Rangla Punjab NL

Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam

Åpent nå · til 23:00

Indian

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 7. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Summer Special Menu

Butter Chicken + Coca-Cola Deal

Butter Chicken Deal — Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Basmati rijst, Naan, Garlic naan en meer.

estimat≈ 1250 kcal115 g karbotung 36

Triple Deal

3 x Butter chicken ( Triple Deal )

Triple Butter Chicken Deal — Three Portion of Butter Chicken with Basmati Rice each. 550cc per portion. Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake en Ben & Jerrys Cookie Dough.

estimat≈ 2400 kcal180 g karbotung 36

Nagerechten

Rasgullavegetarian

Fresh balls milky dough

estimat≈ 250 kcal40 g karbotung 32

Gulab Jamunvegetarian

Fresh balls of milky dough in roses and sugar syrup

estimat≈ 300 kcal45 g karbotung 39

Kheervegetarian

Indian homemade rice pudding with almond

estimat≈ 350 kcal40 g karbo

Kulfivegetarian

Indian homemade ice cream with pistachio

estimat≈ 300 kcal25 g karbotung 42

Starters

Papardamvegetarian

Poppadom — 2 stuks

estimat≈ 150 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Samosavegetarian

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met aardappelen, doperwten en uien.

estimat≈ 280 kcal30 g karbobalansert 65

Chicken Samosa

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met kip en kruiden

estimat≈ 300 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Onion Bhajivegetarian

Klassieke Indiase snack van gekruide uien, gefrituurd in kikkererwtenmeel beslag.

estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennlig

Paneer Pakoravegetarian

Zelfgemaakte kaas, gemengd in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Gobi Pakoravegetarian

Stukjes bloemkool gemengd met medium hete Indiase kruiden en gefrituurd

estimat≈ 250 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Mix Pakoravegetarian

Diverse vegetarische pakora bites in Indiase kruiden en gefrituurd

estimat≈ 300 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Chicken Pakora

Gemarineerde kippenvlees in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimat≈ 350 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in tandoor klei-oven

estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Hot Chicken Wings

Pittige kippenvleugels gemarineerd in Indiase kruiden en geroosterd in de tandoor klei-oven

estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Seekh Kebab

Mild gekruide laamsgehakt, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene pepers

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Dal Soupvegetarian

Linzensoep met diverse kruiden

estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 87

Chicken Soup

Kippensoep met verse kruiden

estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Non Veg Mix Starter

Hotwings, chicken tikka en seekh

estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Biryani Gerechten

Chicken Biryani

Basmati rijst gebakken met kippenvlees en verse Indiase specerijen

estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77

Lamb Biryani

Basmati rijst gebakken met lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimat≈ 850 kcal80 g karbobalansert 67

Vegetarian Biryanivegetarian

Basmati rijst gebakken met vegetarische groenten en verse Indiase specerijen

estimat≈ 600 kcal80 g karbobalansert 70

Maharaja Mix Biryani

Basmati rijst gebakken met een mix van kippenvlees, lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimat≈ 880 kcal80 g karbobalansert 66

King Prawn Biryani

Gemarineerde gambas voorbereid in de klei-oven en daarna in basmati ijst gebakken met verse Indiase specerijen en noten

estimat≈ 800 kcal80 g karbobalansert 75

Lamb Curry Gerechten

Lamb Butter

stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lamb Tikka Masala

Stukjes lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika

estimat≈ 500 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lamb Jhalfrezi

Stukjes lamsvlees bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Lamb Karai

Stukjes lamsvlees bereid volgens het tradiionele Northwest fronier

estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lamb Curry

Stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lamb Madras

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete saus uit Zuid India

estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lamb Vindaloo

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete kerriesaus afkomstug ui zuid india

estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Lamb Saag

Stukjes lamsvlees bereid in spinazie in gemengde kerrie kruiden

estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 83

Lamb Rogan Josh

Stukjes lamsvlees bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Lamb Dhansaki

Stukjes lamsvlees medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimat≈ 520 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 83

Lamb Korma

Stukjes lamsvlees in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimat≈ 600 kcal25 g karbobalansert 74

Lamb Mushroom

Stukjes lamsvlees bereid met champignons en Indiase kruiden

estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Chicken Curry Gerechten

Butter Chicken (Chefs Speciality)

Butter Chicken — Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimat≈ 500 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Chicken Tikka Masala

Stukjes kipfilet bereid in kerriesaus met paprika

estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Chicken Jhalfrezi

Stukjes kipfilet bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimat≈ 400 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Chicken Karai

Stukjes kipfilet bereid volgenshet traditionele Northwest Frontier

estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Chicken Curry

Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Chicken Madras

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete saus uit Zuid India

estimat≈ 410 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Chicken Vindaloo

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete kerriesaus afkomstig uit Zuid India

estimat≈ 430 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Chicken Saag

Stukjes kipfilet bereid in spinazie gemengde kerrie kruiden

estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 84

Chicken Rogan Josh

Stukjes kipfilet bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimat≈ 440 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Chicken Dhansak

Stukjes kipfilet medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimat≈ 480 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 89

Chicken Korma

Stukjes kipfilet in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimat≈ 580 kcal28 g karbobalansert 65

Chicken Aloo Mushroom

Stukjes kipfilet bereid met champignons en Indiase kruiden

estimat≈ 390 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Rijstgerechten

Basmati Ricevegan, vegetarian

estimat≈ 210 kcal45 g karbo

Mushroom Ricevegetarian

Basmati rijst gebakken champignons

estimat≈ 280 kcal42 g karbo

Egg Paloa Ricevegetarian

Basmati rijst met gebakken ei

estimat≈ 350 kcal44 g karbo

Ben & Jerry's

Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownievegetarian

Chocolate Fudge Brownie

estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 34

Ben & Jerrys Strawberry Cheesecakevegetarian

Strawberry Cheesecake

estimat≈ 420 kcal46 g karbotung 35

Ben & Jerrys Cookie Doughvegetarian

Cookie Dough Ice Cream

estimat≈ 460 kcal48 g karbotung 34

Vegetarische Gerechten

Punjabi Koftavegetarian

Gemengde groenteballetjes bereid in een Indiase currysaus

estimat≈ 410 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Paneer Kormavegetarian

Stukjes Indiase kaas bereid in room, zoet gekruid met yogurt, kokosnoot, amandelen, ananas en rozijnen.

estimat≈ 550 kcal30 g karbo

Karai Paneervegetarian

Indiase stukjes kaas bereid in een stevige gekruide tomaten-uiensaus met knapperige paprika

estimat≈ 480 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Speciaal Chili Paneervegetarian

Chili Paneer

estimat≈ 460 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Paneer Tikka Masalavegetarian

Gegrilde stukjes kaas in kerriesaus, bereid met paprika

estimat≈ 510 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Paneer Jalfrezivegetarian

Specialiteit van de schef

estimat≈ 420 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Matter Paneervegetarian

Doperwten en stukjes Indiase kaas

estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Saag Paneervegetarian

Spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimat≈ 360 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Shahi Paneervegetarian

Indiase kaas bereid met aromatische kruiden

estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Punjabi Chana Masalavegan, vegetarian

Gekookte kikkererwten in masala saus

estimat≈ 320 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Shahi Malai Koftavegetarian

Groenteballetjes bereid in een kruidige, romige (zoete) saus

estimat≈ 550 kcal30 g karbobalansert 65

Dal Makhanivegetarian

Indiase linzen bereid met boter en kruiden

estimat≈ 340 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Mushroom Bhajivegetarian

Champignons in een matig hete kerriesaus

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Aloo Mattarvegan, vegetarian

Een kruidige melange van aardappelen in erwtjes in kerriesaus

estimat≈ 310 kcal45 g karbo

Bombay Aloovegan, vegetarian

Aardappels in een pittige currysaus

estimat≈ 330 kcal42 g karbo

Saag Aloovegan, vegetarian

Aardappels met spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimat≈ 290 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 77

Aloo Gobivegan, vegetarian

Aardappel en bloemkool bereid in gemengde kerrie kruiden saus

estimat≈ 300 kcal38 g karbobalansert 69

Bengain Bharta Punjabivegan, vegetarian

Aubergine gekookt met uien en tomaten

estimat≈ 240 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Bhindi Lajwabvegan, vegetarian

Okra met gebakken uien, tomaat, gember en knoflook

estimat≈ 260 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Mix Vegetablesvegan, vegetarian

Mixed Vegetables — Vers gebakken en gekruide groenten

estimat≈ 280 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Dal Tarkavegetarian

Indiase linzen bereid met boter, tomaten en kruiden

estimat≈ 310 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Tandoori Naan Broden

Garlic + Cheese Naanvegetarian

Garlic Cheese Naan

estimat≈ 350 kcal45 g karbo

Pudina Paranthavegetarian

Indiase zachte bruindbrood met munt

estimat≈ 280 kcal38 g karbobalansert 65

Methi Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood met kruiden

estimat≈ 280 kcal38 g karbobalansert 65

Lachha Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood gevuld met boter

estimat≈ 320 kcal38 g karbobalansert 66

Keema Naan

Indiase zachte witbrood gevuld met lamsgehakt, gemaakt in de klei-oven

estimat≈ 380 kcal45 g karbobalansert 66

Peshwari Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met amandelen, rozijnen, kokos, suiker en zout, gemaakt in de klei-oven

estimat≈ 420 kcal60 g karbotung 44

Cheese Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met verse kaas, gemaakt in de klei-oven

estimat≈ 360 kcal42 g karbo

Garlic Naanvegetarian

Indiase zacht brood gevuld met knoflook, gemaakt in de klei-oven

estimat≈ 320 kcal40 g karbo

Butter Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met boter, gemaakt in de klei-oven

estimat≈ 340 kcal40 g karbo

Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood, gemaakt in de klei-oven

estimat≈ 280 kcal40 g karbo

Tandoori Rotivegetarian

estimat≈ 220 kcal35 g karbo

Tandoori Gerechten

Tandoori Chicken Tikka (Chefs Speciality)

Tandoori Chicken Tikka — Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in de klei-oven

estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tandoori Chicken Speciaal

Tandoori Chicken Special — Kippenbouten in een gekruide yoghurt marinade gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Tandoori Mix Grill

Een combinatie van diverse grill specialiteiten gebakken in de klei oven

estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Tandoori Garlic Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van knoflook en gebakken in de klei-oven

estimat≈ 330 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tandoori Lamb Tikka Speciaal

Tandoori Lamb Tikka Special — Stukjes lamsvlees gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Tandoori Chili Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta, chili peper en gebakken in de klei-oven

estimat≈ 330 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tandoori King Prawnpescatarian

Garnalen beried op Indiase wijze die gemakkelijk kan worden gemaakt in een pan, buitengril of in de oven

estimat≈ 280 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tandoori Seekh Kebab

estimat≈ 400 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Vegetarische Tandoori Gerechten

Tandoori Paneer Tikkavegetarian

Gekruid Indiase kaasblokjes gemarineerd in yohurt, gebakken in de klei-oven in romige saus

estimat≈ 380 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Menu's

Grande menu 8 tot 10 personen

Grande Menu — 1x tandoori mix grill, 2x butter chicken, 2x lamb tikka masala, 2x saag paneer, 2x hot chicken wings, 10x vegetarische samosa, 5x rijst, 5x naan, 5x papad en chutney, 10x gulab jamun

estimat≈ 3500 kcal350 g karbotung 27

Special menu 6 personen

Special Menu — Tandoori chicken, Butter chicken, Saag paneer, Punjabi chana masala, 3 rijst, 3x garlic naan, Raita, Papadam, Chutney, 6x gulab jamun, 6 vegetarische samosa

estimat≈ 2200 kcal220 g karbotung 33

Veg Rangla menu 2 personenvegetarian

Veg Rangla Menu — Saag Paneer, Veg biryani, Aloo mattar, Papardam 2x, Samosa 2x, Naan 2x, Raita, Chutney

estimat≈ 1800 kcal180 g karbotung 27

Rangla menu 2 personen

Rangla Menu — Chicken tikka masala, Aloo, mattar en paneer, Rijst 1x, Naan 2x, Samosa 2x, Papardam 2x, Raita, Chutney

estimat≈ 2000 kcal170 g karbotung 34

Rangla menu 3 personen

Rangla Menu for 3 — Butter chicken, Saag paneer, Tandoori chicken tikka, Papardam 3x, Samosa 3x, Naan 2x, Rijst 1x, Raita, Chutney

estimat≈ 3800 kcal280 g karbotung 21

Rangla menu 4 personen

Rangla Menu for 4 — Tandoori mix grill, Butter chicken, Mix veg. curry, Saag paneer, Papardam 4x, Samosa 4x, Garlic naan 2x, Rijst 2x, Raita, Chutney

estimat≈ 4000 kcal350 g karbotung 21

Visgerechten

Fish masalapescatarian

estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Goa Fish Currypescatarian

Kabeljauw in currysaus en tomaten

estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Fish Currypescatarian

Stukjes visfilet bereid in speciaal Indiase kerriesaus

estimat≈ 510 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74

King Prawn Currypescatarian

Garnalen bereid in een traditionele currysaus met Indiase kruiden

estimat≈ 460 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74

King Prawn Jhalfrezipescatarian

Grote garnalen gemarineerd in een melange van specerijen en bereid met tomaat, knoflook, verse pepers en uien

estimat≈ 410 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 78

King Prawn Kormapescatarian

Grote garnalen bereid in roomsaus met boter

estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71

King Prawn Madraspescatarian

Grote garnalen in hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

estimat≈ 400 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 80

Bijgerechten

Extra Ricevegan, vegetarian

estimat≈ 250 kcal55 g karbo

Onion Saladvegan, vegetarian

estimat≈ 60 kcal10 g karbodiabetesvennlig

Mix Saladvegan, vegetarian

Mixed Salad — Gevuld met komkommer, tomaat en uien

estimat≈ 70 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Mango Chutneyvegan, vegetarian

estimat≈ 80 kcal20 g karbotung 39

Mix Picklevegan, vegetarian

Mixed Pickle

estimat≈ 40 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Raitavegetarian

Yoghurt met gesneden stukjes komkommer, tomaat, ananas en koriander

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Er denne menyen fortsatt riktig?

76dia
scoreestimat

Mange lavkarbo curryer og grill

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har et stort utvalg av proteinrike retter med få karbohydrater. Tandoori-grill og mange av curryrettene er gode valg.

71 diabetesvennlige · 115 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
Åpningstider: man11:00–23:00
tir11:00–23:00
ons11:00–23:00
tor11:00–23:00
fre11:00–23:00
lør11:00–23:00
søn11:00–23:00
Bezorgtijden and Afhaaltijden are both 11:00 - 23:00
Kontakt: +31206185481
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ranglapunjab.nl/foodticket/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 84 %

Eier Rangla Punjab NL? Gjør krav på stedet ditt.