tilbake til søk

Bio Lou

Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam

Stengt nå · åpner 10:00

€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Het menu
Tostadas met ingemaakte champignons en aiolivegetarian
Tostadas with pickled mushrooms and aioli
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Wortels en papillote met geitenkaas en amandelvegetarian
Carrots en papillote with goat cheese and almond
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Fish cakes with sweet chili sauce
estimat≈ 350 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Kip-pie met romige prei
Chicken pie with creamy leeks
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Groenten uit de oven met hummusvegan, vegetarian
Roasted vegetables with hummus
estimat≈ 420 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Salade met rucola, appel, Manchego en walnotenvegetarian
Arugula salad with apple, Manchego and walnuts
estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Koekjes met witte chocolade en cranberryvegetarian
White chocolate and cranberry cookies
estimat≈ 250 kcal32 g karbo
Limoen-maanzaad cakevegetarian
Lime poppy seed cake
estimat≈ 320 kcal40 g karbo
Het menu
Tajine met boterbonen, gedroogde abrikozen en amandelen (v)vegan, vegetarian
Tagine with butter beans, dried apricots and almonds
estimat≈ 520 kcal55 g karbobalansert 83
Geroosterde groente met zelfgemaakte hummus (v)vegan, vegetarian
Roasted vegetables with homemade hummus
estimat≈ 420 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Kruidige gehaktpasteitjes van filodeeg met zonnebloempitten
Spicy meat phyllo pastry
estimat≈ 310 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Vegetarische pasteitjes van filodeeg gevuld met feta, pompoen en spinazie (v)vegetarian
Vegetarian phyllo pastry with feta, pumpkin and spinach
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Zoetige tomatendip voor bij de pasteitjes (v)vegan, vegetarian
Sweet tomato dip
estimat≈ 80 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Gemarineerde gamba’s met geroosterde paprika, limoen en honingpescatarian
Marinated prawns with roasted pepper, lime and honey
estimat≈ 260 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Tabbouleh met tomaat, komkommer en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Tabbouleh with tomato, cucumber and fresh herbs
estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 82
Koekjes met zuidvruchten, noten en een sinaasappel-kardemom dipvegetarian
Dried fruit and nut cookies with orange-cardamom dip
estimat≈ 380 kcal42 g karbotung 37
Het menu
Crostini met geitenkaas en vijgen-walnoottapenade (v)vegetarian
Crostini with goat cheese and fig-walnut tapenade
estimat≈ 290 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Crostini panzanellavegetarian
Crostini panzanella with tomato, pepper, mozzarella and basil — tomaatjes, paprika, mozzarella & basilicum (v)
estimat≈ 340 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Polpette al pomodoro
rundergehaktballetjes met verse kruiden en tomatensaus
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Kip met courgette, zongedroogde tomaat en parmezaanse kaas
Chicken with zucchini, sun-dried tomato and parmesan
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Siciliaans vispotje met gekarameliseerde venkel, droge martini en tomaatpescatarian
Sicilian fish stew with caramelized fennel and martini
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Frittata met spaghetti, pompoen en ricotta (v)vegetarian
Frittata with spaghetti, pumpkin and ricotta
estimat≈ 550 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Caponata van aubergine, rozijnen en pijnboompitten (v)vegan, vegetarian
Eggplant caponata with raisins and pine nuts
estimat≈ 280 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Citroen tiramisu met limoncellovegetarian
Lemon tiramisu with limoncello
estimat≈ 480 kcal45 g karbotung 30
Italiaanse kookworkshop
83.00
Italian cooking workshop 3-course menu — 3-gangen menu
estimat≈ 1800 kcal150 g karbotung 39
Het menu
De klassieke butter chicken
Butter chicken
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Garnalen tikka of gemarineerde paneer met verse mango chutney
Shrimp tikka or marinated paneer with mango chutney
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Groente curry met zoete aardappel, bloemkool en sperziebonen (v)vegan, vegetarian
Vegetable curry with sweet potato, cauliflower and beans
estimat≈ 420 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 76
Gehaktballetjes met rozijnen
Meatballs with raisins
estimat≈ 300 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Chapatis, platbroodjes (v)vegan, vegetarian
Chapatis
estimat≈ 220 kcal35 g karbo
Raita, yoghurt-komkommersausje (v)vegetarian
Raita
estimat≈ 80 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Burgertjes van linzen met erwten, spinazie en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Lentil burgers with peas, spinach and herbs
estimat≈ 380 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Pittige kikkererwten met garam masala (v)vegan, vegetarian
Spicy chickpeas with garam masala
estimat≈ 250 kcal30 g karbobalansert 87
Aziatische kookworkshop
Aziatische kookworkshop
83.00
Asian cooking workshop rijsttafel — 6 á 8 verschillende Aziatische gerechtjes die allemaal tegelijk worden geserveerd, als een soort rijsttafel
estimat≈ 1600 kcal180 g karbo
Kantonese gehaktballetjes met hoisinsaus
Cantonese meatballs with hoisin sauce
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Japanse viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Japanese fish cakes with sweet chili sauce
estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Kung Pao kip (met veel rode pepertjes)
Kung Pao chicken
estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Groene groente met teriyaki saus en cashewnoten (v)vegan, vegetarian
Green vegetables with teriyaki sauce and cashews
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Noedelsalade met mango en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Noodle salad with mango and herbs
estimat≈ 320 kcal40 g karbobalansert 67
Gebakken rijst met paddenstoelen en pinda’s (v)vegan, vegetarian
Fried rice with mushrooms and peanuts
estimat≈ 520 kcal55 g karbo
Gele curry met zoete bataat, spinazie en citroengras (v)vegan, vegetarian
Yellow curry with sweet potato, spinach and lemongrass
estimat≈ 450 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Frisse mangotaart met kokos en limoenvegetarian
Mango cake with coconut and lime
estimat≈ 550 kcal65 g karbotung 30
Kookworkshop Spaanse tapas
Kookworkshop Spaanse tapas
83.00
Spanish tapas cooking workshop — incl. drankjes en btw
estimat≈ 1800 kcal120 g karbotung 36

Er denne menyen fortsatt riktig?

93veggie
scoreestimat

Mange vegetariske og veganske retter

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har linseburgere, grønnsakscurry og tajine med smørbønner. Det finnes også kjøtt- og fiskeretter for blandede bord.

27 vegetariske og 14 veganske retter av 43

72dia
scoreestimat

Mange protein- og grønnsaksretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange lavkarboalternativer. Det er et bredt utvalg av retter med kjøtt, fisk og grønnsaker.

29 diabetesvennlige · 43 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam
Åpningstider
man10:00–17:00
tir10:00–17:00
ons10:00–17:00
tor10:00–17:00
fre10:00–17:00
lør—
søn—
Phone contact hours: Mon-Fri 10:00-17:00. Cooking studio can be rented every day of the week
Kontakt
+32207920592 milou@biolou.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), biolou.nl/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

Eier Bio Lou? Gjør krav på stedet ditt.