La Sophia
Kolumbusstraße 1, 81543 München
Nu open · tot 23:00
Italiaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerecht
Kleine gemengde saladevegetarian
Kleiner gem. Salat
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bruschettavegetarian
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Menu
Menu 1vegetarian
14.00
Menü 1 — Gnocchi met basilikumpesto, kerstomaatjes, spinazie en Parmezaanse kaas
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Menu 2vegetarian
14.00
Menü 2 — Pasta Aglio e Olio met seizoensgroenten, kerstomaatjes, Parmezaanse kaas & spinazie
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Menu 3
14.00
Menü 3 — Pizza Salsiccia & olijven
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 73
Menu 4vegetarian
14.00
Menü 4 — Pizza met gegrilde groenten en champignons
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 78
ANTIPASTI
Olive Marinatevegan
7.00
Kalamata olijven / oregano-marinade
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Bruschetta Classicavegan
9.00
geroosterd ciabatta / tomatenragout / knoflook / basilicum
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 69
Zuppa di Pomodorovegetarian
9.00
tomaatroomsoep / room / knoflookcroutons / basilicumolie
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Antipasti Mistivegetarian
13.00
gegrilde groenten / buffelmozzarella / rucola
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Finocchi Brasativegetarian
13.00
gesmoorde venkel / tomatensaus / geroosterde pijnboompitten / huisdressing
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vitello Tonnato
16.00
Vitello Tonato — kalfsvleescarpaccio / tonijncrème / kappertjes / citroen
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Piatto la Sophia
17.00
gegrilde groenten / gemarineerde zalm / Parmaham / buffelmozzarella / Kalamata olijven
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
INSALATE
Insalata Mistavegan
7.00
gemengde salade / Kalamata olijf / paprika / tomatensaus / knoflook
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Insalata Pomodoro e Burratavegetarian
15.00
cocktailtomaat / burrata / basilikumpesto
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Insalata Nizzardapescatarian
17.00
gemengde salade / tonijn / Kalamata olijf / ei / rode ui / huisdressing
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Insalata Caprinovegetarian
17.50
gekaramelliseerde geitenkaas / honing / walnoot / peer / huisdressing
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydraten
Insalata Avocado e Gamberipescatarian
20.00
gemengde salade / garnaal / avocado / huisdressing
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
PIZZE
Pizza Panevegetarian
8.00
schatting≈ 300 kcal50 g koolhydraten
Margheritavegetarian
9.50
tomatensaus / Fior di Latte
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Funghivegetarian
12.00
Tomatensaus, Fior di Latte, champignons
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73
Salame
14.00
Tomatensaus, Fior di Latte, salami
schatting≈ 980 kcal92 g koolhydraten
Prosciutto
14.00
Tomatensaus, Fior di Latte, Prosciutto Cotto
schatting≈ 920 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 70
Regina
14.00
Tomatensaus, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, champignons
schatting≈ 940 kcal96 g koolhydratenevenwichtig 69
Quattro Formaggivegetarian
15.00
Tomatensaus, kaasvariatie
schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydraten
Spinaci e Gorgonzolavegetarian
16.00
Tomatensaus, Fior di Latte, spinazie, gorgonzola
schatting≈ 950 kcal94 g koolhydratenevenwichtig 74
Diavola
16.00
Tomatensaus, Fior di Latte, pittige salami, peperoni, paprika, citroensaffraansaus, rode uien
schatting≈ 1050 kcal105 g koolhydraten
Capricciosa
15.00
Tomatensaus, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, olijven, salami, peperoni
schatting≈ 1020 kcal98 g koolhydratenevenwichtig 66
Frutti di Marepescatarian
17.00
Tomatensaus, Fior di Latte, zeevruchten, knoflook, peterselie
schatting≈ 880 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 72
Quattro Stagioni
16.00
Tomatensaus, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, champignons, olijven, artisjokken
schatting≈ 960 kcal98 g koolhydratenevenwichtig 74
Verduravegetarian
15.00
Tomatensaus, Fior di Latte, venkel, courgette, paprika, champignons
schatting≈ 860 kcal98 g koolhydratenevenwichtig 78
Napolipescatarian
15.00
Tomatensaus, Fior di Latte, ansjovis, kappertjes
schatting≈ 870 kcal94 g koolhydratenevenwichtig 72
Tonno e Cipollapescatarian
15.00
Tomatensaus, Fior di Latte, tonijn, rode uien
schatting≈ 910 kcal96 g koolhydratenevenwichtig 71
La Sophia
16.00
Tomatensaus, Fior di Latte, salsiccia, rode uien, olijven
schatting≈ 1040 kcal98 g koolhydratenevenwichtig 65
Bufalavegetarian
17.00
Tomatensaus, buffelmozzarella, cocktailsaus, basilicum
schatting≈ 890 kcal92 g koolhydratenevenwichtig 71
Parma
17.00
Tomatensaus, Fior di Latte, Parmaham, rucola, Parmezaanse kaas
schatting≈ 960 kcal94 g koolhydratenevenwichtig 69
Gamberettipescatarian
18.00
Tomatensaus, Fior di Latte, garnalen, knoflook, peterselie
schatting≈ 880 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 72
Calzone Classico
15.00
Tomatensaus, Fior di Latte, Prosciutto Cotto, champignons
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Calzone Diavola
16.00
Tomatensaus, Fior di Latte, pittige salami, peperoni, paprika
schatting≈ 1150 kcal110 g koolhydraten
PIZZE SPEZIALE
A la Chef
18.00
Tomatensaus, Fior di Latte, chorizo, chilihoning
schatting≈ 1080 kcal105 g koolhydraten
Tartufata Biancavegetarian
21.00
Tomatensaus / Fior di Latte / eekhoorntjeszwammen truffelroom / Fior di Latte / verse truffel
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Crudo e Burrata
19.00
Tomatensaus / Fior di Latte / Zuid-Tiroolse spek / Burrata
schatting≈ 1050 kcal82 g koolhydraten
Bresaola e Stracciatella
19.00
Tomatensaus / Fior di Latte / Bresaola rundvleesham / Stracciatella kaas / rucola
schatting≈ 980 kcal80 g koolhydraten
SPEZIALITA DELLA CASA
Risotto del Giorno
17.00
Risotto van de dag / vraag aan het personeel
schatting≈ 650 kcal90 g koolhydraten
Tagliata del Manzo
28.00
Entrecote / gegrilde groenten / aardappel / babyspinazie / citroen-saffraansaus
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Variazione di Pescepescatarian
31.00
Zalmfilet / reuzengarnaal / vis van de dag / gegrilde groenten / aardappel / babyspinazie / citroen-saffraansaus
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
PASTE
Spaghetti Aglio Olio e Peperoncinovegan
11.50
Knoflookroom / peperoncini / cocktailtomaten / peterselie
schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 65
Spaghetti Carbonara
14.50
Guanciale / eigeel / Parmezaan
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Penne all´Arrabbiatavegan
13.00
Tomatensaus / peperoncini / knoflook / cocktailtomaat / peterselie
schatting≈ 550 kcal78 g koolhydraten
Penne Gorgonzolavegetarian
14.00
Gorgonzola roomsaus / babyspinazie / walnoot
schatting≈ 880 kcal62 g koolhydraten
Fettuccine al Ragu
14.50
Gehakt saus / sofritto
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66
Fettuccine Salmone
17.00
Basilicumpesto zalm / cocktailtomaat / knoflook / basilicum / witte wijn
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Fettuccine alla Pescatora
21.00
Zalm / garnaal / vis van de dag / cocktailtomaat / citroen-saffraansaus
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Fettuccine al Tartufo
21.00
Truffelroom / verse truffel / Parmezaan
schatting≈ 850 kcal62 g koolhydraten
Agliovegetarian
10.00
Tomatensaus / Fior di Latte / knoflook / peterselie
schatting≈ 620 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 69
Spaghetti al Sugo e Stracciatellavegetarian
14.00
Tomatensaus / Stracciatella kaas / basilicum
schatting≈ 780 kcal68 g koolhydraten
DOLCE
Soufflet al Cioccolatovegetarian
9.00
Chocoladesoufflé / vanille-ijs / slagroom / fruitspiegel
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
Tiramisuvegetarian
8.00
Lange vingers / mascarponecrème / koffie / Marsala
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratenzwaar 28
Variazione di Dolci
16.00
Dessertvariatie
schatting≈ 700 kcal75 g koolhydratenzwaar 30
Panna Cottavegetarian
4.00
Roomcrème / aardbeicoulis
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Torta della Casa
verschillende taarten uit de vitrine
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
BAMBINI
Penne al Burrovegetarian
6.00
Penne / boter
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Penne Pomodorovegan, vegetarian
6.00
Penne / tomatensaus
schatting≈ 480 kcal70 g koolhydraten
Spaghetti Bolognese
7.00
Spaghetti / gehakt saus
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Pizza Margheritavegetarian
6.00
tomatensaus / Fior di Latte
schatting≈ 700 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
COLAZIONE
Roereivegetarian
8.00
Rührei — 3 stuks biologische eieren
schatting≈ 230 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Italiaans ontbijtvegetarian
7.00
Italienisches Frühstück — Cornetto naturale, cioccolato / koffie naar keuze
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
Yoghurt & Fruitvegetarian
8.00
Joghurt & Früchte — Miesbacher biologische yoghurt / gemengd fruit
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Mozzarella Bagelvegetarian
14.00
sesambagel / cocktailtomaatjes / burrata
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Pancakesvegetarian
13.00
pancakes / bessensmix / banaan
schatting≈ 620 kcal85 g koolhydraten
La Sophia Stulle
15.00
volkorenbrood / avocado / geitenroomkaas / zachtgekookt ei / bacon
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Acai Bowlvegetarian
14.00
knapperig muesli / bessensmix / banaan / gojibessen
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Green Benedettovegetarian
15.00
brioche / babyspinazie / gepocheerd ei / gegrilde groenten / hollandaisesaus
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Eggs Benedetto
16.00
brioche / babyspinazie / gepocheerd ei / bacon / hollandaisesaus
schatting≈ 680 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Fitnessbrood
16.00
Fitnessbrot — volkorenbrood / avocado / roomkaas / gemarineerde zalm / hollandaisesaus
schatting≈ 610 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Fitness Bowlvegan, vegetarian
13.00
quinoa / avocado / amandel / courgette / zoete aardappel / rode biet
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Cornetto naturale / cioccolatovegetarian
3.00
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Avondkaart
Bruschetta Specialevegetarian
10.00
rucola-pesto, geplukte burrata, tomatenblokjes
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Fettuccine met cantharellenvegetarian
16.00
Fettuccine mit Pfifferlingen — rucola-pesto, geplukte burrata, tomatenblokjes
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydraten
Balsamico-Beef-salade
21.00
Balsamico- Beef -Salat — rundvleesreepjes, gegrilde groenten, gemengde salade, zaden
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pizza Pastrami
18.00
margherita, rucola, kerstomaatjes, parmesan en pastrami
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 69
Klopt dit menu nog?
95veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische Italiaanse gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals Pizza Verdura en Penne Gorgonzola. Er zijn veganistische opties zoals Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino en de Fitness Bowl. De kaart bevat ook vleesgerechten zoals Vitello Tonnato.
43 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 81
62dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Italiaanse keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt diverse eiwitrijke hoofdgerechten en salades. De antipasti en verse salades zijn goede opties voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
22 diabetesvriendelijk · 81 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Kolumbusstraße 1, 81543 München
- Uren
- ma12:00–23:00di12:00–23:00wo12:00–23:00do12:00–23:00vr12:00–00:00za10:00–00:00zo10:00–00:00Feiertage: 12:00 - 24:00 Uhr. Leseecke tagsüber bis 18:00 Uhr geöffnet
- Contact
- +08920089038 info@lasophia.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasophia.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %