, zeewiersalade

schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 86

Klopt dit menu nog?

21veggie
scoreschatting

Zeer beperkte vegetarische keuze

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is slechts één vegetarische en veganistische optie. Je kunt kiezen voor de avocado poke bowl.

1 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 71

30dia
scoreschatting

Focus op sashimi en spiesjes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De meeste menu's bevatten veel rijst. Kies voor sashimi of yakitori om koolhydraten te beperken.

3 diabetesvriendelijk · 71 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: rue Emile Zola 11, 93100 Montreuil
Uren: nog niet bekend
Contact: +32148513440
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), okinawa-sushi.fr/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Okinawa - Montreuil, 11 Rue Emile Zola? Claim je zaak.