Grieks Restaurant Plato
Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
Stengt nå · åpner lør 17:00
Greek€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Orektika - Voorgerechten koud
KRUIDENBOTER 2vegetarian
5.00
herb butter with bread — Met warm brood (voor 2 personen)
estimat≈ 550 kcal60 g karbo
TZATZIKIvegetarian
8.00
Griekse yoghurt met komkommer, knoflook en dille
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
TARAMO SALATApescatarian
8.50
Zachte mousse bereid van viskuit
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennlig
MELITZANO SALATAvegan, vegetarian
9.50
Fijne aubergine salade
estimat≈ 160 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
MIX BORDJEpescatarian
10.00
mixed appetizer plate — Combinatie van een bolletje tzatziki, taramo salata en melitzano salata op 1 bord
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig
FETAvegetarian
8.50
feta cheese — Griekse schapenkaas
estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennlig
GARIDES COCKTAILpescatarian
11.50
shrimp cocktail — Hollandse garnalensalade met cocktailsaus
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennlig
DOLMADAKIAvegan, vegetarian
7.00
Koude wijnbladeren gevuld met rijst en kruiden
estimat≈ 180 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73
GIGANTESvegan, vegetarian
7.00
gigantes beans — Koude olifantsbonen in tomatensaus
estimat≈ 150 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 82
PIKILIA
13.50
pikilia appetizer platter — Combinatie van voorgerechten
estimat≈ 550 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
PIKILIA Voor 2 personen
26.00
pikilia appetizer platter for two — Combinatie van voorgerechten
estimat≈ 1100 kcal60 g karbo
Orektika - Voorgerechten warm
TIROPITAvegetarian
7.50
Feta en kruiden in fijn bladerdeeg
estimat≈ 280 kcal20 g karbo
SPANAKOPITAvegetarian
7.50
Spinazie, feta en kruiden in fijn bladerdeeg
estimat≈ 260 kcal22 g karbo
KEFTEDAKIA
8.50
Rundergehaktballetjes in tomatensaus
estimat≈ 240 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
FETA FOURNOUvegetarian
10.50
Griekse feta met tomaten, uien, olijven en olijfolie uit de oven
estimat≈ 320 kcal10 g karbodiabetesvennlig
FETA SAGANAKIvegetarian
9.50
Gebakken Griekse feta
estimat≈ 300 kcal4 g karbodiabetesvennlig
SARDELLESpescatarian
9.50
fried sardines — Kleine gebakken sardientjes
estimat≈ 220 kcal2 g karbodiabetesvennlig
PITA GIROS
9.50
gyro pita — Grieks gevuld broodje met: Giros, Kip giros, Sousoukia, Souvlakia, Kota
estimat≈ 450 kcal40 g karbo
PITA BROODJEvegan, vegetarian
2.00
pita bread — Grieks broodje
estimat≈ 180 kcal35 g karbo
Salates - Salades
PIPERIESvegan, vegetarian
4.50
pickled peppers — Zacht-zure pepers
estimat≈ 40 kcal6 g karbodiabetesvennlig
ANAMIKTI SALATAvegetarian
8.00
Salade met tzatziki, tomaat, komkommer en dille
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
TOMATO SALATAvegetarian
8.00
tomato salad with feta — Tomatensalade met feta
estimat≈ 280 kcal8 g karbodiabetesvennlig
ELJESvegan, vegetarian
5.50
kalamata olives — Kalamata olijven met uien en oregano
estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SALATA ME TONNOpescatarian
9.00
tuna salad — Salade met tonijn
estimat≈ 320 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70
CHORIATIKIvegetarian
10.00
choriatiki salad — Griekse boerensalade met feta
estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
fournou - Ovengerechten
MOUSAKA
19.00
moussaka — Schotel van rundergehakt, aubergine, aardappel, kaas en bechamelsaus
estimat≈ 650 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78
ROUMELI SCHOTEL
22.00
roumeli pork tenderloin — Varkenshaas op z’n Grieks met citroen en oregano in de pan bereid
estimat≈ 420 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
ARNI FOURNOU
21.00
baked lamb leg — Lamsbout uit de oven
estimat≈ 550 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
ARNI FOURNOU me gigantes
22.00
baked lamb leg with gigantes — Lamsbout met olifantsbonen en tomatensaus
estimat≈ 620 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 83
ARNI FOURNOU me bahmies
22.00
baked lamb leg with okra — Lamsbout met okrabonen en tomatensaus
estimat≈ 580 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 83
YOUVETSI ARNI
22.00
youvetsi lamb — Lamsbout met kritharaki (pasta) en kaas
estimat≈ 720 kcal45 g karbo
EXOCHIKO
22.00
exochiko lamb — Lamsbout met groenten en knoflook
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
KLEFTIKO
23.50
kleftiko lamb — Lamsbout met spinazie, feta, tomaat en demi glace saus
estimat≈ 580 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78
PALIKARI
23.50
palikari lamb — Lamsbout met feta, tomaten, uien, olijven en knoflook
estimat≈ 560 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
KOKKINISTO
21.00
kokkinisto veal — Gestoofd kalfsvlees in tomatensaus
estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
KOKKINISTO me gigantes
22.00
kokkinisto veal with gigantes — Gestoofd kalfsvlees met olifantsbonen
estimat≈ 550 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 83
KOKKINISTO me bahmies
22.00
kokkinisto veal with okra — Gestoofd kalfsvlees met okrabonen
estimat≈ 510 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 83
YOUVETSI MOSCHARI
22.00
youvetsi veal — Gestoofd kalfsvlees met kritharaki (pasta) en kaas
estimat≈ 700 kcal42 g karbo
STIFADO
22.00
stifado veal — Gestoofd kalfsvlees met kleine uitjes
estimat≈ 510 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
vegetarische schotels
JEMISTAvegetarian
17.50
jemista stuffed vegetables — Met rijst en groente gevulde paprika, 1 dolmadaki en een bolletje tzatziki
estimat≈ 450 kcal48 g karbobalansert 80
VEGETARISCHE STOOFSCHOTELvegan, vegetarian
17.50
vegetarian stew — Stoofschotel van diverse groenten in tomatensaus
estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 76
VEGETARISCHE SCHOTELvegetarian
17.50
vegetarian platter — Gemengde schotel met feta, 1/2 tiropita 1/2 spanakopita, gigantes, melitzanosalade, tzatziki, dolmadaki, piperies, olijven, geserveerd met warm brood
estimat≈ 850 kcal65 g karbobalansert 66
kreatatis Scharas vlees van de grill
GIROS
19.50
pork gyros — Dun gesneden varkensvlees van het spit
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
KIP GIROS
19.50
chicken gyros — Dun gesneden kippenvlees van het spit
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
SOUVLAKIA
20.00
souvlakia pork — 5 Spiezen van varkensvlees op zijn Grieks
estimat≈ 700 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
SOUSOUKIA
19.00
sousoukia beef — Geroosterd gekruid rundergehakt
estimat≈ 600 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
PAIDAKIA
23.50
lamb chops — Lamskoteletjes voor de liefhebber
estimat≈ 750 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
SPARERIBS
20.00
pork spareribs — Varkens spareribs, zoet of pikant
estimat≈ 800 kcal20 g karbodiabetesvennlig
MYKONOS SCHOTEL
19.50
mykonos platter — 2 Souvlakia en giros
estimat≈ 850 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
RHODOS SCHOTEL
21.00
rhodos platter — 1 Souvlaki, 2 sousoukia en giros
estimat≈ 820 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 68
OLYMPIA SCHOTEL
22.00
Olympia Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki en giros
estimat≈ 900 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 65
AKROPOLIS SCHOTEL
23.00
Akropolis Platter — Varkenshaas, ossenhaas en giros met tzatziki
estimat≈ 850 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
PLATO SCHOTEL
21.50
Plato Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros
estimat≈ 950 kcal20 g karbodiabetesvennlig
PLATO SCHOTEL Voor twee personen
42.00
Plato Platter for Two — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros met salade
estimat≈ 1800 kcal40 g karbodiabetesvennligtung 44
KOTA SOCRATES
19.00
Grilled Chicken Breast — Gegrilde kipfilet
estimat≈ 450 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
KOTA SCHARAS
20.50
Grilled Chicken Breast with Mushrooms — Gegrilde kipfilet met ui en champignons
estimat≈ 500 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
MIX SOUVLAKI
24.50
Mixed Souvlaki — Spies met ossenhaas, kipfilet en 2x Varkenshaas, paprika en uien
estimat≈ 700 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
PSARONEFRI
23.00
Pork Tenderloin with Feta Sauce — Varkenshaas met de traditionele feta-saus
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
FILETO SCHARAS
25.00
Grilled Beef Tenderloin — Gegrilde ossenhaas
estimat≈ 500 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
BIFTEKI JEMISTO
21.00
Gekruid rundergehakt gevuld met feta
estimat≈ 600 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
LEONIDAS SCHOTEL
22.50
Leonidas Platter — Ossenhaas, kipfilet, kip giros met tzatziki
estimat≈ 750 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
LINDOS SCHOTEL
23.00
Lindos Platter — Ossenhaas, kipfilet, paidaki en sousouki
estimat≈ 850 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
LAMIA SCHOTEL
19.50
Lamia Platter — 2 Kipsouvlakia en kip giros met tzatziki
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
PATMOS SCHOTEL
22.00
Patmos Platter — 2 Sousoukia, 1 paidaki en 2 kipsouvlakia
estimat≈ 800 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 69
bijgerechten
PATATES FOURNOUvegetarian
5.50
Roasted Potatoes — Aardappels uit de oven met knoflook, oregano en citroen
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
MANITARIA TIGANITAvegetarian
10.00
Fried Mushrooms — Gebakken champignons met uien knoflook, witte wijn en roomsaus
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig
thalassina - visgerechten
MIDIA ACHNISTApescatarian
19.50
Steamed Mussels — In wijn en metaxa gestoofde mosselen met groente
estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
LAVRÁKIpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Gegrilde zeebaars
estimat≈ 400 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
SOLOMOS FILETOpescatarian
22.50
Salmon Fillet — In boter gebakken of gegrilde zalmfilet +/- 250 gram
estimat≈ 600 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
SOLOMOS PLATOpescatarian
23.50
Baked Salmon Fillet — Zalmfilet uit de oven met tomatensaus
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
GARIDESpescatarian
25.50
Grilled Prawns — In boter gebakken of gegrilde grote garnalen (6 stuks)
estimat≈ 400 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
GARIDES FOURNOUpescatarian
26.00
Baked Prawns with Feta — 6 grote gepelde garnalen uit de oven in tomatensaus met feta
estimat≈ 500 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
GARIDES SOUVLAKIApescatarian
26.00
Prawn Souvlaki — Spies met 6 grote gepelde garnalen met uien en paprika
estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 81
GLOSSA FILETOpescatarian
24.50
Sole Fillet — Tongfilet gebakken in boter met tomaat, champignons knoflook en witte wijn
estimat≈ 450 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 71
GLOSSAKIApescatarian
22.00
Fried Sole — 2 gebakken sliptongetjes
estimat≈ 350 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66
pediko - kindergerechten
SOUVLAKI
9.50
Kids Souvlaki — 2 spiezen met varkensvlees, patat, appelmoes en fritessaus
estimat≈ 850 kcal70 g karbo
KOTA
9.50
Kids Chicken Souvlaki — 2 spiezen met kipfilet, patat, appelmoes en fritessaus
estimat≈ 800 kcal70 g karbo
SOUSOUKI
9.50
Kids Beef Meatballs — Rundergehakt, patat, appelmoes en fritessaus
estimat≈ 880 kcal70 g karbo
PATATvegetarian
4.50
Kids Fries — Patat met appelmoes en fritessaus
estimat≈ 550 kcal60 g karbo
kipnuggets
7.00
Kids Chicken Nuggets — 6 stuks met patat
estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 65
Er denne menyen fortsatt riktig?
71veggie
scoreestimat
scoreestimat
Gresk mat med vegetariske valg
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har en egen vegetarseksjon med retter som Jemista og en grønnsaksgryte. De tilbyr også forretter som spanakopita og tiropita.
22 vegetariske og 7 veganske retter av 80
84dia
scoreestimat
scoreestimat
Mange lavkarbo alternativer
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har et bredt utvalg av grillet kjøtt og fisk med lite karbohydrater. De fleste hovedrettene er proteinbaserte.
64 diabetesvennlige · 80 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
- Åpningstider
- manstengttir17:00–23:00ons17:00–23:00tor17:00–23:00fre17:00–23:00lør17:00–23:00søn17:00–23:00gesloten van 31 augustus t/m 14 september 2026 i.v.m. vakantie
- Kontakt
- +31206133933 platodtg@gmail.com
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksrestaurantplato.nl/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 85 %